|
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
8.11.2014 11:49
|
итак.. вес 81.5
талия 82
попа 114
под грудью 81 (странно... меньше талии)
грудь 100
бедро 66
плечо 33
визуально стала поменьше) надо бы начать фоткаться, чтобы можно было сравнить
нужно изменить цель, чтобы не расслабляться. думаю, к 80 я успею раньше 30 ноября)
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
8.11.2014 11:42
|
buk4onok, 15 тоже много, учитывая исходный вес) ну я сама виновата. могла и в 10 уложиться, если б не жрала на больничном месяц) до 12 недель не набирала, в 14 села на больничный и +4 кг за месяц. я для себя решила, что в следующую беременность со второго триместра начну разгрузочный день раз в неделю устраивать. пока в декрете их устраивала, набирала совсем мало.
моя доча 3800 родилась 51 см) а у тебя какие?
у меня коридор 1200 - 1550, наедаю по верхней границе. 1500 - 1550 где-то так. у тебя больше или меньше?
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
buk4onok
Diet-Баллов: 18175
Сообщений: 10031
7.11.2014 22:31
|
О, 15 - шикарно! У меня первые 2 беременности прибавка была по 23-24, а в эту вообще 32... вот где ужас. 22 ушли, 10 остались.
Правда, у меня и детки крупные и первые 20 кг уходят сразу сами.
А какой у тебя коридор?
Я сегодня нахулиганила и не вписалась:((
Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
7.11.2014 21:57
|
не за 1.5, меньше... за 9 месяцев(
сегодня сделала все упражнения, походила, в коридор вписалась, хоть и согрешила маминой запеканкой и вафельной трубочкой)
завтра взвешусь и измерюсь
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
7.11.2014 21:51
|
buk4onok, набрала 15. в день задержки у меня было 82, т.е. я к ним вернулась. но это очень много. я за 1.5 года до беременности набрала много( теперь нужно возвращаться туда
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
buk4onok
Diet-Баллов: 18175
Сообщений: 10031
7.11.2014 19:14
|
Fuzzz, ох... я вот пытаюсь уже полгода худеть, но что-то в этот раз очень плохо процесс идет. Застряла в гигантском весе...
У тебя сколько добеременных кг осталось? Сколько за беременность набрала?
Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
7.11.2014 11:04
|
buk4onok, привет!))
вообще считаю, что неплохо -3 кг за 2.5 недели) я даже не ожидала. теперь думаю, чего я полгода почти тупила, обидно... но как-то вот летом на даче совсем не худелось((
у тебя впечатляющий результат!)) буду на тебя равняться:)
как оно быть мамой троих малышей??
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
buk4onok
Diet-Баллов: 18175
Сообщений: 10031
6.11.2014 19:39
|
Привет, мамочка! Я тож на гв худею:)) сын родился 22.03:) как успехи?
Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
6.11.2014 19:16
|
Вчера успела сделать только 1 подход пресса) но уже хоть что-то
Сегодня походила. Еще гуляли в лесу)
В коридор, думаю, влезу.
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
5.11.2014 16:03
|
в понедельник поход в гости с салатиками и тортом,потом еще дома добавила... в итоге вчера хотелось всякого, нужно было сдерживаться, но в коридор попала.
итого из 4 дней праздников 2 дня норм, 2 дня переедания. вес 82, без изменений, это хорошо.
сегодня утром уже походила милю, повесив на себя дочу) до ночи нужно сделать пресс и возобновить планку
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
2.11.2014 20:57
|
сегодня в коридор попала, но согрешила вафелькой и киндер делисом
до вторника взвешиваться не буду
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
2.11.2014 20:55
|
поездка к свекрам обошлась без обжорства, так что я должна быть близка к зеленому коридору. ужинала дома чаем с молоком и активией) утром вес 82.3(
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
1.11.2014 11:55
|
юху! вес 82))
сегодня едем к свекрам, постараюсь там поменьше есть и вечером потом не есть или по минимуму
вчера первый раз с трудом влезла в коридор. виной тому шарлотка с ягодами)
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
31.10.2014 11:03
|
скопирую сюда рецептики из инстаграм
2 яйца взбить, добавить стакан муки овсяной, разрыхлитель на кончике ножа, мед или сах зам, я добавила еще пол ч.л какао, тертое яблоко и бруснику, запекала 35 мин в мультиварке, и раньше делала в духовке при 200 градусах до готовности. Для крема мягкий творог и мед
корж тот же что и в том про который вы спрашивали до этого, а крем 2 дольки шоколада растопила и смешала с мягким творогом. и крем по мне лучше мазать перед тем как кушать сяду, просто творог затвердевает и не очень сочно получается если он постоит, и коржи потоньше разрезаю
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
31.10.2014 10:56
|
вчера утром забыла овиферониться, к вечеру 37.8( но после виферона снова спала температура.
