Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Люблю себя (до дня Х 38 дней)

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик пишет 10.01.2015 в 01:34 (ссылка):

Я тут фото смотрю в интернете ''красивые пышки''. Да, есть красивые женщины. И реально понимаю что главное ЛЮБИТЬ СЕБЯ! тогда и платьюшко будет ''твоим'', и блеск в глазах подчеркнет красоту... Ведь правду говорят, что не красивых женщин нет-есть ленивые и не любящие себя.
В принципе, я за собой всегда ухаживала-маски, кремы, маникюры, растительность газонокосолкой сметаю регулярненько... Но вяло как-то это все было, скорее потому что ''так надо".
Теперь будет иначе!!!!
Дааааааа??????
Девульки, кто как самооценку и самолюбовь добавляет?
Давайте будем рецептиками делиться:-)

Я согласная. Всё изнутри идёт! И распространяется на окружающих :) 

Пока добавляю пробуждением женственных черт в характере и погашением агрессивно-мужских. Вроде т-т-т всё идёт неплохо! У меня есть в голове картинка той меня, какой я хотела бы быть. Мягкой, хозяйственной, стройной, спортивной. Разносторонней, умеющей и на сноуборде зажечь, и проявить женскую слабость, и ужин приготовить :) Поэтому просто стараюсь двигаться в направлении идеи :) 

Единственное, чего мне не хватает - это картинки внешности. Я никогда стройняхой не была, а нарисовать себя с привлекательными формами - фантазии не хватает.

У тебя какие идеи, кроме полуночных комплиментов от незнакомцев?)))

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут как раз зашла сказать о том, что мне сейчас, наверное, впервые в жизни хочется..танцевать. Никогда это дело не любила и брезгливо морщилась, когда мне пытались доказать, как это здорово. Мне всегда казалось, что пластичность и грациозность - вот, что нужно. А не какие-то там шажки и притопы-прихлопы.

Но, что-то пошло не так smile

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

madinaavidzba, твой булгур и две сосиски пробудил во мне ночной аппетит) Жую мятную жевачку и стараюсь не думать о сосисках smile

Вариант с бурым рисом интересный. Надо вообще бурый рис купить и зменить им простой белый =)

 

Машандрик пишет 10.01.2015 в 01:27 (ссылка):

Леняка, с космоса они:-) мой однажды отправил меня на маникюр. Заваливается в салон через минут 15. Смотрел-смотрел.... Потом его взгляд уткенулся в образцы лаков. Он мне неделю мозг выносил о том что мы непонятные ''там даже красного оттенков десять''. А когда я пришла с прозрачным лаком-вообще не понял ''нафига это все''.
Ой, они такие перлы выдают, жесть.

smile мой сказал, что не понимает в этом, и если надо, то надо. Стрижки и окрашивания он мои не замечает уже, притерлись чтоли друг к другу настолько... в последний раз такой спрашивает: "а разве вообще что-то изменилось?". Наверное, надо налысо бриться, чтобы он заметил изменения. 

 

Ухаживать за собой нужно обязательно, я тоже то делаю, то не делаю... растительность само собой, а вот крем надо новый ночной, подводку купить себе для глаз... в общем много что еще взять надо и делать каждый день главное, а то я люблю набрать и потом не использовать...

Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.

Цель 1:не стать слоном к концу беременности.

Добро пожаловать: id=50466

ссылка

Послать личное сообщение
Я тут фото смотрю в интернете ''красивые пышки''. Да, есть красивые женщины. И реально понимаю что главное ЛЮБИТЬ СЕБЯ! тогда и платьюшко будет ''твоим'', и блеск в глазах подчеркнет красоту... Ведь правду говорят, что не красивых женщин нет-есть ленивые и не любящие себя.
В принципе, я за собой всегда ухаживала-маски, кремы, маникюры, растительность газонокосолкой сметаю регулярненько... Но вяло как-то это все было, скорее потому что ''так надо".
Теперь будет иначе!!!!
Дааааааа??????
Девульки, кто как самооценку и самолюбовь добавляет?
Давайте будем рецептиками делиться:-)
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Послать личное сообщение
Леняка, с космоса они:-) мой однажды отправил меня на маникюр. Заваливается в салон через минут 15. Смотрел-смотрел.... Потом его взгляд уткенулся в образцы лаков. Он мне неделю мозг выносил о том что мы непонятные ''там даже красного оттенков десять''. А когда я пришла с прозрачным лаком-вообще не понял ''нафига это все''.
Ой, они такие перлы выдают, жесть.
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, я понимаю, что у групповых мильён плюсов smile но арррр, как же тяжко было дойти до того, чтобы пойти на них! И я ведь ещё не пошла, а только запланировала. Но раз уж я решила жить по кайфу, я не остановлюсь smile

Я обычно готовлю плов в мультиварке - добавил курицу, чутка масла, рис - и вуаля - диетическая версия! Мне нравится :) Главное специй побольше, томатного сока (не из банки, а из свежего томата), мммм..!

