|
|
|
|
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
6.2.2015 10:42
|
Наташа-Пухляша, а ты пользуешься Instagram? я тебе тут сообщение в личку писала- можт не увидела
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
6.2.2015 8:55
|
Рlum, и тебе успехов, терпения и самодисциплины!!!
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
6.2.2015 8:53
|
Kristik307, я тоже делаю массаж вакуумными банками, стараюсь через день, только попу и бедра от целлюлита, живот побаиваюсь, да и там сложней для меня. Я люблю эфирные масла и сама составляю композиции для массажа.
Почему мы так решили сделать... ну у меня всегда была такая идея, я не знаю даже откуда что взялось, но мне всегда казалось, что я должна взять детеныша из ДД, сострадание, конечно, в первую очередь, каждый ребенок должен жить в семье, чтоб у него были мама и папа, и свои игрушки. И, главное, шанс вырасти благополучным человеком, потому что задумываться страшно, что бывает с человеком. Он жил в этой системе, где ему всегда было всё готово кем-то другим в бытовом плане, и в один прекрасный день он выходит оттуда в большой мир - куда, к кому, что он умеет? Гос-ву они не нужны, и даже хотя на бумаге им должны выделяться квартиры - на деле это исполняется далеко даже не на 50%.
А сейчас у меня уже потребность вот чтоб у меня был ребенок сейчас и здесь, я уже не могу и не хочу ждать. Я сказала себе, что если я не сделаю этого, я рискую остаться вообще без детей - а это самое страшное, что я могу себе представить.
А родить я не отчаялась, но годы бесплодных ожиданий и неудавшихся попыток (замершая - это не первая неудавшаяся попытка) - я хочу прекратить.
|
Рlum
Diet-Баллов: 1625
Сообщений: 167
Город: Красноярск
5.2.2015 21:43
|
Наташа-Пухляша, привет Наталья!!! Мне бы твой вес! Успехов в похудении, буду заходить, читать
Ольга 27 лет
Рост 158
02.01.2015 - 90
06.02.2015 - 84,8
Следующая цель - 79
Сейчас на ГВ.
Единственный кто тебя поддерживает - это твой позвоночник. Так что перестань ныть и иди к цели.
id=53640
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
5.2.2015 21:34
|
Наташа-Пухляша, а вы почему так решили сделать? Из сострадания к ДД детишкам или совсем на себе крест уже поставила своих завести? Я думаю все обязательно получится, 32 это хороший возраст для родов. Моя тетя в 34 родила, знакомая в 38 и все Ок
но в целом отклонились от темы основной))
щас пойду живот массировать вакуумной банкой (мажу масло джонсонс-бэби и пару капель апельсинового эфирного).Мне кажется кожа лучше стала после таких процедур и даже растяжки от родов менее заметные
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
5.2.2015 17:22
|
CalaveraCatrina, Kristik307, да, девочки, он у меня замечательный.
я знаю, что не каждый пойдет на такое, мой первый муж был категорически против, и мой папа тоже, но сейчас, когда потребовалось согласие от родственников, мой папа уговаривал и успокаивал мою маму и объяснял, что так надо, я была в шоке, если честно, я думала все будет наоборот!
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
5.2.2015 17:09
|
CalaveraCatrina, вот-вот)) и я про что
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2810
Сообщений: 965
Город: Челябинск
5.2.2015 17:05
|
Привет! Тебе повезло с мужем, не каждый мужчина на это пойдет!
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг
Дочка 11 месяцев
Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
5.2.2015 16:39
|
Kristik307, этому мальчику уже 4 года исполнилось в январе. И если получится всё же с ним, то скорей всего сразу возьмем и девочку, его сестру. она маленькая, ей сейчас 8 месяцев. Хотя они не знают друг друга, но не знаю, есть ли шанс, чтоб нам отдали их по отдельности. Дело в том что я-то влюбилась в мальчика и вцепилась именно в него, а девочку всегда заберут. Ведь все хотят девочек до года, и совсем мало тех, кто хотел бы взять уже большенького мальчика. А мне вот абсолютно не важно кто и какой, я выбирала сердцем.
Мой муж вроде бы осознает всё, я оговаривала с ним варианты до свадьбы и он поддерживал мою идею с усыновлением. А после замершей он настаивал пойти и подать документы в органы опеки, но вот что будет в итоге, когда дети будут в семье - я не знаю, если честно)))
Да что там.. даже про себя саму я не знаю, что и как будет дальше, будем жить и сами всё увидим!
