|
|
|
|
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
1.4.2015 11:51
|
Вес 83,9 кг. По плану, так же не ужинать.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
1.4.2015 11:41
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
31.3.2015 22:00
|
Я решила разгруз на четверг, т.к. муж работает сутки и мне не придется готовить, а то когда готовлю все-равно не удержусь попробую. , а потом сяду и поем за компанию. Нужен толчек организму, да и мне моральный тоже, а то вес на одном месте стоит. А на счет одежда висит, так это не вся, пальто мне оно так нравится, не сходится, носила 10килограмм назад.
Да я тоже задумалась завтра 1 апреля нужно с нового месяца, что то для фигуры полезное начать делать.
Vita- у тебя есть дневник? Я бы в гости заходила.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
Vita-
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 2550
31.3.2015 16:26
|
Даааа ...лень это бич многих! ...и мой. НО! ..но бороться с ним можно и нужно!!! Ходить я тоже хожу, даже и бывает с шагомером, только толку мало, хожу хожу, а потом сладкого облопаюсь до отвала(((
Вот видишь на тебе одежда висит, а на мне - не сходится уже плюс, так что не расстраивайся, тем более новинькие купишь))
Удачи на разгрузе! Я не умею на них сидеть. Могу мало кушать, только если спортом занимаюсь... тогда мозги на место встают, а жор уходит)) Завтра 1 апреля хочу начать тренировки.
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
31.3.2015 15:01
|
Vita- Привет! Я лентяйка и сама это знаю, все отговорки что бы заняться спортом, хотя есть один плюс я много хожу пешком, правда два дня этого не делала, ребенок болеет, не сплю вторую ночь, т.к. мелочь не спит,как только начинается кашель, у нее рвота и тошнота. Я уже вообще немогу, голова кружится кофе не помогает, сплю на ходу.
Планирую на четверг разгруз на молоко-чае, вечером продолжаю не есть, вес 84,6 кг., для меня это хорошо тем что не набираю, джинсы которые носила осенью висят, муж говорит нужно заменить, жду его з/п, пойду за нарядами.(как всегда расстроюсь, а что делать не ходить же голой).
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
Vita-
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 2550
30.3.2015 10:10
|
Инна добрый день. Я вот посмотрела на твою аватарку и тоже как и этому поросеночку плакать хочется... по своему стройному телу, нет по своей железной силе воле!! Ведь была она, а может и есть, только где то блин далеко далеко... А нам так даже и удобней, ведь плакать легче, чем держать в уздах аппетит и заниматься физкультурой... Правда ведь!?
Я Вита, вес 88, рост 168, тоже не работаю (декрет продолжается) и 2 чудных деток, которые наверняка были бы чуть счастливее быдь их мама более спортивней и легче))
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
30.3.2015 9:44
|
Утром вес 84,6 кг. вот как откладывается вчерашние бутерброды на ночь. Хотя всю ночь не спала, хожу как тормоз.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
30.3.2015 9:39
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
24.3.2015 20:05
|
Вчера вечером пропустила ужин, утром вес 83,8 кг. Это радует, хотя сегодня, я бы не сказала, что веду себя хорошо, в плане еды. Целые день болит голова, таблетки пила, толком не помогают, на час и снова начинает болеть. Ходила в парикмахерскую, подстригла челку и волосы укоротила теперь они до лопаток, а были до попы.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
23.3.2015 12:05
|
Утром вес 84,2 кг. Привес, как и ожидала, вчера на ночь ела капусту тушеную, решила, что огурцом не наемся. Ну вот и расплата на весах.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
21.3.2015 12:28
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
21.3.2015 12:00
|
Вес такой же 84,0 кг., что радует хоть в верх не попер, вчера вместо ужина съела одну конфету. Сегодня день, не понятно какой, будем клеить обои на кухне, поэтому кушать буду как получиться.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
20.3.2015 10:46
|
Хочу поделиться своим горем, вчера решила купить для дома новый красивый халат или туничку, а все красивое, то что мне понравилось, не мой размер. А то что мой размер, ужасно выглядит, да и сидит так же. Но все-таки купила, туничка одна села хорошо, относительно моей фигуры. Вес 84,0 кг., настраивалась взвешиваться раз в неделю, но не могу, все равно каждое утро встаю на весы, как будто этим что то изменится.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
19.3.2015 10:05
|
На сегодня вес 85,0 кг. Вот так худеешь, худеешь, а потом бай и одним махом, килограмма два наела
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
17.3.2015 10:21
|
Не знаю, что случилось, может весы сломались, но вес сегодня показали 85,3 кг. Хотя вчера в 7 вечера еще ела шоколадку причем всю и муж всю, а потом сказал, что это все я виновата, что мы жрем сладкое.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
16.3.2015 9:55
|
Ужасный день, даже писать не хочется, вес попер в верх, я каждый день нажираюсь на ночь как скотина, по другому я себя назвать не могу. У меня наверно дипресняк по этому поводу, вчера вечером наелась булок с маслом шоколадным, а потом стало стыдно ревела, что безвольная.
