|
|
|
|
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
26.11.2014 15:22
|
Спасибо вам :) Мой отчёт с каждым месяцем становится всё длинее :) Мне нравится его писать, так как сразу видно, что уже сделала, а что ещё надо сделать. Ну и конечно видны результаты.
Мне вообще кажется, что результаты уже очень заметны. Скоро у меня день рождения - интересно, что скажут родственники - они меня как раз месяца 4 не видели. Будет очень приятно если заметят мои результаты.
Сегодня на полдник взяла гречку - для энергии. На обед был рис и куриное филе с овощами (куриный плов). Из слаткого - фрукты и печеньки Belvita (4 штучки на весь день). Нормальное такое питание.
Что сегодня будет на тренировке и как я это выдержу - незнаю. Эх...глаза боятся, а ноги топают на тренировку.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
lovestory
Diet-Баллов: 9195
Сообщений: 1472
Город: Москва
26.11.2014 12:11
|
AlisaPizika, привет))) план супер, ты умничка!
По поводу мужчин и то что они любят - сейчас я живу одна и хожу, конечно, в чем придется))) Чаще всего это шорты-майка или штаны-майка (зависит от сезона) или домашнее платье, но редко, т.к. терпеть не могу всякие халаты, платья и т.д.
Когда жила с бывшим, то ему было откровенно все равно, в чем я хожу дома, он такой пофигист был... На чулки и корсеты тоже плевать хотел((( Хотя мне всегда это всё нравилось и по началу я пыталась привлечь его внимание этими штуками, но потом поняла, что это не работает и забила...
Даша, 29/174
Вес сейчас 66, хочу в идеале 58, а там как получится)
Занимаюсь в тренажерке, считаю калории, живу и радуюсь))
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
26.11.2014 11:36
|
AlisaPizika, привет! Безупречное исполнение плана )) молодец!!!
На счет мужа.. У меня муж любит мои старые белые хлопковые слипы в снежинку :( я иногда наряжаюсь (редко, раз в пару месяцев), но вряд ли ему нравится. Всякие пояса/корсеты он вообще не любит.
А дома хожу в домашних бриджах и старых футболках. Не халат, но все равно антисекс. Иногда хожу в коротких шортах, но в прошлый раз когда я их надела муж мне сказал, что у меня перекачанные ноги и я их больше не надеваю :( иногда хожу в трусах и футболке. Выгляжу реально убого :)
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
26.11.2014 11:16
|
Доброе утро!!!!
Сегодня 26. ноября, а это значит, что прошли 4 месяца на ДиОне. Я всё ещё тут, мотивация до сих пор есть, а это значит, что настало время для отчёта.
Начинаю.
Пришла я 26.07.2014 с весом - 66,8
Сегодня 26.11.2014 мой вес - 59,7
За 4 месяца: - 7,1 кг.
Месяц назад я весила 61,3. Сегодня: 59,7. За месяц я похудела на 1,6 кг.
С тренировками в ноябре - плохо. 10 дней я болела гриппом, и только сейчас восстанавливаюсь и вхожу в форму. Но именно в ноябре у меня была первая тренировка с личным тренером в тренажерном зале. Мне понравилось и я думаю продолжать такие тренировки раз в неделю - сегодня как раз будет такая тренировка.
Что я достигла за последний месяц:
-я точно научилась правильно питатся, когда я сижу дома и болею. На этот раз болезнь не выбила меня из процесса - я продолжала спокойно худеть без срывов.
- укрепилась вера в себя - я могу жить без срывов!!!
- после вынужденного перерыва в спорте понимаю, что спорт нужен.
- всё также не хочется гамбургер из Стрит Бургера
Мои цели в прошлом месяце и их исполнение:
1. Питатся в коридоре (не меньше!!) - 1420-1770 ккал; Вроде да... Я не уверенна, так как сейчас питаюсь интуитивно и не заношу всё в планировщик, но мне кажется, что коридор я соблюдаю.
