Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
От 95 к 75! Кто со мной? Нужна группа поддержки :-)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня 8 месяцев моего пути к стройности и мой результат -15,5 кг

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!!! Как дела? К сожалению плохо стала следить за весом - начались проблемы со здоровьем, назначили мочегоное и еще кучу препаратов, вот скоро на повторный прием к врачу, надеюсь все уладится!!!Утром позавтракала вместе с детьми - сырниками из творога, но я их ела без сметанки, и сахара положила немного!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Я с вами!!! Несколько лет не заходила на дион. Решилась с 1  сентября избавиться на 40 кг. Хочется быть здоровой и красивой. Так чтобы ребенок и муж гордились!!! У меня уже был опыт похудения. -34 кг три года назад. Сейчас на 21 кг опять поправилась. 

95_____________________66
«Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому,
что избавляет от неприятностей» (АРИСТОТЕЛЬ).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки!!!smile. я завтрвкаю либо хлопья с йогуртом, либо кашка 5 зерновая заливаю кипятком с медом, у меня на сегодня уже 86,9. с 1 сентября начинаю сентябрьскую гоночку в группе Наши похуделки!!! что бы не расслаблятьсяsmile

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Послать личное сообщение

znoi пишет 28.08.2014 в 11:26 (ссылка):

Натали78, ты их чем-то заливаешь, соком, йогуртом?

молоком или кефиром, что есть в наличии, соком мне не нравится - очень сладко, йогуртом просто не пробовала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали78, ты их чем-то заливаешь, соком, йогуртом?

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Послать личное сообщение

Я по утрам часто ем мюсли с фруктами, вроде как и углеводы и белки в меру!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka, добро пожаловать! Рассказывай об успехах или жалуйся! :-)

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня не веселые новости - я никак не войду в нужный ритм, жара спала - пить воду вообще не хочется! (( Фруктов и овощей нужное количество почти не съедаю. От творога уже тошнит откровенно говоря. Одно время ела его по утрам, добавляла в него немного меда. Сейчас творог лежит уже который день в холодильнике - не хочу!!! 

Девочки, посоветуйте что кушать по утрам? У меня кроме бутербродов нет идей, а они естественно с хлебом!!! Кашу надо начать варить, да лень-матушка, никак не заставлю себя варить кашу, хотя купила и овсяные хлопья, и 5 каких-то злаков. 

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки! я тоже давно не была на Дионе. и вот сегодня решила зайти. мне тоже нужно скинуть с 88 до 68. поэтому я с вами, если можно.

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали78 пишет 21.08.2014 в 17:29 (ссылка):

Сегодня приготовила запеканку творожную, такая вкуснятина, и сразу белки нормализовались!!! а то у меня вечная проблема - небор белков((( А как обстоят дела у вас девочки?

Креативный подход. А я просто творог ем на полдник с каким-то фруктом - нектарином, например, и с белками всё зашибись smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня приготовила запеканку творожную, такая вкуснятина, и сразу белки нормализовались!!! а то у меня вечная проблема - небор белков((( А как обстоят дела у вас девочки?

ссылка

Послать личное сообщение

Ksenonia пишет 20.08.2014 в 12:25 (ссылка):

Натали78 пишет 19.08.2014 в 21:15 (ссылка):

Сегодня себя с подругой почувствовали себя героями - пришли в школу побегать, а там уже ворота на замок закрыты, так мы умудрились перелезть через забор и все равно побегали!!!

Жаль, что никто не заботится о здоровье нации, стадионов очень мало и те в запустении. В 20 минутах ходьбы от моего предыдущего места жительства был стадион, несколько раз туда ходила -  асфальт на дорожках растрескался, битое стекло :( Пошла однажды на другой стадион, 30 минут хода, там хорошее покрытие - но он закрыт! Туда не попасть.

Хотя бегать я в принципе не люблю и не могу, максимум минут 15 могу бежать.

Мы тоже бегаем минут по 15, а потом небольшая разминка. Одной скучно, а так с подругами - каждая следит за тобой, плюс детки гуляют!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали78 пишет 19.08.2014 в 21:15 (ссылка):

Сегодня себя с подругой почувствовали себя героями - пришли в школу побегать, а там уже ворота на замок закрыты, так мы умудрились перелезть через забор и все равно побегали!!!

