Машандрик, привет, привет! Маша, ну расскажи про кедровую бочку! Что это такое??? Как туда попасть?

Я тоже ооочень стала за собой ухаживать, особенно, за волосами и кожей!

� витамины пью, косметику все перебрала, все нужное докупила! Так хочется быть красивой полноценной женщиной!

привет-привет, дорогая! Наконецто и я к тебе добралась, ура)

Да, без сайта тяжко было - но больше, по сути, не хватало общения.

С учетом того что я и без него сбрасывала вес, что не может не радовать)

Эх, ап я пока не на спорт налягаю, а на косметические приколы - сегодня у меня снова кедровая бочка и массаж.

А дома-обруч, приседания и как можно больше ходьбы и активности.

ПОЛЬЗА продольного шпагата:
- стимулирует внутренние органы и мышцы,
- устраняет половые расстройства и делает роды менее болезненными, хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы,
- усиливает циркуляцию крови в ногах, бедрах и тазовой области,
- открывает подколенное сухожилие и мышцы бедер,
- облегчает ишиас (воспаление седалищного нерва) и боль в области крестца,
- укрепляет мышцы низа живота,
- освобождает напряжение в области паха, вызванное сидячим образом жизни,
- способствует свободному движению бедер, повышая мобильность тазобедренного сустава,
- вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел,
- избавляет ноги и пресс от жировых отложений.

завтрак 10:00

[?] [+] Рецепт: варенье "Пятиминутка РёР· черной СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅС‹", 47.0×грамм 115 28 0 0

[?] [+] Рецепт: Блинчики РёР· ржаной РјСѓРєРё, 140.0×грамм 378 65 9 10

[?] [+] Рецепт: РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов, 200.0×грамм 72 18 0 0

[?] Салат РёР· РјРѕСЂСЃРєРѕР№ капусты "Китайский" СЃ овощами Рё соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј "Меридиан", 200Рі, 100.0×грамм 74 5 7 2

[?] [+] Рецепт: Блинчик СЃ творогом, 100.0×грамм 197 19 8 12

Всего за завтрак: 836 135 24 24

ланч 13:00

[?] [+] Рецепт: варенье "Пятиминутка РёР· черной СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅС‹", 15.0×грамм 37 9 0 0

[?] [+] Рецепт: Блинчики РёР· ржаной РјСѓРєРё, 45.0×грамм 121 21 3 3

Всего за ланч: 158 30 3 3

обед 18:00

[?] [+] Рецепт: жаркое РёР· СЃРІРёРЅРёРЅС‹ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ (Tonyasha), 300.0×грамм 397 28 25 14

[?] лаваш тонкий бездрожжевой, 26.0×грамм 72 15 0 2

[?] Фрукты: Грейпфрут, 100.0×грамм 35 7 0 1

[?] Р�РєСЂР° лососевая зернистая, 600 Рі, 20.0×грамм 53 0 3 6

[?] Хлеб пшеничный формовой, 30.0×грамм 71 15 0 2

Всего за обед: 627 64 29 25

ужин 21:00

[?] Тунец натуральный. Консервы, 100.0×грамм 96 0 1 23

[?] Салат РёР· РјРѕСЂСЃРєРѕР№ капусты "Китайский" СЃ овощами Рё соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј "Меридиан", 200Рі, 100.0×грамм 74 5 7 2

[?] лаваш тонкий бездрожжевой, 26.0×грамм 72 15 0 2

Всего за ужин: 242 20 8 27

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
Всего: 1862 249 64 79

Ну вот(( Йоги сегодня не было(((( Зато танцы и стрейчинг были! Так круто потенцевали! � совсем партер не сложный был, только поначалу казался жестью! Я так легко сегодня танцевала на каблуках (а они не маленькие)))))

Наконец-то начала запоминать танцы и реально расслабляться))))) Но приседать эротично пока не получается - тяжело это с моим весом! Да и с ног вверх вставать тоже!

