Cпенсер, поздравляю!!! 3 см - это ПРЕКРАСНО!!!! Особенно на талии!))) Рецептик чая утащила к себе, по ингридиентам все должно быть вкусно-вкусно-вкусно) Я сегодня тоже что-то вся такая на позитиве,куда деваться просто)

lovestory, меня тоже очень мотивирует, что одежда становится велика.... Но чую скоро вообще носить нечего будет)))) Все, как вешалке будет смореться... Хото в секонд иди гардебор меняй!!! Не признаю я,конечно, одевание там... Но полностью сменить свой гардероб новыми вещами.... Сумма баснословная просто!

Cпенсер, комплименты очень мотивируют))) Р° меня еще мотивирует, что одежда велика становится несмотря РЅР° РЅРµ очень сильные весовые колебания))) это правда РЅРµ очень мотивирует РјРѕР№ кошелек, потому что придется тратиться сильно... 

lovestory, привет! Настроение ВЕ-Л�-КО-ЛЕП-НОЕ и МЕГАПОЗТ�ВНОЕ.

Вчера знакомая сказала мне ,что я похудела. Ураа! Я так обрадовалась!!! Комплименты очень мотивируют и подстегивают не останавливаться, а двигаться дальше и дальше.

РЇ еще вчера была РїСЂРё полном пораде: каблуки, юбочка стильная, РІСЃРµ дела. 

Р—Р° время, что СЏ РЅР° Дионе Сѓ меня ушло 3 СЃРј. СЃ талии !!! 

Девочки, делюсь обещанным рецептиком чая. 

Чай с лимоном и клюквой.

1 лимон

50 грамм сушеной клюквы

4 ст. ложки зеленого чая с мелиссой

4 ст. ложки меда

50 грамм корня имбиря

4 веточки мелиссы для украшения

Лимон хороро вымыть, снять цудру. В кострюльку налейте 1 л. воды, дайте закипеть и опустите в воду цедру и клюкву.Проварите в течении 10 минут.

Заварите в заварочном чайнике чай с мелиссой. Дайте настояться 2 минуты, затем через ситичко влейте в отвар с цедрой и клюквой.

Корень имбиря очистите, натрите на мелкой терке, отожмите сок, смешайте с соком лимона, медом и чайным напитком. Разлейте по бокалам.

Cпенсер, доброе утро) как успехи?))

Я разный люблю. Даже не перечислишь. )) Какой-то один выделить сложно.

Отчет:

1) Я в зеленом коридоре;

2) Масочку сделала.

3) День был супер загруженным, РЅРѕ РІСЃРµ позади. Ураааааааааааааааааааа! 

Теперь чаек и баиньки.

а я люблю любой))))))главное чтоб без ароматизатора)))))) только натуральные компаненты

Cпенсер, а я больше всего люблю с мятой.... Ну или иногда с лимоном.

Cпенсер, я очень люблю молочный улун)))

lovestory, привет -привет! Заходи, располагайся, чувствуй себя как РґРѕРјР°. )) 

Девочки, раз СѓР¶ РјС‹ РІСЃРµ такие фанаты чая, давайте делиться, кто какой любит. Может присоветуете какой -РЅРёР±СѓРґСЊ классный чаек. 

Я недавно в одном журнале вычитала классный рецепт, очень хочу сделать такой, только вот куплю все индигриенты. Рецептик напишу позже, сейчас опять убегаю по делам.

привет))) примите еще одного фаната зеленого чая?)))

Cпенсер, приевт фанату от фаната) тож обожаю заленый чаек)))

Cпенсер, да я тоже фанат зеленого чая... Но сейчас все больше и больше пью обычную воду. А вот кофе себе с утра позволяю. �наче на утренней треньке я сплю и ничего не могу. А после кофе - прям бодрячком сразу. Но пью только кофе, никакое еды.

Р�нтегра, сегодня такая мерзкая РїРѕРіРѕРґР°,  РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ совсем РЅРµ хочется. Заварила себе ароматный зеленый чай СЃ корицей, РїСЊСЋ ,наслаждаюсь Рё согреваюсь.

РЇ фанат зеленых чаев, Р° сейчас передо РјРЅРѕР№ стоит задача отказаться РѕС‚ постоянного употребления кофе. Только зеленый чай Рё цикорий. 

