|
|
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23472
Сообщений: 9038
Город: Екб - столица мира
18.3.2015 7:33
|
mp3ra пишет 17.03.2015 в 22:38 (ссылка):
А где можно здать анализы на мидихлорианы ?
спроси у димы)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
18.3.2015 7:09
|
Я почему усомнилась в адекватности прибора - при таком пульсе лично я впадаю в анабиоз :)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
17.3.2015 20:38
|
А где можно здать анализы на мидихлорианы ?
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23472
Сообщений: 9038
Город: Екб - столица мира
17.3.2015 20:36
|
как у крупного млекопитающего или тру джедая!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
17.3.2015 20:28
|
Mangust пишет 17.03.2015 в 20:01 (ссылка):
mp3ra пишет 17.03.2015 в 21:47 (ссылка):
Примерно на 30-той минуте кардио случайно схватилась за датчик пульса элипсоида.
Показал 33.
О_о не на этом ли элипсоиде недавняя дива руки перекачала? :))
Хто его знает, у нас в зале их 16 ))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
17.3.2015 20:01
|
mp3ra пишет 17.03.2015 в 21:47 (ссылка):
Примерно на 30-той минуте кардио случайно схватилась за датчик пульса элипсоида.
Показал 33.
О_о не на этом ли элипсоиде недавняя дива руки перекачала? :))
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
17.3.2015 19:47
|
Примерно на 30-той минуте кардио случайно схватилась за датчик пульса элипсоида.
Показал 33.
Вот так и живем.
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
17.3.2015 15:34
|
Приятно, когда за тебя переживают ))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
16.3.2015 21:42
|
mp3ra пишет 16.03.2015 в 15:26 (ссылка):
К счастью, это только так кажется )) Таран стены моей головой не производился )
уффф, выдохнула!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
16.3.2015 13:26
|
К счастью, это только так кажется )) Таран стены моей головой не производился )
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
15.3.2015 19:15
|
mp3ra пишет 15.03.2015 в 17:33 (ссылка):
Крутяк!!! Только фото такого кукурса, кажется что стена опасно соседствует с головой! :)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
15.3.2015 15:33
|
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
15.3.2015 14:42
|
Я спрашивала "Словите?", так что если бы все отошли, то люлей получили бы знатных ))
Да так, на одном концертике, бастардской направлености
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23472
Сообщений: 9038
Город: Екб - столица мира
15.3.2015 14:07
|
У меня фантазия рождается, что я прыгаю, а толпа отходит))) ты где так рокэнроллила?
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
15.3.2015 14:04
|
Та они где-то есть, надо вспомнить просто )
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
15.3.2015 13:39
|
mp3ra, нуууу, тогда кучу-другую мечточек))
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
15.3.2015 13:03
|
Mangust, спаибо, но это была даже скорее мечточка, а не мечта ))) И да,посветлеют )
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
15.3.2015 9:39
|
mp3ra, Проздравляю!!! Теперь срочно нужно новую мечту заводить! :)
А волосы, ну, пару помывок и все посветлеет же? да?
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
15.3.2015 3:05
|
Mangust, волосами передержала сегодня, какие-то слишком темные (
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
15.3.2015 2:54
|
Спасибо Дин, но я не жму..... ))))) не, ну сидя....в тренажере......двадцатку.....раз в недельку......)))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
15.3.2015 2:53
|
охх, у многих, наверняка, есть всякие мечты-мечточки, осуществить которые мешают исключительно собственные забубоны, страхи, стремные мысли всякие. Вот и у меня была такая. Знаете почему пишу "была" ? потому что осуществила! сама"""!! юхц ууууу........есть такая вещь, как stage diving, это когда со сцены в толпу прыгаешь, а она тебя ловит и несет........3 раза !!! да-да-да, я не просто это сделала а целых три раза !!!! ЭЭто тааааак круто, это настолоько непередаваемые ощущения и эмоции, что даже не знаю с чем сравнить ......но надеюсь, что каждый когда либо испытает нечто подобное.....
а теперь бы отрезветь и пожрать
канц удался !!
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23472
Сообщений: 9038
Город: Екб - столица мира
14.3.2015 21:25
|
Какие грудные хорошие, прям ми-ми)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
14.3.2015 19:31
|
mp3ra, в майке очень-очень гуд! И цвета волос-майки-тату очень гармонируют! Альф шукрАн :)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
14.3.2015 17:49
|
Вот она, качалочка головного мозга, с вечным самонедовольством. Вот сейчас терзаю свой мозг и автоспуск фотика на предмет того, не сильно ли я пока еще дрыщь, что б иметь право появляться на людях в майке :
Mangust, вот и фото )))))))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
14.3.2015 16:49
|
mp3ra, ну, будем тогда надеяться на случай)) Я сама из такой породы, что стою по другую сторону объектива :) Из мульена фото я буду на 1-2 не больше.
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
14.3.2015 13:33
|
Mangust, если будет что-то случайное, а то не очень-то я и люблю фотографироватся поэтому никогда сама специально не лезу в кадр ))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Mangust
Diet-Баллов: 13221
Сообщений: 1279
14.3.2015 10:14
|
mp3ra, а фото, фото из завтрашнего дня можно?!! Ну пожаааалуйста!!!!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
13.3.2015 21:10
|
Так уж вышло на этой неделе, что все 4 тренировки надо было провести подряд, иначе надо было б какую-то часть тела выкинуть, а такое дело я не люблю.