2. Так как я купила абонимент в тренажерный зал и на груповые занятия, то моя цель - первый раз в жизни отходить весь абонимент и не бросить на половине!!!! Абонимент я заморозила, но не бросила. И за болезни пропустила 2 недели, но сегодня пойду его размораживать.
3. Продолжать бегать так долго, как позволят погодные условия (и ещё немного дольше); С бегом проблемы... На улице холодно... Ещё думаю, что с этим делать.
4. Скинуть за месяц 1 - 1,5 кг веса :) Есть!!! Даже чуть больше - 1,6. Ругать себя не буду, так как привышение только на 100 грам.
5. Если вдруг мне удвстся увидеть в сдедующем месяце цифру 59 кг - подарить себе подарочек (какой - придумаю потом). Цифру я увидела - подарочек будет :) babyliss pro perfect curl
6. Продолжать писать в дневнике :) Активно пишу!!
Мои цели на следующий месяц:
1. Питатся комфортно!! Если не веду планировщик, то обращать внимание на самочувствие и достаточное количество еды. Если веду планировщик, то питатся в коридое 1420-1770 калорий.
2. Решить проблему с тренировками и бегом. Продолжать заниматся.
Пока я думаю бегать только в выходной день, когда светло. На неделе я хочу ходить в зал 3 раза . В понедельник - груповое кардио, во вторник - тренажерка с тренером, в пятницу - калланетика. Зал в любой день можно заместить бегом если будет такое желание. Старатся хотябы один раз в выходной день выйти на пробежку.
3. Скинуть за месяц 1-1,5 кг. Старатся не скинуть больше или меньше.
4. Подарить себе подарок и не пожалеть на него деньги - а то я себя знаю :)
5. Сходить к стоматологу - и пусть мне будет стыдно, если я не схожу.
А далее сюрприз для меня.Если Алиса будет заниматся спортом как минимум 3 раза в неделю, то у неё в конце месяца будет подарочек - то что она захочет. Тренировки должны быть полноценными и качественными. Вот такая мотивашка для тренировок.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
25.11.2014 17:20
|
masha_sq, И я тоже. Только сейчас ленюсь их надевать, а раньше только в платьях. Эх надо брать себя в руки. Просто на улице так холодно- хочется влезть в штаники и свитер. Платья обязывают держатся более спокойно, а не носится весь день.
Если честно то я очень ленюсь в последнее время. Уже не помню когда я радовала мужа чулками и красивым бельём - а он это любит. Всё время кажется, что и так не плохо... Но я знаю, что плохо. Надо придумать сюрприз для мужа. Тело красивое уже почти есть, а я его прячу. Нет я не хожу в трениках и майках- дома я ношу шортики и красивые топики- но хочется чтото более сексуальное надеть.
Кстати- что вы носите дома? Как часто радуете мужчин красивой одеждой. Они у вас вообще любят на вас всякие штучки- чулки, бельё..и.т.д.?
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
25.11.2014 16:21
|
AlisaPizika, с обновкой! ) Обожаю платья )))
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
25.11.2014 12:27
|
Вот она расплата за китайскую еду вчера. Ела я тглько овощи и курицу, но там был солёный соус, который дал привес в 300 грам. Я знала, что так оно и будет, но всё ровно обидно.
Сегодня хочу купить новые штаны для спорта- старые уже большие.