Cпенсер, лучше бы вместо зеленого чая обычная, но чай тоже не плохо) Я так же начинала с чаёвничества) А зефир дааа.... Я вот себе сегодня купила... Теперь сниться ночью будет :-) Но завтра мне мой организм полюбому все сегодняшние вкусняшки припомнит. � не важно, что они были до 18 часов :-(

Отчеты:

+

1) Я в зеленом коридоре;

2) 6 стаканов зеленого чая.

3) Длинная пешая прогулка; 

-

До дрожи в коленках хочу халвы. Каждый день смотрю на нее в магазине, но не покупаю, потому что боюсь сорваться и не попасть с ней в зеленый коридор.

Еще хочу зефир и спать.

�тоги дня:

1) Зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. 

2)  9 стаканов РІРѕРґС‹ Рё зеленого чая. 

Другое:

  РњР°СЃРѕС‡РєР° для волос, скраб.

Cпенсер,  Р° СЏ РїРѕРєР° РЅРµ хочу обновлять гардероб..потому чт Рѕ знаю, чт очерез три месяца придется СЃРЅРѕРІР°)))) денег жалко...ищу старые запасы Рё мамин гардероб перебираю потихоньку))))))...РѕРЅР° Сѓ меня тоже сильно похудела..РјРЅРѕРіРёРµ вещи ей уже велики..Р° РјРЅРµ РІ самый раз)))))

�нтегра пишет 01.09.2014 в 08:39 (ссылка):

Ой, обновочки очень классные:

1) Юбочка;

2) Футболочка;

3) Блузка; 

4) Брюки;

Планирую выбросить половину вещей РёР· своего гардероба Рё РЅР° РёС… место купить новые. 

Такой трудный напряженный день позади.

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ  ( РєСЂРѕРјРµ жиров )  Р·РµР»РµРЅС‹Р№.

Чтобы углеводы вписались РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ ( обычно Сѓ меня недобор ) пришлось съесть 3 РєСѓСЃРєР° белого хлеба. 

С жирами стабильно перебор, но сегодня уже лучше. Показатель ближе к зеленому.

 Р’РѕРґС‹ 8 стаканов выпила.

Витамины пью.

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1647 160 76 76

Cпенсер, привет...знаешь иногда лучше быть милой дурочкой чем умной грымзой)))))....и да �Нтегра права - местами очень полезное качество)))))..

Cпенсер, доброе утро :-) поздравляю с обновочками)))) Какие? Рассказывай?

Я,кстати, унесенных ветром тоже не смотрела :-( Но могу сказать одно: я бы при всем желании дурочкой быть не могу. А вообще, качество полезное порой. Особенно с мужчинами) Главное мозг реально не отключать..

РџРёРЅРєР° РЅРµ дам, Р° РІРѕС‚ поддержку обеспечу :-) РќРµ грызи себя РЅРё Р·Р° зефирку, РЅРё Р·Р° шоколадку. РќР° СЃРєРѕРєР° СЏ знаю зефир Рё пастилу РІ малньких дозах можно РЅР° диетах. Р� вообще, ты РЅРµ РЅР° диете. РўС‹ учишься правильно питаться. Выкидывай фразу "диета" РёР· лексикона. РћРЅР° плохо влияет РЅР° психическое состояние. Диета - это ограничение РІ еде. Рђ ты себя РЅРµ ограничиваешь, Р° учишься кушать полезную Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу. Р� вообще, лучше РєРѕРіРґР° хочется скушать 10 грамм чего-то сладкого, чем перетерпеть этот момент Рё потом сорваться. 

Дюймовочка75, Р° ты Р±С‹ сама хотела быть такой милой дурочкой? )) Р’РѕРїСЂРѕСЃ без РїРѕРґРІРѕС…Р°. РЇ Р±С‹ РЅРµ смогла даже если захотела, это РЅРµ РІ моем характере. 

Как думаете стоит ли развивать в себе это качество? ))

РЇ "Унесенных ветром" РЅРµ читала Рё РЅРµ смотрела. Нужно будет как-РЅРёР±СѓРґСЊ посмотерть. РњРЅРµ РёР· литературы Рё РєРёРЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ кто нравится, РЅРѕ РІ плане имиджа ( стиль, фигура ) вдохновляет именно Лейтон. 