в коридор вписалась. в общем-то я привыкла к нему уже)
завтра буду взвешиваться. перед праздниками) что бы легче было держаться)) а то намечено 2 похода в гости...
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
30.10.2014 15:20
|
RainySky, спасибо)) а у нас тоже никаких намеков не было особо. даже десны были не оч опухшие. а тут раз и вот 2 подряд: в субботу и сегодня
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
30.10.2014 13:51
|
Поздравляю с зубами! А у нас ни намека, хотя с 3 месяцев уже набухли десны
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
30.10.2014 10:07
|
ура! вечер без температуры и таблетки!
ночь ужасная. доча за меня цеплялась по любому шороху, но зато теперь у нас 2 зуба)) а я всю ночь потела...
вчера коридор соблюла) сегодня выползу на улицу наконец-то. пора возвращаться к здоровой жизни
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
29.10.2014 14:47
|
продолжаем болеть( вчера к вечеру опять 38.3(( надоело уже. дико хочется мыться!!
пока температуры не было, ела с аппетитом) утром вес был 82.9. интересно, что будет дальше... коридор соблюла, но активности никакой
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
28.10.2014 17:11
|
RainySky, моя вроде как по графику растет. в этом месяце даже чуть не добрали от нормы, но болела же. а так мы родились 3800)
планку не делаю( я сейчас вообще ничего не делаю, потому что болею(( как поправлюсь, хочу с начала начать. не уверена, что получится так, как там в плане (довольно быстро секунды прибавляются), но хоть попробую. просто планку стоять 30-45 секунд нормально было) а вот на одной руке 45 уже было тяжеловато, но 45 я выстояла
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
28.10.2014 0:18
|
Fuzzz, а мою Лада.
Какая дочка у тебя большая! Тут скорее ничего пока сказать нельзя, насчет роста в будущем. Моя вообще первые месяцы не росла и набирала по полкило, зато теперь хорошо растет, а у подруги наоборот росла первые месяцы хорошо, а теперь мы их обогнали даже.
Ты планку-то делаешь? Я помню, как меня тренер в зале заставляла ее делать, а я не могла... Как у тебя получается?
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
27.10.2014 21:57
|
RainySky, спасибо большое!
дочу тоже Люба зовут) а твою как?
в 6 месяцев 8175, рост вроде бы 67
а в 5 месяцев была 7600 65 см) нам непонятно, почему не растет) я 170, муж 180. я говорю, что в бабушек)) они обе маленькие
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
27.10.2014 17:41
|
Выздоравливай! Во время болезни как раз уходит лишняя водичка.
Как твою дочку зовут? Сколько весит уже и какой рост? Моя в 5 месяцев была 6300 и рост 64, хотя мы с мужем оба высокие и не худенькие
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
27.10.2014 17:27
|
вчера весь день почти лежала пластом с температурой. ела мало, наверное коридор соблюла) посчитаю.
сегодня лучше, калории считаю, физкультуру пропускаю. к вечеру, правда, как будто хуже(
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
26.10.2014 17:30
|
RainySky, давай, конечно)) 60 - мечта)
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
26.10.2014 0:14
|
Привет! Давай вместе худеть. У меня тоже дочке почти полгода, хочу весить 60, но первая цель 67-68 кг
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
25.10.2014 23:56
|
сегодня ужас( разболелись мы с мамой( весь день то жарит, то морозит, голова болит, сопли текут. капли спасают только часа на два. так что ничего не делала, только соблюла коридор
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
25.10.2014 12:37
|
взвесилась) 83.4:) довольна как слон))
вчера сил и времени на пресс и планку уже не было( ночь спали ужасно(( голова сильно болела, а доча зуб проращивала похоже
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
24.10.2014 19:32
|
Съела 1500 калорий, а ощущение, что ем весь день
походила. Если будут силы, то постараюсь еще сделать планку и покачать пресс. Но чувствую себя безобразно опять(( голова как будто вот-вот взорвется. Давно у меня такого не было... чертов насморк :(
Завтра буду взвешиваться)
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
24.10.2014 11:17
|
вчера в калории уложилась, опять вписался сырок. надо с ними завязывать) лучше салат с оливковым маслом в обед делать...