А ещё вчера купила своё первое платье размера S (36 европейский)- Ура. До этого на меня иногда и М не налезал. Платье светло серое- жемчужное, футляр. Можно как на работу так и на праздник. Мне нравится.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
24.11.2014 19:05
|
AlisaPizika, мне тоже многие говорили про спираль...а я вот вообще это не понимаю...не хочу! бррр...даже думать неприятно как-то(
masha_sq, у меня раньше активненько дня так 4 было, а потом еще парочку мазня, а с таблетками всего 3-4 дня, из них умеренно дня 2, а остальные так)
Тут, видимо, и правда от физиологии зависит)
А мазня в середине была пару раз, а ттт в основном не бывает)
Мне ребеночка рано совсем еще, поэтому пока это самый наилучший способ) Главное не запускать и посещать врача (кстати, за это тоже спасибо ОК, раньше я у гинеколога вообще не была, а тут надо так надо)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
24.11.2014 19:00
|
LyudaVi, я тоже думала, что это просто капризы, разбалованность, эгоизм и неуважение к людям.. и т.д. НО. Это реально невозможно контролировать. Выровняла гормональный фон таблетками - стала спокойнее. Т.е. я не знаю у кого как, но у меня эти истерики - чисто гормональные были. Сейчас я во время преполагаемого ПМС абсолютно адекватный трезвомыслящий человек.
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
24.11.2014 18:56
|
Конечно, невозможно полностью сдержаться, но я работаю над собой. ))) Как любая привычка, это вырабатывается. В итоге, ПМС - это же не проблема окружающих, это наше личное дело. И выплескивать на всех негатив как-то неподобающе...
masha_sq пишет 24.11.2014 в 14:04 (ссылка):
LyudaVi пишет 24.11.2014 в 11:29 (ссылка):
Но я готовлюсь, стараюсь не идти на конфликты в эти дни или просто промолчать.
Вот в обычной жизни этот трюк получается, а при ПМС - хренушки ))))
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
24.11.2014 18:40
|
masha_sq, Вот, вот...Отлично тебя понимаю. Я тоже такая :)
Мне врач рассказал, что сейчас есть новые, маленькие спирали, которые как раз специально придуманны для не рожавших женщин. У меня очень опытный врач и я ему верю, что такая штука не может навредить, раз уж он советует. Но ставить её не хочу. Брр.
Надо наверно записатся к врачу - уже скоро будет год, как мы с ним не видились, а я стараюсь не пропускать визиты.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
24.11.2014 17:04
|
Кристина1605 пишет 24.11.2014 в 11:07 (ссылка):
да и кд как часы приходят теперь (вот с этим раньше косяк был, цикл всегда разный).
А у меня вообще почти нет крови.. Так, ерунда какая-то.. Даже тампон не поставишь. И всего два дня. Правда и раньше не заливало.. Ну, очень редко. Если задержки очень большие были.
LyudaVi пишет 24.11.2014 в 11:29 (ссылка):
Но я готовлюсь, стараюсь не идти на конфликты в эти дни или просто промолчать.
Вот в обычной жизни этот трюк получается, а при ПМС - хренушки ))))
AlisaPizika пишет 24.11.2014 в 11:50 (ссылка):
Я замечала снижение либидо- секса хотелось меньше. Сейчас после таблеток всё в норме, так что дело не в муже :)) Ещё у меня часто мазало в середине цикла - особенно в последний год. Врач сказал, что это небрльшая эрозия. Устати после отмены всё закончилось.
Я вообще никаких изменений не заметила.. Как хотелось, так и хочется ))) А вот мазня в середине - это бывает. Но мне не особо мешает. Эрозий никаких не обнаруживают. (ттт)
AlisaPizika пишет 24.11.2014 в 13:50 (ссылка):
Но вот что я точно не хочу- так это ставить спираль. Я не могу представить, что во мне постоянно будет инородное тело. Мне психологически некомфортно от этого.
Я два месяца носила противозачаточное вагинальное кольцо - ужас просто. В инструкции было написано, что его не чувствуешь и оно не мешает, но я его каждый вечер в душе выковыривала, мыла.. Мне просто сама мысль была противна, что что-то может находиться внутри меня.. постоянно. Кошмар. Так что тут я тебя понимаю.
