|
|
|
|
|
|
 |
|
lovestory
Diet-Баллов: 9195
Сообщений: 1472
Город: Москва
13.11.2014 17:21
|
привет автору))))
где это у вас так снежно?)))
Даша, 29/174
Вес сейчас 66, хочу в идеале 58, а там как получится)
Занимаюсь в тренажерке, считаю калории, живу и радуюсь))
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=52526
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
13.11.2014 17:06
|
нас сегодня завалило,хо-хо
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
13.11.2014 7:32
|
Четверг, 13 ноября
Установка на день:
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
13.11.2014 7:21
|
Среда, 12 ноября
1. Установка на день
2. Замеры:
мой вес утром - 91,6 вечером - 92,4
объем талии - 89
3. Физические занятия - тотально просыпаю каждое утро, потому что прихожу после 9, потом гуляю,готовлю и обсчитываю рацион,все взвешиваю, ложусь в 12, утром еле встаю
шагов 8851
4. Питание:
Оценка дня - 4
Поощрение - прогулка под снегом вместо посуды и стирки
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
12.11.2014 18:27
|
пошел снег, я гуляла после работы до 11, щас пол первого.сплю
завтра здесь будет отчет. я сегодня молодец
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
11.11.2014 16:06
|
Вторник
Мой вес с утра натощак 92,2 (!!!спал отек с ноги и вообще поменьше!!!ура)))
Вечером 92,9
Объем талии с утра 89
Объем талии вечером 89
План питания:
Рецепты блюд
/recipes/recipes.php?recipe_id=38371
/recipes/recipes.php?recipe_id=101381
План физических упражнений: опять проспала зарядку, опоздала на работу (зато выспалась наконец-то) шагов 8117 (шаги не набираю – до 9 работаю, после работы опасно по темноте гулять-гололед, жду снег как манны небесной)
Психологические установки на день
Оценка дня – 4
много успела по работе и вообще настроение стабильно хорошее, дети радуют, все рисуют и шутят - время летит быстро и весело. уходя с работы - посмотрела на аудиторию - была минута тотального счастья - ДЕНЬ УДАЛСЯ!
Поощрение за хорошо проведенный день – маникюрчик с блестками, и неформальный стиль одежды на работе завтра
А еще – пришла мысль, что кило туда- кило сюда – ерунда, будут всегда болтаться, а вот десять кило – это уже качественное изменение
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
10.11.2014 16:01
|
Понедельник
Мой вес с утра натощак 94
Вечером 93,9
Объем талии с утра 91
Объем талии вечером 91
План физических упражнений: зарядку проспала, шагов 9283
Воды - 1200 мл
План питания:
Рецепты блюд
/recipes/recipes.php?recipe_id=358496
/recipes/recipes.php?recipe_id=285040
/recipes/recipes.php?recipe_id=2738
/recipes/recipes.php?recipe_id=160746
/recipes/recipes.php?recipe_id=65568
Психологические установки на день
Оценка дня – средняя
Поощрение за хорошо проведенный день – билеты в цирк
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
10.11.2014 15:18
|
jana2583, большое спасибо за поддержу и позитивный взгляд, действительно, не УЖЕ, а ЕЩЕ)))
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
jana2583
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 202
9.11.2014 18:38
|
Ситара пишет 02.11.2014 в 16:36 (ссылка):
мне уже 32, а жизнь проходит мимо, потому что я все жду, что сниму скафандр....