А вот еще в "я худею на тнт" как раз сегодня в выпуске рецик предложили - дикий рис, баранина (очищенная от жира и разных пленочек), морковь  и сельдерей. Тоже вполне себе интересный вариант smile

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

WEEK #1 DAY #5

yes 1. Вода: 10 стаканов

indecision 2. ПП (минимизирвоать сладкое, фастфуд и х/б): 

8:10 завтрак: 2 пирожка с луком и яйцом, ложка сметаны

12:10 ланч: банан, 2 яблока 

15:10 обед: 2 яблока, банан

18:10 полдник: булгур, 2 сосиски

21:10 ужин: салат из варёных яиц, зел. лука и остатков булгура (ну как всегда у меня ужин - из остатков laugh )

yes 3. Спорт (ТЗ, йога, прогулка, акт. отдых): пешком с работы, подъём пешком на 8 этаж, 10 мин обруч

indecision 4. Сон: 7,5 часов

5. Увлечения, учёба, работа: 

yes 6. Дом (что полезного я сделала сегодня): протёрла фасады кухонных шкафов; как всегда - раковины; драила душевую, осилила только 2 стекла из 4х.

yes 7. Уход за собой: сходила в солярий, пилинг для лица

yes 8. Общение: отлично провожу время в интернетах, крайне рада знакомству с Машей и Мариной :)) очень позитивные! Ещё, из важного - я всё-таки написала своему другу-обидчику, предложила вместе завтра пойти в кино. Посмотрим, как он будет себя вести. Налаживаю отношения с подругой, стараюсь быть более терпимой. Стараюсь поддержать приятельницу в трудной жизненной ситуации, пусть хотя бы словами.В -общем, молодцом сегодня держусь! 

yes 9. Настроение дня: настроение не блеск, конечно. Сегодня первый рабочий день, ооочень много после выходных дел. И ужасно хочется спать. Но новый отвес мотивирует радоваться жизни и не ворчать :)

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я булгур только в супе пробовала, беру тоже подобные пакетики, но суповые, закинул в кипящую воду и через 20 минут готово. Здоровая замена бичпакетам. 

Групповые занятия, Мади, мне тоже оооооочень понравились. У меня пропало ощущение, что невозможно сделать какое-то упражнение сколько-то раз. Видишь ведь вживую, что вот - делают! И делаешь вместе))) За компанию дохнуть не так страшно и боязно. Как расписание тренек возьму - обязательно распланирую)

Сегодня я тоже плов готовила и порцию слопала) Я в микрушке делаю в последнее время его, меньше проблем. Получается такой же, как и в казане. Жирный собака, но блииииин. Меня настоящий узбек учил готовить плов, ммммм вкусняшааааааа))

Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.

Цель 1:не стать слоном к концу беременности.

Добро пожаловать: id=50466

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, праавильно ^^  я все пытаюсь привыкнуть не наворачивать блюдо вредности, а обходиться небольшой порцией - чтоб хватило вкус распробовать, но в привес не ушло.

 

RitaU, теперь я буду чувствовать ответственность за то, что пишу smile в любом случае - добро пожаловать )

 

Ленякаsmileсогласна на все сто! Чего только стоит ситуация с моим другом.. Желаю тебе классно провести время и набраться позитива от дня, посвященного себе smile

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик пишет 09.01.2015 в 14:10 (ссылка):

Леняка, как я тебя понимаю-я тоже не могу ничего делать пока кто-то в доме, мне проще самой. А особенно когда с бывшим жили, от него толку мало было в уборке, зато советов до фига. А меня беееесит.. Проще уже самой, в своём микромире:-)

smile мой советов не дает, но мешаться под ногами любит))) Зато через три дня буду свободна как птица - наметила уже маникюр, покраску, прошвырнуться по торговым центрам... сегодня были в одном по делам, так я хотела походить - а этот засранец ныть начал - "много народу, пошли отсюда, что здесь делать.. ". Я короче лучше одна пойду потом, чтобы на нервы никто не тикал. Мужчины вообще не с нашей планеты существа, я удивляюсь вообще, что мы выбираем их для совместной жизни.

Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.

Цель 1:не стать слоном к концу беременности.

Добро пожаловать: id=50466

ссылка

Послать личное сообщение

madinaavidzba, привет... Очень стало интересно, как будешь учиться любить себя. Подпишусь

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

madinaavidzba пишет 09.01.2015 в 20:55 (ссылка):

Дар_Ольга, на здоровье smile Читала, что есть еще необработанный булгур и, что он - полезнее. Обязательно поищу у нас в магазинах) Расскажи, как попробуешь, понравится или нет, ладно?

Обязательно отпишусь! Вчера кастрюли гречки наварила, как ее доем, буду булгур пробовать готовить. А еще муж приготовил целый казан плова! М-м-м... очень вкусно. Я тоже плов ем, только немного, не больше 1-ой порции за день (он все таки жирный). У меня, кстати, такой же булгур, как в твоем последующем посте.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня в солярии, пока ждала очередь, решила почитать про их групповые треньки. Я ж учусь любить и принимать себя. Не стесняться себя. Вот, а на силовых я замыкаюсь - я, наушники, тренажер. И от людей шарахаюсь. 

В-общем, уточнила цены, время. Поняла, что это - судьба, и по цене и по расположению мне нравится больше родной тренажерки, так что - со сл.недели буду ходить туда на йогу smile

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик, мне кажется, не настолько она редкая, чтоб не быть :)

я взяла вот такую в Ашане, стоила рублей 50 или 60. 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Послать личное сообщение
А я не сталкивалась с такой кашей, как ''булгур'':-) ....
Интересно, а у нас она есть? Как ее искать?
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, на здоровье smile Читала, что есть еще необработанный булгур и, что он - полезнее. Обязательно поищу у нас в магазинах) Расскажи, как попробуешь, понравится или нет, ладно?

 

 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

madinaavidzba пишет 09.01.2015 в 19:53 (ссылка):

Дар_Ольга, растопила слив.масло на сковородке (15 гр) и всыпала туда пол-стакана крупы. Все, слегка обжарила, потом залила 1,5 стакана воды и под крышку на 10 мин) Очень классно и быстро)

По калорийности вышло примерно 200 ккал, около 7 белки и жиры, примерно 30 - угли) Можно было налить больше воды и кашка сильнее разварилась бы, но  мне понравилось.

Спасибо за рецепт.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, растопила слив.масло на сковородке (15 гр) и всыпала туда пол-стакана крупы. Все, слегка обжарила, потом залила 1,5 стакана воды и под крышку на 10 мин) Очень классно и быстро)

По калорийности вышло примерно 200 ккал, около 7 белки и жиры, примерно 30 - угли) Можно было налить больше воды и кашка сильнее разварилась бы, но  мне понравилось.

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

madinaavidzba пишет 09.01.2015 в 18:49 (ссылка):

Ужинаю потрясающей кашкой!) Булгур - офигенно вкусно!Я очень люблю каши, но эта - становится лидером моих предпочтений)) К тому же - стоит недорого, обязательно попробуйте!) Гречка теперь дороже smile

А  я купила булгур. Что-то только никак из него ничего не приготовлю. А ты как булгур готовишь? 

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик, ммм овощи я тоже люблю) хотела сегодня купить, но чот все такое..неаппетитное.

У меня нет пароварки, но есть режим "пар" в мульти) я раньше там рыбу делала, надо будет чонить еще попробовать) котлетки какие-нибудь )) 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Послать личное сообщение
А я ужинать буду овощами из пароварки. Пароварка-вообще бог похудательный:-) :-)
Я ещё купила года три назад. Тогда я довольно быстро похудела на 15 кг, и пароварка была в фаворе, почти все готовила в ней. Вот, буду наверстывать.
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужинаю потрясающей кашкой!) Булгур - офигенно вкусно!Я очень люблю каши, но эта - становится лидером моих предпочтений)) К тому же - стоит недорого, обязательно попробуйте!) Гречка теперь дороже smile

 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик, плохо представляю smile но главное что помогает!) я вчера наприседала smile теперь всё, что ниже поясницы, но выше колен - болит таааааак..... короче, как хорошо, что у меня сидячая работа))))

не буду загадывать, но сегодня, наверное, только с лесли похожу, без извращений) 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Послать личное сообщение
madinaavidzba, а это когда присела и начинаешь шагать вперёд, назад. Корпус при этом раскачивается-ну чисто утя на водопой чапает:-) вмоем варианте точка очень временно беременна:-) кстатитяжело делать его. Там ещё разные вариации-полностью присела, полуприсела. И разная епень тяжести соответственно.
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, привет, золотце smile Почему при женихе не можешь?) Отвлекает?)) 