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
lovestory
Diet-Баллов: 9195
Сообщений: 1472
Город: Москва
24.11.2014 16:37
|
AlisaPizika, я тоже против спирали, да и моя врач тоже против того, чтобыспираль ставили тем, кто не рожал. Таблетки я сама не хочу и никогда не хотела пить, хотя в связи с моими нынешними проблемами с циклом, моя врач говорит, что если иного выхода не будет, буду пить((( Я пользовалась пластырем для контрацепции, прикольная штучка, но психологически было тяжело привыкнуть, что какая-то наклейка на руке спасет меня от незапланированной беременности))))
Даша, 29/174
Вес сейчас 66, хочу в идеале 58, а там как получится)
Занимаюсь в тренажерке, считаю калории, живу и радуюсь))
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
24.11.2014 15:50
|
lovestory, Может это и хорошо. Таблетки они очень надёжны в плане контрацепции и в принципе улучшают кожу, стабилизируют цикли ( их даже иногда назначают тем кто хочет забеременнеть, чтобы наладить цикл), но конечно есть и свои побочные эфекты.
Думаю я в своей жизне вернусь к таблеткам. Но вот что я точно не хочу- так это ставить спираль. Я не могу представить, что во мне постоянно будет инородное тело. Мне психологически некомфортно от этого.
Мой врач мне сказал, что сейчас есть спирали для не рожавших и предлогал поставить. Но решительно отказалась, чем его очень удивила. Нет- это я точно не хочу!
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
lovestory
Diet-Баллов: 9195
Сообщений: 1472
Город: Москва
24.11.2014 15:43
|
Приветик всем))) как полезно почитать ваши обсуждения про таблеточки)) Я никогда их не пила, даже не в теме совершенно.. Век живи - век учись))
Даша, 29/174
Вес сейчас 66, хочу в идеале 58, а там как получится)
Занимаюсь в тренажерке, считаю калории, живу и радуюсь))
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
24.11.2014 13:50
|
Я пила Ярину.
Я замечала снижение либидо- секса хотелось меньше. Сейчас после таблеток всё в норме, так что дело не в муже :))
Ещё у меня часто мазало в середине цикла - особенно в последний год. Врач сказал, что это небрльшая эрозия. Устати после отмены всё закончилось.
Посое отмены стала немного хуже кожа, но в общем мне лучше. До приёма таблеток были болючие кд..во время таблеток болей небыло, а сейчас после отмены болит реально только пол дня- потом всё ок. На людей не бросаюсь, но могу заплакать по мелочам.
И ещё мне нравится ждать кд :) Думать, что могут и не начатся... Это в моей смтуации приятно.
Кристина1605, я вот тоже в начале не замечала изменений, а потом через года 3 начала чувствовать, что изменения есть.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
24.11.2014 13:29
|
Привет девочки.
Я пила Джаз. Все нравилось, кроме того, что надо четко в определенное время пить, каждый день. Принимала несколько лет. Но через время гинеколог сказала, что яичники уменьшились, а значит и их функция ухудшилась. Тогда я отказалась. У меня ж еще детей нет. Но после них цикл стабилизировался. Да, есть раздражительность, жирность кожи. Но я готовлюсь, стараюсь не идти на конфликты в эти дни или просто промолчать.
AlisaPizika, отличный вес. Хорошо позаниматься в среду, продуктивно!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
24.11.2014 13:07
|
Интересная у вас тут тема ОК....
Я сейчас пью Джес - уже 1,5 года, мне нравятся они, все устраивает - чувствую себя точно как и раньше, вообще не замечаю изменений)
Подибрал врач, ну и для профилактики хожу сдаю анализы.
ПМС не страдала, особо сильных перепадов тоже не было, ну так - девочки такие девочки, прыщей всегда было не особо много, а сейчас вообще их нет никогда практически ...да и кд как часы приходят теперь (вот с этим раньше косяк был, цикл всегда разный).
В общем особо сильной разницы я не заметила) Мне пока нравится. Даже не задумывалась насчет перерывов пока..
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
24.11.2014 13:03
|
AlisaPizika, а какие ты пила?