Я и джинсы даже подискутировали по этому поводу
Аргументы джинс – а насрать, мы - объективная реальность, и тебе нет в нас места
...Почему уже 32)))) тебе еще 32 впереди еще лет 20 молодости и красоты..и уж тогда зрелость и красота опять же))) Я три месяца назад влазила в свои джинсы..и реально понимала ...что это просто!!! нереально..ощющение такое что кость настолько широкая и даже убрав жир это все равно не реально...благо джинсы то мои и я знаю что я их носила и все было норм. даже не в самом моем маленьком весе(былиб не мои не поврила бы что может такая ощютимая разница быть. Поплакала..поплакала... пошла конечно купила новые... на до же вчем то ходить))) и начала влазить в старые )))))сначало только лежа и при вдохе))) сейчас уже норм.. даже рука проходит.. как то так Мой совет покупай новые джинсы стрейч))) я такие выбрала))) будут летом брючками просто))) надеюсь. А..еще решила купить джинсы меньшего размера.. и повесить возле холодильника(мне как раз одни такие нравятся) все решаюсь))))
Начало:62кг рост 164см возраст: 30лет
28,10,14 - 56,6
05,11,14 - 55,0
23,12,14 - 54,0
29,12,14 - 53,0
Желаемый результат...50кг)))и я не спешу;)
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
9.11.2014 17:59
|
Вторая неделя 10-16 ноября
//-- Цели и задачи второй недели --//
1. Дневник питания
2. вода 1000-2000 мл в день
3. зарядка каждое утро 15 минут
4. 10000 шагов в день
Мой вес в начале недели
Мой вес в конце недели
перезабила планировщик с учетом вечернего веса, взяла максимум за неделю - 94. изменила задачи
мне так проще
еще это полнолуние...никогда в такое не верила, но похоже, действительно луна действует на людей
из положительного - пример меню в книге идеально лег на дион - в коридор я вписалась отлично, баланс тоже прекрасный. на завтра все готово - в контейнерах для работы
настроение хорошее
надеюсь следующая неделя бедет не такая истиричная как эта и положительная в плане постройнения
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
9.11.2014 11:49
|
пока не в состоянии готовить себе и считать кк, муж напыхтел на меня изза диеты и стал варить холодец
да я и сама затыркалась - дел куча, сил нет, нога болит. начиталась чужих дневников, теперь ощущение, что схожу с ума - теории похуденя бьятся в моей голове
отлежусь еще пару часов, может опухоль спадет - и все голова на место встанет
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
9.11.2014 6:54
|
подвернула ногу, опухла лодыжка, чертов голололед(((
почти не спала ночью, сегодня поздно встала, сижу не знаю что дальше делать.
неделя авральная, сапоги не застениваются
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
8.11.2014 6:22
|
из просторов нета
Гусеница, создавая себе кокон, ощущает себя «сильной мира сего». Ей хорошо, тепло и сытно. Но мир она узнает только став бабочкой - поднявшись в воздух и паря над своим прошлым воплощением. Ощутив возможности своего тела, она приходит к Новому осознанию реальности, которое не менее реально, чем прошлая жизнь, но из абсолютно другой категории.
За нее все решила природа: гусеница-кокон-бабочка. Человек же решает сам на каком этапе он проживет всю свою сознательную жизнь.
Андрей Комков
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
8.11.2014 5:00
|
Пятница 7
1. Мой вес с утра натощак – 91,7
Объем талии с утра - 89
Мое артериальное давление с утра -121/67 п.84
Вода: 4 ст.
2. питание:
1539 145 37 67
8-00 - ст.воды
9.00 – 102 гр. Банан – реакций нет
10.00 – чай с лимономи медом (250), 1 блин с сыром 9% (48 гр) – удивительно вкусно, если слегка подогреть
11.00- рожки с яйцом (125 гр), 60 грамм салата с морской капустой – это обед, потому что потом к врачу – три часа есть нельзя
14.00 – 20.00 еду забивала сразу в планировщик с телефона, дневник не вела, были: толченка, огурцы, винигрет , салат с морской капусты , мандарин, говядина и рыба, чай, пастила 3 гр.
3. Физические упражнения: прогулка 10021 шаг
4. Психологическая установка на день
Оценка дня – средняя, вода, почему ты никак не пьешься? При этом я чувствую, что недопиваю, отекаю, но глотать ее не могу, тошнит. Завтра возьму стопку и попробую по 100 гр пить
Поощрение за хорошо проведенный день: веселое кино «Смешанные»
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
7.11.2014 15:52
|
отличный день, отчитаюсь завтра.
хорошо. неделя кончилась, зп дали, процедуры кончились, таблетки почти допила,
я так рада, настроение отличное, получилось попасть в коридор и наелась.
прямо не верится. ощущение, что все правильно
разрешила себе больше не бегать за делами и бытом, все отложила. отодвинула на второй план. главная теперь я - моя жизнь и мое самочувствие, мое похудение. этот месяц полностью мой. сейчас, когда восстановление после болезни прошло удачно и я вспомнила как пользоваться калькулятором - настроение очень решительное и боевое!
поговорила с самыми близкими, обещали поддержать. муж перестал покупать вкусняшки, ура, видимо я очень искренне попросила, раньше это не действовало.
