Я предлагаю в отчете просто ввести дополнительный столбик - баллы за текущий месяц

и отдельно баллы за всю гонку

UsaSva, можно наверное, РЅРѕ РЅРµ совсем понятно какой смысл? РњС‹ итак РІСЃРµ Р¶ заново начинаем.. или ты имеешь РІ РІРёРґСѓ просто каждый месяц подводить итоги? тогда СЏ "Р·Р°" :).  РњРЅРµ РІСЃРµ еще страшно подходить Рє весам, РЅРѕ завтра планирую уже(.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ заполнила планировщик Рё уверенно ему следую...Удачи нам всем Рё быстрого легкого похудения!!!!!!!! 

Девочки, а может начнем считать баллы за январь заново? с 1 января по 1 февраля например.
Для меня это как то более информативно, ведь что было в том году, там и осталось. Надо начинать все сначала!!!
А потом приплюсуем к декабрьским, чтоб вывести лидера по итогам двух месяцев? Как вам?

У меня за вчера тоже все плохо(
Вчера был праздничный ужин по случаю старого нового года. Поэтому снова перебор.
Пора брать себя в руки!
2168     161     127     93

UsaSva, Спасибо за рассказ! Себе на заметку возьму про мандарины и горячие источники (дааааавняя мечта!)

HelLeno4ka, какая ж ты умничка, уже и резюмировала наши с Таней попытки вернуться к ЗОЖу после новогоднего разгула! Как видишь, вели мы себя не очень хорошо, когда мы все вместе оно как-то бодрее выходит!...

Сегодня мне опять не удалось укротить внутреннего Жору, пришедшего вместе в "ремонтом"!

Отчёт за 13.01.2015

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

Выкладываю отчетики за все дни своего отсутствия!

Ну и замерчики!

Девочки, привет! я вернулась :) наконец-то себе местечко в новой квартире выделила, теперь до ноута могу добраться :) Сейчас буду все таблички заполнять

У меня тоже пока все в норму не придет(((
Дома отопление и воду так и не починили.. пока живу у мамы, а у нее еда вся такая вкусная и такая неполезная((
в общем за 12.01
1834     141     86     101

Замеры:

Замеры 13.01.15 г.
Вес 78,6 (+0.1 кг)
РћРў 77 (0)
РћР‘ 111 (+1 СЃРј)
РћР– 93 (-1)
РћРќ 65 (0)

В общем все неплохо, как мне кажется)))

Про поездку.
Я вообще из Саратова, так что мы ехали на поезде до Адлера, там собирали велики и своим ходом до границы. Там близко, около 15 км всего. Там нас пропустили без очереди, так как мы легко объехали все машины))) вообще 3-го января была очередь на границе, обратно 10-го уже было свободно. У нас вроде как поход был, так что у нас и палатки и все с собой. Но в палатке только 3 ночи ночевали. и 4 в домиках (1 ночь в Гаграх, одна в новом Афоне и 2 в Сухуми). По ценам на жилье, на мой взгляд, очень недорого... 250р с человека в сутки. Условия разные, надо выбирать. Если поедете в Сухум могу дать координаты гостевого дома, где мы жили, очень понравились и условия и хозяева.
�з интересного... Мы ехали, чтоб выбраться из холода снега и порвать мандаринов с ветки. Мандаринов много, можно рвать и есть неограниченно. В основном растут в садах, но есть и заброшенные сады. Один на выезде из Гагр нам понравился и один на подступах к моастырю нового Афона.
�з достопримечательностей: Покатались по Гаграм, посмотрели всякие развалины, пещеру местного святого, потом в новом афоне спустились в пещеру с экскурсией, сходили в монастырь, в сухуми сходили в обезьяний питомник, покормили мартышек мандаринами (очень забавные), погуляли по ботаническому саду, по набережной, сходили в замок Баграта, потом на подъезде к сухуми купались в горячих источниках (зимой самое то!). В общем интересно))) С погодой немного не повезло, говорят бывает и лучше. 2 дня дождь шел, в остальном нормально, но не очень тепло. В море так и не искупались(((

Ухтышка! РџСЂСЏРј если РІСЃРµ готовы начинать сегодня РЅРѕРІСѓСЋ жизнь, может будем СЃ сегодня считать  Рё баллы тоже? ))

Всем привет! Я вернулась.
Ездили в велопутешествие по Абхазии. Помимо велосипеда (это +) было много вкусной национальной еды (это -)
На весы пока не вставала... Даже немного боязно
Приехали ночью. Дома полный треш. У нас частный дом, были морозы, почему то выключился котел и замерзла вода в батареях... дома температура около нуля... Надеюсь как нить разгребем эту проблему и снова следить за питанием!!!

