|
|
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
26.1.2015 9:55
|
Все подзабросила и снова заново!
С утра дико болел живот, ко мне вернулся видимо мой гастрит, тем более нужно питаться правильно!
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
20.1.2015 12:23
|
Хотела тебе ссылку кинуть на МастерФест - меня забанили(((( В Инете набери МастерФест2013 - она выдает ссылку на группу в контакте
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
20.1.2015 12:22
|
-caterpillar-, мы хотели в 2014 тоже выехать на Крылья, но их почему-то отменили(( И кстати это была одна из причин, почему мы решили играть свадьбу зимой))) Чтобы не обгореть на солнышке, не потеть в платье и костюме)) Плюс дата подвернулась интересная и знаковая )))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
20.1.2015 12:04
|
ДевочкаИзСтали, а Мастер-фест - фестиваль какой-то? Где проводится? Я бы тоже на Крематорий сходила. А вообще большинство самых известных российских рок-групп видела на фесте "Рок над Волгой". Туда кстати и Пикник приезжал, но это было как раз в тот год, когда мы с мужем не ходили - у нас через день свадьба была, а не сгореть на роке и остаться с белым лицом нормального человека было невозможно)
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
20.1.2015 11:02
|
-caterpillar-, мы с мужем очень хотели на Тролль-гнет-ель попасть и на Крематорий съездить, но пока только планы... Пока кредиты не выплатим - надо поприжаться... В 2013 году ездили на Крылья - вот мы там оторвались)))))) А потом в том же году - на Мастер-фест, а потом решили свадьбу сыграть и до сих пор выплачиваем) Ни о чем не жалеем, но коррективы внести пришлось в распорядок))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
20.1.2015 9:56
|
ДевочкаИзСтали, раньше рок много слушала, а сейчас чаще трип-хоп, фолк, инди. Но на Пикник мечтала давно уже попасть) в прошлом году проворонила.
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
19.1.2015 13:40
|
-caterpillar-, ооооооо, тогда понятно)) Я думала пикник - это типа посиделки на природе ))))) А группа Пикник - это да, это круто ))) Тоже рок слушаешь?
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
19.1.2015 12:58
|
ДевочкаИзСтали, в программе Эдмунд Шклярский и компания)
Как романтично! 14 февраля)
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
19.1.2015 12:44
|
-caterpillar-, пикник это здорово!!! Что в программе, ты уже думала? У нас 14 февраля годовщина свадьбы ))))) Ты лучше заранее готовь и в контейнерах в холодильник ставь - даже если опаздываешь, взять баночку из холодильника и поставить в сумку - 10 секунд, можно так брать с собой не только обед, но и завтрак (пачка творога, ягоды, фрукты), на крайний случай - бутер с сыром и цельнозерновым хлебом
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
19.1.2015 12:03
|
На выходных совершила ошибку - мало готовила, много вредного ела, поздно ложилась спать. Да и к тому же не пошла в бассейн. С утра опоздала на работу = без завтрака. И без обеда, т.к. ничего с собой не взяла.
У нас тут на бизнес ланч можно поесть либо вкусно, либо достаточно низкокалорийно. Меня второй вариант привлекает больше, но коллеги вечно зовут туда где вкуснее и гораздо калорийнее.
13 февраля идем с мужем на ПИКНИК!
Мечты достижимы!
В планах 65
|
madinaavidzba
Diet-Баллов: 5227
Сообщений: 1016
16.1.2015 10:05
|
-caterpillar-, овощи, например :) огурец и пара помидорок+баночка тунца/детская пюрешка с мясом+творожок+фрукт выйдут дешевле бизнес-ланча, но не оставят тебя голодной и с большим КК ;)
Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
16.1.2015 10:00
|
-caterpillar-, у тебя пароварка есть? Если есть - это суперский помощник - в нее можно запихнуть крупу, курицу, замороженную цветную капусту или брокколи, включить и уйти спать (гулять, на тренировку, да вообще куда угодно), утром упаковать это в контейнеры и взять на работу - идеально) Мои пацаны подсели на грудку куриную из пароварки - я снимаю кожу (в мусорку), чуть посыпаю солью и специями (паприка, петрушка сушеная, да любые по вкусу) и кладу на поддончик. Вся подготовка занимает 5-7 минут на охлажденную курицу и 35-40 минут она пароварится - вуаля, вкусный ужин/обед готовы )))))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
16.1.2015 9:35
|
Вчера в итоге было съедено тако, вместе с поваром приблизительно смогла рассчитать - 1300 ккал, мама миа!!
Домой пришла поздно, поэтому ничего не взяла с собой на работу, только бутылку кефира, вот не знаю чем питаться сегодня, варианта 2 или бизнес ланч на 1000 ккал (не думаю, что там меньше) или непонятно что купить в магазине (но что именно я блин вообще хз)
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
15.1.2015 15:07
|
-caterpillar-, Не за что))) Рада, если могу хоть немного помочь ))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
15.1.2015 13:13
|
ДевочкаИзСтали, спасибо! про орехи то я и забыла!
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
15.1.2015 10:19
|
-caterpillar-, Ты умничка!!! Так держать))) Возьми бабаны - они сытные, творог в стаканчике, можно посмотреть в магазин мюсли без сахара, маленькие пакетики орехов - они сытные и полезные, если немного покушать
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
15.1.2015 9:39
|
Вчера я была молодец!
попала в коридор, много прошла и не наелась на ночь! А самое главное сладкое - всего 1 конфета) планировала 2, но втсретилась с подругой и ее угостила, а дома уже была в 11 вечера и не стала доедать. Сегодня еще поеду в чайную, посидим с бывшими одногруппниками) радует, что в чайной особо нечего есть) так что я буду попивать чаек, в субботу предстоит поездка на целый день на шахматный турнир, вот не знаю, что кушать, что взять с собой. Обычно брала шоколадки какие-нибудь, на ум пришел кефир и яблоки, но этим не наесться, и я обязательно в итоге что-то да перехвачу:( так что лучше подготовиться заранее
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
14.1.2015 11:45
|
-caterpillar-, я кстати проблему с одеждой решила на зиму просто - у меня теплые лосины (они как брюки, но не такие свободные и с начесом) - когда худею, стираю в воде погорячее и они худеют вместе со мной ))) Они хороши еще тем, что резинка широкая - на пузико не давит, а если их надеть на теплые колготки - можно и с сыном на горку прогуляться))))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
14.1.2015 11:17
|
madinaavidzba, да я в итоге и не стала, для меня конечно шоком стало то, что мне малы мои колготки... Сложно хоть что-то одеть) Ну ничего справимся!
ДевочкаИзСтали, да, надо заполнять.
На работу кстати так и опаздываю, правда теперь завтрак не пропускаю. Встаю на 10 минут пораньше)
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
14.1.2015 10:15
|
-caterpillar-, поробуй вести планировщик питания, увидишь, сколько лишних калорий в 10 конфеткахи ограничишься парой)) А потом и одной. Он нужен для контроля, а не чтобы тебе что-то запрещать
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
madinaavidzba
Diet-Баллов: 5227
Сообщений: 1016
14.1.2015 10:04
|
-caterpillar-, я бы (если чужое мнение имеет значение) не стала покупать одежду на большой размер, в будущем это будет одним из путей отсутпления, а они не нужны :) Как-нибудь перетерпела бы.
Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
14.1.2015 9:29
|
Одежды подходящей не нашла, зато нашла чудесные сапожки, у меня были только на каблуках, а эти на плоской подошве замечательно подходят для прогулок пешком с работы)
С конфетами я вчера переборщила. Я и не замечаю на самом деле сколько порой бывает съедено конфет(
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
13.1.2015 16:04
|
-caterpillar-, оооооо, тренажерный это замечательно! Я никак не соберусь, то времени нет, то денег)) Пока тренируюсь дома, потихоньку. Главное - не сразу и много делать, а делать пусть понемногу, но каждый день ))) По поводу одежды - даже не знаю, что посоветовать... С одной стороны в чем-то надо ходить, а с другой - тебе все равно скоро все велико будет, так есть ли смысл покупать?
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
13.1.2015 14:48
|
Привет-привет! Настроение боевое, пока что не взвешивалась, планирую взвешивание на пятницу, со следущей недели хочу записаться в тренажерный зал. Оказывается у меня рядом с домом есть небольшой, где есть все необходимое и при этом дешевле, чем во многих других!
Обнаружилась проблема - на мой новый вес мне совершенно нечего носить - ничего не налазиет, кроме одного платья. Вот думаю - ходить в одном и том же (подождать первого спада веса) или купить пару вещиц, чтобы было комфортнее?
Дневник нужен для контроля чего-нибудь. Буду контролировать сладкое (самая главная моя проблема):
На сегодня запланированы 2 конфеты.
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
13.1.2015 11:27
|
-caterpillar-, как успехи? Какнастроение худеющей гусенички, потихоньку превращающейся в бабочку? ))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
12.1.2015 17:41
|
-caterpillar-, я только рада на "ты" ))) насчет набора веса - стрессы на работе, сменщица ушла, офис поменяла, День рождения... В общем, сначала заленилась, потом махнула рукой... теперь пожинаю плоды) лениться мы с мужем тоже любим, но у нас периоды лени сменяются периодами кипучей деятельности ))) Например в новогодние каникулы, пока большинство людей отсыпались и кушали, мы ударно занимались ремонтом на кухне)))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
дилемма
Diet-Баллов: 15258
Сообщений: 2981
12.1.2015 17:19
|
-caterpillar- пишет 12.01.2015 в 16:45 (ссылка):
Правда я могу разочаровать вас... У меня может ничего не получиться
только в одном случае. если нет намерения стройнеть. а если оно есть - то получится. конечно, не завтра! а через год точно.