я рада, сечас я очень рада и хочу тихо-мирно идти своим ходом к заветным 84, это еще не идеал, но для меня - много значит
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
7.11.2014 4:15
|
Четверг 6
1. Мой вес с утра натощак – 91,9
Объем талии с утра - 89
Мое артериальное давление с утра -127/75 п.78
2. Питание:
1281 134 50 74
Вода: 4 ст.
8-00 - ст.воды
9.00 – ст. лечебного киселя, сухарик
10.00 – 1 холс
11.00- 130 гр. Огурцов, 2 яйца вареных, хлебец с отрубями
12.00 – чай черный, 5 гр сахара
13.00 - ст воды
14.00 – 2 яйца, 130 гр. Огурца, сухарик
15.00 – ст воды
16.00 – чай
17.00 – мандарин 105 гр
18.00 - 100 гр говядины,180 гр. Огурец
19.00 – отмечали др. птичье молоко, чай
20.00 – 80 гр говядины
21.00 - ст. воды
Психологическая установка на день
Оценка дня – так се, работы было много - с 10 до 9, не гуляла, воды не допила, угли не добрала
Поощрение за хорошо проведенный день - выспалась!
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
6.11.2014 2:38
|
Среда 5 ноября
1. Мой вес с утра натощак – 92
Объем талии с утра - 89
Мое артериальное давление с утра -115/72 п.72
2. Питание:
1291 155 38 87
Вода: 4 ст.
8-00 ст.воды
8.30- рыба в фольге, горбуша, 84 грамм – реакций нет
9.30 - ст воды
11.05 – зеленый горошек 90 гр – норм
12.05 – банан – 88 гр- через пол часа очень захотелось спать
12.37 – чай зеленый молочный улун
13.00 – рыба 86 гр, помидор 156 гр. - норм
16.20 - творог с изюмом 100 гр, чай 5 гр. сахара
17.24 - 54 грамма горошка, 40 гр сухарей
18.00 - ст. воды
19.00 - салат 200 гр, рыба 79 гр
20.00 - ягодный смузи
21.00 - ст.воды
Рецепты блюд:
Салат /recipes/recipes.php?recipe_id=38361
Рыба /recipes/recipes.php?recipe_id=147607
Физические упражнения: прогулка 11781 шаг
4. Психологическая установка на день
Оценка дня – средняя, питание в коридоре, но воды только половина нормы, ела кроме ужина без телека, когда муж дома это трудно сделать
Поощрение за хорошо проведенный день: вместо домашних рутин прогулка по прудам
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
4.11.2014 17:01
|
Первая неделя 5-9 ноября
//-- Цели и задачи первой недели --//
1. Не есть перед телевизором +
2. Гулять +
3. Вести дневник+
4. Питаться в коридоре – 1270-1620 кКл (60-142Б: 28-63Ж:143-263У)+ -
5. Питьевой режим от1 до 2 литра в день-
6. Фитнес 3 раза по 20 мин (минимум, а там как пойдет)-
Мой вес в начале недели 92
в конце - 93
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
4.11.2014 16:55
|
Нашла дневник для постройнения от Марианны Тихоновой.
буду его вести, раз уж ее книгу читаю
Дневник
Первый месяц - ноябрь
//-- Цели и задачи первого месяца --//
Цель: Скинуть 2-3 килограмма жира
Задачи:
1. Питаться в коридоре
2. Питьевой режим от1 до 2 литра в день
3. Фитнес
//-- Лозунг первого месяца --//
Ричард Бах
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
4.11.2014 15:07
|
два дня вела дневник, на то что ем дома аллергий не обнаружила
скинула 300 грамм
читаю книгу дальше и еще одну посмотрела
гуляла в разных темпах - хорошо прогрелась
и уже неделю делаю массаж с кофейной гущей
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
3.11.2014 5:40
|
сижу, штудирую "Переговоры с колбасой" - начало увлекательное
Сейчас определяла свой пищевой гороскоп - было как при чтении справочника болезней - у меня вот это, и вот это, и вот это....
Определила себя как "шалтая-болтая" - потому что действительно ем что поподется (угостят, приготовит муж, осталось и проч) и когда получится (не режимный я человек)
раньше были какие-то пристрастия в еде, но на самом деле - почти все - дань моде или диете
а что я люблю на самом деле - не знаю, знаю только - что нельзя, что полезно, что едят все....
