Вера_ пишет 26.02.2015 в 10:06 (ссылка):

Я как начала стройнеть, так стала следить за тем, чтобы дома всегда были овощи, фрукты и мясо/рыба. Я делаю куриную грудку в фольге в духовке, делаю рыбу, котлеты из индейки паровые или приготовленные в духовке. Стоят банки фасоли, зеленого горошка, тунца. То есть я стараюсь, чтобы всегда был запас готовых блюд. � если некогда готовить, то в холодильнике есть, что съесть. Очень редко делаю сложные рецепты.

У нас наступила весна, не знаю на долго или нет. Еще февраль, а у нас погода просто апрельская. Все тает, на дороге просто настоящее болото. Ночью подмораживает, а днем все плывет. � как оказалось у меня на весну нет верхней одежды, пошла в магазин. Перемерила кучу вещей и ничего не подходит. Вся расстроилась. В конце концов купила себе пончо.

В привычных вещах чувствую себя хорошо, а как в магазине начала примерять на себя, прочувствовала весь свой вес. Так, что мотивации килограмм так на 30 мне обеспечена. А потом другую мотивацию себе найду.

Zvenya пишет 26.02.2015 в 16:31 (ссылка):

Привет, Олеся! Мне по контейнерам раскладывать не получится, у меня разъездной характер работы. Целый день на колесах.

Вера_ пишет 26.02.2015 в 12:06 (ссылка):

Привет) РЇ Рє тебе СЃ ответным визитом) РЇ тоже постоянно сталкиваюсь СЃ тем,что РёР·-Р·Р° работы скачет время приема пищи. Завидую девченкам,которые научились планировать питание РЅР° весь день вперед Рё сразу РІСЃРµ готовят Рё РїРѕ контейнерм расфасовывают каждый прием пищи. РЈРґРѕР±РЅРѕ,открыл.погрел.сьел. РќРѕ себя РЅРµ РјРѕРіСѓ приучить СЃ кантейнерами ходить...Тем более,что работаю РІ ресторане))) 

Ни как не получается войти в колею постройнения после болезни. Навалилось много работы из-за этого приходится передвигать обед, не успеваю пообедать вовремя. � постоянно забываю, что-то докупить в магазине, то яблок нет, то кефир не куплю. В общем надо кушать по часам и ни за что не откланяться от планируемого времени.

Вечером ужин тоже плавает, то поздно прийду с работы, то надо еще готовить ужин. А на скорую руку пока не получается приготовить правильный ужин. Наверное надо побольше заготовок приготовить и наморозить.

Отчет за 25.02.2015

1847 225 57 101

Вода 8 стаканов

Galin-21 пишет 25.02.2015 в 00:58 (ссылка):

Галина, привет! Я тоже так думаю, Не куплено, не съедено.

Вера_ пишет 23.02.2015 в 08:18 (ссылка):

Конечно, привыкаешь к питанию. А сладкое, если удержаться пока не можешь, на мой взгляд, лучше не покупай. Со временем привыкнешь.

Отчет за 24.02.2015 года

6 стаканов

Мой отчет за 23.02.2015 год

Вода 8 стаканов

Спасибо, Оксана! Красивая картинка, и тебе всего хорошего!

Рlum пишет 21.02.2015 в 12:59 (ссылка):

У мамы сложно не переедать, все такое вкусное. � сейчас заметила, что у меня вкусовые пристрастия поменялись, уже не хочу если жирное.

А сладкое, надо подумать, как с ним быть. Если не покупаю, то и не надо, а куплю сразу надо все скушать.

akasja пишет 21.02.2015 в 12:25 (ссылка):

Оксана, спасибо! Уже вернулась от родителей.