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
5.2.2015 16:29
|
Наташа-Пухляша, а берете совсем грудничка или уже постарше? мальчика-девочку? Я знаю, что мой муж никогда бы на это не пошел, так что это очень мужественный и благородный поступок!)) женщине легче намного на это решиться - в нас заложен материнский инстинкт, а мужчины даже во время беременности еще не до конца осознают что их ждет!))))
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
5.2.2015 15:57
|
Kristik307 пишет 05.02.2015 в 17:49 (ссылка):
Наташа-Пухляша, понятно)) вы прям большое дело делаете что берете малыша!! Респект! сейчас медицина далеко шагнула - все получится, тем более что уже лапаро помогала! И возраст еще очень молодой у тебя!))
спасибо за поддержку, но я б не сказала, что 32- это очень молодой возраст ))). Молюсь Богу, чтоб успеть хоть одного родить, а так всё в руках Божих, я согласна и воспитывать только приемных, если б они еще в семью легко доставались - так нет, и тут приходится побиться и пострадать! И еще за мужа переживаю, хочется, чтоб у него обязательно были родные дети.
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
5.2.2015 15:49
|
Наташа-Пухляша, понятно)) вы прям большое дело делаете что берете малыша!! Респект! сейчас медицина далеко шагнула - все получится, тем более что уже лапаро помогала! И возраст еще очень молодой у тебя!))
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
5.2.2015 15:28
|
Kristik307 пишет 05.02.2015 в 13:16 (ссылка):
Наташа-Пухляша, знаю-знаю)) В школе дружила с девочкой - не в коня корм: ела за троих и 42 кг, тощая как жердь была и мечтала набрать, а никак))) завидовала ей по-белому
Доченьке 5,5 месяцев (почти полгодика) Елизавета
а ты планируешь малыша? замужем?
Замужем, планируем, да только вот планированием пока все и ограничивается((( столько лет лечусь от бесплодия, и никак. Сделала год назад операцию лапароскопию и сразу через месяц забеременела, но беременность замерла, и потом снова никак. Не знаю, может мне опять идти на лапару, после замершей я даже на УЗИ не была ни разу.
мы уже из ДД берем малыша, уже выбрали, ждем его, и никак нам не делают документы, уже и тут я устала ждать с октября месяца длится эта тягомотина.
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
5.2.2015 11:16
|
Наташа-Пухляша, знаю-знаю)) В школе дружила с девочкой - не в коня корм: ела за троих и 42 кг, тощая как жердь была и мечтала набрать, а никак))) завидовала ей по-белому
Доченьке 5,5 месяцев (почти полгодика) Елизавета
а ты планируешь малыша? замужем?
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
4.2.2015 21:38
|
Kristik307,
а некоторым вообще со всем везет! ) едят и не толстеют!
Как твою доченьку зовут? сколько ей?
Сегодня я молодец, калорий не превысила вечером сделала небольшую разминку-растяжку, применила свой чудо тренажер от эйвон)
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
4.2.2015 14:28
|
Наташа-Пухляша, кому с чем повезет))
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
4.2.2015 12:55
|
Kristik307 пишет 04.02.2015 в 14:04 (ссылка):
Наташа-Пухляша, у меня живот всегда быстро приходил в форму (в отличие от попы и бедер), поэтому даже за неделю качания пресса и обруча есть толк. Он после родов (КС) не висел даже, скорее просто лишний вес везде. А вот попу и ляжки скинуть это бедаааа...
а у меня другой тип фигуры, у меня живот самая проблемная зона, а ноги-бедра-попа всегда нормальные.
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
4.2.2015 12:04
|
Наташа-Пухляша, у меня живот всегда быстро приходил в форму (в отличие от попы и бедер), поэтому даже за неделю качания пресса и обруча есть толк. Он после родов (КС) не висел даже, скорее просто лишний вес везде. А вот попу и ляжки скинуть это бедаааа...
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
4.2.2015 11:49
|
Kristik307, на голом теле не кручу (не хочу синяков) , но и пояс одеваю редко
и как, толк есть у тебя?