Жаль, что никто не заботится о здоровье нации, стадионов очень мало и те в запустении. В 20 минутах ходьбы от моего предыдущего места жительства был стадион, несколько раз туда ходила -  асфальт на дорожках растрескался, битое стекло :( Пошла однажды на другой стадион, 30 минут хода, там хорошее покрытие - но он закрыт! Туда не попасть.

Хотя бегать я в принципе не люблю и не могу, максимум минут 15 могу бежать.

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали78 пишет 19.08.2014 в 21:15 (ссылка):

Сегодня себя с подругой почувствовали себя героями - пришли в школу побегать, а там уже ворота на замок закрыты, так мы умудрились перелезть через забор и все равно побегали!!!

через тернии к звёздамsmile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня себя с подругой почувствовали себя героями - пришли в школу побегать, а там уже ворота на замок закрыты, так мы умудрились перелезть через забор и все равно побегали!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Натали78 пишет 19.08.2014 в 13:16 (ссылка):

Я работаю педагогом в двух местах - в колледже - 10 минут ходьбы от дома, а вторая в ВУЗе - 25 минут, весной в ВУЗ начала ходить пешком...

 Везет, мне до работы 20 минут на маршрутке, а пешком даже не знаю сколько...

Да я раньше эти 20 минут не ходила пешком, а ехала на машине!!!! При чем теже 20 минут, так как хоть город и маленький, но по утрам и вечерам пробки!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали78 пишет 19.08.2014 в 13:16 (ссылка):

Я работаю педагогом в двух местах - в колледже - 10 минут ходьбы от дома, а вторая в ВУЗе - 25 минут, весной в ВУЗ начала ходить пешком...

 Везет, мне до работы 20 минут на маршрутке, а пешком даже не знаю сколько...

 

znoi пишет 19.08.2014 в 12:53 (ссылка):

Ты вообще умница, что можешь заставить себя заниматься доме перед телевизором - для меня это вообще катастрофа - могу заниматься только под чьим-то пристальным оком.

Для меня сначала "пристальным оком" были гонки здесь, а потом как-то сама втянулась. Понимаю, что если не буду двигаться, вес не уйдет. Ну и мотивашки из старых "стройных" фоток smile

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, меня зовут Наталья, рост - 150 см, вес - 69,8 кг, возраст 37 лет!!!В очередной раз делаю попытку похудеть, нет. не правильно - постройнеть!!!!Весной был вес 65 кг!!!но не долго((((((Я тоже педагого и проблема таже - большой отпуск летом, правда в этом году в деревне стала ездить на велосипеде, брала у старшего сына. Массу набрала после родов, я сидела в декрете почти 5 лет. Я работаю педагогом в двух местах - в колледже - 10 минут ходьбы от дома, а вторая в ВУЗе - 25 минут, весной в ВУЗ начала ходить пешком, а то все на машине, да машине!!!Со вчерашнего дня начала с подругами бегать, у нас не далеко школа, идем туда на спортивную площадку и там бегаем, детей берем с собой (на трех подруг приходится 6 детей от 2 лет до 8 лет). Действительно хочется поддержки, так как мой муж считает что мне "и так отлично". Но я лично так не считаю!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет,

меня зовут Светлана и я тоже избавляюсь от 30 лишних кг - с 92 до 62 (в идеале). У меня хоть и рост 175, но кость тонкая, и я в супер-форме, когда во мне 62-63 кг smile

 

terra_ristka пишет 12.08.2014 в 14:37 (ссылка):

Привет! Раньше я раз в неделю взвешивалась, а потом стала каждый день и считаю среднее арифметическое за неделю.
Если раз в недлю, то может так попать, что, например прилило в это момент кг. А если каждый день, то тоже вес тудв-сюда скачет. А средняя цифра как-то покаательна для меня чтоли,

+ 1

мало того, я еще графики рисую (в Excel-е) - они чуть более детализированные получаются, чем на ДиОне - ну оооочень показательные.

znoi пишет 12.08.2014 в 12:59 (ссылка):

Пы.Сы: а как картинку вставить?