РЇ вчера устроила себе шоппинг Рё приобрела три РѕР±РЅРѕРІРєРё. 

РџСЂРѕ похудение. 

+

Похудела в талии на 1 см. и еще 1 см. плавает: то уйдет, то опять вернется.

РќРѕ ужасно, ужасно тянет РЅР° сладкое. РќР° РґРЅСЏС… схомячила зефир, который РґРѕ этого РЅРµ любила. Сегодня позавтракала шоколадом. Девочки, дайте РјРЅРµ хорошего РїРёРЅРєР°! РњРЅРµ никак нельзя бросать диету. Рђ сегодня вечером Сѓ меня гости. РџСЂРёРґСѓС‚ родственники СЃ тортиком. 

Спенсер привет))))..

а про идеал в персонажах - то мне нравится Скарлетт О Хара из Унесенных ветром и ее исполнение Вивьен Ли))))))...хотя местами она дура)))))))...но какая-то такая милая дурочка)))

Р�нтегра, классная цитата. 

РЈ меня сегодня почти зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. РЎ углеводами Рё жирами Р±СѓРґСѓ решать. Р’ целом полет нормальный. 

 РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1512 54 101 94

Cпенсер, это РґР°.. Чтобы Летти понять надо смотреть хотя Р±С‹ первый Форсаж.. РќРѕ если характеризовать её РІ паре фраз: РЅРѕ наиболее точно описывает её цитата РёР· четвертого Форсажа... 

�нтегра, я точно не фанат Блэр, но она нравиться мне по нескольким причинам:

1) �стория любви, которая тронула меня до глубины души. Не знаю почему , может актеров удачно подобрали, может сценарий. Блэр и Чак меня очень тронули как пара.

2) Блэр идеально одевается. 

3) РњС‹  СЃ Блэр немного похожи внешне. РќР° самом деле РјС‹ совсем разные, РЅРѕ цвет волос, кожа, цвет глаз совпадает. Кажется, это называется общим светотипом. Рљ примеру, РЅР° ту же Мери РџРѕРїРїРёРЅСЃ равняться бесмыссленно. РћРЅР° светленькая , СЃ голубыми глазами. РЈ меня темные волосы Рё темнокарие глаза. РЈ Лейтон же СЏ РјРѕРіСѓ подсмореть идеи, которые РјРѕРіСѓС‚ быть полезны Рё РјРЅРµ.

4) Сильный характер, которого РјРЅРµ очень РЅРµ достает  Рё который СЏ старательно РІ себе воспитываю.

Р�нтегра, СЏ "Форсажи" Рє своему стыду РЅРµ смотерла. Сейчас погуглила, нашла фотки Лейти. РЈР¶ РЅРµ знаю какой Сѓ нее характер Рё убеждения, РЅРѕ внешне РѕРЅР° очень милая. 

Cпенсер, блин, вот все же хорошо, когда есть на кого равняться... У меня вот нет таких личностей в жизни. У меня это скорее какой-то собирательный образ... А вот так, чтобы сказать, что "я хочу быть похожей вот на неё"... Даже и на ум никто не приходит...

А хотя не.... Если так подумать, то мне очень импонирует Летти из Форсажей)

Р�нтегра, фигурка отличная, СЃРїРѕСЂСѓ нет. Это СЏ привыкла видеть Лейтон РІ образе Блэр ( идеальный макияж, стильные наряды, железный характер ) , Р° РЅР° фотке РѕРЅР° просто симпатичная девчонка, РѕРґРЅР° РёР· РјРЅРѕРіРёС…. 

Р’СЃРµ равно СЏ тебе безумно благодарна Р·Р° фотку. )) 

Cпенсер, почему ужасная?Просто без фотошопа. А так хорошая фигура... Ничего нигде не висит, где надо выпирает.

ksjunja26, РЅСѓ зачем ты такую фотку ужасную выбрала? )) РќРµ любишь ее что ли? )) 

Мне Лейтон нравится именно в "Сплетнице" : стильная, волевая, целеустремленная, при этом безумно нежная и уязвимая. А как она там одевается!