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
4.2.2015 11:41
|
Наташа-Пухляша, У меня тоже с шипами если можно их так назвать) называется массажный. Радует что кожа в области талии краснеет, хоть кровообращение улучшается). Плюс два огромных синяка ниже талии где костяшки выпирают, хотя на том месте не кручу... А ты с поясом или на голом теле?
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
4.2.2015 11:25
|
Kristik307,привет, Кристина, рада, что ты приоединилась к нам, молодая мамочка!
Дион рассчитал мне 1200-1550, вот так и ем, иногда бывает превышение, раз в 3-4 дня ну на 100-150 ккал.
я на втором этапе.
обруч тоже люблю, правда есть мнения, что он бесполезен. типа только массаж. у тебя какой? у меня с шипами.
|
Kristik307
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 343
Город: Воронеж
4.2.2015 11:07
|
Привет! Присоединяюсь к похуделкам!)) вместе веселее. За три недели скинула уже 2 кг. Дальше будет сложнее чем ближе к рабочему весу. А сколько ты ккал кушаешь? Мне ДИОН рассчитал 1200-1500, но я очень стараюсь больше 1200-1300 не набирать. Раза 3 за три недели был перебор и столько же недобор)
На фитнес ходить нет возможности, так как дома одна с дочкой, делаю упор на ПП и качаю пресс иногда и кручу обруч минут по 15 в день
Кристина, 26 лет
стала мамой 15.08.2014
Рост 167 см
Вес до беременности 65 кг, после родов 72
12.01.15 - 71кг
27.01.15 - 69кг
16.02.15 - 68кг
20.03.15 - 67кг
28.03.15 - 66кг
11.04.15 - 65кг
28.04.14 - 64кг
Худею к началу июля до 62)
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
4.2.2015 10:00
|
в пятницу подготовка к Причастию прервалась, по физиологическим причинам, причастие стало невозможно, находилась в расстроенности, но позвали девчата бывшие коллеги на шашлыки, долго думала и сомневалась, мол диету же щас нарушу!, но поехала, о чем не пожалела, было очень весело, но диета действительно пошла кувырком.
Пятница вечер шашлыки+вино+белый ххлеб
суббота - все нормально.
воскресенье с утра позаписывала, что съела, потом поехали к родственникам на КОПЧЕНОСТИ! Люди купили коптилку, выписали из России, я вообще не понимаю, что может заставить людей покупать такие адовы машины, это же вредно очень! и вот я ела эти копчености с салатами овощными: винегретом, огурцами-помидорами... ест-но не знаю сколько, но я не объедалась,но чай пила с 4 конфетами шоколадными!!!!
потом уже вечером... кефир что ли выпила с пирожками своими, которые сама испекла, они вроде не сильно калорийные.
понедельник, вторник - что то начинаю с утра считать, потом забываю взвешивать!!!! но не объедалась.
сегодня взялась с утра за себя! вес 64,8. еще спорт опять надо начать, как же это лениво!!!!!!
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
28.1.2015 11:09
|
magician, я стала подходить ко Причастию всего лишь начиная с октября 2014, и каждый месяц, вот это будет 4 раз. Держу пост по 4 дня со среды по субботу. Среду-пятницу в обычные дни пока не пощусь, как то сложно пока это делать, ведь готовишь на ужин+на обед остается.
Но обязательно начну! Великий пост собираемся держать с мужем.
Я смотрю. о.Димитрия Смирнова на ютубе, он говорит, что если человек не уверен, что выдержит Великий Пост полностью и не сорвется с первого раза, то можно делать постепенно: первый год например, отказываемся от мяса, второй год - от мяса и яиц, третий год от мяса, яиц и молочки и т.д. (лично для меня очень трудно будет отказаться от молочки и рыбы, без мяса-то я проживу легко). Ведь Великий пост очень трудный, там даже дней, когда можно есть раст. масло, мало. Это ведь практически сыроедение. Ну и кроме того, пост - это не только ограничение себя в еде.
Постов в году 4 и если, не торопясь, себя постепенно приучать, четко понимать, для чего вообще это, то можно привыкнуть и держать посты без усилий.
Так что, лично я торопиться сильно не буду, с Божьей помощью, приучу себя к соблюдению всех постов.
Лучше подходить постепенно в церковных делах, это будет полезней, чем наскоком сразу начать всё соблюдать, замучиться и всё бросить на полпути.
|
magician
Diet-Баллов: 1173
Сообщений: 572
Город: Омск
28.1.2015 10:54
|
святое причастие...мы с дочей перед НГ причащались...ехела домой после вечерней службы и в таком настроении, что даже на перекрестке трамвай сдал назад, чтобы я смогла проехать- явно все дороги открыты сразу становятся, но это я так восприняла))).
