Я и вчера продержалась в зеленом коридоре, но сегодня утром на весах +0,3 кг. Вопрос: что пошло не так?

Лариса, СЏ смотрю ты фанатка выпечки :)))) 

Даша ты молодец, в зеленом коридоре держишься, здорово! мне надо с тебя пример брать!

Да, кстати , gialozaferano мне тоже нравится и там я нашла рецепт crescioni модифицировала рецепт, и переодически жарю. Вся прелесть в том, что жаришь на сухой сковороде. а из вредностей только в тесто 500гр муки и 75 гр топленого масла или жира))

Kapelyshka, Наташ, у тебя все получится. Когда я весила 89 кг для меня было тоже целью 68, но в итоге мой прям минимум был 58, не сразу конечно. Сначала 72 (грудью кормила), потом еще 14 получилось растопить. поэтому главное настрой, все получится!!!!

Kapelyshka пишет 13.01.2015 в 11:31 (ссылка):

Да брось почему это

мы все тут звезды )))))))))))))))

Kapelyshka, стараюсь!!!!

Вчера опять было все зеленое, ура!!!! Сегодня 68.2 уже, чота быстро уходит......

Р� сегодня зелень 1429-138-56-88 

Завтра встаю на 20 минут раньше, 10 минут на завтрак и 10 на сбор перекуса на работу.

Кажется, что начинаю потихоньку втягиваться, хотя в 1 день дневника пробегала мыслишка что ничо не получится, нафиг оно мне надо, влом и тп. Все-таки ежедневное ведение дневника и общение делают свое дело, хотя я тут немного сижу: только написать и пробежаться по дневничкам. � поддержка-это оооооооочень сильное подспорье и стимул!!!!!!

Спасибо большое, девочки, что заходите и читаете, что пишете и подбадриваете. Спасибо ВАМ огромное, ваша поддержка бесценна!!!!

pushestek86, Кать, а у меня наоборот поток идей в связи с тем, что возникла необходимость готовить по-новому. Сейчас намариновала овощей, на ближайшие дни гарнир будет готов :)

РЈ Высоцкой есть неплохая РєРЅРёРіР° "СЃСЃРѕР±РѕР№РєРё" там куча рецептов легких обедов РЅР° работу (есть Рё выпечка) Рё РЅР° сайте едимдома РјРЅРѕРіРѕ РјРЅРѕРіРѕ рецептов, СЏ оттуда РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј беру. 

Спасибо, и стало очень приятно просыпаться с пустым желудком, легкость в теле ощущается, хотя сбрасывать только начала.

Dashik-in-love пишет 11.01.2015 в 16:22 (ссылка):

с отвесом!!!

интересный рецепт, а у меня фантазия на низкокаллорийные рецепты иссякла, вот голову ломаю - что завтра есть

Risik, ну вот, тем более!!!! попробуй, ты ничего не потеряешь в любом случае, знания лишними не будут :)

Сегодня -200 грамм, норм. Главное не в плюс.

Приготовила куриные котлеты на пару (без яиц, муки и прочей дребедени) с завтрашнего дня планирую брать на работу еду и привыкать понемногу есть в течение дня, чтобы к вечеру не быть голодной. Для этого придется приучиться вставать немного пораньше+чтобы успевать позавтракать (чего я раньше практически никогда в будни не делала). Завтра беру овощной салат в лаваше с куриными котлетками и йогуртовым соусом . Ням :)

Спасибо Даша, да и у меня есть много знакомых, плюс на работе в режиме он-лайн с итальянским офисом общаемся, так что практики хоть отбавляй)) А вот знаний точно не хватает.

Спасибо тебе! Сижу фильм смотрю, правда интересный!

Госкурсы "Р�РЅ-СЏР·", СЏ пошла РЅР° 1 РєСѓСЂСЃ, хотя уже знала язык,поскольку там база хорошая Рё знания систематизируются, прошла его Р·Р° полгода Рё РЅРµ пожалела. можно пойти сразу РЅР° 2 РєСѓСЂСЃ, РЅРѕ надо сдать тест. СЏ была РІ шоке РѕС‚ теста, там пассато ремото чуть ли РЅРµ РЅР° первых занятиях )))))есть РѕРґРЅРѕ РќРћ-методика неплохая, еще советских времен, РЅРѕ Рё тексты попадаются соответствующие (Ленин, Советский РЎРѕСЋР·), учебник РЅРµ переиздавался, РЅРѕ Рё СЃ этим можно смириться ))))) если РЅР° очный захочешь пойти, там РѕРЅ тоже есть, преподает Геннадий Киселев (наш самый известный переводчик-СЃРёРЅС…СЂРѕРЅРёСЃС‚ Рё автор учебника "Р�тальянский без преподавателя"). Можно РЅР° сайте посмотреть goscourses ru 

Заочный стоит 10 000 за курс (год), я сейчас доплачиваю, потому как должна была закончить в апреле, но запустила из-за лени и навалившихся дел в связи со сменой работы. Главное в заочке-это не бросить, нужна офигенная мотивация и умение пинать себя самого.