ходьбу пропустила, планку пропустила. вторрй день какой-то сбитый из-за изменившегося дневного сна
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
23.10.2014 11:12
|
вчера в калории уложилась, но схалтурила с упражнениями. пресс и планку не делала. только ходила.
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
22.10.2014 10:05
|
а вчера все получилось)) и, как видно, не зря
сегодня надо бы выползти на прогулку, если Буся носиком не сильно будет шмыгать
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
22.10.2014 10:03
|
вес утром 84.2))
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
21.10.2014 11:04
|
сегодня чувствую себя гораздо лучше) план составила, теперь надо сварить курицу и придерживаться))
еще нашла в инстаграме рецепт овсяных печенек диетических, надо попробовать.
а вчера как-то с калориями странно получилось, все ела и еще даже сырок влез))
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
20.10.2014 14:26
|
В вс разбитая вся из-за насморка. планку не делала, ничего не делала. калории посчитала, в коридор уложилась :)
вес после сб 85.2
сегодня сделала планку и походила 1 милю
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Coyote
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 4060
19.10.2014 7:43
бан до: 15-ого декабря 2016
|
Fuzzz пишет 18.10.2014 в 14:14 (ссылка):
В лучшие времена весила 65 кг. Хочу к ним вернуться. Исходные данные: вес 85 на рост 170, без недели полугодовалая дочка на гв :-) Средства: правильное питание (до 1550 ккал), слингопрогулки. С 20.10 попробую добавить ходьбу с лесли сансон. Первая цель 80 кг к 30 ноября.
Да ты мать (пишу фигурально а выходит буквально) зарвалась, а на ГВ надо поаккуратнее. До 1550 да еще с прогулками по часу (а это еще минус 150 ккал, в осадке 1400 ккал, а это травмоопасно и для мамочки и для молочка) ПП не бывает. Оно такое все НП, в смысле неправильное, чего бы ты там по составу не колдовала, квази добавляла и исключала по своим понятиям, которые на самом деле не твои, а индуцированные обществом. А у общества и у тебя цели не всегда совпадают (боюсь написать, что как правило не совпадают). 20 кг сбросить реально, но из них за полгода еще на ГВ только 5 кг, и остатник 15 кг за 9 месяцев. Итого 15 месяцев, а это даже не НГ 2015/2016. А впереди еще НГ 2014/2015, с последующими СНГ, буддийским, еврейским и прочими нг. Свои силы возможности хорошо оценила? 85 кг ведь не от великой силы пришли, так и делай поправуку на прошлое, а не только с верой в светлое и безгрешное будущее.
80 кг к 30 ноября, т.е. 5 ткг за 5-6 недель, абсолютный бред. Ты эти дела бросай, не мучь ребенка и себя, только самооценка упадет, и мы в тебя веру потеряем. К 30 ноября тебе только определиться где стоишь и 1 кг сбросить для осознания факта, что вес не только расти, но и снижаться может.
Про планку. Ты дуру не гони, угрохаешь позвоночник. На планку нужен год подготовки квази пилатеса для начала в ФЦ с инструктором. Нельзя же задравши штаны бежать за любым новомодным трендом. Таких планок придумывают и будут придумывать пачками чтобы вы приложения скачивали. До сути упражнения никому дела нет.
И будь доволmна, что заглянул. Исключительно не благодаря названию ЛЖ, вас таких тут гугол и еще тележка, а по нику.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
18.10.2014 20:22
|
Мараня, спасибо))))
едем из гостей) поела всего, конечно) и салаты, и мясо под майонезом, и торт еще)) завтра нужно вернуться к плану. а сегодня еще сделать планку)
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Мараня
Diet-Баллов: 8139
Сообщений: 285
18.10.2014 19:47
|
привет с дневничком тебя
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
12.09.15- 75,2 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
18.10.2014 14:17
|
5 дней правильного питания не прошли зря, сегодня вес 84.7 :) в пн был 86.2, правда, с зпвтраком.
Вчера начала plank challenge на 30 дней:)
Сегодня отправимся в гости на др, так что дома ем поменьше, чтобы поменьше превысить нормы
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 20295
Сообщений: 2495
Город: Москва
18.10.2014 14:14
|
В лучшие времена весила 65 кг. Хочу к ним вернуться.
Исходные данные: вес 85 на рост 170, без недели полугодовалая дочка на гв :-)
Средства: правильное питание (до 1550 ккал), слингопрогулки. С 20.10 попробую добавить ходьбу с лесли сансон.
Первая цель 80 кг к 30 ноября.
Люба
28 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170. После родов 87 кг, 26.11.2016 - 57.9 кг.
Новая цель - удержание и качество.
|