дня 3 пост? или ты общие посты тоже соблюдаешь? у меня не получается...совсем..вот дня 3-7 еще могу...а вот 40 дневный никогда не выдерживаю(((.
главное верить..а остальное все получится!!!
До беременности 63кг.
Четвертый месяц 68кг.
Седьмой месяц 77кг.
Хочу удержаться в коридоре до 78кг! ttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория,31г.Сибирь
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
28.1.2015 10:16
|
magician пишет 28.01.2015 в 11:54 (ссылка):
Наташа-Пухляша пишет 27.01.2015 в 00:25 (ссылка):
не могу понять как найти темы, в которых я писала?
привет!!! ты с компа или с телефона заходишь? справа от дневничка или нашей с тобой переписки, есть голубое окошко "полезные ссылки" там перечислено многое и последнее написано "мои последние сообщения на форуме". и там все просто разберешься!!!
Привет! спасибо за подсказку! и поддержку! сегодня позавтракала без книжки и без компьютера!
А еще штудирую здешние постные рецепты, готовлюсь ко Святому Причастию, пощусь.
|
magician
Diet-Баллов: 1173
Сообщений: 572
Город: Омск
28.1.2015 9:54
|
Наташа-Пухляша пишет 27.01.2015 в 00:25 (ссылка):
не могу понять как найти темы, в которых я писала?
привет!!! ты с компа или с телефона заходишь? справа от дневничка или нашей с тобой переписки, есть голубое окошко "полезные ссылки" там перечислено многое и последнее написано "мои последние сообщения на форуме". и там все просто разберешься!!!
Наташа-Пухляша пишет 27.01.2015 в 23:08 (ссылка):
разговариваю тут сама с собой.
. Ведь главное привыкнуть. хех. 32 года привыкала читать когда ем, надеюсь отвыкание произойдет быстрей.
я тут) только писать не успеваю, но читаю!!!
удачи, надеюсь, нам с тобой не понадобиться 32 лет для отвыкания от такой привычки...сама так же делаю, но в силу занятости и маленького ребенка- это минуты , когда в принципе успеваешь поесть и тем более почитаь- кажутся, вообще , благами))))))))))
главное верить..а остальное все получится!!!
До беременности 63кг.
Четвертый месяц 68кг.
Седьмой месяц 77кг.
Хочу удержаться в коридоре до 78кг! ttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория,31г.Сибирь
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
27.1.2015 20:08
|
разговариваю тут сама с собой.
ну ладно.
вот у меня задача появилась, точней... как появилась.., всегда была и я её осознаю, и никак не решу её: отучиться когда читать, когда ем. А когда поем, с кружкой чая вообще всегда иду к компу. тоже непорядок. надо приучится есть и пить чай строго на кухне.
Когда-то специально убрала телик с кухни, чтоб в него не пялиться, когда ем. Стало очень скучно готовить, но приходится мириться с этим.
вот сейчас нашла совет на форуме: кроме того, что убрать от себя книжки и т.п на время еды, выключить монитор, если ты перед компьютером, прочитать молитву перед едой - это я делаю почти каждый раз, и есть, и думать как эта еда для меня полезна, типа аффирмации.
Попробуем. Ведь главное привыкнуть. хех. 32 года привыкала читать когда ем, надеюсь отвыкание произойдет быстрей.
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
26.1.2015 21:25
|
не могу понять как найти темы, в которых я писала?
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
24.1.2015 9:36
|
а в замерах зачем замер шеи? может замер груди всё же?
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
24.1.2015 8:29
|
Урра, взвесилась утром, вес 65,2!
а в прошлый раз взвешивалась правда днём, когда регистрировалась, по-моему 18.01, вес был 66,5!
Это же прекрасно...
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
22.1.2015 12:54
|
Loki-Lomki, magician, спасибо!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
22.1.2015 8:20
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Наташа-Пухляша пишет 21.01.2015 в 07:44 (ссылка):
я не понимаю, почему /dietpoints/ здесь, где раздаются балы, требуют остлеживать аэробные упражнения каждые полчаса? я должна каждый полчаса что-то делать? а жить когда? А силовые упражнения... сделала, галочки поставила - он не начисляет мне баллы. Фигня, конечно, мне-то они зачем, но раз уж тут так всё на них завязано...
