Антапка! Повеселю тебя,теперь и я нашла юмор.

        СЕАНС  СМЕХОТЕРАПР�Р�.

1)      Новейшее экстраэффективное средство удаления жира «Фэрри-спецэффект»:  ежедневно , три раза РІ день , РѕРґРЅСѓ столовую ложку после еды.

2)      РљРѕРіРґР° поправляется мужчина , Рѕ нем РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: В« Возмужал!В»; РєРѕРіРґР° вес набирает женщина, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: «Растолстела!В»

3)      Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер , массажер Рё ухажер.

Спасибо, РјРѕРё хорошие, Р·Р° поддержку. Просто прессует то, что так стараюсь, Р° кривая ползёт вверх. Сейчас добываю себе серотонин. Р�Р· конфет. РЇ РёС… РЅРµ ела 5 месяцев. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ это РјРѕР№ зигзаг удачи. Хотите угощу?

Р’РѕС‚ смотрю СЏ РЅР° весы Рё так РјРЅРµ тоскливо. Вес ползёт вверх. РќРѕ есть приятное  РќРћ. Талия РїСЂРё этом уменьшается. РћРЅР°  Сѓ меня оказывается есть. Сегодня СЏ победила ещё РѕРґРёРЅ сантиметр. Вес растёт  РѕС‚ физических упражнений. растут мышцы. Может это Рё хорошо, РЅРѕ хотелось Р±С‹ быть полегче. Может Сѓ РєРѕРіРѕ такое было? Может организм  РІСЃС‘-таки перестроится. Ведь СЏ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ!

 Р—анимаюсь РЅР° РђР‘ РОКЕТ Рё ещё хожу РЅР° бесплатную акцию НУГАБЕСТ - массажирую СЃРїРёРЅСѓ. Позовчера подключила ещё миостимулятор РЅР° живот. Это пассивная гимнастика живота.

Антапка! РњРЅРµ уже Рё сейчас РЅР° стуле стало твердо сидеть. Рђ что ты хочешь, если спустишь сама СЃС‚олько, то твердо будет сидеть. Рђ спустить еще надо, ближайшая цель РґРѕ 60 РєРі. Рђ там Р±СѓРґСѓ решать. Спасибо Р·Р° заботу. Да, СЂРѕСЃС‚ то Сѓ меня сейчас 156 СЃРј. Так что есть резерв для СЃРїСѓСЃРєР°.

/community/post.php?post_id=368520#post_368520

Берёзка, СЏ РІРѕС‚ смотрю РЅР° твою линеечку - Сѓ тебя уже РІСЃС‘ красиво. Может организ РЅРµ хочет больше отдавать СЃРІРѕРё прелести РЅР° похудение. Что это Р·Р° цель- 57? Это Р¶ кости Р±СѓРґСѓС‚ болеть, РєРѕРіРґР° РЅР° унитаз будешь садиться. Р�ли ты хочешь  РІ топ модели. Так РІРѕС‚ посмотри здесь

Р’ этих весах вводится РєРѕРґ продукта. РќСѓ, например - оленина. 3-5-8 Рђ вместо неё можно РІ СЃРїРёСЃРєРё написать "телятина", так как  колории теже. Набираешь тот же РєРѕРґ Рё пожалуйста. РќРѕ весы покупать СЏ раздумала. Это тоже отнимает РјРЅРѕРіРѕ времени. РЇ уже приспособилась Рё если очень надо  бысто РІСЃС‘ считаю. РќРѕ заверяю - уже РЅРµ очень надо. Выработалась какая-то внутренняя программа - просто останавливаешься, РєРѕРіРґР° нужно. Ради интереса пару раз проверила себя - РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ выхожу.

 РќРѕ долго прилипла РЅР° своём весе. Параметра РјРѕРё меняются. Наверно - это РёР·-Р·Р° силовых упражнений. Мышцы растут, Р° жир СѓС…РѕРґРёС‚. Сегодня влезла РІ старые СЃРІРѕРё джинсы Рё была  безмерно счастлива

Силовых Сѓ меня должно быть шесть. РќРѕ РѕРЅРё почему-то РІ таблице никак РЅРµ отражаются. РЇ  нажимаю РЅР° РєРЅРѕРїРєСѓ: добавить силовые.  Выскакивает предложение РІ картинках. РЇ РЅР° нём отмечаю то, что похоже РЅР° РјРѕРё извивания перед  зеркалом, нажимаю РЅР°  "закрыть"  Рё СЃРЅРѕРІР° вижу  только РґРІР° упражнения РІ таблице. Где может быть ошибка?