Говорят, что они еще индивидуальны очень - кому-то подходят одни, кому-то другие..
Про мои мне врач сказала, что они самого нового поколения, не влияют на мозговую деятельность. Т.е. как я поняла, от противозачаточных.. тупеют..?
Я чувствую себя достаточно живой, но не страдаю от эмоциональных всплесков.. они мне очень не нравились. Страдали близкие люди :( очень часто до слез ругалась с мужем в эти дни.. а так все ровно и трезво :)
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
24.11.2014 12:58
|
masha_sq, Вот именно - как робот. Это мне и не нравилось. Да сейчас кожа на лице немного хуже и Кд первый день не приятный, но я чувствую себя живой. Мне 5 лет не мешали таблетки, но пока я их пить больше не хочу.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
24.11.2014 12:48
|
AlisaPizika, мне на них очень хорошо! Я вот недавно к врачу ходила, уже готовила себя к отказу от таблеток.. а это значит вернулись бы боли в животе и спине, кровотечения, ПМС, боли в груди, тошнота.. у меня довольно тяжело это все проходило. + постоянные задержки, прыщи.. а с таблетками я как робот )))
А, так вот продлили мне до августа аж ))
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
24.11.2014 12:43
|
masha_sq, Нормально так :)) Тогда я рада, что я без таблеток. Я их так долго принемала и они мне так надоели. Мне казалось, что мой организм спит и все процессы там проходят медленно, медленно. Это конечно больше психологический момент, но он тоже важен.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
24.11.2014 11:58
|
AlisaPizika, у меня во время КД (когда еще не на таблетках была) могло и 3000 ккал уйти в никуда ) без привесов )
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
24.11.2014 10:42
|
Доброе утро всем!
Вес сегодня 59,7. На выходных я даже увидела 59,4- чуть не упала с весов...потом взвешивалась раз 5... Вроде всё правильно...
Вчера был день блинов. И я не делала блины с низкой калорийностью и ела их со сгущёнкой. Даже в планировщик не заносила. Просто ела их на завтрак и чуть- чуть на обед. Привеса нету. Я просто удивляюсь если честно. Моё тело даёт мне авансы.
В субботу первый раз бегала. В общем пробежала 3,5 километра, но с передышками. Сложно мне ещё бегать после болезни.
Договорилась в о тренировке с тренером в среду- вот там будет работа.
Сегодня с мужем, колегой и её мч идём в театр. У нас сегодня культурный вечер.
А ещё пришли Кд. В субботу было адское настроение- как только с мужем не поссорились незнаю- чудо. Сегодня уже всё хорошо.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 2775
Город: Саратов
22.11.2014 18:28
|
AlisaPizika, привет :-) Рада услышать, что толстухи все-таки могут быть не так порочны, тут ты поняла, что я хотела донести :-) Насчет должен не должен мне дела нет, просто мне жалко, что ты тратишь на негативные мысли о толстухах свою энергию. Она то тебе ничего не должна, но оттого что ты на нее накладываешь эти ярлыки - ведь настроение портит только тебе самой :-) Не проще ли вообще их не замечать и не обращать внимания :-) Пусть делают что хотят. А ты сделаешь еще один шаг на пути к совершенству теперь уже духовного :-) И тебе плюс, и людям приятно :-)
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
22.11.2014 15:56
|
Я-идеал,
Привет!!
Я очень рада тебя видеть у себя в гостях.
Я понимаю, что мои высказывания о полных людях не очень приятные и могут даже обидеть некоторых людей. Возможно мне стоит придержать свои мысли у себя и не высказыватся так категорично.
Но я не могу отказатся от своих слов, поэтому постараюсь обьяснить свои мысли.
Я-идеал пишет 22.11.2014 в 06:03 (ссылка):
И как не я одна, немало удивилась твоим негативным оценкам толстых людей. Когда ты говорила, что она ноет и ест бургер - я в это время думала, может она просто не знает ничего о еде, как надо и какие принципы? Потому что, например, я, пока не занялась вплотную питанием и не начала записывать - тоже пребывала в иллюзиях.
