КатериННка, привет) и тебе прекрасного настроения, легких кд и отвесов))

alessochka, Приветик)))) Спасибочки)

Доброго всем денечка))) Сегодня начлись КД и я очень прекрасно наконец то выспалась до половины 11)

Вчера очень весело погуляли - попили, поппели, поплясали)))))

Всем прекрасного настроения на последней календарной недельке зимы))))

приветк) поздравляю СЃ отвесом)  С…орошо вам провести время)

Утро добренькое))))

Вес РЅР° сегодня - 95,8 (-0,5 РєРі) РќР° той неделе вес скакал как безумный, Рё естественно масленница РЅРµ прошла бесследно, РЅРѕ ничего РјРёРЅСѓСЃ 500 грамм это вполне себе укладывется РІ РјРѕР№ план))))))

Сегодня вечером тоже планируются отступления от ПП - идем на концерт наших друзей групы Лампасы в рок-бар)))) �дем наконец таки большой компашкой, сл-но будет алкоголь всенепременно)))))

Утро доброе))))) У нас сегодня ноль за окном....эх поплывем.....всех с масленницей)))))

Ну а я побежала на работу))))

Светок13,Приветик, спасибо)))) Ох а вчера я вообще на блины кааааак налегла , так и вместо еды весь день ела((((

Unmei,Приветик, спасибо)))) Буду стараться)))

lovestory, Привет, спасибо)))) Меня уже тошнит от этих блинчиков

ХХХЛюбаХХХ, Приветик, спасибо))))

alessochka, Приветик, спасибо)))))

Доброе утречко))))) Сегодня еду на однодневный семинар, к одному очень умному дядьке(в ногтевой сфере)))) Приеду вумная-вумная))))) Всем прекрасных выходных))))

привет) великолепные результаты)  РІРѕСЃС…ищаюсь!)

Катеринка)))),привет!

согласна с девочками!

Умничка

КатериННка, ну глядя на твои результаты явно видно, что блинчики тебе не мешают худеть, тем более ты же их не часто употребляешь))) умничка)) поздравляю с успехами)

КатериННка, привет! Поздравляю с успехами! Продолжай в том же духе - молодчина!!

КАтя, ты умничка!!!!! НЕ збиваясь идешь к намеченной цели!!!

ПыСы: по поводу блинов и диеты даж не переживай...я тут в среду вполне смогла впихнуть в свою калорийность три блина с вареньем и один с мясом ЩАСТЬЕ

lovestory, Приветик, РґР° очень, РЅРѕ конечно совсем РЅРµ деетические, РЅРѕ СЏ скушала всего 3 блина)))) Правда РѕРґРёРЅ быд СЃ нутеллой, второй СЃРѕ сгущенкой, Р° третий СЃ творожныйм сыром РІРѕС‚ такая СЏ диетчица)))))

Доброе утречко всем))))))

Сегодня 4 месяца с начала моего очередного похудательного марафончика))))) Вот такие результаты вырисовываются:

КатериННка, как блинчики?))) вкусные были?

alessochka, РёРґСѓ валяться СЃ котом))))) Рё фильм посмотрю  Рё досплю наверное, Р° то рано встала сегодня)))

ХХХЛюбаХХХ, Приветик, спасибо огромное)))

Сегодня пойдем к подружке на блинчики)))) Ждут нас к половине седьмого, нужно до этого времени выспаться, помыться и собраться))))))

Катюшка, доброго денёчка! Хорошего настроения тебе и скорейшего выздоровления!

привет) а как же постельный режим больному?) чтоб сильней не разболеться

Всем утро доброе)))))) Прекрасного денечка))))

alessochka, Приветик, в выходные работаю - не до гуляний будет)))

lovestory,Приветик, аж целых три дня дома))) Только в воскресенье на работу)

ХХХЛюбаХХХ,Приветик)))) Будем стараться)))) На работе проводим))))

Светок13,Привет))) Постараюсь)

Unmei, Привет-привет)))))

Сегодня наконец то выходной, и что бы он не прошел как обычно за компом - нужно составить план действий... чем и займусь как только пройдусь по вашим дневничкам)

Катюшка, привет!!! Давай поправляйся скорее!

Катюша, привет! Выздоравливай!

В воскресенье праздник Масленицы, обязана поправиться))))))))))))), проводить зиму)))

КатериННка, привет) выздоравливай давай) может, тебе денек отлежаться дома?

КатериННка, приветик) сочувствую простуде.. гулянья масленичные РЅР° выходных обычно, так что есть время поправиться) 

lovestory,приветик, спасибо))))

ХХХЛюбаХХХ, Приветик))) Во-во))) Абсолютно не рвусь, не тороплюсь, все будет медленно, но верно))))

Всем приятного вечера)))) Устала, температура 37 третий день, всё на ногах, кашель, насморк, все прелести жизни)))) Вот вам и масленичная неделя))))

КатериННка пишет 17.02.2015 в 08:53 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚,Катеринка!))))

и я так же делаю, ну,подумаешь+- 10 калорий,ерунда! Зато не париться)))

КатериННка пишет 16.02.2015 в 09:09 (ссылка):

 РќСЂР°РІРёС‚СЃСЏ РјРЅРµ твои цели,С‚.Рµ. С…РѕРґ мыслей! Без рвачки))))!

