|
|
 |
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
6.1.2015 13:12
|
oksano4ka26, ПРИВЕЕЕЕЕТ!!!!!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЖЕЛАЮ В НОВОМ ГОДУ ВСЕМ
СЧАСТЬЯ 
ЛЮБВИ
ЗДОРОВЬЯ
ИНТЕРЕСНЫХ НАЧИНАНИЙ
И ИЗБАВИТСЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛИГРАММОВ
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
31.12.2014 14:11
|
Мараня, с наступающим новым годом!!! Пусть в новом году сбудуться все мечты!!!!
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
30.12.2014 19:11
|
Мараня, мне уже в апреле выходить.да сказали что мест нет. Но после нового года буду теребить всех.
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
30.12.2014 14:29
|
oksano4ka26, согласна когда болеешь сложно удержаться. Давайте выздоравливайте и с еновыми силами в бой!
А тебе когда на работу? С садом у вас есть проблемы?
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
30.12.2014 10:18
|
Мараня, ты просто большая умничка! а у меня все нет времени заняться собой...естественно это мои очередные отговорки. но в следующем году постараюсь наверстать. ведь скоро на работу выходить. на весах сегодня перебор:69.5((( вчера вечером наелась(((т.к. болею и контролировать не могу твой аппетит .все время хочется есть. сегодня буду держать себя в рукавицах
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
30.12.2014 9:33
|
Вчера была на корпоративе.
Платье одела которое одевала 2 года назад, село замечательно, даже мне показалось в бедрах и талии посвободнее, только в груди потуже. Наслушалась комплиментов что стала выглядеть лучше (надеюсь искренних )
Все распланировала в итоге все зелененькое
1737
189
61
104
Из спорта - 4 км по заснеженным улицам
Сделала себе стрижку, обстригла почти все крашенные волосы, буду теперь растить здоровые и красивые.
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
30.12.2014 9:29
|
Не успела вчера отчитаться за вторую неделю...
Итак итоги моего мини марафона: ОГ- 104, ОТ-86, ОЖ - 99, ОБ-107 вес 78.8 (немного подкачала в последние дни)
Мараня пишет 16.12.2014 в 13:02 (ссылка):
Замеры на сегодня ОГ-106, ОТ-88, Ж-102, ОБ-108 вес 81.6
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
29.12.2014 11:47
|
Мараня, да ладно тебе. У тебя и так хорошие результаты. Можно немного пошкодничать))) но в меру. Не расслабляйся.а мы болеем. Хотя и не ем всякой вкуснятины, а от таблеток вес на месте встал
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
28.12.2014 23:20
|
oksano4ka26 пишет 28.12.2014 в 13:15 (ссылка):
Мараня, я вчера прогулялась хорошо. По питанию вроде ничего лишнего себе не позволила. На весах с утра 68.8 !!! Так приятно видеть хорошие рещультаты. Я уже начинаю быть равнодушной что рядом кто то ест. Раньше со всеми вместе ела
Ты молодец,
а я вот расслабилась в выходные печенки, конфетки
Можно меня поругать....
2205
260
103
72
Завтра отчет за вторую неделю
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
28.12.2014 13:15
|
Мараня, я вчера прогулялась хорошо. По питанию вроде ничего лишнего себе не позволила. На весах с утра 68.8 !!! Так приятно видеть хорошие рещультаты. Я уже начинаю быть равнодушной что рядом кто то ест. Раньше со всеми вместе ела
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
27.12.2014 23:22
|
сделала 2 раза по 10 мин обруч, прогулки не было
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
27.12.2014 22:02
|
oksano4ka26 пишет 26.12.2014 в 22:34 (ссылка):
Мараня, я несколько дней уже без сладостей. Даже зефир лежит на черный день))) но я не поддаюсь на его заманчивый аромат)))я тоже начала есть больше белка.
Молодец, а я вот не удержалась (сладости моя слабость) сходила в ресторан в результате
2102
294
79
63
Завтра надо разгрузочный день сделать, а то в понедельник опять ресторан....