 РўРµРїРµСЂСЊ Рѕ планировщике. Каждый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ ввожу отдельно, если нет РІ предложенных рецептах. Это зависит РѕС‚ того, что заказала РјРЅРµ приготовить РјРѕСЏ семья Рё РјРЅРµ надо определить  РјРѕСЋ порцию. Каждое название -   надо залезть РІ  окошко, найти,  добавить СЃРЅРѕРІР° набрать называние. Рђ если РЅРµ найдётся - искать РІ РґСЂСѓРіРѕРј месте калории. Сегодня Сѓ меня были: печеные груши (печеных яблок Рё РіСЂСѓС€ нет), масляная рыба,( рыбы нет масляной)   Р±Р»РёРЅС‡РёРєРё РёР· кабачков (нету РІ плинировщике),надо отдельно вводить яйцо, чеснок, РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ - чтобы отразились РІСЃРµ калории. РќСѓ какой  есть СЃРїРѕСЃРѕР±  более быстрый?

 РџРѕС‚РѕРј  - нажимаешь РЅР° РіСЂСѓРїРїСѓ еды- там выскакивает только РґРІР° предложения - белковая Рё овощная. Рђ ведь есть Рё фруктовая -  Рё  углеводная.. Понимаю, что РІС‹ совершенствуетесь, база данных собирается.  Давайте, милые РјРѕРё, развивайтесь дальше.

Антапка, Вводишь в планировщике "мед" или "яблоки" и всё находится. Можешь ввести "яблок*" или "ме*" тогда будет искать все слова, содержащие то, что до звёздочки.Попробуй в поиске нажать на ссылочку "Не получается найти еду?" (под строкой поиска специально сделали).

Насчёт силовых упражнений - я вижу у тебя 3 добавленных упражнения (которые "твои упражнения").

А ещё у нас есть тема: Ругайте нас! - там можно решать все проблемы и задавать вопросы.

Девочки, помогите разобраться. Р’ силовых управжнениях - сколько РЅРµ добавляю упражнений для себя  показываются только РґРІР°.

 Р’торое- РЇ уже РЅР° этот момент имею 1720 баллов. РќРѕ РІ рейтинге РјРѕС‘ РёРјСЏ РЅРµ показывается. Объясните почему.

Здравствуйте,Марина. Во первых я не хаю вашу работу, а если вчитаетесь в мои рассуждения, то увидите, что хаю я как раз себя. Ещё не всё изучила.

 Р’ планировщике РЅРµ было мёда Рё свежего яблока - это СЏ РёС… вводила.  Есть Сѓ меня РјРѕРё любимые рецепты Рё РјС‹ СЃ дочкой, которая тоже худеет, РёС… испытываем РЅРµ раз. Хотелось узнать , сколько РѕРЅРё "стоят" Р’ этом никакого греха нет.  Р�зучу РІСЃСЋ программу Рё тогда РІСЃС‘ станет РЅР° место. РЇ ведь Сѓ вас совсем недавно.

У меня тоже, �нги, не волнуйся. Я рыбу стала отличать только недавно, а так были "красненькая", "беленькая" и "осетринка". Ну еще селедка и скумбрия копченая.

Сейчас по вкусу могу отличить тилапию, семгу, треску. По сырому виду - может, еще кого-нибудь отличу. А так только по этикеткам =)

пангасиус

на 100 г продукта: калорийность 89 ккал; белки 15 г; жиры 3 г.

Морской язык - это не пангасиус. Морской язык

Ж�Р - 10.4 грамм

БЕЛОК - 20.6 грамм

УГЛЕВОДЫ - 0 грамм

КАЛОР�ЙНОСТЬ - 176 Ккал

Пангасиус - это сомик, а морской язык - это семейство камбал. Хотя их путают у нас почему-то.

Вот тут про морского языка написано

На составление рецепта у меня уходит 2-3 минуты (даже большого). Зачем ты используешь планировщик я не пойму.

Есть же поваренная книга, где можно легко и быстро добавить продукты и созздать рецепт. А то что каких-то продуктов нет у нас в базе - в это я просто не верю :)

Скажи, какие продукты ты у нас не нашла?

Локи, ловлю на слове. � Спасибо!