|
|
 |
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
19.12.2014 23:06
|
Сегодня на весах -80.9
немного поленилась и прошла всего 5 км
1727
210
68
70
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
18.12.2014 22:00
|
Сегодня красный день календаря....
8 км пешком по лужам :-)
по питанию не все гладко :-(
1777
238
71
49
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
18.12.2014 9:14
|
Вчера 8 км по льду ))) ноги теперь побаливают от новой нагрузки, обруч 15 мин
Коридор зеленый
1764
238
60
66
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
16.12.2014 21:50
|
8 км быстрой ходьбы, обруч 8 мин надеюсь 12 добъю
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
16.12.2014 21:49
|
Итак за сегодня зеленый коридор, но еле еле убралась )))
1770
203
69
84
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
16.12.2014 13:02
|
Всем привет.
Fuzzz, да слава Богу все хорошо лечение ограничилось питьем и ациполом, правда в больнице пришлось капать капельницу.
А я в больнице была хорошей девочкой в итоге пришла с весом 80 кг. НООООООО МОЙ ОРГАНИЗМ ВЗБУНТОВАЛСЯ ИЛИ СТРЕСС СКАЗАЛСЯ В ИТОГЕ Я ВСЕ БЛАГОПОЛУЧНО НАЕЛА ОБРАТНО... оооочень тянуло на булочки и шоколадки, даже стыдно признаться съела киндер шоколад купленный дочке на новый год
спасает только то что мы много гуляем, а по снегу стало потяжелее ходить и нагрузка увеличилась+ добавила 10 мин обруча
В итоге сегодня с утра 81.6
Устрою себе 2х недельный марафон перед новым годом
Кушать нужно - но без булок и шоколада максимум 1780 ккал
2 подхода по 10 мин обруча каждый день
Тренировка 40 мин в день (наконец накачала у родителей разных видео, да и заказанный фитбол пришел, осталось его забрать)
Замеры на сегодня ОГ-106, ОТ-88, Ж-102, ОБ-108
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10518
Сообщений: 1178
Город: Москва
9.12.2014 21:54
|
Мараня, как вы? выздоровели?:)
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
6.12.2014 12:28
|
Мараня, это прекрасно! С выздоровлением!
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
6.12.2014 10:29
|
Наконец то вчера нас выписали....
ПОлучилась у меня больничная диета, специально из дома ничего не просла кроме творога и куриной грудки. Старалась пока спит дочка упражнения элементарные поделать.
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
1.12.2014 14:44
|
Мараня, ох. Выздоравливайте!
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10518
Сообщений: 1178
Город: Москва
1.12.2014 12:36
|
Мараня, поправляйтесь скорее @@@@@@@@
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
1.12.2014 11:50
|
День рождения прошел хорошо. Младшая особо поесть не дала за что ей огромное спасибо ))). В воскресенье НАКОНЕЦ выбралась в театр. Ничто не предвещало беды.... но у младьшенькой началась рвота, а когда приехала скорая добавился и понос.... короче загреиели в инфекционную, лежим в холодной палате благо одни. Рвоты больше не было, пока только ест и спит- силы восстанавливает. Надеюсь сегодня завтра домой.
Так что у меня сегодня больничная диета
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
29.11.2014 23:45
|
Мараня, я сегодня тоже была на др. И я такая умница скушала всего по чуть и обошлась без сладостей и хлеба. Легкие салатики и запеченная рыбка! Горжусь собой до безумия!!!
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
28.11.2014 23:41
|
сегодня весы порадовали -81.0, по питанию все нормально, гуляем много по 8-12 км в день.
Забрала свой обруч сегодня (давала подружке пока беременная была) буду минимум по 10 мин в день крутить.
Завтра на день рожденье идем, буду стараться выбирать низкокалорийные блюда
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
28.11.2014 23:39
|
RainySky, приветик. Нет пока не решила, есть пара вариантов )))
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
28.11.2014 11:05
|
Привет! Давно не заходила, а у тебя столько нового)
На корпоратив уже решила в чем пойдешь?
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
28.11.2014 10:55
|
Делала вчера себе разгруз! Сегодня прекрасно себя чувствую и настрой боевой! Весы тоже начинают опять радовать!
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10518
Сообщений: 1178
Город: Москва
27.11.2014 18:37
|
Мараня, класс))) корпоратив!:)
с новой целью :)
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
26.11.2014 16:13
|
Мараня, это хорошо, когда есть такие позитивные мотиваторы! это я так называю, когда все заново начинаю))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
26.11.2014 13:31
|
Кажется открылось второе дыхание
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
26.11.2014 13:23
|
Сегодня у меня появилась еще одна мотивашка
Позвонили девченки с работы пригласили на корпоратив новогодний, так приятно что не забывают
Ставлю цель к 27.12 - 77 кг
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
26.11.2014 13:15
|
oksano4ka26, а что за курс опять 25?
