NatashaDiamond, приятного чаепития!!!!

МаRуся, неее, сегодня можно))) Сейчас на работе будем чай пить с пирогом!

NatashaDiamond, ты приготовила себе праздничный диетический стол? �ли в праздник все можно?

СПАС�БО БОЛЬШОЕ!!!!!

МаRуся пишет 12.03.2015 в 14:06 (ссылка):

NatashaDiamond,

Наташечка!!!! РњС‹ РІСЃРµ  РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏРµРј тебя РЎ Днем Рождения!!!!

 Р–елаем бесчисленных солнечных дней
Мы в твой день рожденья, поддержки друзей.
Влюбленности, смеха, здоровья, веселья,
Везенья, приподнятого настроенья.
Улыбок, богатства, огромной любви.
Моменты прекрасные в жизни лови.
Сегодня исполнятся пусть все мечты,
� счастье поселится там же, где ты.

Доброе утро всем!!!

 Р’С‹ РІСЃРµ молодцы! Рђ СЏ вчера вечером опять РЅРµ сдержала себя... РЇ РІСЃРµ чаще прихожу Рє мысли, что может быть это РёР· Р·Р° того что СЏ безумно устала? Р’РѕС‚ сдам экзамен (или РЅРµ сдам)... Рё будет легче...

lenchik862010, я уже читала что вас выписали! Все хорошо, поправились?

Евстоллия, езжу потихоньку... Сегодня РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ машине, СЃ РґСЂСѓРіРёРј инструктором ездила... несколько дней перед этим переживала... там же незнакомая машина, РґСЂСѓРіРѕР№ инструктор (женщина), Р° оказалось ничего страшного... Рђ вообще Сѓ меня периодами то РІСЃРµ нормально, то РїСЂСЏРј как нахлынет - РЅРµ РјРѕРµ это, ничего РЅРµ хочу, ничего Сѓ меня РЅРµ получается... 

Всем доброго весеннего утречка!

Рђ Сѓ меня привес +100 РіСЂ!  Это было ожидаемо после такого загула!

Вчера была очень хорошей девочкой- съела всего 1300 ккал полезной пищи. Б-Ж-У тоже в норме, и со спортом тоже проблем не было!

Надеюсь что вес сильно не будет подниматься

lenchik862010, вы выздоровели?

NatashaDiamond, поздравляю с ощутимым отвесиком!

МаRуся, как твое вождение?

Привет! У меня сегодня отвесик 500гр! Вчера сдержалась вечером, ничего не съела лишнего)

МаRуся, у меня 18.15 сейчас. А поужинала я где-то в 17.30. С коридором все нормально, только жиров многовато, но в норме.

NatashaDiamond, а с коридором что? Ой, я сейчас посмотрела на время и ужаснулась, а потом вспомнила... у нас разное время, да?

Ой, девочки. Сегодня на меня опять жор нападает, чувствую!!!!! Не дотерпела и то, что было приготовлено на ужин съела раньше на полчаса. � еще хочу.

Евстоллия, ну, это фигня!!! Может и не прибавится ничего... ты ж взялась за ум

МаRуся, ты знаешь, 6 марта было 66.1 кг...Сегодня 66.5...Но!!! Чувствую сама, что на джинсах стала ощущаться пуговка...� после таких зажоров вес у меня поднимается не сразу, а где-то через 4-5 дней...Боюсь завтра взвешиваться...С сегодняшнего дня хочу вписаться в коридор- чтобы было все четко- как положено, желательно чуть выше нижней моей границы нормы...

Буду стараться. ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ есть только правильную пищу! Со спортом проблем, думаю, не будет, сегодня все по плану!

Всем привет!

Мдаааа, нельзя нам праздники, нельзя!!!! Сразу все расслабляются!!!

Евстоллия, сколько наела то? Рассказывай!!!

Natalia32Shubina, я тоже 2))) Мы с тобой не вместе ели?

NatashaDiamond,  Это для профилактики!!! Рђ так, признаюсь, тоже вчера косячила. Захотелось вечером чай СЃ сухариками...

Девочки! Всех СЃ нашим прошедшим днем 8 марта! Всем любви, улыбок, весеннего  солнечного настроения, понимания родных Рё близких, Р° также РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ везения Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!!!!!