самый простой вариант:

1. если картинка в интернете - нажать на неё правой кнопкой мыши, выбрать "копировать URL картинки", в сообщении нажать на "деревце" около смайлика (вставить/редактировать изображение) и в строку "адрес изображения" вставить скопированный URL (Ctrl V)

2. если картинка в компе - загрузить её в интернет (яндех, гугл, соцсети - куда угодно), далее "шаг 1" smile

 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, у меня похожая проблема )) Когда дома - все время хочется пожрать (причем именно так грубо, а не просто пожевать :-) ). Могу всю неделю на работе питаться правильно, после работы не есть, но выходные просто перечеркивают все старания (((  Ты вообще умница, что можешь заставить себя заниматься доме перед телевизором - для меня это вообще катастрофа - могу заниматься только под чьим-то пристальным оком.

Советовать мне пока нечего, сама только учусь :-)  поэтому просто ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Ксения, вес почти 90 :( Всегда была полной, в 15 лет была 75кг, в 16 похудела на 10кг и с тех пор постоянно полнею-худею. 3 года назад похудела на 20кг и весила 65, и вот опять все вернулось :( Причем последние 7кг вообще не знаю откуда взялись, вредности ограничила. Правда пила белый кофе (типа для похудения) и несколько раз пила таблетки-жиросжигатели. 2 месяца удерживаю вес, но пора скидывать, т.к. многие вещи малы, а найти на 54 размер что-то приличное сложно...

Последний раз я сбрасывала вес ходьбой - час быстрой ходьбы с утра, а в зимний период времени - велотренажер + занятия под видеотренировки. В гонках участвовала на ДиОне, очень стимулирует :) Сейчас начала заниматься.

Моя главная проблема - много времени провожу дома (работаю преподавателем в ВУЗе), 2 месяца отпуск летом, в учебный год 2-3 пары не каждый день. Но когда я дома, постоянно хочется что-то жевать... Зато есть время для спорта. Без спорта не худею, даже если ем 1000ккал в день :(

Готова давать и слушать советы :)

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем огромный привет!!!

Я взвешиваюсь каждый день - но это для самоанализа и контроля своего веса.

Успехи на букву "Х". Съездила в отпуск (месяц назад) и не как не могу войти в колею, так и топчусь на месте. Все надо срочно брать себя в руки. Нужен ремень или пинок.

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Ну как выходные? У меня как всегда - полная потеря контроля над собой (((
Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Раньше я раз в неделю взвешивалась, а потом стала каждый день и считаю среднее арифметическое за неделю.
Если раз в недлю, то может так попать, что, например прилило в это момент кг. А если каждый день, то тоже вес тудв-сюда скачет. А средняя цифра как-то покаательна для меня чтоли,
Саша
30 лет
170 рост
Вовка родился 10.04.2014
Август 2006 67 кг Min
Июнь 2013 107 кг Мах
Июнь 2014 94 кг
Август 99
Декабрь 94
/community/post.php?topic_id=32629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки!!! Всех с началом (ну почти) трудовой недели! 

У кого какие "успехи" за выходные? Я умница, нажрала 2 кэгэ ))) Правда сегодня утром на весах одного из них уже не оказалось ))

Девочки, скажите, как часто вы взвешиваетсь и изменряете объемы? Я взвешиваюсь каждый день, может не стоит? 

 

Пы.Сы: а как картинку вставить?

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем))) я Оля. и проблема у меня та же, что и у тебя, Надя. И возраст, и вес, и рост схожи. Потому будем поддерживать друг друга.

Оля,31 год.

начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра!

Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Женя, мне 29 лет. Тоже хочу малыша, но пока не получается. Кучу болезней нашли - лечимся. И решила параллельно худеть, т.к. болезни у меня все гармонозависимые, способствует развитию которых лишний вес, (это при том, что все гармоны в норме).

Вес 82-84. В Идеале хочу 55-60 кг. Но первая моя цель - закрепиться в 75 кг к НГ.

Рост 163см,

83,5.........75.............70,0...........69,6............. 65
было....27.10.14....01.02.15.....сейчас.......цель№3



/community/post.php?topic_id=52639

ссылка

Послать личное сообщение

ой, а я забыла представиться))))

Вика, 26лет, вес колеблется 95-98 кг... Цель моя - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки, и я к Вам!

Меня зовут Надя, мне 30 лет, вес почти 89 кг. Тоже ещё та любительница покушать.....Ведь цели ого какие и вместе всегда легчеsmile

Буду сюда забегать!

Удачного нам хорошения и стройненияsmile

Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.

ссылка

Послать личное сообщение

znoi пишет 07.08.2014 в 13:16 (ссылка):

Давай знакомиться! Как тебя зовут? Давно на Дионе? Есть ли первые успехи? 

