Эгегей........

Привет! ПОхожая история: рост 168, вес - 101,2. Давай худеть вместе)

Согласна, здоровье - самое главное))))

Приятного вечера))))

РћР№ СЃ СЃСѓРїРѕРј РІСЃРµ нормально РќРѕ СЏ без приключений никак. Вчера только СЃ больницы приехала. Зато -3 РєРі!!!! Нет, это РЅРµ самый лучший СЃРїРѕСЃРѕР± снижения веса. РќРѕ хоть какая-то радость должна быть=)) РњРЅРµ вообще РЅРµ везет СЃ предновогодними РґРЅСЏРјРё. РЇ уже который РіРѕРґ попадаю РІ больницу именно РІ декабре перед праздниками. Просто мистика какая-то. Хотя какая мистика Р—Р° здоровьем следить надо! Поэтому Сѓ меня уже который РіРѕРґ остается РѕРґРЅРѕ Рё тоже пожелание РЅР° праздники себе Рё всем - крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Без него РІСЃРµ остальное РЅРµ будет приносить радость. РџРѕ себе знаю.

До Нового года осталось 9 дней)))

Доброе утречко))))

Как там эксперимент с супом - удался???

КатериННка, РґР° никак, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ это для меня больше опыт просто общения СЃ HR. РњРЅРµ РІСЃРµ РЅРµ нравится РќРµ РјРѕРіСѓ СЏ опять пойти РЅР° работу, чтобы потом плеваться. Поищу ещё что-РЅРёР±СѓРґСЊ. Рђ Сѓ меня ещё Рё сессия СЃРєРѕСЂРѕ РІ универе. Жуть просто РЎРµРіРѕРґРЅСЏ Р±СѓРґСѓ готовить тыквенный крем-СЃСѓРї СЃ курочкой=)) РњРѕР№ кулинарный эксперимент, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ ела тыквенные СЃСѓРїС‹.

Доброе утречко))))

Как итоги собеседований????

Р’РѕС‚ СЏ пропажа! Р—Р° неделю скинула 1 РєРі Рё 100 РіСЂ.=)) Р’СЃСЋ неделю бегала РїРѕ собеседованиям. Это ещё тот СЃРїРѕСЂС‚ хочу сказать вам РќРµСЂРІС‹ потрепаны РёР·СЂСЏРґРЅРѕ. Р­С… РЅР° РјРѕСЂРµ Р±С‹ сейчас=)))

молодец)))) водичка это наше все)))))

КатериННка, Доброе утро! Бурные выходные Р° ещё Рё РЅР° собеседование идти сегодня, Р° собраться нет СЃРёР». Р�Р·-Р·Р° блинчика СЃ курочкой РІ субботу РЅР° сегодняшний день вес так Рё остался РЅР° месте=(( РќРѕ есть Рё победы! РЇ уже привыкла Рє РІРѕРґРµ. Если утром РЅРµ РїРѕРїСЊСЋ РїСЂСЏРј такой сушняк, хочется выпить водички

Доброе утречко))) Как твои дела???? Почему тишина???

КатериННка, спасибо за совет! Так и буду делать, а то действительно вызывает легкое раздражение это колебание веса.

Я бы предложила взвешиваться не чаще чем раз в неделю, что бы нервы себе не мотать - отвесы-привесы это норма, а вот нервные клетки, как известно не восстанавливаются))) Хороший темп постройнения - 500гр в неделю))))

Vanilly пишет 04.12.2014 в 09:52 (ссылка):

Как раз все в порядке. Непорядок был бы, если бы наоборот: 100 ушло, 300 пришло.

КатериННка, Доброе утро, уже день конечно Р РѕСЃС‚ 168! Вес скачет как сумасшедший. 300 грамм СѓС…РѕРґРёС‚, РЅР° следующий день 100 РїСЂРёС…РѕРґРёС‚! РќР° следующий день опять та же история. 3 шага вперед - РѕРґРёРЅ назад, Рё так далее. Непорядок!

Доброе утречко)))

А рост у тебя какой???

КатериННка, 2 раза в неделю шейпинг в домашних условиях, планирую увеличить до 3 раз, если организм позволит

masha_sq все правильно за меня написала))))) Чтобы стройнет нужно кушать и двигаться)))) Как у тебя с физ нагрузками???

masha_sq, спасибо за инфу, буду исправляться!=))

Vanilly пишет 03.12.2014 в 11:12 (ссылка):

Сначала сбросишь больше, а потом и на 1000 кк будешь толстеть. Нужно отталкиваться от коридора, расчитанного ДиОном согласно твоим параметрам и физ. нагрузке.

КатериННка, и Вам доброе утро=) Коридор мне кажется не маленький, я в него вписаться толком не могу из-за воды окаянной. Тем более я думала, что сброшу больше если выставлю себе такой коридор. �ли лучше побольше?

koroleva_alisa, СЏ РІСЂРѕРґРµ Рё РїСЊСЋ между приемами, хотя надо Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ последить РјРѕР¶РµС‚ что РЅРµ так делаю. РЇ РІ планировщике тоже стараюсь наметить план питания РЅР° день. РЈРґРѕР±РЅРѕ конечно. Надеюсь РЅР° хорошие результаты=))

Доброе утро))))

Воду только поначалу сложно научится пить, а потом пойдет как по маслу)))

А почему коридор такой маленький???

Привет, Таня!

Попробуй пить воду между приемами пищи, т.е. не до или после, а именно между)))) У меня таких проблем нет, я могу ее хлебать в любое время))) А по поводу приема пищи и соблюдения калорий скажу так: мне на много удобнее сначала в планировщике придумывать что я буду есть, а потом просто придерживаться идеи. На проекте всего третью неделю, но вроде получается пока. Желаю тебе удачи!!!

Отвес наблюдается небольшой, всего лишь 200 грамм. Но совсем непонятно как совмещать эти 8 стаканов воды и еду=))). Я пью воду и из-за неё совсем не хочется кушать. Вчера я съела 200 грамм творога и 105 грамм отварной рыбы. Больше не пошло как-то. А с другой стороны надо же кушать, соблюдать свои 1500 калорий. В общем какая-то странная ситуация получается.

Всем привет! Меня зовут Таня, мне 24 года и я коровушка-обжорушка. Да да, именно так. Мой вес на данный момент составляет 100,7 (так утром весы показали). Я очень хочу избавиться от этого неимоверного груза. � у меня конечно уже есть небольшие успехи. Мой изначальный вес примерно год назад был около 120 кг. Сразу скажу, что у меня детей нет, этот вес я наела сама, почти без посторонней помощи. Надеюсь, что я не потеряю верного направления в постройнении и буду двигаться дальше.

Вообще я на дионе достаточно давно, но никогда не писала на форумах, как-то не довелось. А сейчас я поняла, что немного общения и поддержки единомышленников не повредит=)) Так что смело заходите, будем общаться и поддерживать друг друга в этой нелегкой борьбе. Буду рада всем!