Я допускаю, что некоторые люди полнеют потому, что мало знают о еде. Но я думаю, что таких очень мало. Уж точно меньше, чем те, которые ноют и едят. В наше время интернет есть почти у каждого в доме,а там есть куча информации. И всем давно известно, что еда в фаст-фудах далеко не полезна - тут не может быть иллюзий. Можно не знать, сколько калорий в колбасе, сметане и мясе, но нельзя не понимать, что есть тортик или бургер после работы не стоит...особенно если ты и так весишь не мало.
Я-идеал пишет 22.11.2014 в 06:03 (ссылка):
Потом вы вдруг начали писать о своих булках и зажорах - и мне представилось, что точно так же о вас думает кто-то другой, кто знает что вы пытаетесь похудеть и видит вас с этой булкой :-) :-) :-) Потом, когда вы сами видите толстуху в макдаке - то вопрос - а что вы сами там делаете
Тут я не могу ответить за других...только за себя. У меня путь домой пролегает через всю Ригу. Я иду через центр города и мне на пути встречаются Макдаки, Хесбургеры и.т.д. В этих кафэшках большие окна и все люди вечером как на ладони. Я честно не помню, когда последний раз я ела гамбургер. Честно. Я себе всё обещаю, что разрешу его съесть, но пока не получается...и жалко достигнутых результатов.
Опять лично про себя могу сказать, что зажорами не страдаю. Иногда бывает жорный день - это когда хочется кушать. Иногда я ем булки, хлеб с маслом, жирное мясо, но для меня это не зажор. Это мои отношения с едой - я ем всё.
И если я вдруг плохо подумала о полной девушке, которая после месяца диеты пришла наконец в Макдак за бургером, то пусть она меня простит. Ей мои мысли навредить не могут, так как
1. Она на правильном пути и достигнет своей цели
2. это я ошиблась, а не она. Значит дура - Я :)
И мне не могут повредить чужие негативные мысли, когда я ем булку. Ведь моя булка мне не несёт вреда - и их мысли тоже. Значит это они дураки, а не я :) Пусть думают! Я не обижусь на такие мысли.
Я-идеал пишет 22.11.2014 в 06:03 (ссылка):
И вот я нахожу следующую фразу:
AlisaPizika пишет 21.10.2014 в 13:04 (ссылка):
Я тоже раньше весила около 80 кг, и конечно можно себя опровдать разными проблемами (у меня это набор веса после смерти мамы), но я реально понимаю, что просто ничего незнала о еде и ела реально много.
То есть, когда ты не знала о еде - ты себя понимаешь. Когда кто-то другой еще не знает о еде - ты его осуждаешь, как будто все толстухи с тобой одновременно приобретают что ли новые взгляды и принципы питания? Почему люди вокруг должны жить по вашим-то законам и взглядам?
Мне никто ничего не должен. Но ведь и я не должна :) Мне не должны визуально нравится толстые люди. И я себе не нравилась в весе 80 кг. Потому, что это НЕКРАСИВО!!! И я себя не оправдываю. Я на самом деле была толстой. И то, что я не знала о еде и ела много, не делает меня красавицей!!
То что я себя понимаю, не значит, что я себя оправдываю или не осуждаю. Осуждаю. И могу сказать, что я была жирной коровой - потому, что это правда.
Я не буду себе врать. Если стоят два не знакомых мне человека, то мне визуально больше нравится стройный! Всегда! И никогда иначе.
Тут на ДиОне я уважаю всех людей, которые готовы над собой работать. И всегда готова дать совет как в жизне, так и в интернете. И все мы обязательно будем красавицами :)
А вот тут наглядное пособие. Я в весе 80 кг. И что...Это красиво??