и да - страх перед едой - такой странный, бытовой, смутный - страх показать ей, что она что-то значит, смешно
Конспект прочитанного:
1. Определить переносимость продуктов ( дневник наблюдений в течении 3-7 дней)
2. на начальном этапе частое питание малыми дозами, пища только свежая
3. питьевой режим
изночально НЕТ: фабричные продукты, чоусы, фастфуд, снеки.
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
3.11.2014 4:06
|
Выспалась, подумала, наверно, окончательная мысль такая - до сессии месяц, если я привыкну к диону за месяц - смогу дальше поддерживать этот ритм. Если эта система мне подходит и все будет успешно, то процесс я не брошу - однозначно.
но если за месяц я свою волю в кулак не соберу - никогда не начну, потому что я уже давно откладываю все это мероприятние по разным причинам
но зная себя - если ничего из этого не получится - пойду другим путем, жизнь то не кончилась, просто это не мое, бывает, утром почитала дневники - таких много
джинсы оставила, чтобы было на кого ровняться, а с зп им товарища приобрету
алтарь отряхнула, книгу сменила на "переговоры с колбасой" показолось в тему, и вроде психологическая
Из утренних подвигов - выспалась, взвесила завтрак и записала
еще раз спасибо за помощь, действительно взгляд со стороны полезная штука, даже если ты еще не дорос до другой точки восприятия
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
2.11.2014 18:43
|
пышка_а_буду_худышка, спасибо за поддержку
дилемма, уже было 100, разница, конечно, не большая и не сильно отличимая визуально, согласна без фиаско (где я это слово-то взяла, ума не приложу, и не говорю его никогда  )
Heva, спасибо, за волшебный пендель
на сей ноте уже окончательно и задумчиво ушла в ночь
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
дилемма
Diet-Баллов: 15198
Сообщений: 2954
2.11.2014 18:32
|
Ситара пишет 02.11.2014 в 16:36 (ссылка):
а еще я решила, что это последний раз - если не получится - я завязываю с этим делом
мне уже 32, а жизнь проходит мимо, потому что я все жду, что сниму скафандр
если опять фиаско - я плюну на все, куплю одежду по размеру, выкину "алтарь стройности" и стану счастливым толстым человеком (собствено, пол дела уже сделано - я толстая))
Привет. Давай лучше без фиаско  ? А то 93 превратится в 103, а потом в 133...для совершенства нет предела!
А это минус красота, минус здоровье, минус молодость...
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
пышка_а_буду_худышка
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 445
2.11.2014 18:32
|
Спокойной ночи! И очень хочется надеятся, что утром у тебя будут более светлые мысли
Ириша.
Рост 160см
начинаю с 68,8кг
1цель 64кг
2цель 58кг
3цель 54кг
Конечный результат 50кг
живу тут:
/community/post.php?topic_id=53238
|
Heva
Diet-Баллов: 81614
Сообщений: 10330
Город: Челябинск
2.11.2014 18:29
|
Спа)) Спок. ночи. С любом случае - тебе виднее))
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Трансформация из девушки с веслом во flylady (добрую ведьму, летающую вольным стилем на метле ;)
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
2.11.2014 18:25
|
нет, у меня есть мысль поспать на все)))в моем крае уже заполночь, а утро вечера мудренее, приятного вечера
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Heva
Diet-Баллов: 81614
Сообщений: 10330
Город: Челябинск
2.11.2014 18:24
|
Показала твои мысли. Чтобы не быть голословной. Вот и все изменения.
А у тебя есть что нового? В мыслях?
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Трансформация из девушки с веслом во flylady (добрую ведьму, летающую вольным стилем на метле ;)
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
2.11.2014 18:22
|
ты так интересно пишешь, пока я отвечала твое сообщение уже изменилось)))
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Heva
Diet-Баллов: 81614
Сообщений: 10330
Город: Челябинск
2.11.2014 18:16
|
Ок. Отдыхай...
И учись быть счастливой))))))))))) ЭТО опять лишь ПЕРИФРАЗ!
Ситара пишет 02.11.2014 в 18:36 (ссылка):
если опять фиаско - я плюну на все, куплю одежду по размеру, выкину "алтарь стройности" и стану счастливымтолстым человеком (собствено, пол дела уже сделано - я толстая))
да я уже мысленно все бросила и в магазине))))
ЗЫ: Но не на помойке... А хотя бы в магазине...
