|
|
|
|
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
12.1.2015 12:32
|
dilyarabelova пишет 12.01.2015 в 10:09 (ссылка):
elvir4a, Эля а как на гоночку записаться? Сегодня уже поздно да?
Диляра, я думаю можно! Спроси у девочек в болталке или админам в личку напиши. Сегодня сдаем вечером или завтра утром отчет за сегодня. Основное это спорт и зеленый коридор. Гонка на месяц. Если не успеешь в эту, будет следующая февральская, но если сейчас вступишь в группу, то успеешь. Попробуй! Вот в этой я участвую, все условия на 534стр. /community/post.php?topic_id=38104
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
Anna_Сергеевна
Diet-Баллов: 1314
Сообщений: 471
12.1.2015 12:22
|
Всех кофе напоила оптимистичным Как раз отогреваюсь,только со школы с детьми домой вернулась.
82,7(21.04)---79,9(цель 2)---67(летом 2015),167 см
Стройнею, как Черепаха-Аня@
|
Али_шечка
Diet-Баллов: 3114
Сообщений: 203
12.1.2015 12:18
|
Девочки, можно к Вам заходить?
У меня очень похожие цели и начала практически одновременно с Вами. Уже 4 дня отзанималась с Джил + ПП + обруч пока по 10 минут в день. Тоже очень хочу вернуть свою талию в 65 см. Фото и замеры сделала 5 дней назад, через 3 дня, думаю, смогу уже первые результаты показать (с фото сравнительными).
Алина, 32, рост 158, вес - 59, я мама 2-х мальчиков.
Иду к цели №1 - вес 57, и цели №2 - вес 55 кг подтянутое тело и хорошее настроение))))
Стройнею здесь id=53687
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
12.1.2015 12:09
|
elvir4a,
Эля а как на гоночку записаться? Сегодня уже поздно да?
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
12.1.2015 12:07
|
Svetul,
Света привет! Приятно познакомится! Вместе веселей! Расскажи что планируешь , как будешь скидывать?
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
12.1.2015 11:37
|
Доброе утро!!! Сегодня стартует Январская гоночка и я в ней участвую. Даже мандраж какой-то! Самое трудное выделить время на спорт. Начну с Джиллиан самый первый уровень, чтобы раскачаться.
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
Svetul
Diet-Баллов: 7598
Сообщений: 86
Город: Санкт-Петербург
12.1.2015 10:05
|
elvir4a пишет 10.01.2015 в 18:04 (ссылка):
Svetul, Света, приятно познакомиться)) Поздравляю с доченькой!! конечно присоединяйся)) какой вес у тебя сейчас и при каком росте? Сладкое жто зло! Я сейчас только несколько штучек кураги и мал.горсть изюма с чаем себе позволяю, чтоб совсем грустно небыло))
Доброе утро! Рааскажу немножко про свои похудательный путь. До первой беременности я весила 55 кг (что и является моей целью сейчас). Потом в течении 7 лет я то худела, то набирала и вес плавал от 55 до 65. В итоге на вторую беременность я ушла не в лучшей форме, в весе 65. А сейчас вообще жесть, вес ушел только тот, что в род.доме оставила и вешу сейчас 70кг!!! что при моем росте в 155 см - ужас ужасный. Как минимум десятку нужно срочно скидывать. Ну чтож будем стараться. Надеюсь в компании дела быстрее пойдут
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
12.1.2015 8:50
|
Дамы!! А кто нибудь участвует или участвовал в гоночках? Расскажите что там и как? А то я все осмелиться не могу. И у меня проблема с замерами. Боюсь неправильно измериться.
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
12.1.2015 8:46
|
Всем доброго утра!!!
Элеонора! Воду пью до 2х литров, иногда могу больше. К воде привыкла так: на смартфон установила напоминалку через каждые 1,5 часа. Но с утра перед завтраком, пока готовится каша(любая кроме Манки) выпиваю 2-3стакана воды с интервалом 15-20мин, прям пить охота после сна. Правда зимой не люблю пить холодную. С вечера наливаю в банку и до утра она принимает комнатную температуру.
Сегодня в планах включить приседания, покачать ноги,живот,спину и пятую точку обязательно!!!
Вчерашний день - зелёный...