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
25.11.2014 22:04
|
Мараня, да есть только не очень хорошие. После последнего хорошего результата +1 кг. Эту недельку попробую постараюсь не наведаться, а со следующей начинаю курс" опять двадцать пять "))) буду к новому году готовиться!!
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
25.11.2014 20:11
|
oksano4ka26, а у тебя как результаты? есть сдвиги?
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
25.11.2014 20:11
|
С сегодняшнего дня поставила новый план по калорийности (дионовский, без учета кормления грудью) получился 1780, был 1970
Но не вписалась, получилось 1950
Но с другой стороны, когда старалась выполнить 1970 частенько наедала на 2050
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
25.11.2014 19:30
|
Мараня, да я что то тоже не могла себя остановить с едой)) в выходные ходила в бассейн, но жор не утих, а только обострился ((сегодня держусь
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
25.11.2014 12:47
|
В выходные ездила к маме, с мужем опять напряженка в результате ЖОР.
Все - беру себя в руки, с утра сделала массаж медовый живота, очень понравилось.
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
21.11.2014 11:30
|
Мараня, нет.сегодня все в порядке, пока не накосячила)))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
21.11.2014 10:22
|
oksano4ka26, ничего бывают такие дни, главное все на сомотек не пускать
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
21.11.2014 0:13
|
Мараня, а у меня полный ковардак в питании сегодня. Полдня в поездках,толком только до обеда провела день,а потом толком не пополдничала и не поужинала! Зато ходила много и быстро
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
20.11.2014 23:09
|
Сегодня был день лени. Коридор зеленый, а из нагрузки 5 км быстрым шагом.
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10518
Сообщений: 1178
Город: Москва
19.11.2014 21:40
|
oksano4ka26, все норм)
Мараня, вроде все ок с гречкой.
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
19.11.2014 19:47
|
Мараня, а с морковкой целый прикол))) у нас ее столько много что добавляю ее везде))) и пирог из нее делала( даже муж еще просит))) а на счет салатиком: морковь,свекла,яблоко и капуста:все в сыром виде,мне очень нравится
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
19.11.2014 19:44
|
Мараня, приветик! У меня тоже как то жор отступил ( даже боюсь говорить если честно, боюсь сглазить)))) и весы вроде только радуют. В столице пока с гречкой проблем нет, но я как то ее неочень( в том году переела, и как то на нее не тянет(
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
19.11.2014 16:44
|
Сегодня делала котлеты (фарш сами крутили свинина+куриная грудка), всем обычные а себе схитрила - положила моркови (50/50) и на пару приготовила.... ммм и вкусно и менее калорийно.
Да и раз уж у меня пошла такая тема....
Вспомнила вчера про морковь, я ее если честно незаслуженно забыла и совсем не ела.
Был вчера у меня вкусный десерт- натур йогурт, банан и натертая морковь, получилось на 2 раза. И вкусно и полезно.
Сезон помидор и огурцов прошел, поэтому спасаюсь теперь капустным салатом с зеленью и огурцом для аромата, вместо масла сметана 15%.
Если у кого есть рецептики делитесь
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
19.11.2014 16:43
|
У нас в городе пропал мой любимый диетический продукт- гречка...
Девочки а у вас?
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
19.11.2014 16:36
|
Всем привет.
oksano4ka26, для меня тоже оправдалки если по честному... мне кажется если даже и не гости я бы не удержалась, ко мне какой то жор пришел, а может просто заедала недовольство - планировала совсем по другому выходные провести а вышло не так....да и с мужем поссорилась...
ну да ладно сейчас все хорошо, в понедельник как я писала позволила себе кит кат...., но в коридор влезла
вчера - коридор полностью зеленый (а то последенне время жиры хромают..)
сегодня жор отступил, питаюсь в рамках коридора и без сладостей (можно только мед и варенье в небольшом количестве)
Ну и весы сегодня порадовали - 81.7
Сегодня опять 8 км быстрым шагом
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
19.11.2014 8:03
|
Fuzzz, извини, не хотела)))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10518
Сообщений: 1178
Город: Москва
18.11.2014 20:17
|
oksano4ka26, это глобальная проблема)) задело за живое :)
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
18.11.2014 20:10
|
Fuzzz, а про объяснения это точно. Особенно с родственниками не проходит)))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