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
12.1.2015 16:56
|
ДевочкаИзСтали, я думаю вы правы.. а почему кг вернулись? (предлагаю перейти на ты:)
Планирую начать с того, чтобы просто записывать что я ем, постараться влезть в коридор. Коридор у меня 1760-2060. Калории считать я умею, не умею не лениться и не забивать. Кроме этого собираюсь ввести в свою жизнь готовку - с этим тоже проблема - лениво. По поводу "спорта" написала ниже)
Немного о себе пожалуй надо написать, мне 24 года, у меня есть любимый муж и кот. Муж у меня тоже ленивая жопа, мы больше всего на всете любим вместе лениться. Но и он, и я пытаемся выйти из пагубного состояния. Друг друга по этому поводу постоянно тормошим) Но когда один перестал тупить, обязательно затупливает второй, и тянет первого обратно в омут пушистой и мягкой лени) Вот такое у нас семейство.
Мечты достижимы!
В планах 65
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
12.1.2015 16:52
|
-caterpillar-, думаю, надо спокойной и размеренно ставить маленькие цели, скажем, сегодня я включу музыку и буду под нее готовить завтрак, вместо того, чтобы это время тратить на социальные сети (например).
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
madinaavidzba
Diet-Баллов: 5227
Сообщений: 1016
12.1.2015 16:52
|
Тоже рада буду заобщаться :)
Не надо настраивать себя на негатив - всё будет ок! Даже если встанете в итоге невоворемя, не расслабляйтесь и продолжайте движение к цели Пусть даже гусеничными шагами)
Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
12.1.2015 16:49
|
Как вы планируете худеть? Что именно предпочитаете? Какие планы?
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
12.1.2015 16:48
|
Боюсь, что от этого никто не застрахован, я летом за 2 месяца похудела на 15 кг, а сейчас 13 наела обратно(( Так что все зависит от нашего настроя и желания) В любом случае вместе будет веселее и легче)
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
12.1.2015 16:45
|
ДевочкаИзСтали, Привет! Я только за! Правда я могу разочаровать вас... У меня может ничего не получиться
Мечты достижимы!
В планах 65
|
ДевочкаИзСтали
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 197
12.1.2015 16:40
|
-caterpillar-, Добрый день) Я сегодня тоже завела дневничок, у нас почти одинаковый вес) Если хотите, можем продвигаться вместе ))
Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
12.1.2015 16:38
|
дилемма, спасибо большое!
Мечты достижимы!
В планах 65
|
дилемма
Diet-Баллов: 15258
Сообщений: 2981
12.1.2015 16:34
|
-caterpillar-, роскошный аватар)))) желаю превратиться из гусеницы в бабочку...)))
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
12.1.2015 16:34
|
margo_k, спасибо! я все равно большую часть времени сижу в планшетике, а потом за 5 минут пытаюсь судорожно собраться. Вот вместо планшетика - завтрак, а в идеале, даже небольшая зарядка. И не на машине, а пешком. Сейчас вообще машина сломалась, так что это будет даже проще
Мечты достижимы!
В планах 65
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
12.1.2015 16:24
|
Я сама пытаюсь каждый день заставить себя вставать не за полчаса до выхода на работу и бежать потом, опаздывая, а размеренно собираться, читая новости и завтракая, но пока выходит в лучшем случае раз в неделю.
Пока зима ходить пешком на работу -- никак, только с работы и то, чаще всего, полпути, потому что первую половину коллеги везут на машине :)
Удачи Вам и сил!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
12.1.2015 16:06
|
Планирую сбросить около 30 кг, понимаю, что займет много времени, но нужно начать хоть с чего-то. В первую очередь надо бороться с собственной ленью. Я компьютерозависимый человек - большую часть времени сижу - работаю, ем, развлекаюсь и все перед монитором. Из физической активности сейчас бассейн раз в неделю, думаю со следущего месяца взять еще один, бассейн мне нравится)
Еще нужно вернуть хождение пешком на работу.
Итак в этом месяце начну формировать полезные привычке. Задача - вставать за час до выхода на работу. 7-20. Я настолько разленилась, что перестала завтракать по утрам, а это непростительно! Нужно вернуть.
Мечты достижимы!
В планах 65
|
-caterpillar-
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 45
12.1.2015 15:46
|
Ленивая лень довела ползающее до 102 кг.. Прекрасно, что. Начинаю мириться со своим организмом, буквально летом еще было на 10кг меньше. Так что вперед за дело!
Мечты достижимы!
В планах 65
|