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Трансформация из девушки с веслом во flylady (добрую ведьму, летающую вольным стилем на метле ;)
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
2.11.2014 18:14
|
я думаю,что истирично устала, и хорошо, что тема так вырулила
поняла, что не хочу худеть, не хочу диона, не хочу похудательного общения
и можно было бы отмолчаться или пару дней потужиться, а потом найти повод свинтить
но ты права (или я - в твоей перефразировке) - нафиг все)))) ушла на помойку
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Heva
Diet-Баллов: 81614
Сообщений: 10330
Город: Челябинск
2.11.2014 18:08
|
Ситара пишет 02.11.2014 в 20:05 (ссылка):
Heva, думаешь, мне уже с ними ничего не светит?
А как ты сама думаешь? Я же только твои мысли перефразировала?
Появятся у тебя новые мысли, будет новый перифраз... сюжетная линия сделает свой новый виток...
ЗЫ: Ноябрь пошел, таймер включился, до 1-го декабря осталось уже на 2 дня меньше...
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Трансформация из девушки с веслом во flylady (добрую ведьму, летающую вольным стилем на метле ;)
|
пышка_а_буду_худышка
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 445
2.11.2014 18:05
|
За джинсами в магазин надо но только меньшего размер. У тебя обязательно должно получится не обязательно получится!
Ириша.
Рост 160см
начинаю с 68,8кг
1цель 64кг
2цель 58кг
3цель 54кг
Конечный результат 50кг
живу тут:
/community/post.php?topic_id=53238
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
2.11.2014 18:05
|
Heva, думаешь, мне уже с ними ничего не светит?
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Heva
Diet-Баллов: 81614
Сообщений: 10330
Город: Челябинск
2.11.2014 17:55
|
Ситара, мне будет очень приятно ошибиться в своем прогнозе, НО  ))
Джинсы окажутся правЕе. Шоппинг будет неплохим выходом, если ЧО  .
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Трансформация из девушки с веслом во flylady (добрую ведьму, летающую вольным стилем на метле ;)
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
2.11.2014 17:53
|
Heva, вот ото ЧО ну поэтому и дневник завела - со стороны то оно виднее
Mallavarina, соткана_солью_нежная, спасибо большое 
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
Mallavarina
Diet-Баллов: 16300
Сообщений: 3415
2.11.2014 16:52
|
Привет)
Пусть все получится)
Меня зовут Маша, мне 32 годa.
Рост - 176 см.
Начальный вес - 157,7 кг.
18.02.2014 - 137 кг.
ЦЕЛЬ - 85 кг.
|
Heva
Diet-Баллов: 81614
Сообщений: 10330
Город: Челябинск
2.11.2014 16:46
|
Извини, но ты уже проиграла своим джинсам... Иди в магаз за новыми.
А старые (тупые и злые) отнеси на помойку. Кста! Алтарь стройности давно уже на пол пути к ней. И закрой ужО книгу про похудение тему))
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Трансформация из девушки с веслом во flylady (добрую ведьму, летающую вольным стилем на метле ;)
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9343
Сообщений: 4462
2.11.2014 16:43
|
Удачи!))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
2.11.2014 16:36
|
уже сотая попытка, наверно, но для себя я решила, что последняя
1 декабря я планирую стать стройнее и счастливее.
долгие переходы не для меня. я двигаюсь короткими шагами, но энергично
а еще я решила, что это последний раз - если не получится - я завязываю с этим делом
мне уже 32, а жизнь проходит мимо, потому что я все жду, что сниму скафандр
если опять фиаско - я плюну на все, куплю одежду по размеру, выкину "алтарь стройности" и стану счастливым толстым человеком (собствено, пол дела уже сделано - я толстая))
да я уже мысленно все бросила и в магазине))))
2 недели восстанавливалась после тяжелого тонзиллита с осложнениями по всем фронтам, восстановилась до рекордного веса - 93 кг.
Я и джинсы даже подискутировали по этому поводу
Мои аргументы против диеты – я стану злая и тупая
Аргументы джинс – а насрать, мы - объективная реальность, и тебе нет в нас места
На помощь пришли выходные и возможность взять тайм аут, повырывать волосы на голове, побиться головой об стену и поорать «доколе!!!!!»
Чем и займусь сейчас
Из предпринятого в ноябре - слопала пачку вафель и начала читать книгу про похудение, мне почему-то от них жрать охота...и от кино...и тогда, когда что-то неприятное делать надо...или идти...иногда думаю, что у меня вообще только одна реакция - закусить и переварить
Короче, выше морковку, будем считать, что у меня эксперимент.
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