Р�ллирия, РјРЅРµ облегающее РїРѕРєР° РЅРµ хочется. РЈ меня РІ голове крутится образ Мери РџРѕРїРїРёРЅСЃ РёР· детского фильма. РћРЅР° такая воздушная, легкая, изящная.  РҐРѕС‡Сѓ развить РІ себе  СЌС‚Рё качества, хотя внешне  РјС‹ СЃ ней совсем разные.

Еще РјРЅРµ безумно нравится Блэр Уолдорф РёР· "Сплетницы". 

Параметры Лейтон Мистер ( актрисы ,которая сыграла Блэр ): 

Р РѕСЃС‚: 165 СЃРј.

Вес: 56 кг.

Грудь — 89 СЃРј.

Талия — 61 СЃРј.

Бедра — 89 СЃРј.

Конечно, я хочу быть собой и только собой. Но на сегодня пусть Лейтон и Мэри Поппинс будут моими мотивашками.

Этот выходной был очень классный: позитивный, динамичный, веселый. После вчерашнего РїРёСЂР° кушать совсем РЅРµ хотелось, РЅР° сладости РЅРµ тянуло. 

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РІРѕРґР° пьется легче, чем вчера. Р’ итоге: 10 стаканов РІРѕРґС‹. Для меня это рекорд.

Как и запланировала, гуляла сегодня на свежем воздухе по лесу в хорошей компании. Погуляли, побегали хорошо, общались.

Как же это важно - человеческое общение. Поболтаешь СЃ хорошим человеком Рё Р·Р° СЃРїРёРЅРѕР№ вырастают крылья, сам заряжаешься его добрпожелательностью, позитивом. Хочется сворачивать РіРѕСЂС‹. 

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ почти РІ РЅРѕСЂРјРµ. 

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1533 104 83 89

Cпенсер, как я тебя понимаю :-) Тоже хочу устроить себе шопинг по декоративной косметике))) А то ни одной жидкой подводки... � кисти для макияжа сыночек куда-то запихнул, а без них как без рук.. А еще джинсы новые нужны... Старые все висят.К тому же после скидывания лишнего веса уже не хочется свободные вещи носить - хочется облегающего))))

Спенсер, молоток!!!! правильно - выглядеть хорошо нужно всегда...Р° для меня восстановление - это СЃРѕРЅ...хоть 10-15 РјРёРЅСѓС‚....как Сѓ Штирлица  -СЂРѕРІРЅРѕ через полчаса РѕРЅ проснется Рё ....)))))))))

Девочки, спасибо, что поделились фотками вышей любимой косметики. РњРЅРµ картинки РїРѕРєР° вставлять нельзя,  РёРЅР°С‡Рµ будет бан. Поэтому эту тему РЅРµ развиваю.

Сегодня хочу зайти в магазин, купить себе что-нибудь новенькое: лаки, помаду, блеск для губ. Осенью я хочу выглядеть очень хорошо.

Привет, девочки! Вчера побаловала себя ,а сегодня я снова в строю. Бодро осваиваю принципы здорового питания и активного образа жизни.

Вчера СЏ тоже была молодец. Сделала РјРЅРѕРіРѕ дел, актвно общалась СЃ людьми, совершенствовала СЃРІРѕРё коммуникативные навыки. Р�РЅРѕРіРґР° РїСЂРё бешенном темпе жизни, хочется остановиться ,расслабиться хоть РЅР° 5 РјРёРЅСѓС‚: выпить кофе, скушать печеньку. Буду СЃ этим бороться. Р�скать РґСЂСѓРіРёРµ СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ расслабления. 

Девочки, может кто-то поделиться, какие РІС‹ используете СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ восстановления СЃРёР»? Как расслабляетесь? Особенно, если время РЅР° расслабеление 10-15 РјРёРЅСѓС‚,Р°  РїРѕС‚РѕРј нужно СЃРЅРѕРІР° активно приниматься Р·Р° дела?

Наелась СЏ сегодня печенек Рё зефиринок, выпила какао Рё привысила зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Еще Рё простудилась. Настроение РЅР° нуле. 

В зеленом коридоре только белки и углеводы. 8 стаканов пить не получается, стабильно выходит шесть.