Сегодня дел по горло, нужно помыть холодильник, вчера отключила, приготовить еду на пару дней, что бы не скакать по кухне и не соблазняться на всякую ерунду.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
14.3.2015 12:01
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
13.3.2015 10:14
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
12.3.2015 22:24
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
12.3.2015 11:10
|
Ну вот поздравляю себя, 86,0 кг., а кто виноват, сама второй день наедаюсь на ночь.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
11.3.2015 11:58
|
Делали ремонт кухни на праздниках, поэтому ела бутеры и всякую сухомятку, толком не спала по 4 часа за ночь, хотели все успеть за выходные, двигалась много. Сегодня голова болит от усталости. Опять начинаю борьбу с весом, утром омлет, сейчас готовлю нормальную еду, да и конфеты закончились)))
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
11.3.2015 11:53
|
Ну вот праздники закончились, вчера ночью до ели конфеты, сегодня как и следовало ожидать, 85,6 еще и правый бок болит, от вредной еды. Вот и топчусь вокруг 85кг. раба желудка.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
6.3.2015 11:25
|
Вес 84,2 кг. вчера был разгруз на молоко-чае, пришлось устраивать, из-за зажёра 04.03., не могла остановиться весь вечер ела в результате утром пятого числа, весы показали, 85,5, я так испугалась, что решила разгрузить организм. Сегодня едем к маме, ой не знаю я всегда от туда привожу 1-2 кг. ем мало, но зато что, булки, картошку жареную и т.д.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
3.3.2015 11:31
|
Сегодня начала крутить обруч, правда пока только 15 минут продержалась, а были времена когда по часу крутила.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
3.3.2015 11:22
|
Вес на сегодня 84,5 кг.(-0,5) так приятно было на весах видеть эту цифру. Завтрак начала с кофе, дальше планирую день на молоко-чае т.е. на сегодня разгруз. Уж не знаю выдержу ли я, этот жесткий день.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
2.3.2015 12:36
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
1.3.2015 13:06
|
Вес 85,0 кг., ну вот день забега не прошел зря, вес пошел в низ, хочу за месяц скинуть 5кг. морально настроилась, ну получилось же с 90 до 85, думаю и 80 первого апреля увижу на весах.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
28.2.2015 23:00
|
Сегодня вся в бегах, утро начала хорошо с овсянки, но когда попала домой в 4 вечера, то о ужас наелась бутеров с колбасой и сладостей с чаем, т.к. ничего не приготовила полезного заранее. Сегодня наготовила еды на завтра, что бы не есть всякую дрянь.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
28.2.2015 22:53
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
27.2.2015 12:12
|
Юйка, прогулки есть каждый день, каждый день занимаюсь на тренажере, правда ни как не могу заставить себя пить много воды, стакана три за день больше не лезет, а иногда вообще забываю про воду. Второй день пытаюсь встать утром пораньше, покрутить обруч, пока безрезультатно.
Сегодня сварила куриную грудку, овощи стараюсь не объедаться и ни каких плюшек
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
Юйка
Diet-Баллов: 12785
Сообщений: 4141
Город: Вологда
26.2.2015 14:47
|
INNA-Z пишет 26.02.2015 в 12:15 (ссылка):
Вес на сегодня 85.5 кг. вчера вечером случился зажор, ела все подряд и понимала, что это ужасно, но продолжала. Упром встала с мыслью, о разгрузе на молокочае, но потом остыла от этой мысли, не могу взять себя в руки, настроение в минусе, рассчитывала, что в апреле буду 80, но это так и останется мечтой.
подключай спорт, продолжительные прогулки и подсчет калорий, плюс обязательно 8 стаканов воды, тогда может не 80, но 81-82 будешь)))
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
26.2.2015 12:15
|
Вес на сегодня 85.5 кг. вчера вечером случился зажор, ела все подряд и понимала, что это ужасно, но продолжала. Упром встала с мыслью, о разгрузе на молокочае, но потом остыла от этой мысли, не могу взять себя в руки, настроение в минусе, рассчитывала, что в апреле буду 80, но это так и останется мечтой.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
26.2.2015 12:08
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
5.2.2015 13:18
|
Вес на сегодня 85,1 кг, я рада. Вот что делает продолжительная ходьба, сегодня планирую разгруз на молоко-чае т.к. целый день дома.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
5.2.2015 13:14
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
28.1.2015 12:11
|
Вот, что долгая быстрая ходьба делает, вес утром 85,7 кг. Сегодня я буду целый день дома, в планах уборка, готовка, вечером покручу обруч.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
27.1.2015 11:13
|
Ура, ура я сегодня 86,1кг. думаю в ближайших две недели вес точно не поправлюсь, а может и похудею. Мы ходим пешком в больницу, нагрузка хорошая.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
21.1.2015 10:40
|
Я снова вернулась, к дневнику, настрой нормальный, вес все тот же, правда не удержалась и после праздников был привес 2кг., но я с ними справилась, худею дальше.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 147
21.1.2015 10:36
|
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85
01.04.15 - 84 (как удержать не знаю,а еще снизить нужно)
буду - 80
мечта - 75
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 59042
Сообщений: 2991
23.12.2014 14:09
|
INNA-Z, дело не в силе воли, или только в питании, или в чем-то одном. Большой комплекс факторов играет. Надеюсь, у тебя выйдет полюбить себя независимо от кило, и отшлифовать кило так, как тебе захочется.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|