� все равно нужны люди, с которыми можно практиковаться, без практики любой язык забываетсяю Мне в этом плане повезло, мне все объясняют носители, мои очень классные и терпеливые друзья,но доучиться уже дело чести, корочку получить хотя бы, вдруг пригодится ))))) и у тебя, думаю, практика есть, тебе нужна теория и систематизация знаний, чтобы пазл сложился, и там на мой взгляд можно это получить даже на заочном.

в принципе можно по почте учиться и даже не приезжать туда, но если через центр ездишь-от м. Киевская 10 минут пешком.

А ты где учишься? Делись, заочный мне тоже не повредил бы, плохо быть самоучкой, правила в голову не лезут а когда объясняешься, тогда все пробелы вылазят

Risik, зашла сейчас подписалась на группу )))

насчет интенсива я думала но у меня есть только 2 месяца летом, когда дочка с бабушками на даче ))))) я пытаюсь окончить мой заочный и сдать экзамен (там какой то сертификат государственный дают) и пойти на CILS, а там уж подготовка к нему-самый что ни на есть интенсивный интенсив )))))

Даша, я фильмы смотрю в контакте, есть группа Фильмы на итальянском языке Cinema Italiano, там и пасусь в основном. или ищу по другим местам, есть еще один сайт, только я его сейчас не помню, потом напишу.

Р�тальянский СЏ прошла полтора РєСѓСЂСЃР° СЃ замечательным преподавателем РІ школе Р�нтенсив. РћРЅ меня Рё влюбил РІ язык. Потом Рє сожалению РЅРµ было врамени Рё возможности РЅРµ было продолжать, так что потом СЏ самоучка Рё РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ))  Хотела Р±С‹ пойти, РїРѕСЂСЏРґРѕРє РІ голове навести. РќРѕ интенсив немного сложно. Времени РЅРµ хватает. Хотя......... Может вместе пойдем повторим? Рё выучим?))

Risik, если фильм итальянский, то 100% смотрю  РЅР° итальянском СЃ субтитрами, так лучше ощущается колорит. Где актеры четко РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, стараюсь субтитры отключать (РЅРѕ для эмоциональной итальянской речи это редкость, поэтому РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј неигровое,документальное). Может тоже что то посоветуешь посмотреть, Р° то СЏ уже РІСЃРµ что хотела пересмотрела )))) только РЅРµ жуй ничего РІРѕ время просмотра))))

вообще есть суперсайт, там фильмы по годам, странам, актерам подобраны со ссылками на скачивание и просмотр онлайн, но без отзывов и рекомендаций все равно сложно сориентироваться. Ссылку поставить форум не даст, но сайт называется Сinemate.

я не спросила, ты где учишь язык? самостоятельно? курсы? препод?

Да, болеть ужасно и отвратительно, но выбора у меня не было, сама не пойму где подхватила)))))

спокойной ночи!!!

Да ты просто умничка! Я тоже буду стараться.

Не болей, болеть плохо! На себе проверено))

А ты фильмы на русском или на итальянском смотришь? я чередую))

Спасибо за фильм сейчас и поставлю смотреть)))

Спокойной ночи, сладких снов!

�нтересно, сайт в этой жизни даст мне выгрузить фото? )))))) или надо ждать несколько недель пока мотивационные фото перестанут быть актуальными

Сегодня все зеленое ура!!!!1382-178-46-64

Устала уже болеть, 3-Р№ день РЅР° диване, РІСЃСЋ программу-максимум РїРѕ фильмам выполнила. 

Девочки, кто любит фильмы с интересным сюжетом, обязательно посмотрите "Лучшее предложение" (La Migliore Offerta), шикарный!!!!

Всем спокойной ночи!!!!!