Не каждые полчаса что-то делать, а выделять хотя бы полчаса в день. За полчаса упражнений выдается какое-то количество баллов. Считается, что это стимулирует заниматься больше.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
magician
Diet-Баллов: 1173
Сообщений: 572
Город: Омск
22.1.2015 7:44
|
Наташа-Пухляша пишет 21.01.2015 в 11:08 (ссылка):
а тебе проект помогал худеть? как?
да про считать калории- тут удобно! мне помогал контролировать себя данный сайт и заставлять себя отписываться, так как далека от форумов и тд., потому что только так и иначе не могла отследить результат, понятно, когдла ты похудела и это видно со стороны и окружающим, но когда ты только в начале пути и нужны пиночки - пинки и тд- то общение и подсказки очень помогают и отвлекают от постоянных мыслей о том, что можно и чего нельзя.
А еще , я рецепты смотрела тут постянно, так как умею готовить, так как учили в семье и как любит муж, НО это и привело к лишним кг., поэтому училась и тут!!!
И надо заново начинать учиться готовить правильно!!!
главное верить..а остальное все получится!!!
До беременности 63кг.
Четвертый месяц 68кг.
Седьмой месяц 77кг.
Хочу удержаться в коридоре до 78кг! ttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория,31г.Сибирь
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
21.1.2015 8:08
|
magician, привет! ПП = правильное питание.
и правда что, чем на баллах заморачиваться лучше сделать что-то)
но про питание удобно считать калории тут.
а тебе проект помогал худеть? как?
|
magician
Diet-Баллов: 1173
Сообщений: 572
Город: Омск
21.1.2015 8:04
|
Наташа-Пухляша, привет..у меня такой же рост, вот только вес больше (беременность 7 месяц), но примерно до нее- был похож))).
Что такое ПП?
Когда стройнела на дионе раньше, то не заморачивалась на баллах и тд.- очень- очень много времени отнимает! проще пойти пресс покачать или еще что...это чисто мое мнение, не настаиваю!!!
главное верить..а остальное все получится!!!
До беременности 63кг.
Четвертый месяц 68кг.
Седьмой месяц 77кг.
Хочу удержаться в коридоре до 78кг! ttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория,31г.Сибирь
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
21.1.2015 7:44
|
я не понимаю, почему /dietpoints/ здесь, где раздаются балы, требуют остлеживать аэробные упражнения каждые полчаса? я должна каждый полчаса что-то делать? а жить когда? А силовые упражнения... сделала, галочки поставила - он не начисляет мне баллы. Фигня, конечно, мне-то они зачем, но раз уж тут так всё на них завязано...
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
20.1.2015 19:53
|
CalaveraCatrina пишет 20.01.2015 в 21:49 (ссылка):
Привет! Добро пожаловать! Мне бы твой вес, эх...
а мне твой рост! )
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2810
Сообщений: 965
Город: Челябинск
20.1.2015 19:49
|
Привет! Добро пожаловать! Мне бы твой вес, эх...
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг
Дочка 11 месяцев
Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752
|
Наташа-Пухляша
Diet-Баллов: 1227
Сообщений: 91
20.1.2015 19:42
|
Привет. Принимайте .
Меня зовут Наталья, мне 32 года, не рожала, вес мой сейчас 66,5 килограмм, а рост 158 см. Наименьший вес был в 2010 - 58 кило. Так что я реально Пухляша. Еще Сахарок, как зовет меня одна подруга, и все её знакомые. Поэтому меньше мне и не надо.
Пока задача похудеть до 59. Раньше было легче: спорт 5-6 раз в неделю и не ужинать.
В этом году что-то это не работает никак... Именно в этом году поправилась с 62 до 67. Была неудачная беременность.
Спортом занимаюсь только дома. Попытки ходить в зал или на аквааробику - проваливатся, начинаю пропускать и бросаю.
Зато дома есть всё: эллиптический тренадер, гантели, утяжелители, всякие тренажеры для рук и внутренней поверххности бедра, обруч и фитнес-мяч.
Второй день считаю калории. Сегодня получилось не превысить, ух ты ж.
Ну что ж... пойду поделаю силовые упражнения. А всем успехов!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|