КатериННка, с добрым морозным утром! Хорошего денька!

alessochka,Приветик) Поняла, там я просто не корректно выразилась - про плохое поведение - это про мое поведение на прошлых двух неделях, такое мини -наказание

Ну а про морковку ты конечно загнула: во-первых, с таким пессимистично-скептичным настроением вообще далеко не уедешь, а во-вторых ну если очень захотеть все конечно можно высчитать, я вот и рецепты себе чужие считаю - чтоб свой не расчитывать ищу рецепт с теми же ингридиентами и примерно тем же их весовым соотношением)))) � конечно же все условно, но чем меньше ты запариваешься по этому поводу, тем веселее пройдет процесс))) естественно это только мое мнение)

Всем Доброе утро))))

КатериННка, СЏ имела РІРІРёРґСѓ РЅРµ то что уже Р·Р° 2 недели скинула, Р° РІ целях) 

1) Сбрасывать по 0,3 кг в неделю, к 8 марта весить 95,4 кг - самая выполнимая цель - нет награды - плохое поведение)))

СЏ после праздников РІ русло дюкановское входила, заболела, тут СЏ поняла что надоел РјРЅРµ дюкан,Рё РЅРµ тороплюсь СЏ худеть, Рё решила РЅР° правильное питание перейти. потом пошли РґРЅРё рождения)  РІ промежутках между Сѓ меня было правильное питание, РЅРѕ заставить себя РІСЃРµ это взвешивать Рё просчитывать РЅРµ хотелось.. может СЏ уже созрею наконец для этого.  СЏ пыталась, РЅРѕ это РІСЃРµ самой надо туда вписывать.. Р° чего-то СЏ РЅРµ знаю.. РІРѕС‚ потушила СЏ РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ тертую РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ СЃ маслом подсолнечным. Рё как это РІ ккал бжу проситать...  РёР±Рѕ откуда кто знает РґРѕ какой степени жидкость там выпарилась. это РІСЃРµ так условно.. 

alessochka,Анют, приветик)))) Так не 0,3 в неделю, а 0,3 за две недели, в неделю по 0,15)))) Было бы хорошее был бы вес поменьше, а вообще конечно смотря с чем сравнивать)))) А ты чтой то совсем распустилась????

Всем доброго вечера))))

КатериННка, привет)))  РєР°Рє человек который РЅРµ то что РЅРµ СЃР±СЂРѕСЃРёР» РїРѕ 0,3 РІ неделю, Р° набрала даже 2 РєРі Р·Р° последние 3 недели,РіРѕРІРѕСЂСЋ: СЃР±СЂРѕСЃ даже РїРѕ 0,3 РІ неделю это хорошее поведение))

Всем Доброе утро)))) Ох, ну и паника у меня была, вы бы видели.....ну ничего все нормализорвалось, встаем в строй, тем более что двое выходных были алкогольно зажорные, как следствие:

Вес на сегодня - 96,3 (-0,3 за 2 недели)

На той неделе в понедельник был плюс после алкоголя, поэтому за мои похудательные 5 недель я не пришла ни к одной цели, и хвалить себя не буду, но и ругать тоже, так как привес то отвалился)))) Ставим новые цели к 8 марта))))

Цели на 3 недели до 8 марта:
1) Сбрасывать по 0,3 кг в неделю, к 8 марта весить 95,4 кг - самая выполнимая цель - нет награды - плохое поведение)))


2) Сбрасывать по 0,4 кг в неделю, к 8 марта весить 95,1 кг - 500 рублей на косметику



3) Сбрасывать по 0,5 кг в неделю, к 8 марта весить 94,8 кг - 1000 рублей на бьюти-процедуры



4) Сбрасывать РїРѕ 0,6 РєРі РІ неделю, Рє 8 марта весить 94,5 РєРі - 1500 рублей РЅР° шмотки 


5) Сбросить 2,3 кг, к 8 марта весить 94 кг - сложная задача

- все вышеперечисленные награды)))

КатериННка, привет, дорогая) как прошли выходные?

Катеринка))))), хороших ..позитивных выходных)))))

стрункa, Приветик, милая)))) Тортик не совсем такой - там внутри все красное будет и прослойки тоже)))))

lovestory,  Приветик

Девочки нету сил у всех написать пару строк. Я здесь - двигаюсь по пути постройнения, не пропадаю, в гости к Вам захожу, всех читаю, отпишусь в выходные или понедельник)))))

Доброе утро хозяйке дневничка и всем девочкам))

Как у вас тут вкусненько.. Тортики и кофе))) ммм))

КатериННка, ДОБРОГО УТРЕЧКА, солнышко!)))

Вот тортик "красный бархат"

alessochka, Приветик)))) Спасибки))))

ХХХЛюбаХХХ, Приветик, согласна на 100%))

стрункa, Привет))) А что такое "красный бархат"????

Unmei, Приветик))) Спасибо))) Потихоньку - все отчеты у меня по понедельникам)))) Ты мне написала 600е сообщение!!! Уррра))))

Всем Доброе утречко)))) Бегу на зарядку, завтрак и на работку - сегодня нужно приехать вовремя, а то последнее время опаздываю всегда)

как вообще успехи?