Вера_ пишет 21.02.2015 в 04:44 (ссылка):

Неее так нельзя. Нужно позволять себе сладости. Просто покупай на разновес, по 50 гр)) �наче как-нибудь доберешься до сладостей и вообще не остановишься)

Удачной поездки к родителям. Шепотом: ну ты все равно не переедай

РЈСЂР° РІ субботу едем Рє РјРѕРёРј родителям. Соскучилась, давно РЅРµ ездили. Дочка соскучилась, постоянно спрашивает, РєРѕРіРґР° поедем Рє бабушке. РќСѓ РІРѕС‚ наконец-то РІСЃРµ получается Рё РјС‹ едем РІ гости. Правда РїРѕ питанию, точно знаю, что Р±СѓРґСѓ нарушать. Р� поэтому Р·Р° выходные планировщик вести РЅРµ Р±СѓРґСѓ, зачем расстраиваться. РЈ моей мамы пунктик, обязательно всех накормить, РґР° побольше, побольше. Так как ездим редко, РЅРµ Р±СѓРґСѓ расстраивать маму, что Сѓ меня поменялись пристрастия РІ еде.  Рђ потом дальше стройнеть Р±СѓРґСѓ.

На прошлой неделе, решила себя чуть-чуть побаловать. Купила пастилу и на завтрак скушала один кусочек. В обед скушала еще два кусочка. � потом доела все, пока пастила не закончилась. Благо, что упаковка всего 160 грамм. В общем больше таких экспериментов проводить не буду. Нет пастилы, я ее и не хочу, а если куплю, то пока не кончится не успокоюсь. Сделала вывод. � пошла дальше.

Мой отчет за 20.02.2015 год

Вода 6 стаканов.

Спасибо, Лина! 

Вера_, Верочка, привет!!! Замечательного тебе денечка!!!!
Вот с кого нужно пример брать!!! Одни зеленые коридоры;)

 

Отчет за 19.02.2015 год

Вода 6 стаканов.

Я на прошлой неделе, очень сильно болела, совсем ничего не ела, а только пила. Получился большой отвес, сейчас идет обратный процесс, жду, когда снова к своей цели начну двигаться.

Какой насыщенный день!!! Здорово! Вера, как твой вес, я смотрю ты уже очень близко к цели, поставленной на май

Сегодня в садике у дочки был праздник объединили масленицу, проводы зимы и праздник 23 февраля. Напекли очень много блинов и всех угощали, а я пристроилась чай всем разливать и про меня забыли, забыли блинами угостить, а я же утром блин дома скушала, и эти блины мне всю бы картину испортили. Дома я жарю блины без масла практически, а на празднике были жирные, видно было. В общем я умничка, все правильно сделала!!!

А еще на празднике попрыгали, побегали. В общем праздник удался. Всем было весело. А мне дополнительная физ. нагрузка.

Galin-21 пишет 19.02.2015 в 01:04 (ссылка):

Сегодня получился суматошный день, РЅРµ получилось пообедать, кушала яблочки, зато РґРІР° раза поужинала, был ранний ужин, ближе Рє полднику, Рё позднее, чем обычно.  

Сегодня блинов напекла Рё сама покушала вкусные получились.  

Вера_ пишет 18.02.2015 в 20:32 (ссылка):

Хорошо!!!

Отчет за 18.02.2015 год

Вода 8 стаканов

Спасибо, Оля Сегодня не знаю, какое все будет. Весь день наперекосяк и еда тоже.

Вера_, МОЛОДЕЦ!!! Все время зеленый коридор

Отчет за 17.02.2015 год

1946 203 81 103

Вода 8 стаканов

Отчет за 16.02.2015 год

Вода 8 стаканов

Спасибо, Галина!!!!

Вера_ пишет 15.02.2015 в 14:08 (ссылка):

Какой хороший отчет! С этим отключением Диона никак не успеть все обозреть. Поздравляю, молодец!!!

Galin-21 пишет 16.02.2015 в 22:19 (ссылка):

Спасибо, Галина! С твоей легкой руки!

Вера_ пишет 16.02.2015 в 17:43 (ссылка):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

РЈР Р Р РђРђРђ!!!! Дочка заняла первое место!!!  РЈРјРЅРёС‡РєР°!!!!

Спасибо, Оксана!  Р� тебя СЃ масленицей!