Я с левой стороны-
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 2775
Город: Саратов
22.11.2014 9:03
|
Привет! Продолжаю одолевать твой дневник, особенно нравится как вы с мужем на практике используете разные психологические штуки и это работает, именно поэтому ты меня и заинтересовала однажды.
А так же мысли по поводу привести себя в совершенство и в теле, и в быту ДО беременности и рождения деток - полностью перекликаются с моими. Я просто уверена, что нет смысла говорить ребенку делай так и делай это - если сама и муж не придерживаетесь своих же слов, ребенок как бы в укор и воспитание вас самих - будет копировать вас и будет казаться, что совершенно не слушается. Надеюсь понятно подала идею, более подробно и глубоко не могу описать, потому как тема эта философская.
Другой вопрос, получится ли все свои задумки претворить в свою жизнь. Чем дальше возраст - тем лучше понимаю родителей, и стараюсь свои требования к будущим детям тоже несколько смягчить, потому что - сначала на себя посмотри.
И как не я одна, немало удивилась твоим негативным оценкам толстых людей. Когда ты говорила, что она ноет и ест бургер - я в это время думала, может она просто не знает ничего о еде, как надо и какие принципы? Потому что, например, я, пока не занялась вплотную питанием и не начала записывать - тоже пребывала в иллюзиях.
Потом вы вдруг начали писать о своих булках и зажорах - и мне представилось, что точно так же о вас думает кто-то другой, кто знает что вы пытаетесь похудеть и видит вас с этой булкой :-) :-) :-) Потом, когда вы сами видите толстуху в макдаке - то вопрос - а что вы сами там делаете?
И вот я нахожу следующую фразу:
AlisaPizika пишет 21.10.2014 в 13:04 (ссылка):
Я тоже раньше весила около 80 кг, и конечно можно себя опровдать разными проблемами (у меня это набор веса после смерти мамы), но я реально понимаю, что просто ничего незнала о еде и ела реально много.
То есть, когда ты не знала о еде - ты себя понимаешь. Когда кто-то другой еще не знает о еде - ты его осуждаешь, как будто все толстухи с тобой одновременно приобретают что ли новые взгляды и принципы питания? Почему люди вокруг должны жить по вашим-то законам и взглядам?
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
21.11.2014 17:35
|
Вот девчёнки, хвалите вы меня. Надо мне быть достойной этих похвал. А то я расслаблюсь и буду валятся на диване.
Завтра уже выходной!! Буду спать долго, долго.
На следующей неделе начинаю активный спорт. Пойду в тренажерку к тренеру. Надеюсь, что мои силы не совсем меня покинули.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
21.11.2014 13:16
|
Я тоже подумываю, что меьше надо думать, зачем, почему, а что, если... Поставил цель отработать в зале полгода, всё - полгода без вариаций "болит животик", "хочу кушать", "серо и уныло". И т.д. А уж потом смотреть на результат и думать, стоило оно того или нет. Все эти наши сомнения ничего хорошего не рождают.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
21.11.2014 13:03
|
AlisaPizika, мне просто повезло, наверное. Что с фигурой, что с реакцией моего организма на мое отвратительное пищевое поведение. Я не заслуживаю такого тела ))
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
21.11.2014 13:01
|
masha_sq, Доброе утро!
Да ладно..что мной восхищатся.. У меня далеко всё не так хорошо как у тебя. Одни твои тренировки - мечта каждой - просто супер выдержка. И вес- 50 кг ( сказка). А твоя фигура... Вот кем надо восхищатся.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
21.11.2014 12:54
|
LyudaVi, У меня уже есть абонимент в зал. Но я пока хочу позаниматся на улице тоже...пока погода нормальная.
Мотивация это важно. Я просто хочу сделать красивое тело. Мне надоело, что постоянно я выгляжу не так, как хочу. Я приняла себя - не могу я себе позволить жрать- не такой я человек, который может есть и не толстеть. Значит мне надо всегда себя держать в руках. Это моя жизнь и я себя такой люблю. Зачем с собой боротся.