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
26.12.2014 22:34
|
Мараня, я несколько дней уже без сладостей. Даже зефир лежит на черный день))) но я не поддаюсь на его заманчивый аромат)))я тоже начала есть больше белка.
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
26.12.2014 22:02
|
Завтра идем справлять ДР подруги, ей первой 30 исполняется (точнее ей 31 декабря, но в этот день никого не собрать) идем в ресторан, буду планировать меню заранее
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
26.12.2014 21:32
|
Сегодня 5 км, по питанию сегодня косяк - сосиска (была такая голодная а в холодильнике только сосиска и салат, пустой салат без белка не впечатлил и захомячила сосиску..., давно не ела и хорошо совершенно не вкусно) и 2 конфеты (дочка принесла подарки, а от них так детством пахнет, не удержалась....) и марципан 10 гр (ни разу не пробовала, в первый раз... не впечатлил... учитывая сколько в нем жиров содержится... уж лучше медку)
1644 155 80 76
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
26.12.2014 21:28
|
oksano4ka26 пишет 26.12.2014 в 20:02 (ссылка):
Мараня, а ты еще кормишь грудью? Подскажи почему так стремительно стал падать вес?
Да еще кормлю, но только недели 1.5 назад начала прикармливать, пока заменяю 2 раза по полкормления.
А все стал падать т.к. я уменьшила коридор было до 2050 ккал, а теперь до 1750 (это мне дион рассчитал, а раньше я накидывала 300 ккал на кормление грудью)
Может еще сказалось что возобновился цикл
Еще я стала меньше заморачиваться по калориям, стала питаться по принципу в прием пищи
-100 гр белка+200 гр салата, капусты или
100 гр белка+100 гр углеводов (в основном гречка, реже макароны, картошка)+100 гр свежих овощей.
Сладкое позволяю себе до 50 гр варенья или меда 30 гр + 1 сладость (или конфетка или печенька или 2 долки темного шоколада. Если позволяю себе больше 1 сладости сразу вылезаю в красные значения коридора.
Еще стала чаще супы готовить на 3 бульоне и без пережарок, есть после достаточно долго не хочется а калорий мало, + горячего в холода всегда хочется.
Еще белый хлеб исключила, заменила бородинским
И все записываю и вечером получается что практически убираюсь по коридору.
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
26.12.2014 20:02
|
Мараня, а ты еще кормишь грудью? Подскажи почему так стремительно стал падать вес?
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
26.12.2014 20:00
|
Мараня, ух. У тебя потрясающие результаты! Ты просто умница. А я сегодня встала и что то без изменений. Завтра пойду долго гулять
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
26.12.2014 10:06
|
Сегодня встала на весы ииии спросоня сначала померещилось 80.6... потом пригляделась и вау... 78.6
  
А сегодня посмотрела в свои записи, я себе делала типа поощрения, за 79.9 положен- массаж или обертывание, так что в каникулы пойду. Следующий приз за 75- фотосессия
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
26.12.2014 1:21
|
Мараня, я сегодня тоже с обеда на ногах. Домой попала только в 22 часа. В итоге не перекусила, а поужинала в фастфуде ((( но не перебирала.но ночь чай и маленькую печенью съела ( не удержалась). Завтра дома. Буду исправлять питание
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
25.12.2014 23:15
|
сегодня бешеный день, ходила покупала воспитателям подарки, а вечером утренник у дочки на танцах.
В итоге набегалась и сама не заметила как съела 4 конфеты в итоге перебор
1853
191
87
74
+
Прошла сегодня 6 км
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
25.12.2014 16:25
|
oksano4ka26 пишет 25.12.2014 в 10:49 (ссылка):
Не могу не поделиться: встала утречком на весы и пабам: 69 кг.юххху, счастлива до безпридела аж петь хочется!!!
Молодец!!! так держать
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
25.12.2014 10:49
|
Не могу не поделиться: встала утречком на весы и пабам: 69 кг.юххху, счастлива до безпридела аж петь хочется!!!
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
25.12.2014 7:10
|
Мараня, а я уже второй раз вижу свои хвостики ((( я вообще боюсь праздников. Потом сложно отхожу. Мы вчера тоже много ходили по делам. Поэтому пропустила свой обед.
