Ирин, приветик! -300 это здорово! Ты пиши отчетики, какой вес, а то от чего плясать?
С едой я тебя поняла, молодечик, все ты делаешь правильно, а калории это условность, все примерно, плюс минус 20 кк, это не страшно. Вот например, положила ты в кастрюлю продукты, все посчитала и полчаса варила, влага выпарилась, объем уменьшился и кк точно стали выше, ну и что? Мне как то эндокринолог говорила, что один раз взвесила в одной посуде, например стакан молока и все, наливаешь стакан и все, кк уже известны и ничего если там на 10 г больше или меньше. Я раньше тоже как то заморачивалась, а сейчас просто составляю ПП и не парюсь с этим)))
Извени, забегаю редко, работа.
Цветочки для настроения! Продолжай не останавливайся!
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