Привет!!!! я взвешиваюсь каждый день по утрам. Может и неправильно, но любопытство выигрывает. Сегодня уже 69.5, 2 кг очень быстро сбросились, значит организму было не жаль с ними расстаться. теперь остались те, с которыми он и не очень то хочет прощаться. будем бороть и их. сделала паэлью с морепродуктами, посчитала калорийность-170 ккал в 100 гр (очень неплохо), на вечер делаю паровые котлетки, пошла искать рецепт :)

Доброе утро всем! Что вес любимый нам покажет?))

Сколько раз вы взвешиваетесь?

Я раз в неделю, по понедельникам- вторникам. Так нагляднее вес и нервотрепки меньше. )

Dashik-in-love, какой ты интересный человек: итальянский язык, РєСѓСЂСЃС‹ поваров. 

У меня почти такие же параметры, подпишусь, пожалуй)

Сегодня зеленый день, и то потому что весь день болею и есть не особо хочется

всем доброй луны!!!

Dashik-in-love пишет 08.01.2015 в 23:38 (ссылка):

ага, сама бросаю, без таблеток и прочей фигни...пока держусь...4 день...

pushestek86, у меня на айфоне стоит называется My last Cigarette но их много подобных.

espinalist, конечно, давай к нам!!!!! попробуй табекс, мне и многим моим знакомым помог. он расчитан на 22 дня но мне хватило 3 дней.

Dashik-in-love пишет 08.01.2015 в 19:31 (ссылка):

что за программка? я мужа уже 14 лет пытаюсь уговорить бросить курить, может поможет

                                          РќР° удачу

Девочки привет!!!

Dashik-in-love, Даша Рё девочки можно РјРЅРµ Рє вам? РЇ уже почти РіРѕРґ завязываю СЃ курением, РЅРµ курила СЃ марта РїРѕ РёСЋРЅСЊ, потом бац стресс, нервы Рё опять вонючая палочка РІ зубах, сейчас перед РќР“ 60 дней РЅРµ курила, СЃ 5 РїРѕ 7-Рµ РїРѕРґ коньячок, опять уже 3 пачки скурила(  РЎС‚аж большой Рё РІСЃС‘ понимаю РїСЂРѕ вред никотина, РЅРѕ этот наркотик просто засасывает. Опять начинаю сначала.

Юlka, ого держись. Сама бросаешь? я пила табекс 3 дня, после 1-й таблетки попробовала закурить и это было ужасно )))))))

Лариса, как прошло? я еще не считала, но из коридора думаю вышла и сегодня

Молодцы девочки! Горжусь вами, бросить курить это великое дело! Насмотрелась на бросальщиков)) Желаю Вам удачи!

Kapelyshka пишет 08.01.2015 в 16:24 (ссылка):

тьфу-тьфу, чтобы не сглазили))), я 3 дня без никотина

Kapelyshka пишет 08.01.2015 в 17:39 (ссылка):

 СЃРµР№С‡Р°СЃ РІРѕС‚ решила, раз уже курить РЅРµ бросаю, может тогда хоть вес сброшу

я эту фразу по-другому поняла )))))) ну тем более, умничка.

Даш я же написала, что два года уже не курю))). Просто у меня тогда похудеть не получилось, а вот курить я завязала!!! Уже третий год без сигарет

Kapelyshka, ой да прям иностранцы )))))))

уже 8-й день без сигарет, поставила в телефон программку, которая мне показывает сколько я уже не курю, что улучшилось за это время, солько денег съэкономила. Очень стимулирует ))))

Наташа, может у тебя наоборот получится, когда похудеешь скажешь себе, что пора уже бросить и курить :)

Так ясно иностранцы в городе. Я смотрю кто на Дион приходит, курить бросает. Я первый раз пришла на Дион в 2012 году, и бросила курить, но вес вот после этого набрала, сейчас вот решила, раз уже курить не бросаю, может тогда хоть вес сброшу. Юlka курить бросает, смотрю и ты тоже. Прям сайт для некурящих. Молодцы девочки, так держать!!!

La ditta si chiama LF spa, si occupa dei ricambi nel settore della cucina professionale cofemacchine e macchine vending.

La persona dovra fare traduzione del catalogo, e poi fare ordini dei clienti. Noi siamo in tre in ufficio, facciamo tutto noi, lavoro dalle 10 alle 18, metropolitana 1905g, stipendio in bianco sulla carta. stipendio non e grande, ma stabile e alla fine del anno reciviamo premio.

In generale e tutto. ecco il video  http://www.youtube.com/watch?v=f193VreR4E8