я 4 года как зарегилась, но реально сидела месяца полтора в общей сложности))) вот сейчас решила еще оаз попытаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я так рада, что не одна грешу )) Знаю, что нельзя себя ругать за проступки и ошибки, а все равно корю за пивко ))

А еще я так люблю хлеб! Мне постоянно хочется хлеба с любой едой!!! Особенно взять хлеб, котлетку и сделать такой супер-бутерброд (((( Кстати, нам что теперь вообще нельзя ничего жареного и котлеты только на пару?

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже обожаю вяленую рыбку с холодным пивком, но только летом, в жаркую погоду. Вот вес сейчас и тормозит. Летом живем на даче, поэтому летний спорт у меня- это дачные работы. Зимой другой образ-и хорошеется быстрее 

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! У меня, примерно, такие же параметры и цели.
За беременность похудела с 103 (добеременный) до 93 (после родов), за последнивремя опять набирать начала, уже 98 емае. Максимум веса был год назад 107 кг. Хочу уже закончить начатое.
Саша
30 лет
170 рост
Вовка родился 10.04.2014
Август 2006 67 кг Min
Июнь 2013 107 кг Мах
Июнь 2014 94 кг
Август 99
Декабрь 94
/community/post.php?topic_id=32629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, зря ты считаешь, что у тебя плохой результат - все-таки первые месяцы самые сложные, надо приучиться к хорошим привычкам вместо плохих. Я вот рассчитываю хорошеть на 2 кг в месяц )) Если получится чуть больше - это хорошо ))

У меня вот если посмотреть - за неделю ушло больше 3 кг. Но по сути, это я воду выгнала. Пару дней посидела на фуросемиде, т.к. в выходные тоже дала себе слабинку, и шашлык и пиво и т.д. В понедельник была вся отекше-опухшая. 

У меня сейчас несколько глобальных проблем:

не могу приучиться выпивать 8 стаканов воды;

не могу (вот хоть убей не могу) - каждый день ем вяленую рыбу и запиваю ее пивом (((   мне кажется, что от рыбы мой организм чего-то хочет получить, потому что я сижу на работе и прямо ощущаю вкус этой рыбы, прям безумие какое-то. Ну а пиво.. это пивной алкоголизм :-) от него пытаюсь постепенно избавиться.

самое ужасное - с моим графиком у меня категорически нет времени на фитнес, работаю с 10 до 23, после работы сил нет, до работы просто не успеваю - надо поспать положенные 8 часов и добраться из-за города на работу. 

вот.. покаялась :-)

 

 

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Буду рада присоединиться к компании.

Осознанно (скажем это так), начала стройнеть с 03.01.2014 и стартанула с веса 102 кг (не люблю слово худеть- от слова худо. Я стройнею и хорошею). Так вот 02.08.2014 - у меня 7 месяцем и мой результат -15,5. Да знаю, немного маловато, планировала 3 кг в месяц, но в последнее время, немного приостановилась, дала себе слабинку-лето, шашлык-машлык и т.д

Давай хорошеть вместе... 

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай знакомиться! Как тебя зовут? Давно на Дионе? Есть ли первые успехи? 

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, я присоединяюсь к группу поддержи, т.к. тоже стремлюсь от и до)))))))) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Меня зовут Екатерина, мне 32 года. Вес сегодня 92,5 (это я уже неделю с Дионом, начинала с 95). Рост 165 см. Кость довольно крупная и тяжелая, именно поэтому я никогда не буду весить ни 65, ни 60, иначе будет скелет в коже. Мой отличный вес 75 кг, тогда мне в нем было и комфортно и выглядела я очень хорошо (фото поищу и выложу на днях). Поэтому о меньшем не мечтаю, ну разве что 70 кг.. Но сейчас мои стремления все-таки 75 кг.

Первая причина по которой я худею - хочу забеременеть и родить ребенка, для этого мне надо совершить ряд манипуляций хирургического характера. При последней операции врач сказал - не похудеешь, не буду больше делать лапару, буду делать полосную операцию, я этого никак не хочу. 

Вторая причина - не могу смотреть в зеркало на свой ужасный живот... 

Девочки, очень очень нужны наблюдающие, ругающие и нахваливающие :-) Поэтому буду рада вашим комментам!  Буду рада девочкам с похожим весом и целью :-)

 

Ну вот... начинаю )) позже напишу о чем-нибудь еще!

 

Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика