Phaedra, привет! Ставлю плюс к каждому пункту) Такое чувство, что это прямо я писала (ну разве что кроме стиля в одежде). Тоже мечтаю сделать татуировку (бааальшую такую), когда тело придет к тому, как я его представляю, прикупить одежек посмелее и стильнее. А щас в моем плане уход за собой стоит наравне с ПП и спортом, потому что я тоже два раз в год по случаю с маникюром и педикюром дружу)

Насчет фиолетовых волос - цвет крутой. Смотри осторожней, я слышала, что любые волосы неестественных цветов отвлекают внимание от лица. Можно просто потеряться на фоне волос) Мне очень нравится вариант "наполовинку", когда низ окрашен, а верх свой. Мне так подруга-стилист как-то выкрасила низ в бордовый - получилось очень-очень).

Новая рубрика!

ЧТО Я СДЕЛАЮ, КОГДА ПОХУДЕЮ:

1. Полностью забью себе татуировками руки, спину, ноги... арррр! Никаких денег не пожалею!

2. Выкину все "обычные" вещи. Закуплюсь в секондах и через интернет вещами в стиле рустик, бохо, этно - только тем, что мне нравится.

ЧТО Я СДЕЛАЮ УЖЕ СЕЙЧАС:

1. Научусь постоянно краситься. Я настолько убедила себя, что табло без макияжа - зер гуд, что муж меня годами не видит даже с натюрелем.

2. Для этого куплю себе новую клевую косметику. Только то, что нужно.

3. Начну отращивать себе волосы. Длинные волосы. Фиолетовые. Да, я определилась с цветом)

4. Начну следить, БЛ�Н, наконец за ногтями!!! Я обладательница прекрасных грязных каёмочек даже под самыми короткими ногтями. Аыыы.

Рубрика "КТО МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТ"

1. Анна Стоян

Это РјРѕСЏ коллега, фотограф. Живет РІ РќСЊСЋ-Йорке уже.  РћС‚РєСЂРѕСЋ вам тайну - СЏ РїРѕ неформальной внешности.  РЈ меня семь татуировок РЅР° видных местах, Р° Р·Р° РіРѕРґ РјРѕРё волосы успели побыть рыжими, зелеными, бирюзовыми, СЃРёРЅРёРјРё, красными... СЏ носила РґРІР° РІРёРґР° дред. Короче, такой типаж вполне РїРѕ РјРЅРµ)))

Сегодня был сумасшедший день. Во-первых, я опять не спала всю ночь.

Утром было пару часов свободного времени, но я побоялась спать. Меня не будит ни один будильник уже, увы. А мне к 14-00 надо было на съемку.

Умяла утром свой обычный завтрак: молоко с хлопьями.

На съемке в 14-00 выпила кофе с молоком и с одной овсяной печенюшкой.

Вернулась РґРѕРјРѕР№ РІ полпятого  -  Рё впала РІ анабиоз. Ужасно захотелось есть (СЃ чего Р±С‹?!))))

Заказала себе суши. Ну и, конечно же, налупилась. Они такие вкусные. Типа низкокалорийные, ага. Но не замечаешь, как себя нафаршировываешь без остатка. Короче, втоптала в себя на калорий 850. Вроде кошмар, а вроде по калориям я в 1500 укладываюсь. Вот и думай, кто я: ужасная преступница или дама, которая на полную использует возможности ДиОна))))))))

После этого часов в девять вырубилась и проснулась в два часа ночи. Блджад. Мой организм не хочет функционировать днем. Эх.

espinalist пишет 23.12.2014 в 22:14 (ссылка):

Это что за зверь ваще?

Device, по поводу мотивации. Я выбираю человека, который мне близок по духу. Как бы это сказать... до-после - это как стимул. Да. Это совершенно отдельная категория, благодаря ей я верю, что МОГУ СМОЧЬ.

А такие люди, как я прислала... Мне все равно, от чего и от кого у них фигура. Они как яркий драгоценный камешек. Гипнотизируют меня. Заставляют больше всего на свете хотеть быть как они. Так что тут совсем другая сторона воздействия. Я хочу, чтобы на меня ТОЖЕ БЫЛО ТАК ПР�ЯТНО СМОТРЕТЬ.

Device пишет 23.12.2014 в 20:53 (ссылка):

КАГ ей удалось так за год?!?!?!?!?! не верится!

Device, ну во-первых, не шагоМЕТР, а шагомер) расскажи, к чему присматриваешься. я вот, совсем недавно, собиралась купить себе фитнес-браслет. Если ты не в курсе - это как шагомер, только с расширенными функциями. Вот такие ляли я смотрела. Это то, что ты себе надумала?

Да, фото ДО и ПОСЛЕ очень большая мотивация. Надеюсь скоро и мы будем выкладывать такие )))

Все, решила точно купить шагометр!

А еще меня здесь мотивирует тема фото до и после.

Phaedra пишет 22.12.2014 в 18:43 (ссылка):

Лера, что ждать-то. Это организм ждет, когда ты его полюблЯешь)) подсчет калошек для твоей работы самое то.

РЇ РЅР° режиме couch potato потихоньку отщипываю РѕС‚ себя РєРі-шки, представляю, что будет, если физо дабавить.

Самая действенная для нас пушистых (статей всяких начиталась и дневов) это ходьба 7000-10000 шагов в день.

Сегодня нашагала всего 3000, РЅРѕ морально удовлетворилась Р° может телефон фигово подсчитал, С‚.Рє. РјРЅРµ казалось, что РІСЃРµ 7000 накрутила..)))

Device пишет 23.12.2014 в 11:29 (ссылка):

А у меня есть живой котэ и он рыжий с белым))) А на аве черная просто понравилась глазами)))

Ну и ещё мотивашка. Будем такими в следующем году!!!

Phaedra пишет 23.12.2014 в 04:19 (ссылка):

Отлично! Т.е. если я правильно поняла, ты в основном дома тусишь? В какой программе фото обрабатываешь: фотошот, корал древ или ...?
Т.е. сидя дома, ты можешь все спланировать - когда работать, когда тренироваться, когда отдыхать! У тебя такая няша ))) Я вот тоже дома сижу... Сейчас меняю график и подбираю так, чтобы мне было удобно жить со спортом и калориями!

�спользование ПК - 102 ккал в час

Ну вот, вчера меня то же забанили из-за выкладывания картинок...
Попробую ещё раз!
По поводу рубрики "КТО МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТ" - меня, например, вдохновляют люди, которые смогли, вытерпели и победили. Например, Светлана Ахтарова (раз два смотрела с ней передачу "Пусть говорят", Татьяна Рыбакова (у нее свой бьюти блог).
Девушки, у которых, от природы (ну + ещё не много усилий) фигура, почему-то наоборот демативируют (Вот ей столько можно, а мне почему нельзя?)

Светлана Ахтарова

Татьяна Рыбакова

Device, СЏ  РІР°РїС‰Рµ равнодушна Рє кошачьим) просто этот смайл - РєРѕРїРёСЏ СЏ)))

Одни кошки на автарках. А у меня нет... Может со мной что-то не так?

Доброе утречко)))))

Не знаю что о себе рассказать(все есть у меня в дневниках - а их аж цельных два).

Мне 25 лет, рост 174, вес на данный момент 99,4. Здесь основательно - уже второй раз, в прошлый раз худела со 100 до 85, а потом ГОСы, диплом, праздники-праздники, утроилась на работу, и набрала обратно и еще чуток - 108 кг. С Этого то веса и стартанула 20 октября этого года, очень бы хотелось уидеть себя в 65 кг, я уж и не представляю как это выглядит, в таком весе была разве что в школе)))) (В первом дневничке моем есть очень занимательная фотоистория моего толстения-худения)

Дааа титьки жалко конечно......РјРЅРµ правда РЅРµ понять - СЏ часы песочные - Сѓ меня Рё там Рё там РґРѕ херра РЅРѕ РјРѕРё тоже Рє РїСѓРїРєСѓ стремятся, поэтому приглашай рыдать будем вместе)))))

РЇ РІРѕС‚ РЅРµ РіРёРє абсолютно - Сѓ меня  РґР°Р¶Рµ РЅРµ айфон!!!! Моему телефону - страшно представить вообще больше 4 лет)))) Р� Сѓ меня нет планшета, хотя РІРѕС‚ РѕРЅ Р±С‹ РјРЅРµ вообще РЅРµ помешал - РЅРѕ нет РїРѕРєР° финансовой возможности)))) Фотик Сѓ меня мыльничный обыкновенный - ногти снимает Рё РјРЅРµ хорошо)))))

Преееекрасного денечка)))

До Нового года осталось 8 дней)

Device, это меньшее, чем СЏ РјРѕРіСѓ помочь))) РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ))) 

Phaedra пишет 23.12.2014 в 04:19 (ссылка):

Получилось!!! У меня опять камера, как в старые добрые времена! БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАС�БО!!!!

Рубрика "КТО МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТ"

1. Наташа Шелягина

РЇ упоротый РіРёРє. Для меня РѕР±Р·РѕСЂ РЅРѕРІРѕРіРѕ мобильного девайса, который СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ куплю, - лучшее, что можно увидеть РЅР° экране. Р’СЃРµ устройства Сѓ меня всегда самые передовые, РґРѕСЂРѕРіРёРµ Рё замысловатые. Короче, СЏ РІ теме) 

�, конечно же, красавица-обозреватель мобильных гаджетов никак не могла меня не задеть.

Худенькая, стильная, юморная. Наверное, где-то во мне, под слоем жира, прячется такая дамочка)

Device, РѕС…, сколько всего СЏ пропустила. 

Щаща, будем наверстывать.

�так. В камерах Кенон существует подстройка видоискателя под людей с неидеальным зрением. Ты брала камеру и случайно задела бегунок. Это ничего, как-то давно я тоже так напугалась. У тебя рядом с видоискателем есть маааахонькое колесико черненькое со знаками "+/-". Ты зафиксируй на нем палец, потом посмотри в видоискатель. Нацелься на что-то до красных квадратиков и пика автофокуса. А потом покрути, пока изображение снова не станет четким. ПРОФ�Т)

По поводу картинок на ДиОне - это отдельная тема. Очень глупо все это тут устроено. Типа со спамом борются, а как - не знают. Поэтому за добавление картинок до определенного уровня банят. Сразу. Без предупреждений. Но возможность добавлять картинки не закрывают. Более того, с некоторых ресурсов можно сразу вставлять. Как только аккаунт создал. Короче, неразбериха. Я на жалобном форуме километровую кляузу оставила, гыыы)))

РЈ меня весы Scarlett, такие несерьезные, СЃ цветуёчками) РќРѕ СЃ железными пластинками, чтобы РІРѕРґСѓ Рё жир РІ организме мерять. РќРѕ СЏ РЅР° это забила, РѕРЅРё РјРЅРµ максимум еще РїСЂРё весе РІ 90 показывали, ахаха  Р’СЂРѕРґРµ как РЅРµ "гуляют", РЅРѕ СЏ стараюсь РЅРёРіРґРµ, РєСЂРѕРјРµ РґРѕРјР° РЅРµ взвешиваться. Р’Рѕ-первых, если СЏ разденусь РіРґРµ-то РґРѕ трусов, меня РЅРµ РїРѕР№РјСѓС‚))) Рђ РІРѕ-вторых - РЅСѓ РЅРµ РІСЂСѓС‚ же РѕРЅРё РЅР° 5 кило! Рђ остальное детали)

Свадьбы у меня несколько раз в месяц, между ними выезды, тоже пара штук. Остальное время - тупо сидение на кресле. Увы. От того я и облачко. Мяу.

Получилось!!! А то я сосвем расстроилась, айтишник и не может такую простую вещь решить.

   Пользуюсь моментом, хочу спросить Сѓ профессионала... РЈ меня камера Canon 1100D (РЅСѓ китовская конечно же). РќСѓ так РІРѕС‚, РєРѕРіРґР° СЏ фотографирую Рё смотрю РІ окошечко РЅР° фотографируемое, сейчас там изображение размазанное, хотя фото получаются нормальные... Что СЏ натворила СЃ камерой? Люблю РІ настройках полазить, Р° потом страдаю.
   РЈ меня РїСЂСЏРј поласа неудач... Даже РЅР° форуме РЅРµ РјРѕРіСѓ фото или картинки вставить. Р’СЂРѕРґРµ РІСЃРµ делаю, как описано "Р’ помощи новичкам" Рё РІ простом РІРІРѕРґРµ, Рё ссылки брали Рё Сѓ яндекса Рё Сѓ мейла... РќРµ РјРѕРµ РІРёРґРЅРѕ, хотя выбрала РїСѓРЅРєС‚ РІ ДиОне создавать каждый день визуальную мотивацию.
   Да ещё Рё высы Сѓ мамы Tefal Eazy. Думала, что крутые (марка-то!). Рђ РѕРЅРё РјРЅРµ вес кажут +- 5-10 грамм (бегают). РЈ меня простые Maxwell, то удобные, компактные Рё точные.

  РЈ меня аналогично - РЅРµ РјРѕРіСѓ РјРЅРѕРіРѕ РЅРё овощей, РЅРё белковой пищи потреблять. Желудок сразу возражает!Странно, что тебе планировщик ДиОна выставил такой РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий  1900-2500 ккал... РњРЅРµ РѕРЅ поставил 1460 - 1810 ккал (Р° Сѓ нас СЂРѕСЃС‚ Рё вес одинаковый). РќРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ соблюдать такие РєРѕСЂРёРґРѕСЂС‹: 1 день - 2000 3 РґРЅСЏ - РґРѕ 2500 ккал. РќРµ РјРѕРіСѓ ограничить питание, С‚.Рє. кормлю РіСЂСѓРґСЊСЋ. (Р° РѕР№ как хочется!). Посмотрю первые результаты, Р° потом Р±СѓРґСѓ корректировать.
  Да, наверное, ты права, СЏ РЅРµ сталкивалась СЃРѕ свадьбами ))) РњРѕСЏ проходила очень СЃРєСЂРѕРјРЅРѕ. РўРѕ что там РїСЊСЋС‚ РЅРµ РІ меру, РјРѕРіСѓ только представить.
  Рђ как часто ты работаешь РЅР° выездах (каждый день)?
  Поздравляю СЃ первыми результатами -1 РєРі, это уже начало! Рђ СЏ Рє маме приехала РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°, Р° Сѓ нее весы РЅРµ работают!  Завтра побегу сначала Р·Р° батерейком, Р° затем Р·Р° новыми весами.
  Любая привычка формируется Сѓ человека 40 дней - если вытерпить режим Р·Р° эти 40 дней, то остальное пойдёт РїРѕ маслу!!! Терпим Рё идём Рє цели!!!

espinalist, ну вот, кушаю по коридору калорий. вкусно. сытая. радуюсь. жду, когда начну худеть.

НАДЕЮСЬ, ТЕПЕРЬ Я СМОГУ ЗАПОСТ�ТЬ ЭТУ МОТ�ВАШКУ!

Надо же, смогла. Ну вот, вам мотивашка на сегодня от меня)))

Сегодня я целый день сплю. В прямом смысле этого слова. Легла спать в семь утра. Проснулась в 12, час что-то поделала - и вот меня нет до пяти. С шести до утра у меня самая активная пора.

Целый день (а это уже аж два раза) питаюсь хлопьями зерновыми. Вот просит организм их - и все. С нежирным молочком.

Стала утром на весы. Расстроилась. 124. Чо за колебания, я не поняль? Надо будет дальше смотреть.

КатериННка, по поводу веса моего. Я помню себя, когда у меня было 70 кило. Я была сосисочка, как надо. Но ножки - нэ фантан))) Я облачко-грушка, и вся кака откладывается внизу.

Кстати, если все получится у меня, приходи ко мне оплакивать мои сиськи. У меня сейчас третий стремящийся, а через год, при благоприятном развитии событий, он ужмется вдвое и отправится влюбленно наблюдать пупок.

*слышится громкий неумолкающий плач*

Да тут такое бывает)))))

Доброго утречка и прекрасного дня)))))

До РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° осталось 9 дней)))) 

КатериННка, привет! Заходи, пости картиночки - СЏ Р±СѓРґСѓ только рада! Завтра напишу подробнее, РёР±Рѕ сегодня меня кинули РІ бан Р·Р° то, что СЏ хотела запостить Сѓ себя картинку-мотивашку. Только РІРѕС‚ разбанили. 

А еще мы очень похожЫЫЫ - возрастом, ростом и аватаркой даже)))))

Можно в гости)))

Очень мне понравился дневник такого позитивного облачка)))))

Только есть несколько моментов, которые хотелось бы уточнить - по поводу конечного результата - не маловато???? Я вот со своими 174 см поставила себе цель 65 кг, а ты вроде повыше... ну тут как бы на вкус и цвет конечно))))

� по поводу 1500 КК в день, честно мне кажется маловато для начала...

Но это так лирические отступления, а вообще хочется пообщатся, подружиться, поддержать и получить все то же в ответ))))

А еще я маньяк картиночный, всем шлю картинки под настроение)))) Если не против и твой дневничок украшу)

Phaedra, Лера, привет, как дела СЃ питанием? РЈ меня завтра день Рё вечер "убегайся РґРѕ РЅРµ хочу" РїРѕ организациям, уже готовлю контейнеры))) 

Device, 

Phaedra, у меня семь лет брака ))) Аналогично, муж пришел из магазина, в сумке Кола, Лейз, соки, нагетсю...
Думала не смогу считать калории, т.к. у меня ребенок. Задела фраза на форуме, что это все отговорки. � смогла. Я до сих пор в шоке. Уже третий день на подсчете калорий.
Думала, что не смогу заниматься спортом. Уже три дня пашу )))
Сегодня контрольное взвешивание - за три дня -3,3 кг (ну я не радуюсь, первые кг уходят легко и просто, потом сложно будет).
Вот тебе мотивашка: у меня дочки сейчас 2 м-ца. Когда забеременила весила около 100 кг. За беременность набрала 136 кг. Рожать не дали, отправили на кесарево - дочку раскормила, вынули 4,420 кг., когда в основном все по 3,5 кг. Теперь хочу второго ребенка, но сколько при моем текущем весе я наберу теперь? 150 кг? Это в рамки не влазиет человеческого понимания...
Вы то же рано или позно захотите лялю... не повторяй моих ошибок.
Есть только сейчас и сегодня.
У меня то же ненормированный день ))) Вот 5 утра (а я только в это время добираюсь до ПК, после глажки пеленок, распашок, готовки, уборки, а теперь ещё и фитнеса). Подъем в 8. Я то же по работе постоянно сидела в кресле - сначала в бухгалтерии, затем в �Т )))
Стоп! Ты пишешь "� знаешь, когда полная девушка начинает кормиться своим чем-то, у нее на лбу проступает татуировка: "СМОТР�ТЕ, ОНА ХУДЕЕТ"." - да пусть смотрят! Тебе полный осталось быть ещё не много, ты же уже сделала большой шаг.
А про контейнеры ты зря так... Такие контейнеры с едой таскают все профессиональные культуристы, фитнес модели, и те, кто занимается собой. Купи рюкзачок для них! Это реально помогает, когда ты еду готовишь с вечера и раскладываешь в контейнеры. На меня сначали смотрели с этими контейнерами, а через некоторое время уже заваливали комплиментами.

ОФФТОП: Салат, о котором я говорила сегодня, назывался ГАЛЕРА. Нет, ну вы понимаете? ГАЛЕРА.

Почувствовала себя мускулистым рабом. 

Я секси :3

Milenka_ пишет 20.12.2014 в 20:31 (ссылка):

Уняня, спасибо!)))