Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: все свои
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., manya-ha, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
на первый-второй рассчитайсь!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А это, мне кажется, у каждого своё: кто сладкое обожает, кто без колбасы жить не может, кто без жареной картошки себя не мыслит... Дело не в конкретном продукте, а в самом факте, что есть НЕЧТО, что следовало бы ограничить в рационе (или исключить совсем), но вот как это сделать... наверное, нужен определенный моральный настрой... Может, мы тут все вместе как-раз это и сможем сделать?... В смысле, настроиться морально...
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я вот к сладкому равнодушна.....
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
burik1185, я не худею уже. Достигла желаемого веса, сейчас пытаюсь его удерживать. Как оказалось - это не проще, чем худеть.  А может даже сложнее... морально... начинаешь себе делать поблажки и вес начинает ползти вверх. Так что пытаюсь бороться с вредными для фигуры пристрастиями, особенно с любовью к сладостям... И еще с привычкой заедать неприятности.... Надо прививать хорошие привычки, без этого ни куда!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Послать личное сообщение

Ольф,привет!! Я так понимаю, если ты здесь, значит ты худеешь. Но с твоим ростом и весом, я думаю это необязательно))))

Сейчас 66, буду 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик! У вас тут такая душевная беседа - и я к вам! И тоже сладенькое люблю...М-м-м-м-м-м...иногда просто беда с этой любовью. И никак не могу убедить себя заменить сласти на мед и сухофрукты. Тянет именно на вредные рафинированные продукты: эефир, печенюшки... Может, кто сумел себя перевоспитать? Делитесь методикой!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



ingigerda

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Очепятка - а это не ветрянка случайно????? -  при ветрянке именно пузырьки!!!! (когда аллергия - пузырьков нет!!!!)...(я конечно не врач......но что такое аллергия - проверено на мне....а что такое ветрянка - на моем сыне...)

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8

ссылка

Послать личное сообщение
Девчонки!! Привет!! Я с вами, не возражаете???
Сейчас 66, буду 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже сладости обажаю - вот вчера на ночь схомячила плитку шоколада - а ночью как начала чесаться - первый раз такое - с утра проснулась вся в пупырках красных - грешу на шоколад - хотя еще вчера ела землянику!

Пью супрастинчик!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
syroezhhhka
Можно и с сухофруктами..
Но я по сладкому не очень, хотя есть исключения...типа черного шоколада с перцем в виде напитка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет , девченки!!! А я вот большая сладкоежка,если начинаю есть что-то сладенькое, то остановиться для меня большая проблема.Особенно молочный шоколад.Вот и сегодня вечером как прижало меня...А я себя обманула.Ха-ха.Взяла обезжиренный творожок,сметанку и немного меда.Сбила все в блендоре.Вкусненько!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А можно и с фруктами овсяночку сделать...
Наша песня хороша, начинай сначала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я и обычный геркулес запариваю кипятком, а потом добавляю травки, огурцов-помидоров, творога-кефира...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну вот
я так и думала!а так удобно!залил кипятком и хавай!что ж делать, оставим  такую овсянку на крайний случай...девочки,всем салют!как вы?какие успехи?да!не хотите здесь же,но в отдельной темке рассказать откуда вы?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Насчет быстрорастворимой овсянки. У нее два минуса. Во-первых, большое содержание сахара. Во-вторых, наличие стабилизаторов\консервантов\эмульгаторов\прочей химии. Кому как, я просто стараюсь всей этой гадости избегать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юль, тебе оно понравилось? печенье? Ну и не кори себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я съела 200 гр печенья. С такой любовью к сладостям не знаю как бороться. Съесть мало не удалось, невыносимо вкусно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Возьмете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Получится - надо вместе тока - вместе всегда прощу - когда чувствуешь поддержку и позитивный настрой да еще девочки никак не могу вставить смайлы в собщение - че за фигня?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, я с вами!!! Очень хочется избавиться от лишних кг! Пока не получается! Не хватает силы воли!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я ем такую овсянку - очень вкусно между прочим - уж не знаю вредная или нет - я пока еще живая))))

Вчера вечером муж принес пиво с рыбкой и я не удержалась - соотвественно сегодня я в плюсе. СИльно не расстраиваюсь - потому как знаю - сегодня немного ограничю себя и вес будет там же)))