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
Anna_Сергеевна
Diet-Баллов: 1314
Сообщений: 471
12.1.2015 8:44
|
Элла, я вообще только о лете и думаю. Хочу голубые джинсы,белую футболочку,талию и никаких складок на спине, а про попины уши вообще молчу. Пусть я не буду слишком худой,но фигурка будет очерчена как надо )) А в гоночку ты вступила которая без заморочек? )) Видела сегодня стартовала )
82,7(21.04)---79,9(цель 2)---67(летом 2015),167 см
Стройнею, как Черепаха-Аня@
|
Julia-stl
Diet-Баллов: 8660
Сообщений: 423
11.1.2015 19:56
|
офигенная фотка!
хотя сама тоже знаю, но тут так наглядно! я вот после своего первого основательного похудения стала себе нравиться в одежде, но не без неё! фотки на пляже без порео, скрывающего целлюлит, просто никак! правильно сказано как мотивирует лето и пляж!!!!! мечта. ......
мне конечно вероятнее всего море этим летом по обстановке в городе не светит, с выездом у нас тут проблемы сейчас да и дороги не безопасные. ....но все равно, как хочется красоты.
Читала тут на форуме фразу" чем меньше кг есть, тем меньше хочется" ,это про меня....раньше я думала, что мой теперешний вес это очень не плохо, а сейчас думаю что ооооочень плохо!
Ю-юлька
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
11.1.2015 17:25
|
Когда на такое смотришь, то понимаешь, что спорт НЕОБХОДИМ!!
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
11.1.2015 17:17
|
dilyarabelova пишет 10.01.2015 в 20:27 (ссылка):
elvir4a, Элла привет. А как обстоят дела у тебя с водой?
Диляра, привет! Никак с водой, больше 5-6 стаканов не могу выпить(( я еще чай люблю, пью без сахара, поэтому вода не лезет совсем. Придется сократить чай в пользу воды. А у тебя как, получается себя заставить?
MadBat пишет 10.01.2015 в 20:50 (ссылка):
elvir4a, Элла, у тебя такой настрой боевой! Так держать!
Спасибо, Настя! Рада, что ты ко мне зашла)) ты молодец, судя по твоим фоткам, мне до тебя еще долго ползти))
МамаПавлика пишет 10.01.2015 в 20:56 (ссылка):
И меня возьмите с собой. Двое деток 5,5 лет и 1 год и 5 месяцев.
Приветик! Как тебя зовут! Конечно присоединяйся! Я так поняла, тебе сбрасывать кило не надо? Расскажи как получилось похудеть и что сейчас делаешь или собираешься делать?
dilyarabelova пишет 11.01.2015 в 10:12 (ссылка):
Привет стройняшкрам!!! Как обстоят дела? Вчерашний день у меня получился зелёным коридором, наела на 1412! Затолкала! Ирине и Юле спасибо конечно за подсказку, но стресс организму тоже нужен, имею ввиду когда затяжное плато. Ещё раз повторюсь: полегче станет (т.е. планируют с завтрашнего дня) прострессирую организм спортом.
Диляра, молодец, что вписалась в коридор Что у тебя в меню, чем ты завтракаешь? я так не люблю овсянку, поэтому ем один бутер на завтрак с творожным сыром и чай с ложкой меда. Я тоже завтра на спорт))) Собираюсь опять с Джиллиан прыгать, а ты что планируешь?
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
11.1.2015 17:01
|
И отчетик за 09.01.2015
Вес 62,5кг
Ккал-1186
Жиры-33.44
Угли-176.53
Белки-48.89
Отчетик за 10.01.2015
Вес 62,2кг (-300гр)
Ккал-1141
Жиры-36.09
Угли-161.7
Белки-46
Вода-5 стаканов
Так мало калорий, потому что нет спорта, я даже сейчас гуляю редко. Погода не очень, Дашу укладываю на улице спать во дворе. С завтрашнего дня Январская гоночка и будет спорт))
Подведу итоги за неделю. Калорийность не превышала 1200кк. За неделю -2,2кг, но это потому что много наела за праздники и совсем лишнее слетело, вес не успел закрепиться. ИИ я хорошо разогналась за эту неделю, т.е. вошла во вкус, азарт появился! Надеюсь дневничок и гоночка меня еще больше подстегнут)) Ну а теперь остался мой вес, который никуда не уходит. Посмотрю как дальше будет, но я от себя просто так не отстану пока не похудею!! Девочки, меня так стимулирует скорый приход весны, а потом лето. Я как представлю, что я такая стройная мамочка с двумя детьми на пляже, можно фоткаться и не стесняться, одежду выбирать какую хочешь и наконец одеть джинсы с майкой, ну или платье по фигуре))) ну это мечты, мечты..А для вас что стимул сейчас?
