angel1982 пишет 18.08.2014 в 21:47 (ссылка):

Marishka3008, дальше наверно уже не будет вес так падать, теперь будет гораздо имедленее уходить, но даже если по 2 кг в месяц, я буду жутко счастлива)))

РњРђСЂРёРЅР°,Р°  ты РІ прошлое СЃРІРѕРµ похудение чередовала джилиан? С‚.Рµ. сначала РѕРґРЅСѓ программу потом РґСЂСѓРіСѓСЋ. или РїРѕСЃРѕСЏРЅРЅРѕ делала РѕРґРЅРѕ Рё тоже?

 СЏ хочу такое тело!

юхууу!!!!!!! вес 82,9!!!!!

angel1982 пишет 18.08.2014 в 05:44 (ссылка):

Девочки, всем доброго утречка! У меня сегодня привес, рузультат вчерашних гостей))))

Вчератзакончился первый месяц ЗОЖ, итог = -5,5кг. Я так рада! �дем дальше!!!!

Маришка, привет!!!!!!!

angel1982 пишет 16.08.2014 в 21:38 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ точно!!!!!!!!!Спасибо!

Я тоже ебя не очень ругаю, только в целях профилактики последующего поведения. Конечно, мы умнички!!!!!!!!!! Вё будет отлично!!!!!!!!

Дюймовочка75, привет))) и тебе доброго утра, дня и вечера)

Marishka3008, привееееееееееееет!!!!!!!!!!! доброго воскресного утречка

Привет) раздразнили шашлыками))) я тоже поела у мамы вчера) вес сегодня 83,4. небольшой привесик. и плюс тяжесть в животе(((

Вес 71,9, привес +0,5РіСЂ)))))))))))))))   Если честно думала будет больше!))

Nadin1122, у меня вчера было филе куринное с шампиньонами и овощами на гриле)))))

А вообще, ужас что творила пятницу-субботу)) Но меня даже совесть не мучает, я себя за это не корю, я умка, потому что все понимаю, и завтра опять продолжу в прежнем боевом духе. Привесик конечно будет, но правильное питание далее и Джил, и все будет ок!!!!!

Так что девочки!!!!! Наш идеальный вес уже не за горами))))))

Приветик, девочки!

Marishka3008, я тоже вчера накосячила...........шашлык куринный.......итого сегодня +400. Но Джилл с утра сделала. Ещё сегодня в баню собираюсь. Надеюсь завтра увидеть отвесик

А ты молодец, хоть и грешница , а вес сохранён!!! В + не ушла и это отлично!!!!

Marishka3008, можно сказать топчуть на месте....но тут КД замаячили где через 1,5 недельки...чувствую - отекать начала

Дюймовочка75 пишет 16.08.2014 в 10:54 (ссылка):

сасииибо!!! а как у тебя успехи?

Marishka3008 пишет 15.08.2014 в 15:58 (ссылка):

 Рђ РЇ Р’ ТЕБЯ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!

Доброе утро! вечером много воды пила и съела горсть орехов. 83,2

Дюймовочка75, за что?))) я грешница))

Marishka3008, 

Девченки! вы молодцы) у меня тоже небольшой есть отвесик) 83,2

сегодня подружка пришла и принесла сладостей((( съела 100 гр трюфелых конфеток...

Приветик, девочки!!!!

angel1982, поздравляю с отвесиком!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!

Marishka3008, как у тебя дела? Упехи есть? Какие планы на сегодня?

У меня тоже отвесик -400 . � егодня шреды с Джилл первый уровень день 7 делала!!!!! Я собой горжусь!!!!

angel1982,  С‚С‹ герой!!!!!!!!

Всем привет! День вчера прошел прекрасно! РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый!  Отвес -0,7! Р’СЃРµ 71,4РєРі. Сегодня едем Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј РЅР° дачу ((((( опять держать себя РІ руках придется

Marishka3008 пишет 14.08.2014 в 14:56 (ссылка):

еще больше воды))))))))))...как там твой дядя Жора? ушел уже? скоро ко мне нагрянуть должен....так что выгоняй давай

Marishka3008 пишет 14.08.2014 в 14:56 (ссылка):

  Р‘ЫВАЕТ..... съешь что-РЅРёР±СѓРґСЊ полезное, или РЅРµ очень полезное.........Р° вечером РЅР° прогулку, возможно Рё РЅРµ отложиться.............Рђ вообще ДЕРЖР�РЎР¬, знаю, что сложно..........

на меня жор напал!! но пока держусь. вода уже не справляется...творожок не помог - еще больше кушать захотела

Дюймовочка75 пишет 14.08.2014 в 11:54 (ссылка):

спасибо)

Nadin1122 пишет 14.08.2014 в 11:52 (ссылка):

спасибо) ты тоже умница!

я и так курагу ем (вместо конфет с чаем)))). раньше хорошо помогала, а сейчас нет.

Marishka3008, ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!! ты умничка!!!!!!!!!

Marishka3008 пишет 14.08.2014 в 10:31 (ссылка):

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро!!!!Поздравляю СЃ отвесиком!!!!!!!! Р Р°РґСѓСЋСЃСЊ вместе СЃ тобой, Сѓ меня тоже отвесик 

Марина, а не хочешь чернослив или курагу в рацион включать, мне хорошо помогат при таких проблемках.........

Джилл 1 уровень 6 день - сделала, приняла РґСѓС€ , намазалась антицеллюлитным кремчиком Рё чаёвничаю  . Класс!!!!!

Какие планы на сегодня?

Девочки! Доброе утро!!!!!!

У меня отвесик))) 83,3!!!

но похоже, в ход пора пускать Дюфалак...

terra_ristka пишет 14.08.2014 в 10:20 (ссылка):

вооот! поэтому я боялась писать сайт)))

angel1982 пишет 14.08.2014 в 10:08 (ссылка):

terra_ristka, блин процетировала твое сообщение)) а там название сайта)) меня забанили)))

Нашла, этот сайт, надо будет тоже поизучать) Спасибо!

Спасибо , Марин! А я сейчас так считаю, забиваю рецепт на дионе, а потом все что он посчитал делю на вес сготовленного блюда, и нахожу на 100гр, а потом просто в любимое добавляю под названием нужным. Но это то меня и напрягает. все хорошо, и блюжу коридор, и пью водичк, вот и фитнес уже осилила, а вот считает чувствую уже на дое....