|
|
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
27.1.2015 20:50
|
Innochka2006, это точно :)
/community/post.php?topic_id=52701
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7368
Сообщений: 1154
27.1.2015 17:01
|
25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
26.1.2015 23:32
|
Innochka2006, не люблю хека( а вот тилапия на пару - ммм)))
у нас на работе кормят тех, кто по вечерам и ночам работает всякими гадкими штуками (вафлями, йогуртом, бутерами, палками солеными). я вот как-то не могу перестать это есть((
/community/post.php?topic_id=52701
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7368
Сообщений: 1154
26.1.2015 16:40
|
elke_elke пишет 14.01.2015 в 12:35 (ссылка):
приучила себя брать на работу еду, которую готовлю сама, так что теперь не ем салаты и рыбу непонятного происхождения.
умничка! я тоже сегодня первый раз взяла обед, ушла в свой кабинет (раньше мы все вместе обедали) и спокойно покушала отварную рыбку...правда запашок после хека не из приятных, но ничего переживем
25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
26.1.2015 13:55
|
сегодня вес 60,3, как и 23 числа. что-то я сдалась.
в пятнцицу был паб с ребятами с работы и стдром до 4 утра, в сб и вс заведения и сладкое.
что делать???
собралась нанимпть тренера, но никак не дойду в зал :(
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
19.1.2015 21:28
|
ну что, отъела я доп кило.
вчера и сегодня 60,5 (при этом ПМС)
отчет за прошлую неделю по КК:
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
17.1.2015 6:15
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
17.1.2015 6:12
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
17.1.2015 6:11
|
вот такие девочки заслуживают море
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
17.1.2015 6:10
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
17.1.2015 6:07
|
и при всем при этом мой мозг понимает, что жирные ноги никому не нужны. че за фигня со мной???
неделю я фитоняшка, три дня слон. и так почти всегда
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
17.1.2015 6:05
|
Пару дней зажора конкретного. что-то снова со мной не то :(
после ограбления молодой человек мой тоже раскис и перестал качаться.
так что пока мой постоянно активный мужчина расслаблен и ленив.
пора что-то делать, а не жрать суши на ночь.
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
14.1.2015 14:38
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
14.1.2015 14:35
|
сегодня на весах 59,2.
приучила себя брать на работу еду, которую готовлю сама, так что теперь не ем салаты и рыбу непонятного происхождения.
осталось продолжать в таком же духе и подключать зал.
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
13.1.2015 22:08
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
12.1.2015 11:59
|
сегодня с утра 60,4. была у доктора, которая сказала, что найдена киста и пока стоит ограничить спорт.
какая-то жесть. на йогу походить, что ли.
УГЛЕВОДЫ С УТРА
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
11.1.2015 13:28
|
11,01 - 60,8кг.
вчера ели пиццу на ночь (!!!), ума много для этого не нужно. вот и результат.
а позавчера пили сидр за полночь. но вчера вес был 60,0.
зато на завтрак сегодня фрукты
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
9.1.2015 23:14
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
9.1.2015 23:12
|
и сегодня 60,0. хм. странно, хоть и поджираловкой вчера занималась.
Пока 4 дня на этой неделе "Эля - не молодец":
сегодня на работе девочка, месяц назад вышедшая из декрета, сообщила мне, что есть на ночь шоколадки не стоит (она раньше уходит из офиса) :(
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
9.1.2015 3:38
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
7.1.2015 20:19
|
снова 60 кг. потихоньку буду разгоняться на 59 кг.
вчера было 1600 кк, сегодня на работе
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
6.1.2015 19:36
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
6.1.2015 0:10
|
сегодня следила за собой предельно точно:
1. много мучного (хотя бородинский хлеб и спагетти из твердых сортов пшеницы).
2. ШОКОЛАД и ПЕЧЕНЬКИ (шоколад сама принесла на работу - как же без toblerone из дьюти фри, а печеньки на работе).
3. большая жопа :(
как-то так. предварительно около 1540 кк за сегодня
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
5.1.2015 13:14
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
5.1.2015 13:07
|
5 января.
на весах с утра 60,5.
сегодня постараться нужно не употреблять более 1400 кк. вчера прочла .
38 кг Жизнь в режиме «0 калорий» Ковригиной Анастасии.
однозначно не нужно не есть, а потом есть :)
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
4.1.2015 21:17
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
4.1.2015 21:01
|
брр, как я умудрилась?
живот/бока и ляшки - ужас. пока на сниженной калорийности.
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
4.1.2015 20:59
|
вчера совсем беда случилась: мой МЧ сообщил мне, что я стала больше весить, когда он меня на руки взял(
и вот фотографии того, что имеем сейчас:
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
4.1.2015 20:50
|
друзья, с новым годом.
меня ограбили 4 декабря, вынесли из квартиры все деньги на отпуск в швеции и на квартиру. после этого был дурдом + больницу пришлось посещать по гинекологии. более месяца без зала :(
я была в швеции 9 дней на рождество католическое. приехала в украину, пошла купить еду на новый год и вытащили айфон в ашане. жизнь прекрасна.
за весом не следила, ела много и сегодня вечером на весах 61,1 (наконец-то, купила батарейки).
первая цель - 59 кг до конца января.
вторая цель - 57 до 28 февраля.
послезавтра нужно пойти к врачу и проконсультироваться, когда можно в зал.
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
29.11.2014 1:38
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
29.11.2014 1:36
|
все будет хорошо.
главное - правильно себя настроить. я умудрилась за 2,5 недели пропуска зала дожиреть до 60,5. я молодец. но теперь все жестко. ноги гудят от приседа вместе с задницей и у меня второй день Благодарения дома.
до швеции 3 недели и мне срочно нужно взять себя в руки
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
29.11.2014 1:34
|
letre, привет-привет. 162)
Elie, нет, не купила. взвешиваюсь в зале.
/community/post.php?topic_id=52701
|
letre
Diet-Баллов: 3390
Сообщений: 852
27.11.2014 8:59
|
привет! буду к тебе заходить - фигуры у нас похожие :) рост какой?
Марина, уже 3 года мама.
Цель: Рост 173, вес старт - 62 кг.
Цель - 55 кг и подтянутое тело!
Не делай культа из еды
Дневник /community/post.php?topic_id=45436
|
Elie
Diet-Баллов: 14354
Сообщений: 3188
27.10.2014 9:36
|
Привет, батарейки сменила?
Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
24.10.2014 22:21
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
24.10.2014 22:19
|
/community/post.php?topic_id=52701
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
24.10.2014 1:48
|
Innochka2006, да, год с короткими хожу ;)
Спасибо
Elie, я ленивая жопа с простудой и больной головой. 2+недели не была в зале. Зато по 12ч на работе без еды - мое все!)
Батарейки в весах сломались и я все никак не узнаю свой вес(
/community/post.php?topic_id=52701
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7368
Сообщений: 1154
23.10.2014 15:32
|
Привет-привет, ты сменила прическу?) хорошо выглядишь!
25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Elie
Diet-Баллов: 14354
Сообщений: 3188
7.10.2014 9:26
|
Эля, как настроение? Ходишь в зал? Как самочувствие?
Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14545
Сообщений: 665
Город: Kiev
4.10.2014 13:57
|
/community/post.php?topic_id=52701
|