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
11.1.2015 12:12
|
Привет стройняшкрам!!! Как обстоят дела?
Вчерашний день у меня получился зелёным коридором, наела на 1412! Затолкала!
Ирине и Юле спасибо конечно за подсказку, но стресс организму тоже нужен, имею ввиду когда затяжное плато. Ещё раз повторюсь: полегче станет (т.е. планируют с завтрашнего дня) прострессирую организм спортом.
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
МамаПавлика
Diet-Баллов: 5183
Сообщений: 1014
Город: Ереван
10.1.2015 22:56
|
И меня возьмите с собой. Двое деток 5,5 лет и 1 год и 5 месяцев.
Мама малышей карандашей Павлуша (04.06.2009) и Полинка (23.07.2013)
30 лет\170см\ хочется удержать вымученные 57 кг
/community/post.php?topic_id=51231
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
10.1.2015 22:50
|
elvir4a, Элла, у тебя такой настрой боевой! Так держать!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
10.1.2015 22:27
|
elvir4a,
Элла привет. А как обстоят дела у тебя с водой?
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
10.1.2015 18:29
|
И отчетик за 09.01.2015
Вес 62,5кг
Ккал-1186
Жиры-33.44
Угли-176.53
Белки-48.89
Вода-6ст
Открыла для себя соевый соус, ооочень вкусно немножко приправить пресное блюдо!
Мотивашка на сегодня))
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
10.1.2015 18:22
|
Замеры на 10.01.2015:
ОТ- 75
ОЖ-85 (на уровне пупка)
ОБ-103
Икра-34
Бедро-63!!! (попины уши)
ОГ-85
Тело сейчас рыхлое, сильный целлюлит на бедрах, о талии молчу, ее просто нет. Сделала фото вид спереди, сбоку и сзади, не хочется есть вообще(( Выложу позже, когда будет хоть какой-то результат!
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
10.1.2015 18:04
|
Anna_Сергеевна пишет 09.01.2015 в 21:00 (ссылка):
Эллочка, с собственным ЛЖ тебя!!! Теперь тут будет запечатлена вся история похудения! А она уже идет полным ходом!
Ты очень красивая девушка и чувствуется,что с характером судя по фото ))
Анечка, спасибо! Заходи теперь почаще))
дилемма пишет 10.01.2015 в 09:39 (ссылка):
dilyarabelova пишет 10.01.2015 в 08:46 (ссылка):
всего 1153кк, а надо было 1550. В идеале программа посчитала 1660, сама уменьшила до 1550. Это все из за воды, еда не лезет!!! Вот.
Доброе утро, девочки. Диляра, пардон за сование носа, но на такой калорийности ты не похудеешь. гарантированы срывы и откаты. Надо больше еды! Организм не обманешь...)
Ирина, привет! это не "сование носа", а совет, спасибо! я вот тоже уже неделю не превышаю 1100-1200кк, не специально, а так получается. Если не сложно, расскажи как ты достигла результатов и за какой период времени, всем будет интересно)))
Svetul, Света, приятно познакомиться)) Поздравляю с доченькой!! конечно присоединяйся)) какой вес у тебя сейчас и при каком росте? Сладкое жто зло! Я сейчас только несколько штучек кураги и мал.горсть изюма с чаем себе позволяю, чтоб совсем грустно небыло))
Julia-stl, Юля, спасибо! Сейчас я не такая красавица после родов)) сейчас выложу свои замеры - надо смотреть правде в глаза
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
Julia-stl
Diet-Баллов: 8660
Сообщений: 423
10.1.2015 14:59
|
привет! !!! Элеонора- просто красавица! А Диляра мне тоже кажется при твоем нынешнем весе еды нужно больше, читала, что когда кушаешь меньше 1200
уменьшается скорость обменных процессов в организме и он отказывается худеть, а если вес и уходит, то здоровым такое снижение веса назвать нельзя
Ю-юлька
|
Svetul
Diet-Баллов: 7598
Сообщений: 86
Город: Санкт-Петербург
10.1.2015 11:58
|
Девочки возьмите к себе в компанию, вместе легче худеется. Меня зовут Света, 34 год. Сыночку моему 7 лет и лапочке-дочке скоро 2 месяца. За вторую беременность разнесло меня совсем и вес не уходит (после первых родв сам в норму вернулся за месяц), поэтому надо брать себя в руки. Но так как кормлю грудью, мой девиз будет "похудение - без фанатизма" . Хочу для начала по максимуму исключить сладости и выпечку и начну по-немножку спорт добавлять (ну или я надеюсь, что начну)
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2970
10.1.2015 11:39
|
dilyarabelova пишет 10.01.2015 в 08:46 (ссылка):
всего 1153кк, а надо было 1550. В идеале программа посчитала 1660, сама уменьшила до 1550. Это все из за воды, еда не лезет!!! Вот.