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
24.12.2014 22:41
|
oksano4ka26 пишет 24.12.2014 в 14:36 (ссылка):
Мараня, да что то уже второй раз за месяц((( но стараемся держаться. На весы сегодня встала 69.7. Очень довольна! Еще немножко, главное не сорваться перед новым годом
Главное не сорваться В новый год
А меня сейчас очень держит что я наконец разменяла новый десяток и возвращаться на 80 с хвостиком очень не хочется и я этого боюсь
Сегодня по спорту очень слабо всего 1.5 км, т.к. проездили оформлять документы, главное все успели, теперь будем ждать денюжки
Ну и в дорогу ничего не взяла и съела 2 вафли, в результате небольшой перебор по жирам
1712
183
73
78
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
24.12.2014 14:36
|
Мараня, да что то уже второй раз за месяц((( но стараемся держаться. На весы сегодня встала 69.7. Очень довольна! Еще немножко, главное не сорваться перед новым годом
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
24.12.2014 10:41
|
oksano4ka26 пишет 24.12.2014 в 00:56 (ссылка):
Мараня, ну ты молодчинка. А мы болеем поэтому на улицу не выходим. Из занятий спортом только мытье посуды и глажка)))
Давайте выздоравливайте Скоро новый год
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
24.12.2014 0:56
|
Мараня, ну ты молодчинка. А мы болеем поэтому на улицу не выходим. Из занятий спортом только мытье посуды и глажка)))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
23.12.2014 21:51
|
Прошла только 4 км, но + разгребала снег у дома и немного пробежалась метров 200 (для меня достижение что бежалось мне легко, а то осенью могла пробежать 10 м и запыхивалась)+2 часа у плиты, куча посуды и вымыла пол, короче не сидела  Сегодня питание хорошо
1669
169
69
88
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
23.12.2014 20:30
|
oksano4ka26 пишет 23.12.2014 в 12:16 (ссылка):
Немного моего отчета. Последние 4 дня питаюсь нормально. Размеры пока не могу написать, т.к опять потеряла сантиметр. Но весы очень радуют с 72.3 до 70.2;-) настроение бодрячком. Спортом конечно не дают заниматься, т.к все дома. Уединения никакого ((
Тоже неплохо. МОЛОДЕЦ!!!
oksano4ka26 пишет 23.12.2014 в 12:17 (ссылка):
Мараня, можно к тебе присоединиться? Будем вместе марафонить )))
Конечно присоединяйся
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
23.12.2014 12:17
|
Мараня, можно к тебе присоединиться? Будем вместе марафонить )))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
23.12.2014 12:16
|
Немного моего отчета. Последние 4 дня питаюсь нормально. Размеры пока не могу написать, т.к опять потеряла сантиметр. Но весы очень радуют с 72.3 до 70.2;-) настроение бодрячком. Спортом конечно не дают заниматься, т.к все дома. Уединения никакого ((
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
23.12.2014 12:12
|
Мараня, ты просто умничка.
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
22.12.2014 23:46
|
Коридор сегодня замечательный
1546
192
58
64
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
22.12.2014 19:49
|
Сегодня прошла 12 км, отработала выходные
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
22.12.2014 19:48
|
Мараня пишет 16.12.2014 в 13:02 (ссылка):
Замеры на сегодня ОГ-106, ОТ-88, Ж-102, ОБ-108 вес 81.6
Итак сегодня неделя пршла с начала мини предновогоднего марафона.
Оглашаю результаты!!!
ОГ-106, ОТ-86, ОЖ-101, ОБ-107 - 79.5кг
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
21.12.2014 23:17
|
Завтра отчет за неделю, надеюсь результат порадует. Сегодня забрала наконец фитбол
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
21.12.2014 23:17
|
не удержалась от котлетки в результате
1766
208
72
74
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
21.12.2014 11:01
|
Сегодня с тра на весах 80.2 еще чуть чуть и наконец перевалит и я увижу 7*,*
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7411
Сообщений: 276
21.12.2014 11:00
|
Вчера не отписалась.
Прогулки не было, занималась с детьми, ездили за подарками
1467
161
68
54
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