Мне тоже нравится уже как я сейчас выгляжу- тело стало красивым и подтянутым. Но стоит одеть джинсы по меньше и чувствую, что надо ещё похудеть. Животик ещё убрать.
А вобще я себе не разрешаю думать о мотивациях. Цель есть и всё. Гоню все другие мысли если они приходят. Так легче.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
21.11.2014 11:58
|
С мотивацией... да вот всё ищу мотивацию "для себя". Тот стимул, который действительно будет меня двигать. И по поводу лени, это я не только для тебя написала, а еще и для себя. Мол, поднимай попу, иди работай, активничай. Подумываю о зале. Все-таки зимой в зале комфортней.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
21.11.2014 11:46
|
LyudaVi, Ты права. Надо будет с тренером договорится. У меня на выходных по плану две длинные прогулки по горкам - быстрым шагом. Надо входить в спортивную форму. Но бегать на этой неделе не буду. Как у тебя с мотивацией? Наладилось?
Кристина1605, Привет! Рада тебя видеть. Когда на улице снег, кажется светлее и радостнее.
Жор не может сбить нас с пути. Подумаешь поели...это ведь один день, а не неделю.
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
21.11.2014 11:42
|
AlisaPizika, доброе утро!
Очень здорово, когда вес стабильно идет вниз! Значит можно быть уверенной, что все делаешь правильно! Очень тобой восхищаюсь!
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
21.11.2014 11:38
|
AlisaPizika, привет, девочки.
Перед зимой в переходный период у всех падает настроение и тянет покушать. Это нормальная реакция организма на изменения. И память предков, зима - надо утепляться, обрастать жиром.
А с ленью надо бороться. Как правило, тяжело начать, потом увлекаешься. Так что заставь себя доползти до зала, а там пойдет как по маслу!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
21.11.2014 10:59
|
AlisaPizika, доброе утро))))
Ты молодец!
1,5-2 кг в месяц - самый оптимальный вариант кстати))
Поздравляю с первым снежком
На меня тоже вчера жора напал, ну ничего) все бывает! главное не отступать! никогда!))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 714
Город: Jurmala
21.11.2014 10:55
|
Доброе утро!!
Средний вес за эту неделю 60,1. На прошлой неделе было 60,5. А значит - 400 грам за неделю. Чудес не происходит, но нам и не нужны чудеса. Нам нужен результат работы над собой. А он есть и он стабильный. Конечно хочется всё и сразу, но так не бывает. Ну да...я в среднем три недели болтаюсь между цифрой 60, и кажется, что результата нету- что за результат 1,5 кг в месяц.. Но я уже в сумме скинула почти 7 кг, а это не мало.
Пчерашний жор закончился у друзей мужа за поеданием мяса :)) но...это не был зажор, так как мяса на глаз я съела примерно 100 грам и это была курица. Я не наелась.. Но сегодня уже намного легче. Вчера просто был такой сложный зажорный день. Наверно на самом деле зима и организм это чувствует.
Сегодня выпал первый снег... Ура!! Я люблю снег!!
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
20.11.2014 19:32
|
AlisaPizika, возвращаться всегда тяжело(
Меня тоже сейчас кстати очень тянет на пожрать, прям ужас как...голодно мне! (хотя ем нормально)
может организм чувствует зиму...
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
lovestory
Diet-Баллов: 9195
Сообщений: 1472
Город: Москва
20.11.2014 17:16
|
AlisaPizika, я наоборот - на работе легко могу занять себя чем-то и не есть... А вот дома, особенно на выходных... Меня прямо манит к холодильнику))))) Поэтому стараюсь заниматься делами вне дома почаще, чтобы соблазнов поменьше было)))
Даша, 29/174
Вес сейчас 66, хочу в идеале 58, а там как получится)
Занимаюсь в тренажерке, считаю калории, живу и радуюсь))
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|