Доброе утро, девочки. Диляра, пардон за сование носа, но на такой калорийности ты не похудеешь. гарантированы срывы и откаты. Надо больше еды! Организм не обманешь...)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
10.1.2015 11:29
|
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
10.1.2015 8:46
|
elvir4a, elvir4a,
Элла спасибо дорогая за героя!!! После рождения младшего(28.03.14) весы показывали 110!!! До июля как то 4 кг сами ушли,а потом стартовала со 106. Никто мне не помогает в моей "стройке", хотя муж у меня физрук (сапожник без сапог)😊
Вчерашний день у меня получился с чёрным коридором,наела всего 1153кк, а надо было 1550. В идеале программа посчитала 1660, сама уменьшила до 1550. Это все из за воды, еда не лезет!!! Вот.
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
Anna_Сергеевна
Diet-Баллов: 1314
Сообщений: 471
9.1.2015 23:00
|
Эллочка, с собственным ЛЖ тебя!!! Теперь тут будет запечатлена вся история похудения! А она уже идет полным ходом!
Ты очень красивая девушка и чувствуется,что с характером судя по фото ))
82,7(21.04)---79,9(цель 2)---67(летом 2015),167 см
Стройнею, как Черепаха-Аня@
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 21:45
|
Девочки, это я для знакомства))
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
Julia-stl
Diet-Баллов: 8660
Сообщений: 423
9.1.2015 21:44
|
ходит, если можно так сказать, неделю в садике, неделю- дома, болеет часто: (
Ю-юлька
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 20:46
|
Julia-stl пишет 09.01.2015 в 18:15 (ссылка):
читаю ,не поняла сперва про годик, потом дошло, дочке 12 лет будет, а не месяцев) ))) про отдельное питание так это точно, это лучший вариант, хотя я часто готовлю такую пищу, чтобы всем можно кушать было ,первое особенно, и мясо в духовенства, ну а второе отдельно буду, десерта постараюсь отменить совсем, только фрукты пока. воду бы допить. !!!
Вот я тутундра!! нам сейчас 9мес и я всех месяцами меряю)) сынуля в садик не ходит еще?
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
Julia-stl
Diet-Баллов: 8660
Сообщений: 423
9.1.2015 20:15
|
читаю ,не поняла сперва про годик, потом дошло, дочке 12 лет будет, а не месяцев) )))
про отдельное питание так это точно, это лучший вариант, хотя я часто готовлю такую пищу, чтобы всем можно кушать было ,первое особенно, и мясо в духовенства, ну а второе отдельно буду, десерта постараюсь отменить совсем, только фрукты пока.
воду бы допить. !!!
Ю-юлька
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 18:09
|
Люблю я ангелочков из Виктории Сикретс))) С мужем договорилась, если к дню рождения дочери вес будет 55-56кг, то идем покупать мне классные джинсы!! Последние лет 10 такого веса у меня не было))
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 18:03
|
Julia-stl, конечно берем!! Уже и компания собирается))) скажи домашним что у тебя свое питание и в бой! Я вот тоже думала, все конфеты съедим и начну худеть...но конфеты и сладости не заканчиваются, а вес +2кг быстро нарисовался. Договорилась с мужем, что теперь я отдельно, у меня свое питание, на меня не рассчитывай. Вот с 5января считаю ккал, с водой тоже никак. Блин, не могу выпить 2литра, постоянно забываю. Наверное надо взять кувшин и в течение дня выпивать. Ух ты, вам скоро годик! Как планируете отмечать, платье для дочи уже есть?
Девочки, если будем стараться на совесть, то к лету реально привести себя в приятный вид! Обязательно выложу фото какая я сейчас (как только разберусь как грузить с компа), пусть будет мне позором!!