Ниче, отпахала, 4 сдвоенные тренировки подряд, причем вполне годные по качеству. Сегодня правда, мой заплечный демон уговаривал остаться дома и может вечером помахать 3х кг гантельками, но удалось не послушаться.
Завтра важный день, а килт еще даже не достан со шкафа и споран валяется неизведано где (знаю-знаю, женщинам нельзя, но иногда ведь можно все), башка еще не подкрашена, бицуха не обрельефена.
Ох чую, что разленюсь и разоденусь в обычные джинсы с обычной майкой, думаю это все равно не помешает отлично угореть
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
11.3.2015 12:30
|
happy_bird, спасибо, тебя тоже с прошедшим праздником. Дарт действительно клевый )))
Что-то так завеснило, что и в интернетах оосбо сидеть не хо-хо
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23472
Сообщений: 9038
Город: Екб - столица мира
8.3.2015 14:05
|
ира, с весной, желаю интересных приключений, больших радостей и определиться с желаниями)
зы. не, ну я просто не устояла, клевый же)))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
6.3.2015 12:45
|
Даже крепатура небольшая имеется
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
5.3.2015 23:23
|
Ovchunya, на всякий случай уже
Отличный слоган дня, Дин )))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23472
Сообщений: 9038
Город: Екб - столица мира
5.3.2015 20:10
|
mp3ra пишет 05.03.2015 в 22:03 (ссылка):
3) Свинги
4*10, 8 кг .....гиря прото так и норовила вылететь кому-то в голову, либо в стекло, ели ее обуздала
главное, с котом такого не повторяй
весна, почувствуй себя подснежницей)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12261
Сообщений: 7179
Город: Москва
5.3.2015 20:09
|
mp3ra пишет 05.03.2015 в 20:04 (ссылка):
Я просто успокоится не могу : НЕ ВСТАТЬ С 16 КГ ГИРЕЙ!!
каши мало поела??? Завтра поешь побольше
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
5.3.2015 20:04
|
Я просто успокоится не могу : НЕ ВСТАТЬ С 16 КГ ГИРЕЙ!!
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
5.3.2015 20:03
|
И так я сегодня ужасное позорище, самая непонятная, позорная и тд тренировка . Что делала, зачем, для чего ((
Сейчас даже распишу ее, что бы мне было очень стыдно и такое никогда не повторялось :
1) Румынская тяга
18 кг - 20 р
22 кг - 12 р
27 кг - 12 р
31 кг - 8 р. штанга просто вываливалась из рук, спина горбилась и вообще не понятно что это было, а не тяга ((
2)Сгибание ног лежа
31 кг - 2"12 1*10
27 - 9 ноги вообще не поднимались,
3) Свинги
4*10, 8 кг .....гиря прото так и норовила вылететь кому-то в голову, либо в стекло, ели ее обуздала
4) Плие
0,5 16 кг . Я просто не встала!!! НЕ встала с чертовой гирей 16 кг !!
5) Попеременные выпады назад
4*20, 2 гантели по 9 кг. Гантели вываливались, корпус заваливался, ноги подкашивались, между подходами приходилось отдыхать минуты по две. Блин, да это же какие-то сранные 9тки!! Я их потом даже ели-ели до стойки смогла донести!!
6) Отведение назад на нижнем блоке
40 кг - 4 !!!! раза, и то одной ногой, они просто отказывались работать!!
30 кг - 4*12, тут хоть справилась, но мне приходилось стонать аки звезда известных фильмов!!!! Стыдоба!!!!!!!
Кардио отползала все 40 минут, но делала это просто как раненная лань, которая ползет куда-то в глушь, что бы тихо сгнить
И это все в трезвом уме, при полупустом зале, после дня отдыха!!! Ни концентрации, ни системы, ни сил (((
Сейчас вот добрела до дому и чувствую себя не очень . Интересно, причина это или следствие
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Богатая
Diet-Баллов: 12241
Сообщений: 3322
Город: Тольятти
5.3.2015 19:59
|
happy_bird пишет 05.03.2015 в 19:52 (ссылка):
mp3ra пишет 05.03.2015 в 21:50 (ссылка):
сейчас я соберусь духом, и расскажу какое я сегодня позорище ((
я тоже в зале и вся в ожидании
Каждый день, день ото дня дела все лучше у меня!
Людмила 42, 168, 80. Иду тихонечко к 57!
Дневник id=54268
Возраст определяется не годами, а количеством потерянных иллюзий...
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23472
Сообщений: 9038
Город: Екб - столица мира
5.3.2015 19:52
|
mp3ra пишет 05.03.2015 в 21:50 (ссылка):
сейчас я соберусь духом, и расскажу какое я сегодня позорище ((
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16576
Сообщений: 669
5.3.2015 19:50
|
Mangust, ну женщинам вообще свойственно делать с собой всякое ради себя а не своих мужчин )))
Ovchunya, только вот там было что-то вроде я две недели занималась на этом ужасном тренажере, и теперь как мужик, фу-фу, буду теперь только ползать на беговой дорожке ))
А сейчас я соберусь духом, и расскажу какое я сегодня позорище ((
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/55
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12261
Сообщений: 7179
Город: Москва
5.3.2015 11:08
|
mp3ra пишет 02.03.2015 в 19:36 (ссылка):
Сегодня было время замечательных историй........
"Как я перекачала руки элипсоидом"
Продолжение истории должно было звучать примерно так: "когда я таскала его на пятый этаж собственными руками, а потом оказалось надо было на седьмой, а там еще передвигала с места на место. И так продолжалось полгода 3 раза в неделю. И посмотрите, какие у меня теперь руки)))))))))))"
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|