 

Машандрик, у меня тоже женщины семье были стройняшками, а потом разжирались :( И ничему меня не научили!) только доедать до конца и не спорить с бабушкой, когда она пихает в меня пятый пирожок smile Мама иногда пытается намекать, что надо бы худеть, но в итоге сама же выступает бесом-искусителем))) 

а что за гусиный шаг? 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Послать личное сообщение
Леняка, как я тебя понимаю-я тоже не могу ничего делать пока кто-то в доме, мне проще самой. А особенно когда с бывшим жили, от него толку мало было в уборке, зато советов до фига. А меня беееесит.. Проще уже самой, в своём микромире:-)
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Послать личное сообщение
madinaavidzba, мне дома вообще просто-я живу с бабушкой. Она... Подкалывает меня по поводу веса и неоднократно говорит, что пора взяться за себя. Она в молодости была стройненькая, даже после родов. И не природой это было дано. Поправилась-жрать прекращала, чтоб быть в форме. Уважала приседания очень и ''гусиный шаг''. Так что помогает мне морально ох как сильно.
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, отмечусь, чтобы ты знала - я тут и я слежу за собой!

Тоже собираюсь отдраивать квартиру. Но уже после выходных, не могу чистить пока мой тут - мне легче делать это когда его нет. И отчеты возобновлю с понедельника. 

Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.

Цель 1:не стать слоном к концу беременности.

Добро пожаловать: id=50466

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

WEEK #1 DAY #4

yes 1. Вода: 9 стаканов

indecision 2. ПП (минимизирвоать сладкое, фастфуд и х/б): 

завтрак: чечевица из мультиварки, 4 перепел. яйца, кофе с молоком

ланч: 

обед: овсянка на молоке с водой, пара сосисок

полдник: пирожок с луком и яйцом

ужин: тёплый салат из остатков чечевицы, яиц и зеленого лука ("я тебя сварила из того, что было" smile)

yes 3. Спорт (ТЗ, йога, прогулка, акт. отдых): обруч 10 мин, кросс-фит тренировка для начинающих

 4. Сон: плохо спала ночь, проснулась в час

5. Увлечения, учёба, работа: 

yes 6. Дом (что полезного я сделала сегодня): помыла полы, пропылесосила. Отмыла раковины и унитаз.

yes 7. Уход за собой: полноценный уход за волосами; растерлась скрабом из кофе, кефира и эф.масла можжевельника; контрастный душ

indecision 8. Общение: Не фонтан. Отменила встречу с друзьями, чтобы сделать много полезного. Ночью написал друг, который внезапно начал меня игнорить несколько недель назад. Очень нехорошо мы поговорили...очень нехорошо smile

yes 9. Настроение дня: :Наконец-то отвес и прогресс и я очень довольна! Минус в том, что мои весы в разных частях комнаты показывают то 95, то 90. Последний замер сделала в том же углу, где и предыдущие. Хотя, конечно, написать сразу 90 было бы в разы приятнее)))) Очень довольна сегодняшним днём, после утренней радости с весом провела его на подъеме и очень продуктивно! Успела и по дому сделать дела, и потренить, и себя немного побаловать. Кожа как у младенца теперь smile

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик, привет!) Рада видеть ;)

Настрой на высоте! У меня сегодня очень продуктивный день)) 

Классно, что тебя поддерживают. Это супер-важно! Худеют с тобой за компанию или только не мешают?

Мне сегодня потренить было почти невозможно, каждые три минуты из соседней комнаты или кухни мамино: "Мади, на три минуты!", "на минутку подойди", "это быстро, я тебя скоро отпущу!!"