А мне вот кажется тем кто работает намного легче похудеть  - нежели домохозяйкам к коим отношусь я - руки так и тянутся что нить схомячить)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
знаю,что нужно вечером съедать чего-нибудь полегче,но мне так спокойнее.я после пятичасовой еды уже до ночи не голодная.ну если домашние раздразнят,беру горсть орешков(фундук или миндаль штучек 10),яблочко или йогурт...а питаться на работе попробую...может быстрорастворимую овсянку?или она вредная?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эх, везет же некоторым - в 4 часа с работы приходят! Марин, а почему после 17 не ешь? Ты же не ложишься в 20? ИМХО, так долго голодать вредно... В качестве перекуса хороши йогурты, творожок (я намазываю его на хлебцы - вкусно!), фрукты... Правда, у некоторых фрукты только аппетит разжигают...
Наша песня хороша, начинай сначала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!!! Нас все больше, и это радует!
А я на работе обедаю, но с собой не ношу, а хожу в столовку. Вечером ем. И все равно с трудом получается набрать норму... Вроде худею. А со спортом пока проблем не возникает - с тех пор, как я узнала, что ходьба и домашние дела - это тоже фитнес. )))
Наша песня хороша, начинай сначала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И еще насчет физической нагрузки. Тата сейчас пробует бодифлекс, может тебе тоже стоит попробовать, вдруг понравится. На физическую нагрузку это мало похоже, если честно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот, Танька уже все сказала в принципе. Как ни крути, днем на работе есть надо, так что, дорогая manya-ha придется таскать на работу еду. Всегда можно сделать салатик и съесть его в обед, я очень любила весной таскать на работу гречку, где с удовольствием ела ее с огурцами. Еще можно делать рулетики из лаваша с куриным филе и овощами. Получается почти сытно, вкусно и не особо калорийно. Главное старайся обедать, чтобы было одно плотное блюдо в середине дня. Это поможет тебе не обжираться вечером

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

To manya-ha по поводу завтраков, ужинов и обедов на работе. Меня вот Кило-ирисок приучает к правильному питанию, теперь я и завтракаю и ужинаю и обедаю, да еще и между всем этим перекусываю и все естественно должно проходить по калориям. И к моему огромному удивлению при такой обжираловке я еще и умудряюсь худеть. Только один минус приходится много готовить и на работу с собой еду брать, чтобы на ночь основное потребление пищи не вышло. Ужинать у меня получается часиков в 9, но как советуют во многих статьях, я ложусь спать не раньше, чем через три часа после еды. И результаты пока есть. Пришла к выводу, важно не мало есть, а полезно и даже желательно много. Кстати после такого питания в течение дня к вечеру уже на еду смотреть не можешь, приходится пичкать в себя насильно. До сих пор в шоке хожу.
P.S. Но вот заниматься спортом в день по 30 минут заставить она меня не может.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ух ты!география какая пошла!добро всем пожаловать!только не пропадайте!пишите!предлагайте!пробуйте!"ПРАВИЛЬНЫМ ПУТЁМ ИДЁТЕ,ТОВАРИЩИ!"предлагаю такой девиз!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я с вами тоже-)
Живу в Китае. Дочке 3.5. Малышу 2 месяца.
/community/post.php?topic_id=11302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожалуйста-пожалуйста!мы рады!присоединяйтесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Можно к вам?
- Винни, ты с чем будешь бутерброд: с медом или сгущенкой?
- И то, и другое! И можно без хлеба!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
анют,не расстраивайся по поводу блинчиков.лучше съесть и получить удовольствие,чем смотреть на них жадными глазами!а тем более это было в первой половине дня.ну постарайся теперь вечером съесть что-то лёгкое-творожок,йогурт,салатик...леночка,ну вот и тебя дождались!рада,что нашего полку прибывает!!!  честно говоря,я не приветствую всякие гонки и ни с кем не хочу соревноваться.ну и таблицы-отчёты ежевсякие считаю лишними.есть же у нас линеечки,по ним прекрасно видно,кто сколько сбросил.если мы поможем друг дружке  добрым советом и попытаемся поддержать в наших начинаниях-уже замечательно.если вы,девочки,другого мнения-поделитесь,переубедите...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
салют,девчата!я только с работы.у меня по-моему проблемы...ухожу в 8 утра-еда не лезет ещё.прихожу в 4 и еле себя сдерживаю,чтобы не слопать холодильник.на работе только пью чай или кофе.чего бы такого прихватить с собой,чтобы и сытно и безвредно?завтра возьму йогурт и яблоки.может хлебцы с нежирным сыром?короче надо подумать...обед уже плавно переходящий в ужин где-то часиков в 5.потом надо ротик прикрыть и ни-ни.так необходимо продержаться,пока не достигну заветных кг.обжираловка позволена не более 1-2 раз в месяц,но только по оччень хорошему поводу.вот вроде так я собираюсь двигаться.если есть какие-то замечания или предложения,а также самая жёсткая критика-выдержу и приму к сведению.так что не проходите мимо!да!и ещё!я терпеть не могу спорт и "8 стаканов жидкости в день"!а вы?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
По тихонечку собираемся))) А я вот планировала сегдня разгруз устроить не получилось - жарила дочке на обед блинчики - и сама не удержалась)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И я тута!!! ))
Наша песня хороша, начинай сначала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А каже)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик! Можно к вам?:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
анютка,welcome!ждём остальных?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не надо думать - надо добиваться!!! Я уже здесь!)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ДЕВОЧКИ,ДОРОГИЕ!если вы читаете это сообщение,значит полдела сделано,то бишь мы вместе!если мы проявим активность,думаю добьёмся чего-нибудь.вступайте в группу "все свои",создавайте темы.ДРУЖИМ,ОБЩАЕМСЯ,ИДЁМ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ.цель пускай будет у каждого своя.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика