мой обед. потом немного кусочничала. 2 дня сама не своя.......

мой любимый зайчик

девочки, всё-таки я не сдержалась. я еще тот любитель яблочной выпечки. 2 дня позавтракаю вкусненько, надеюсь, муж поможет скушать. а потом ни-ни, прям до дня рожденья

девочки, спасибо большое!!!!! так приятно слышать.

ну, и виновник торжества)))

Да, такой яркий зимний типаж :)

Очень красивая!

ты такая яркая)

а мне кажется можно и съесть на завтрак, если сильно хочется))

Ольчик. спасибо!!!!!!! думаю еще 5-6 кг и счастье. я винегрет еле ем уже))) не расчитала силы и желания. хочу яблочный пирог....... и, то ли скушать 1 раз на завтрак, то ли подождать пока, я ведь все-таки худею. скорее всего. яблоки запеку, чтобы не мучаться

Я тоже на завтра нарезала винегрет! )))))

Анют, прекрасно выглядишь! очень свежо! :)) Талия хорошая, чуть-чуть подтянешь и все будет круто :)))

Я ж не говорю, что ты голодаешь, я говорю, что мне было бы голодно на таком объеме )

замеры 86-68-99. РїРѕ паре СЃРј ушло. 

сегодня гуляли долго по паркам) тепло сейчас у нас, видела живую белку) по еде немного перебрала - морожко, 2 печеньки

обожаю винегрет))))))) полезно

привет) ну вот травишь винегретом)) зтак захотелось! завтра сделаю наверно тоже)

блин я всё люблю, так жить труднее

)) как у тебя получается не реагировать на конфеты? ты их не любишь?))

муж у тебя молодец, правда

Анют, я надеюсь, что когда-нибудь я смогу наесться твоим объемом пищи -)))) На твоем меню я бы только и думала, что о еде и роняла слюни :)))

Ждем комментов по объемам.

улыбанька, ну вот видишь, отвалился твой странный вес, снова 56 - дюймовочка )))

Привет))

как же я хочу весить столько, сколько ты сейчас)))

хотела спросить, делаешь что нибудь для тела? процедурки или упражнения?)

NightKiss пишет 09.10.2014 в 11:06 (ссылка):

раньше пирогами-запеканками баловалась

вес сегодня 56.6. 

менюха

завтрак: кофе, овсянка с вишней, чл сгущи

перекус: чай, яблочко

обед: ряжанка 2.5% 450 гр

перекус: шоко 1 полоска, чай, яблочко

ужин: яичница с овощами и огурец

Мне кажется, что у тебя раньше вкусняшек меньше было )

Анют, привет! Давно не заходила!

Смотрю, добавляешь угли. На вес не сказывается?

Анюточка, привет!!! не депрессуй! и ты не умираешь)))), просто осень так на всех действует))

сегодня завтрак и ужин - творог с йогуртом и бананом. научилась есть сырой базарный творог, берем всегда у одной и той же тетушки. и сулугуни у нее вкуснючий. и несоленый

обед - пюре из 1 картофелины, голень куриная и грибы, салат овощной. на 2 перекуса съела своих 2 овсяных печеньки грамм 50, 2 криспа с маслом и сыром, 1 кубик лукума и 1 кубик шоко

riki-tikki-tavi, у меня обычно наоборот. после загруза - разгруз. а загруз, это не обжираловка, а немного больше вкусняшек- пицца, или пирог к примеру. у меня даже привеса после такого дня нет. но пища тяжелая, поэтому следующий день более легкий

у меня одна комната, и я не могу спать без этого вредителя. но завтра на работу, и если будет ныть - выгоню за дверь на кухню или в ванну

Учитывая, что после разгруза обычно следует загруз (а так же учитывая то, что ты и так на низкокалорийке... и куда еще делать разгрузы? Вперед к 800 ккал?) - то да. Организм после разгруза с усердием будет откладывать все, что не приколочено, в жиры...

Я котов (кроме одной кошки) на ночь из спальни выставляю. Потому что кот у меня дюже разговорчивый, а пока он за дверью разговаривает, я не просыпаюсь)) Вот пусть за дверью и мяукает на луну))

девочки, привет!!!!!!! спала отвратно. кот всю очь мяукал на луну, спать толком не дал. второй же спал как убитыйю проснулась, хотела начать бф, набрать воду, а воды - нет. настроение испорчено. я сейчас обидчивая какая-то, все раздражает. погода, осень. фе

Сѓ нас очень холодно, кто каким обогревателем пользуется, если есть???? делать ничего РЅРµ хочется, РІСЃС‘ серое. купила серую пижаму, серую кофту, серые тапки. СЏ умираю? 

вес сейчас 57.2. 

NightKiss пишет 28.09.2014 в 20:43 (ссылка):

уже не выбираю))) буду жрать овощные смеси, ягоды, рыбу и творог(затарилась)

riki-tikki-tavi пишет 29.09.2014 в 09:24 (ссылка):

разгрузы раз_два в неделю при похудении думаешь могут привести к набору веса?

Евгежка пишет 05.10.2014 в 19:52 (ссылка):

привет))))) какие весы??? или вес????

привет, красотка как дела? как весы?))

Ну я даже не знаю, что сказать((

После всего этого через какое-то время снова начшешь худеть по-новой, уже не с цифры 56,7...

Анюта, привет :) Все заходила в твой дневничок, а отписаться сил не было :))

Выбираешь между дюканом и чем? Не поняла...

улыбанька пишет 27.09.2014 в 08:47 (ссылка):

Я пришла с 90-75-101 в мае, сейчас 88-68-94, но талии 60 у меня не было никогда (и не будет), не тот тип фигуры. Самое маленькое, что я помню, еще в юности, 64.

Мне помогло питание и кардионагрузка в виде ходьбы. Ходите гулять с мужем по 5-10 км хотя бы трижды в неделю, и поболтаете, и для фигуры полезно))

вес 56.7 стремлюсь к 50

параметры 86-70-100.  СЃС‚ремлюсь Рє 65-95, 60-90. ....

улыбанька, ух ты, Анют, прекрасный вес!!! :)

Так держать, красота :)

Ааа ) Тогда здорово :) Выглядит коротко. Я тоже люблю атлас, но очень быстро оставляю на нем зацепки :(

улыбанька пишет 20.09.2014 в 19:30 (ссылка):

майка ниже пупка, достает до трусиков)) мне так нравится. спать приятно. у меня 2 ночнушки и один комплект такой же. люблю атлас