Причем видно, что фигура меняется, подтягивается, мышцы стали выпирать, а вот вес вниз не идет! Хотя идет, конечно, но ооочень медленно! А хочется и вес убрать!!!!!

Device, �нна, полностью с тобой солидарна!!!! Я ведь тебя ооочень понимаю, так обидно, когда заставляют есть! Причем, все ведь знаю, что худею, но этот хочет с тобой кофе выпить, этот - шоколадку! � говорят: "Ну, давай мы с тобой так романтично поедим вместе, но ведь всего кусочек!". Вчера какой-то треш был! Сначала зашла девочка и мы выпили кофе с сочником, потом двое наших товарищей пытались накормить меня шоколадкой, но я стойко отказалась, потом еде одна подруга притащила торт и утащила всех пить чай, я с ними болтала, не отвлекаясь от работы, от торта отказалась, мне торжественно вручили лаваш как худеющей (обрадовалась, отнесал домой, можно неделю хлеб не покупать), потом опять пришла еще одна девочка, принесле козинаки, мы с ней попили чай, потом вечером я с другом попила чай с пиццей, а потом в гости пришлось идти!

� главно, ведь, это между работой: 2 номера журналов собрала, обзвонила тех, у кого по статьям вопросы, подготовилась к совещанию по аудиту (всех обзвонила, все провела), в это время еще умудрилась проконтролировать перекладку плитки в одной аудитории)))

мне еще месяц осталось протянуть, я смогу! Сейчас нельзя отказываться - это не от моего желания зависит, я итак забиваю на все, на что могу.

Эх, вчера был зажор! Была куча работы, в перерывах меня звали пить чай, днем еле в коридоре, но не очень полезно: сочник, козинак, кофе, а вот вечером пошли в гости и там были майонезные салаты и жирная свинина. Короче говоря, ничего не считала, сегодня только встала и пожарила блинов!

Но в коридору, думаю, уложусь, тем более, что сегодня меня ждет йога в гамаках, потом стрип дэнс, а потом стрейчинг)

takha пишет 19.02.2015 в 05:59 (ссылка):

takha пишет 19.02.2015 в 05:59 (ссылка):

А вот это жесть, ненавижу, когда дают, и ешь, и отказаться не можешь. У меня то же так бывает...

takha пишет 19.02.2015 в 14:58 (ссылка):

Правильно))) Я тоже думаю, либо дома убраться, либо позаниться - выбираю так: сначала я занимаюсь (шаги, обруч), а в оставшееся время убираюсь ))) Никто чистоты не оценит, приходят и мусорят, а мне спорт нужен!

Наташ, отдохнуть всё-таки надо... Ты выдохнешься... Ремонт много сил отнимает, по себе сужу. А тут ещё после такого напряга с работой.

    РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1882 216 74 91

Боже, как же я в последнее время устаю! Столько работы накопилось - ужас! � делаю, делаю, а она все не кончается и не кончается.

Пары 3 дня в неделю, остальные 2 дня офисная работа, в это время на аудиты надо ходить и отчетность писать, научный сборник надо редактировать и запускать в печать, свои 3 статьи доделать, монографию, перевод и читать, читать, читать, аспирантские семинары! � блин, все это враз!!! Уже ручки дрожат!

Пофиг вообще на все это! Обойдутся без меня, пошла в спортзал расслаблюсь хоть там!

Натулёк2010, ага)))))))

Device, да они не на ночь - это перекус, ходила на игру "Синемания". Наша команда заняла 2е место, а там праздник, чай, веселье, я не могла отказаться, вот съела эту вафлю и 2 мелких пряника.

Вес бегает от 98 до 99 (двухзначный, все нормально).

Вафли - это вообще гадость! Я их вообще почти не ем, т.к. тошнить начинает, а тут дали и неудобно оказаться. Вот пришлось!

takha пишет 18.02.2015 в 21:50 (ссылка):

Ну с утра не страшно покушать, как правило, от этого прибавки нет. А вот вафельки и пряники на ночь не очень... Я тут про вредные продукты читала. Угадай, что по вредности на втором месте после чипсов? Правильно, вафли ))) Наташ, а что с весом? Только не пиши, если он не двухзначный, я переживать сильно начинаю.