Судя по вашим постам, больше всех накосячила Я!!!!!!! В общем ела я все и сразу и много.....� целых 4 дня...Ничего не считала...так как посчитать это невозможно- уши в трубочку свернутся...Даже за чипсами в магазин пошла к пиву, но в последний момент рука дрогнула(все-таки совесть победила!!!!)- и они так и остались лежать в магазине

в общем как-то все навалилось сразу-денег нет совсем, нос не дышит, работала все праздники(вместо шашлыков на природе!) ну и ПМС меня доконал вчера! Ну я и ушла в загул еды...Сегодня утром все-таки решила вернуться на путь истиный!

Очень рада всех видеть, уже посчитала все, что съела...Спорт сегодня будет по плану! Всех с возвращением на правильную дорогу!

Привет, девочки. Вчера вечером у меня случился срыв. Очень захотелось колы и чипсов, после работы купила и съела всю пачку, запила колой и смотрела сериал))) Коридор конечно превысила по калориям и жирам. Сегодня стараюсь вписываться. Вот так! Стыд мне и позор!

NatashaDiamond, ой, немного совсем! Ты молодец!!!

МаRуся, сегодня утром не весах 62,1.

NatashaDiamond, сколько наела?

У меня тоже привес. 8 марта ела все и много, вот и результат! Вчера и сегодня исправляюсь уже.

Всем привет!!!

У меня такой привесищееее!!!! 64 кг сегодня... Но буду надеяться что они так же быстро уйдут...

Всех с прошедшим праздником!

Не пропадайте, рассказывайте кто как пережил эти выходные?

Всем привет! Как прошли выходные?

NatashaDiamond, Natalia32Shubina, lenchik862010, 

Девочки, вы помните, что сегодня в гонке отчитываемся? Я в плюсе за неделю. Стыд мне и позор!

Всем доброе утро!

Как у Вас дела? У меня вчера уже началось 8 марта

Евстоллия пишет 06.03.2015 в 10:38 (ссылка):

не занимаюсь... Вчера 4 часа в боулинге была, считается?

Natalia32Shubina, молодец! Уверенно к цели!!!! Только вот мне кажется, что для последнего приема пищи это очень рано, если конечно ты в 8 вечера не ложишься спать...

Всем привет! У меня вес 61.7. Пока так, но ПП дает результаты в виде хорошего самочувствия и ощущения легкости.

Всем приветик!

У меня опять привес в 100 гр...Вес решил сойти с ума перед 8 марта...

А как у остальных дела?

МаRуся, я тут просмотрела- ты спортом занимаешься или нет?

МаRуся, может и правда из-за КД. У меня иногда бывают большие привесы во время КД, а иногда нет. Тут не угадаешь.

NatashaDiamond, я уже год тут и так же год в моем питании на ужин никаких изменений. Я уже писала ниже, может это КД, но раньше такого резкого скачка вверх не было и такого привеса тоже... посмотрим что будет дальше...

МаRуся, может быть много углеводов на ужин ешь? А они воду задерживают...

NatashaDiamond, ой, мне прям стыдно стало, как будто я злостный нарушитель питанияЯ только вчера один разок нарушила... А вот вес из за чего вверх пополз не знаю...

Девочки, а ну ка берем себя в руки!!!!!

Лето скоро!!!!! Осталось 3 месяца! А питание вообще 80% успеха в похудении!

Давайте, мои хорошие, не раскисайте. Ну вкусно конечно, я понимаю, но хотя бы по-тихоньку, по чуть-чуть возвращайтесь к ПП.

Евстоллия, а ты задумывалась от чего вес вверх полез? Что с питанием? Что со спортом? С водой?

Приветики!!! Не пропали...Думаем, как аппетит обуздать

Везет тебе! Рђ Сѓ меня сегодня опять привес...Вес = 66.0РєРі!!!  Р’РѕС‚ топчусь уже второй месяц РІРѕРєСЂСѓРі РґР° около...Рђ тут РџРњРЎ РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ Рё + 8 марта...Как Р±С‹ 67 РЅРµ было... Чувствую, что как то СЃРёР» мало осталось...РќРµ знаю, что делать... Отправляю сигнал SOS...

Девочки, Вы куда все пропали? АУ!!!!

Евстоллия пишет 04.03.2015 в 21:36 (ссылка):

 Р§С‚Рѕ делать, что делать... Бороться Рё РЅРµ сдаваться!!! Р� будет нам счастье 

У меня сегодня -500 гр... что хочет, то и творит.... и это при том, что меня вчера позвали кофе попить, а я мало того что каппучино напилась, так еще и 3 куска пиццы съела... видимо организму понравилась эта идея