Стасенька_Першина, молодец! РЇ сегодня СЃРЅРѕРІР° Р—РћР–. 

10.01 и 11.01 у меня тож выдались красными ((((((

Отчёт за 10.01.15 г.

РљРљРђР›  1951

 РЈР“ЛЕВОДЫ 269

Ж�РЫ 65

БЕЛКР�  72 

Стасенька_Першина,  СЏ РїСЂСЏРјРѕ раскраснелась Рё засмущалась))) Хотя встав поутру сегодня Рё обнаружив 83,6 понимаешь, что Рё отступать некуда (((..

Отчёт за 09.01.15

Салют! �звиняюсь за опоздание с отчётом, не была уверена, что смогу посчитать за 7-е, а сегодня жор напал, особенно после тренировки, и я переела...

Отчёт за 07.01.2015

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

Отчёт за 08.01.15

Девочки, СЏ возращаюсь Рє Р—РћР–РЅРѕР№ жизни! Р’СЃРµ эти РґРЅРё были ужасны (. Сплошное обжорство, которое СЏ РЅРµ могла остановить. РќР° весы еще РЅРµ становилась РЅРѕ понятно что опасения РЅРµ напрасны.) Сегодня же вечером выложу первый зеленый отчет! Р� РІС‹ тоже возвращайтесь РІ строй - весна РЅРµ Р·Р° горами). 

Стасенька, да! У меня тож самое!!! После 7-го, т.е. сегодня возвращаюсь к ЗОЖ окончательно

но сегодня шашлывк и стол ломящийся не пропущу(((((

Да, Стасенька, РїРѕСЂР° как Р±С‹ ((, РЅРѕ РІРѕС‚ вчера Рё сегодня СЏ опять перебирала ккал(, РЅРµ РјРѕРіСѓ РІСЃРµ себя РІ СЂСѓРєРё взять, может СЃ завтра получится.. сегодня РІРѕС‚ даже РЅРµ взвешивалась (. 

Отчёт за 3.01.15 - пора браться за ум...

Ккал   угли  жиры белки 

2528  294   104    71

03.01.15

Всем привет! С наступившим новым годом, девочки!

РЇ ничего РЅРµ считала три РґРЅСЏ 31, 1 Рё 2 - то некогда, то неизвестные блюда РІ гостях... Сегодня СЃРЅРѕРІР° РІ строю, хотя завтрак состоял РёР· конфет Рё синнамонов... 

Вечером напишу отчёт!

Пы. Сы. Так хочется на треньку в клуб!.. Может, завтра доберусь, они уже по-любому работают.

Отчет за 2.01.14

Всем привет.
Поздравляю всех с наступившем новым годом!!!!
Счастья, радости, успехов и... заветной стройной фигурки!!!

Я тоже 31-го и 1-го точно не уложилась в калории.
Завтра в путь, едем на велосипедах в путешествие по Абхазии, так что до 12-го отписываться не смогу((

буду стараться не есть лишнего

РҐРµ-РҐРµ! РІСЃРµ, наверное, переедали :) СЏ РІРѕС‚ вчера умудрилась записать  РІСЃРµ, Р° сегодня  - нет :(.

Девочки, СЏ вернулась СЃ новогодней ночи Рё СЃ прискорбием РјРѕРіСѓ сказать что скорее всего переедала эти 2 РґРЅСЏ (31.12 Рё 1.01), вводить съеденное РЅРµ Р±СѓРґСѓ,РЅРѕ согласна чтоб РїРѕ балам ничего РЅРµ считали, так как самой стыдно. РЎ завтра возвращаюсь Рє Р—РћР–РЅРѕР№ жизни. 

Девочки, с наступающим Новым Годом вас! Пусть в новом году все задуманное осуществится! Пусть вас всегда будут сопровождать любовь и радость!

А у меня снова был корпоративчик небольшой... ну и снова перебор

Отчет за 30-е

2155     139     96     91

Стасенька_Першина, молодец! Р’РѕС‚ так Рё держись !!!