 "разгруз" РІ туалете обернулся утренним жором, СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему...

takha пишет 18.02.2015 в 06:10 (ссылка):

takha пишет 18.02.2015 в 21:50 (ссылка):

Сегодня перебрала по калориям и по жирам. Много с похмелья съела утром(((

Device, давай, агитируй мужа, чтобы не гамбургеры водил кушать, а выпить красиво)))))

takha пишет 17.02.2015 в 09:43 (ссылка):

Лучше вечером не доедать. Метаболизм замедляется, еда хуже усваивается. В книжки прочитала )))

уалете, логично предположить, что уложилась

takha пишет 18.02.2015 в 06:10 (ссылка):

Как тебя удается ещё и вписываться??? До сих пор поражаюсь. Ну 1300 мл пива - это не много ))) Ох, как бы мне то же на такие посиделки хочется - я уже год не грамма вина в рот )))

О боже, как же я вчера нажралась!!!! В пивном ресторане! Но это было вообще очень круто! Мы офигенно провели время! Это была отвязная вечеринка

РџСЂРёРєРѕР» РІ том, что оказалось, что РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ попала  РќРѕ 70кКал перебрала, РЅРѕ СЃ учетом того, что СЏ блевала РІ туалете, логично предположить, что уложилась)

Правда, сегодня на работу придется на автобусе ехать, до сих пор штормит(((

завтрак 08:00

[?] Макароны отварные, 131.0×грамм 128 26 1 5

[?] [+] Рецепт: котлеты РёР· тунца диетические, 53.0×грамм 65 6 2 6

[?] Салат РёР· РјРѕСЂСЃРєРѕР№ капусты «РђРїРїРµС‚итный», 200 Рі, 100.0×грамм 122 8 7 11

[?] Фрукты: Апельсин, 200.0×грамм 86 16 0 2

Всего за завтрак: 402 56 10 23

ланч 11:00

[?] Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 300.0×грамм 180 14 10 9

[?] [+] Рецепт: Сочни СЃ творогом , 70.0×грамм 172 19 9 5

Всего за ланч: 352 33 18 14

обед 13:00

[?] [+] Рецепт: Блины, 100.0×грамм 259 20 18 5

[?] Молоко сгущенное СЃ сахаром 8.5% жирности, 30.0×грамм 98 17 3 2

[?] [+] Рецепт: котлетка РёР· РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ филе, 100.0×грамм 82 2 3 12

[?] [+] Рецепт: Салат РёР· сырой свеклы, РјРѕСЂРєРѕРІРё, яблока СЃРѕ сметаной, 100.0×грамм 46 9 1 1

Всего за обед: 485 48 23 20

ужин 17:00

[?] Алкогольные напитки, РїРёРІРѕ, обычное, любое, 1300.0×грамм 559 46 0 6

[?] Сухарики ржаные "Клинские снеки" СЃРѕ РІРєСѓСЃРѕРј чеснока 25 Рі., 50.0×грамм 190 38 3 6

Всего за ужин: 749 84 3 12

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
Всего: 1988 220 55 69

Device, неее))) мне не до того было) А рацион не совсем показательный, не успевала поесть, поэтому как-то так)))) Вечером думала доесть до нормы, но не хотелось, поэтому забила

  Р·Р°РІС‚рак 09:00 [?] [+] Рецепт: РЎРІРёРЅРёРЅР° РІ собственном СЃРѕРєСѓ РІ мультиварке, 36.0×грамм 73 1 5 5 [?] [+] Рецепт: овощная смесь СЃРѕ сметаной, 162.0×грамм 60 7 2 3 [?] Хлеб пшеничный формовой, 37.0×грамм 87 18 0 3 [?] [+] Рецепт: Печенье творожное, 36.0×грамм 121 15 5 3 Всего Р·Р° завтрак: 342 41 13 14

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1212 138 49 55

takhа, судя по тому, что рацион не выложила, а поздравления с масленницей выложила, то блинов ты поела?

Я поела))) С Масленницей!

Всех с Масленицей! Вот и весна к нам идет!!!

Баллы за 1-ю неделю: 978
Баллы за 2-ю неделю: 597
Баллы за 3-ю неделю: 802
Баллы за 4-ю неделю:

 1-ая               2-ая                3-ая                 4-ая            Р�тог: 

(2.02- 8.02) (9.02 - 15.02) (16.02- 22.02) (23.02- 1.03)
Вес 99.8           99,2               99,8                98,8
РћР“ 115              114              114,5                113
РћРїР“ 88               89                 88                     89
РћРў 92                 90                 89                     88
РћР– 121            119               120                   117
РћР‘ 118             117               118                    116

необязательные парамеры:

РёРєСЂР° 42             43                 43                      42

РЅРѕРіР° 66             66                 66                       66

СЂСѓРєР° 37             37                 36                       37

Личная цель: наука каждый день!
Неделя без: лени!

Бонусные задания: 

1. Питание - выпивать с утра стакан воды натощак с лимоном или без него

2. Спорт - 3*20 упражнений для трицепсов/бицепсов и т.п.

3. Красота - альтернативная гимнастика - например для глаз, подбородка етс.

Понедельник 16 февраля:
1.Соблюдение Ккал +10
2. Соблюдение БЖУ +10
3. Овощи-фрукты +12
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. Спорт (аппе боди 60 мин) +60
7. АЦ процедуры +5 (скраб)
8. Косметические процедуры +5 (основа)+2 (процедуры для уставших ног)
9. Личная цель: +5 (перевод)
10. Неделя без: лени +5
11. Совет +2
12. Бонусное задание +10 (стакан воды натощак)

Р�тог:  147

вторник 17 февраля:
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 10
3. Овощи-фрукты +8
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +6
6. РЎРїРѕСЂС‚ (РѕР±СЂСѓС‡) -10
7. АЦ процедуры: 0
8. Косметические процедуры: +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (семинар)
10. Неделя без: лени +5
11. Совет +2 (картинка)
12. Бонусное задание +10 (вода с утра)

�тог: 40

среда 18 февраля:
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 2
3. Овощи-фрукты +24
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. РЎРїРѕСЂС‚ -10
7. АЦ процедуры +5 (крем)
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (чтение)
10. Неделя без: +лени +5
11. Совет 2
12. Бонусное задание 10 (вода утром)

�тог: 69

четверг 19 февраля:
1.Соблюдение Ккал +10
2. Соблюдение БЖУ +10
3. Овощи-фрукты +16
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. Спорт (супер скульпт, эллисп) +60+20 =80
7. АЦ процедуры +5
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (лекции)
10. Неделя без: +5 лени
11. Совет +2
12. Бонусное задание +10 (вода)

�тог: 169

пятница 20 февраля:
1.Соблюдение Ккал +0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты +10
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +10
6. РЎРїРѕСЂС‚ -10
7. АЦ процедуры 0
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: 0
10. Неделя без: +лени 5
11. Совет 2
12. Бонусное задание +10 (вода)

�тог: 37

суббота 21  февраля:
1.Соблюдение Ккал +10
2. Соблюдение БЖУ +10
3. Овощи-фрукты +6
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. Спорт +(стрип дэнс - 60 мин, стрейчинг - 60 мин) +120
7. АЦ процедуры 0
8. Косметические процедуры +5 (основа)+8 (покрытие, маникюр, укрепление и ногтей и размягчение кутикулы)
9. Личная цель: +5
10. Неделя без: +лени +5
11. Совет +2 (картинка)
12. Бонусное задание +10 (вода)

�тог: 202

воскресенье 22 февраля:
1.Соблюдение Ккал +10
2. Соблюдение БЖУ +10
3. Овощи-фрукты +10
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. РЎРїРѕСЂС‚ (РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ) +10
7. АЦ процедуры +5
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (чтение)
10. Неделя без: лени 0
11. Совет +2
12. Бонусное задание +10 (вода с утра)

�тог: 88

итого 3 неделя: 752 + 50 (-1000 грамм) =802

Как же хорошо с дионом!!!

Сегодня сходила на аппер боди! Отлично позанималась!!! Послезавтра пойду на бамс и абс) буду попу и пресс качать

Device, ой, �нна, у тебя шикарная семья!!! Никогда не бывает скучно!!!

Живу в Перми) В обычном небольшом городе)))) А вот такая вот крутая у нас йога

takha пишет 15.02.2015 в 10:41 (ссылка):

Ну относительно не зависима - я привыкла уже тут тусить и смотреть как кг-шки сбрасывают. Потом во мне просыпается злость, мне ж то же надо )))

takha пишет 15.02.2015 в 10:41 (ссылка):

Пока нет. У мамы был др в четверг и она брала отпуск на 4 дня - был вынос мозга.

takha пишет 15.02.2015 в 10:41 (ссылка):

Вот это цена! Ты случайно не в Нью-Йорке живешь или Токио?

Баллы за 1-ю неделю: 978
Баллы за 2-ю неделю: 597
Баллы за 3-ю неделю:
Баллы за 4-ю неделю:

 1-ая                2-ая                 3-ая                  4-ая             Р�тог: 

(2.02- 8.02) (9.02 - 15.02) (16.02- 22.02) (23.02- 1.03)
Вес 99.8            99,2               99,8
РћР“ 115               114               114,5
РћРїР“ 88                 89                88
РћРў 92                   90                89
РћР– 121               119              120
РћР‘ 118                117               118

необязательные парамеры:

РёРєСЂР° 42               43                 43

РЅРѕРіР° 66               66                 66

СЂСѓРєР° 37               37                 36

Личная цель: наука каждый день!
Неделя без: лени!


Понедельник 9 февраля:
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты 0
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. Спорт (аппе боди 60 мин) +60
7. АЦ процедуры 0
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (перевод)
10. Неделя без: лени +5
11. Совет 0
12. Бонусное задание 0

Р�тог:  91

вторник 10 февраля: 
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты 0
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. РЎРїРѕСЂС‚ -10
7. АЦ процедуры: 0
8. Косметические процедуры: +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (семинар)
10. Неделя без: лени +5
11. Совет 0
12. Бонусное задание 0

�тог: 26

среда 11 февраля:
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты 0
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. РЎРїРѕСЂС‚ -10
7. АЦ процедуры +5 (крем)
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (перевод)
10. Неделя без: +лени +5
11. Совет 0
12. Бонусное задание 0

�тог: 31

четверг 12 февраля:
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты 0
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. РЎРїРѕСЂС‚ -10
7. АЦ процедуры 0
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (перевод)
10. Неделя без: +5 лени
11. Совет 0
12. Бонусное задание 0

�тог: 36

пятница 13 февраля:
1.Соблюдение Ккал +0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты 0
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. Спорт (аэробика - 60 мин, тотал кондишн - 60 мин) +120
7. АЦ процедуры 0
8. Косметические процедуры +5 (основа)
9. Личная цель: +5 (семинар)
10. Неделя без: +лени 5
11. Совет 0
12. Бонусное задание 0

�тог: 156

суббота 7 февраля:
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты +4
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. РЎРїРѕСЂС‚ +(Р№РѕРіР°  С‡.) +180
7. АЦ процедуры +0
8. Косметические процедуры +5 (основа)+4 (укрепление и ногтей и размягчение кутикулы)+2 (маска для лица)
9. Личная цель: 0
10. Неделя без: +лени +5
11. Совет 0
12. Бонусное задание 0

�тог: 221

воскресенье 15 февраля:
1.Соблюдение Ккал 0
2. Соблюдение БЖУ 0
3. Овощи-фрукты +14
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5
5. Р’РѕРґР° +16
6. РЎРїРѕСЂС‚ (РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ) +10
7. АЦ процедуры 0.
8. Косметические процедуры +5 (основа) +2 (покрытие ногтей)+2 (баня с аромамаслами)
9. Личная цель: +5 (чтение +перевод)
10. Неделя без: +5 (лени)

11. Совет +2
12. Бонусное задание 0

�тог: 66

итого 2 неделя: 627 - (30 +600 грамм) =597

Device, ахаха) значит, ты не подвержена зависимости от сайте!!! Можешь, где угодно что угодно рассчитать)))))

А как же дома ходьба с Лесли? Ходишь????

ДОрого! Там годовой абонемент - 50 тысяч!!!! блин, в самом крутом фитнес-клубе такого нет!

Но одно занятие - 350 рублей! А мы будем ходить не очень много - раз в неделю, ну так, раз, через раз) Но иногда хочется повисеть) Это так круто!!!!

takha пишет 14.02.2015 в 19:43 (ссылка):

Аналогично ))) Мне хотя бы хорошо было с подсчётом, я ж в экселе, теперь точно его не брошу )))

takha пишет 14.02.2015 в 19:43 (ссылка):

Вау! А я немножко сдала, но сейчас воодушевление пришло )))

takha пишет 14.02.2015 в 19:44 (ссылка):

Я отлично! Но сейчас дома сижу, дочки сделали прививку, пока гулять нельзя, а хочется движения

takha пишет 14.02.2015 в 19:46 (ссылка):

Ты же писала, что это дорого... Всё-таки решились)))

Как же я хочу сделать вот так))) Но пока побаиваюсь)))

Сегодня был день открытых дверей в федерации йоги! Мы круто так позанимались!!!! Полетали в гамаках! Решили по субботам туда ходить! Эх, как же давно я в гамаках не летала)))))

Машандрик, 

Device, Девочки!!! Как у вас прошли эти дни без нашего сайта????? Как самочувствие???

Device, РІСЃРµ нормально! вес - 98.8! РђРєС‚ивный СЃРїРѕСЂС‚, ела-РЅРµ нарушала))))))))

Ураааа!!! Сайт ожил!!!! Рђ СЏ тут уже  РІ панике зарегилась РЅР° всех подобных сайтах-счетчиках калорий))))

Машандрик, да ну их! подружке отдала) мы на йогу в гамаках записались как раз) ей ходить в чем-то надо

ничего, я думаю похудеешь ты до тех легенсов)))

С леггинсами вообще прикол)))

Меню на сегодня) Смузи был замечателен: нежирный творог, молоко, банан, клюква) все в блендере)))

takha, Р»РµРіРёРЅСЃС‹ 32 размера РЅР° перспективу)))

АААААААА!!!!!! Ну я и лошара!!! Заказала я месяц назад леггинсы для занятий в спортзале - 5 пар (ну они у меня за полгода 3 пары порвались - выносились в спортзале уже). 3 пары длинных, а 2 - капри!

Ну и что! Все нормального размера заказала, а те, что капри - 32!!!!!

Зачем мне леггинсы 32го размера??????? Куда они мне? На руку???

Видимо, это судьба - худеть теперь до 32го, чтобы выносить их в спортзале

Velemika пишет 08.02.2015 в 15:26 (ссылка):

это мое!!!! я очень романтична))) во всех проявлениях)

takha, РІРµС‡РµСЂР° Сѓ телека лет 13 как РЅРµ РјРѕС‘) выкинут РѕРЅ был Р·Р° ненадобностью). Никто РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РІ СЃРїРѕСЂС‚ бегут РѕС‚ нерешенных проблем, РЅРѕ РїРѕ-РјРЅРµ дак лучше вечер провести РЅР° трене, или РІ выходные РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ слинть-РЅР° тот же каток, лыжи Рё прочее... Рђ романтика вечером СЃ кормежкой.. РЅСѓ РЅРµ знаю... каждому СЃРІРѕС‘)))