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 17:50
|
dilyarabelova, привет, Диляра, присоединяйся!! Ну ты прям герой, три парня!! Поздравляю, это счастье)) И вдвойне герой, что занимаешься собой, тебе кто-то помагает? Младшенький когда родился? Нам тоже 9мес. Какой коридор у тебя сейчас? Я сейчас держу 1200, можно и больше, но у меня так получается)) слишком переела на праздники сладкого, вес скаканул, теперь на сладкое смотреть не могу, боюсь понесет меня
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
Julia-stl
Diet-Баллов: 8660
Сообщений: 423
9.1.2015 15:22
|
девчонки привет, берите меня к себе! возвращаюсь к ПП уже в который раз. тоже очень расслабилась за праздники, плюс уже месяц у меня свекровь в гостях, что означает усиленное питание всей семьи) ))) со вчерашнего дня считаю калории, с водой плохо пока, может зима- холодно влияет, обычно легко идет. со спортом я оооочень ленивая, знаю, что надо, пока никак, хотя в прошлые свои похуделки отлично втянулась....буду стараться . о себе: 32 года, мама двух деток (доченьке через две недели 12 будет, сынуле- 2года 9месяцев) , осенью вышла из декрета. вес сейчас 71 кг, рост 168 см, похудетельная история очень длинная, максимальный вес 89 кг, минимальный- 66 , вот его и хочу снова!
Ю-юлька
|
dilyarabelova
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 13
9.1.2015 15:06
|
И я, и я к вам!!! Девочки привет. Меня зовут Диляра.Давайте вместе, тоже как то одной не очень получается. Мне через пол года 33. У меня трое сыночков: старшему 8, среднему 3,7, младшему 9мес. Вес был 106. Начинала с июля 2014 по декабрь, удалось сбросить до 92. Ну тут конечно же праздники!!! Гости!!! Грех не поесть!!! И вот результат +4 кило!!! С сегодняшнего дня опять начинала считать калории, пить воду. Полегче станет включу спорт.
Диляра
32 года, рост 172,
Старт 19.07.14- вес 110
25.12.14- вес 92
5.01.15 - вес 96!!!
С ДиОном Буду 70!!!
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 12:38
|
Donata, О, Наташа, очень рада, располагайся! Вместе веселей)) слушай, я Джиллиан сейчас тоже не выдерживаю, к ней постепенно надо подходить. Я хотела месяц вообще спортом не заниматься, только к питанию привыкнуть, чтобы скинуть совсем лишние кило, ну а потом подключить спорт. Но записалась в январскую гоночку, хочу попробовать себя, а там ежедневный спорт, так что с понедельника буду начинать. Ты попробуй, начни с ходьбы, а потом дойдешь и до Джил, все таки у нее нагрузка на суставы приличная.
А сейчас какие планы у тебя, какое питание? ты тоже недавно мамочкой стала?
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
Donata
Diet-Баллов: 3197
Сообщений: 196
Город: Ростов-на-Дону
9.1.2015 0:45
|
Приветик... Меня зовут Наталья, 32 года, рост 170 см, вес - страшно сказать 96,3 кг... пустите к себе, одной скучно худеть... попробовала Джиллиан и пяти минут не протянула... надо килограмм 10 скинуть сначала...
93 кг - 28.05.14гг.
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
65-66 кг - (не знаю в каком весе комфортнее будет после родов))))
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 0:22
|
Моя мотивашка на сегодня))
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
elvir4a
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 280
Город: Харьков
9.1.2015 0:09
|
Меня зовут Элла. Добро Пожаловать в мой дневничок! Вижу на Дионе много новых дневничков, ну и я туда же)) честно говоря очень ждала, когда пройдут основные праздники, чтобы взяться за себя! После родов поплыла фигура,особенно удручает талия(( до Б была 64 см, вот хочу ее вернуть. Сейчас вес 63 кг. Утром был 62.5, но его не фиксирую, первый раз увидела. С 5-го января взвешиваю еду и считаю ккал. С понедельника подключу спорт. Вернусь к моей любимой Джиллиан Майклс. Завтра сделаю замеры.
Буду рада всем советам и поддержке!
Элеонора, 37 лет.Теперь нас пятеро. Данил 12лет, Родион 11лет и доченька Дашенька 11мес. Сейчас 61кг, рост 164см
59кг- 01.03.15
58кг- 18.03.15
53кг- 01.06.15
Упав 7 раз, встань 8.
Мой домик /community/post.php?topic_id=53
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|