А я в кроссах, взмокшая и тренировка была без отдыха. И, по факту, она какую-то ерунду спрашивала. Как издевалась, в-общем(( Пока я не наворчала, что мне нужны 20 минут некантования. Карочи, адок)) 

Машандрик пишет 08.01.2015 в 17:03 (ссылка):


Кстати, клавсснавя идея писать неделю и день:-)

Спасибушкиsmile

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Послать личное сообщение
Привет:-) вот и я к тебе на огонёк:-) как настрой???
А у меня в этом попроще-дома в смысле. Меня поддерживают:-)
Кстати, клавсснавя идея писать неделю и день:-)
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, вот я по твоему совету и посмотрела :) видела ты где-то в другой темке рекомендовала)) 

Не то чтобы я маму прям приучала, просто она сначала фырчала, а когда я стала покупать и пить, решила попробовать)) Но вообще, да. Иметь поддержку в лице членов семьи это очень классно!

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

madinaavidzba, привет! Мне тоже очень нравиться передача  "я худею на тнт".  Я думаю, что там все таки реальные истории... А то, что маму приучаешь к правильному питанию, это очень хорошо! Мне бы свое семейство к этому приучить! Мы пока с мужет вдвоем жили, то очень правильно питались.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подсадила маму на ряженку smile Довольно забавно наблюдать, как человек, который раньше фырчал на всё непривычное и нежирное, теперь спрашивает меня, можно ли допить вкусняшку )

 

Смотрю выпуски "я худею на тнт", пока караулю котейку. На душе стало спокойнее вместе с его восстановлением, а передача мотивирует на подвиги! Дай бог, этот заряд останется со мной завтра, послезавтра и ещё дооолго!

Что особенно нравится в передаче - вижу как борются с непониманием близких персонажи. Может, это и выдуманное шоу с приглашенными актерами, но проблема остается для меня актуальной.

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

WEEK #1 DAY #3

yes 1. Вода: 9 стаканов

angry 2. ПП (минимизирвоать сладкое, фастфуд и х/б): сегодняшний рацион выглядит поприличнее, но есть, что исправлять

завтрак: овсянка на воде, кофе с молоком

ланч: конфета

обед: кукурузная каша на молоке с водой, кофе с молоком

полдник: кусок пиццы с овощами (тесто миллиметровое)

ужин: чечевица из мультиварки, стакан ряженки

angry 3. Спорт (ТЗ, йога, прогулка, акт. отдых): уснула на время запланированной вечерней тренировки

angry 4. Сон: подъём был вовремя, где-то в 8:40; уснула вечером, часов в семь, проспала до 11. в итоге спать ушла часа в 4 утра

angry 5. Увлечения, учёба, работа: 

indecision 6. Дом (что полезного я сделала сегодня): промыла микроволновку снаружи и частично изнутри. Приготовила на ужин пиццу.

angry 7. Уход за собой: 

yes 8. Общение на форуме: 

indecision 9. Настроение дня: переживаю за котейку после операции и немного в напряге.. но ничего, довольна, что не спала пол-дня и теперь есть еще много времени, чтобы все успеть.

Вот мои вчерашние сокровища :) Ом-ном-ном! Булгур и зел. гречку не пробовала ни разу)) 


Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вчера:

WEEK #1 DAY #2 

yes 1. Вода: 8 стаканов

angry 2. ПП (минимизирвоать сладкое, фастфуд и х/б): 

завтрак: овсянка на воде, кофе с молоком

ланч: запеканка с виноградом

обед: вареники с картошкой и грибами

полдник: несколько долек шоколада

ужин: диетическая шаурма, кусочек заливного из курицы

indecision 3. Спорт (ТЗ, йога, прогулка, акт. отдых): прогулка пешком примерно в течении часа

angry 4. Сон: планировала встать оооочень рано, чтобы ехать в др. город, но поездка сорвалась, расстроилась и проспала до часу;

angry 5. Увлечения, учёба, работа: не помню, чтобы занималась чем-то.. 

yes 6. Дом (что полезного я сделала сегодня): протерла столешницы и стенки, разобрала хлам в двух ящиках, вынесла целый мешок мусора %) 

yes 7. Уход за собой: ничего, кроме ночного крема для ног. Но вообще, из "радостей для себя" - я накупила вкусняшек вроде нута и киноа..

indecision 8. Общение на форуме: старалась проводить как можно меньше времени у компьютера. Прибиралась, ходила в магазин, гуляла.

angry 9. Настроение дня: с утра очень раздраженное и нервное, померяла давление - 140 при моей норме в районе 100, мама заставила есть шоколад (у меня гипогликемия и много прочей фигни по части крови), немного полегчало. Записала кота на кастрацию на завтра. Волнуюсь(( 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Без предисловий продолжаю свои похудашки с ежедневными отчетами, темка в моей группе сломалась( 

 

 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
  Всего Страниц (12):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика