|
|
 |
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
21.3.2015 8:35
|
58.2!!! Сначала гонки (-3.5) Урааа!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Darina45
Diet-Баллов: 9981
Сообщений: 3073
Город: Курган
21.3.2015 8:14
|
Всем Доброго утра!
СВН - 67,17
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
21.3.2015 7:54
|
lady333 пишет 21.03.2015 в 10:41 (ссылка):
-5 кг. ОГО!!! 
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
21.3.2015 7:53
|
Olla-la пишет 21.03.2015 в 10:45 (ссылка):
Люся, а ты читала говорили тебе что за час два до мио стимуляции не кушать и час два после?
Не переживай пойдет вниз и вес и объемы!!!! Главное не ленится и ходить в велнесс клуб
Нет. Я не знала. Это получается почти 5 часов голодной быть? У меня режим. Буду знать. Хотя бы по часу выдержать. Я и так до клуба и обратно пешком хожу. По 1,5 км
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
Olla-la
Diet-Баллов: 1187
Сообщений: 160
21.3.2015 7:45
|
kiki_777 пишет 21.03.2015 в 07:24 (ссылка):
А меня сегодня вес подвел. После вчерашних процедур +300. Я думала, что наоборот вода лишняя уйдет. Может это 300 грамм мышц появилось за один раз? 
Люся, а ты читала говорили тебе что за час два до мио стимуляции не кушать и час два после?
Не переживай пойдет вниз и вес и объемы!!!! Главное не ленится и ходить в велнесс клуб
Ольга, 36 лет, рост 178. Цель 83 кг
Вес 22 февраля 2015г - 105кг
Цель на гонку:
1 марта 2015г- 103.5кг
Сейчас -102кг
1 апреля 2015 - 100кг
9 мая 2015 - 97кг
|
lady333
Diet-Баллов: 721
Сообщений: 124
21.3.2015 7:41
|
Настена, 22 года.
Текущий вес 78 кг.
Начальный вес 90 кг.
|
Olla-la
Diet-Баллов: 1187
Сообщений: 160
21.3.2015 7:37
|
Доброе утро всем!
СВН =102 !!! очень неплохо для приближающихся КД
ИМТ 32.19 уже)))
Ольга, 36 лет, рост 178. Цель 83 кг
Вес 22 февраля 2015г - 105кг
Цель на гонку:
1 марта 2015г- 103.5кг
Сейчас -102кг
1 апреля 2015 - 100кг
9 мая 2015 - 97кг
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
21.3.2015 7:33
|
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
21.3.2015 7:24
|
А меня сегодня вес подвел. После вчерашних процедур +300. Я думала, что наоборот вода лишняя уйдет. Может это 300 грамм мышц появилось за один раз?
Сима270413,  Princessa_, Mantis,
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
cantabria
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 157
Город: Донецк
21.3.2015 7:22
|
Всем доброго утра и отличного дня.
СВН 71,5. Да уж, такими темпами не видать мне 67 к концу гонки.
Залина, 29 лет. Рост 170 см.
январь15г- 78 начало
1.02.15 - 74,7
1.03.15 - 72
1.04.15 - 71,1
1.05.15 - 69,7
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
21.3.2015 7:17
|
ОТЧЕТЫ!!! ОТЧЕТЫ!!! ОТЧЕТЫ!!!
Не забываем!
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
Вера_
Diet-Баллов: 3467
Сообщений: 954
Город: Пермь
21.3.2015 7:16
|
Доброго времени суток всем!
Мой СВН 122,0
ИМТ 47,7
17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
21.3.2015 7:15
|
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
21.3.2015 7:08
|
Natcik пишет 21.03.2015 в 04:09 (ссылка):
Круто!!!!!! Тоже такой хочу.
Я с 14 лет за рулем мотоцикла. Ещё в школе права получила. Только на таких крутых не ездила.
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
Сима270413
Diet-Баллов: 2442
Сообщений: 32
21.3.2015 6:58
|
Доброе утро!
СВН 78.0
ИМТ 29
Сима
возраст-43 г, рост-164 см, вес 14.02.14- 86 кг
78 кг 27.02.15+
70 кг хочу к 09.05.2015
главная цель 62 кг 31.12.15
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
21.3.2015 6:44
|
Всем добренькое отчетное утречко!
СВН 80,1, почти вернулась к стартовому весу Шаг вперед два назад - это про меня!!! 
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Mantis
Diet-Баллов: 3072
Сообщений: 223
21.3.2015 5:41
|
Ну всё :) Праздники прошли не зря :) 90 кг ровно. Привес даже страшно считать. Не мог бы кто-нибудь приехать и выпороть меня? :) |
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
21.3.2015 1:17
|
Natcik, я прям в восхищении!!!! И от агрегата, и от тебя! Я после рождения сына поставила крест на любом экстриме, кроме контрастного душа.
А что не катаешься? Погода не позволяет?
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
21.3.2015 1:09
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
kiraskv
Diet-Баллов: 15467
Сообщений: 964
21.3.2015 1:07
|
Мама-ляма пишет 20.03.2015 в 20:31 (ссылка):
kiraskv пишет 18.03.2015 в 17:52 (ссылка):
Мама-ляма пишет 17.03.2015 в 22:31 (ссылка):
Мой ИМТ 30,86, дас.... близняшку-двойняшку не найти, Ау!?
Может я подойду? У меня 30 (соленой рыбки поем и будет ровнехонько с тобой)
Сегодня 30,48 буду догонять))) Хотя сегодня сама бочковых соленых огурцов купила, но до контрольного взвешивания нини
Отличненько!!!! Я пока плитусь нога за ногу. Сегодня прям как ЗАТМЕНИЕ нашло-трущила все подряд, завтра и взвешиваться боюсь.
Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
21.3.2015 0:58
|
Tratilla, мой красный! А черный мужа :)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
21.3.2015 0:48
|
Natcik, крутяк! (я про фото) А твой красный или оба?
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.3.2015 23:49
|
Мама-ляма пишет 20.03.2015 в 22:41 (ссылка):
Вот, что то навеело, про Лену Миро... блог ведет, книжки пишет.
А есть бутик Елена Миро, модная одежда для полных дам...
В общем, каждый свою Елену выбирает!
да-да, я уж писала про ее фееричные фразы в книге)))) При этом в блоге пишет о том, как можно врать))))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Мама-ляма
Diet-Баллов: 816
Сообщений: 10
20.3.2015 22:41
|
Вот, что то навеело, про Лену Миро... блог ведет, книжки пишет.
А есть бутик Елена Миро, модная одежда для полных дам...
В общем, каждый свою Елену выбирает!
Рост 163, 30 лет
вес когда то был и 90, стремлюсь к 56 кг
|
Мама-ляма
Diet-Баллов: 816
Сообщений: 10
20.3.2015 22:31
|
kiraskv пишет 18.03.2015 в 17:52 (ссылка):
Мама-ляма пишет 17.03.2015 в 22:31 (ссылка):
Мой ИМТ 30,86, дас.... близняшку-двойняшку не найти, Ау!?
Может я подойду? У меня 30 (соленой рыбки поем и будет ровнехонько с тобой)
Сегодня 30,48 буду догонять))) Хотя сегодня сама бочковых соленых огурцов купила, но до контрольного взвешивания нини
Рост 163, 30 лет
вес когда то был и 90, стремлюсь к 56 кг
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.3.2015 18:24
|
хвастаюсь))) это моё! оч хочется покататься, а даж пока не получается)))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Darina45
Diet-Баллов: 9981
Сообщений: 3073
Город: Курган
20.3.2015 15:49
|
Gotie пишет 20.03.2015 в 17:32 (ссылка):
У нас было 60%, смотрели сын и племянник, я нет - занималась с Джилл))))На полное смотреть интереснее - я такое видела в 1998году
я ни разу не видела и 60% когда закрывает, я бы и джил бросила для такого случая
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Gotie
Diet-Баллов: 8840
Сообщений: 346
Город: Донецк
20.3.2015 15:32
|
У нас было 60%, смотрели сын и племянник, я нет - занималась с Джилл))))На полное смотреть интереснее - я такое видела в 1999году
Татьяна, 33 лет,рост 164см
Сыну 8лет.
84..70(февраль2009)..80(сейчас)...62(будет)..
мечта 60кг
Красота требует жертв!
|
Darina45
Diet-Баллов: 9981
Сообщений: 3073
Город: Курган
20.3.2015 14:54
|
проснулась. Но успела посмотреть, у нас процентов 20 было не тот момент))))
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
20.3.2015 14:12
|
Natcik пишет 20.03.2015 в 17:03 (ссылка):
rizhaya2010 пишет 20.03.2015 в 10:22 (ссылка):
Доброе утро, девочки! Желаю Вам хорошего дня без неприятных сюрпризов! И не забудьте с 12 ч. 13 мин. на небо периодически поглядывать - сегодня полное солнечное затмение, крупнейшее за последние 16 лет!
а у нас не полное! Но посмотрели уже - прикольно!
А я хоть в онлайн режиме посмотрела.
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.3.2015 14:03
|
rizhaya2010 пишет 20.03.2015 в 10:22 (ссылка):
Доброе утро, девочки! Желаю Вам хорошего дня без неприятных сюрпризов! И не забудьте с 12 ч. 13 мин. на небо периодически поглядывать - сегодня полное солнечное затмение, крупнейшее за последние 16 лет!
а у нас не полное! Но посмотрели уже - прикольно!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Darina45
Diet-Баллов: 9981
Сообщений: 3073
Город: Курган
20.3.2015 12:11
|
kiki_777 пишет 20.03.2015 в 13:57 (ссылка):
Вера_, спасибо! 
rizhaya2010, прочитала, что в наших краях его скорее всего не увидишь 
Olla-la, ага, ещё всё попробую. На ролик там прямо очередь. Я замерилась. Сейчас прохожу эти тренажеры и посмотрим есть ли результат. Я вообще хочу кожу на животе подтянуть. А потом может мужа и в нормальный зал затащу.
а я прочитала, что у нас на 40% закроется, буду смотреть, главное вместе с сыном не уснуть
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
20.3.2015 11:57
|
Вера_, спасибо!
rizhaya2010, прочитала, что в наших краях его скорее всего не увидишь
Olla-la, ага, ещё всё попробую. На ролик там прямо очередь. Я замерилась. Сейчас прохожу эти тренажеры и посмотрим есть ли результат. Я вообще хочу кожу на животе подтянуть. А потом может мужа и в нормальный зал затащу.
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
Olla-la
Diet-Баллов: 1187
Сообщений: 160
20.3.2015 11:22
|
kiki_777 пишет 20.03.2015 в 09:46 (ссылка):
Муж на 8 марта презентовал подарочный сертификат в Велнес- тонус клуб. Вот сегодня обновила.
Там всего 6 тренажеров-процедур. Я на трех уже была. Миостимуляция, ИК-штаны, виброплатформа.
В целом понравилось. На мио так интересно током бьет и мышицы))) дергаются. ИК-штаны не очень. Ну полежала, как в сауне. Вспотела. На виброплатформе думала, что укачает. Вроде ничего. Даже потом ноги тряслись от напряжения.
Ещё попробую послезавтра Прессотерапию, вакустеп и ролик-массажер.
О поздравляю!
Прессотерапия хорошо лимфу и воду гоняет
ролик массажер мне оч нравился
Но я сначала пахала на элепсодиде под давлением (в юбке такой ниж часть тела ...вылетело название из головы) а потом ролик ну и в окончании балдеж на пресотерапии!
Давай замеряйся! Пиши о результатах!
Ольга, 36 лет, рост 178. Цель 83 кг
Вес 22 февраля 2015г - 105кг
Цель на гонку:
1 марта 2015г- 103.5кг
Сейчас -102кг
1 апреля 2015 - 100кг
9 мая 2015 - 97кг
|
rizhaya2010
Diet-Баллов: 9046
Сообщений: 397
20.3.2015 10:22
|
Доброе утро, девочки! Желаю Вам хорошего дня без неприятных сюрпризов! И не забудьте с 12 ч. 13 мин. на небо периодически поглядывать - сегодня полное солнечное затмение, крупнейшее за последние 16 лет!
Оля. 34г. Рост 158 см. Дочка Дашуня, 15.10.2014 г.р.
Вес на 24.04.2015 - 57,5 кг.
Вес к 09.05.2015 - 58,7 кг.
Старт!
|
Вера_
Diet-Баллов: 3467
Сообщений: 954
Город: Пермь
20.3.2015 10:15
|
С днём счастья и с днём весеннего равноденствия!
В 2012 году ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья
Счастье к нам стучится у порога,
В дом приходит к каждому из нас,
Пусть же его будет очень много,
Пусть судьба раздаст его для нас!
В счастья день желаю всем удачи,
Радости, улыбок, мира, теплоты,
Будет в жизни так, а не иначе,
Пусть у всех сбываются мечты!
17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
20.3.2015 9:46
|
Муж на 8 марта презентовал подарочный сертификат в Велнес- тонус клуб. Вот сегодня обновила.
Там всего 6 тренажеров-процедур. Я на трех уже была. Миостимуляция, ИК-штаны, виброплатформа.
В целом понравилось. На мио так интересно током бьет и мышицы))) дергаются. ИК-штаны не очень. Ну полежала, как в сауне. Вспотела. На виброплатформе думала, что укачает. Вроде ничего. Даже потом ноги тряслись от напряжения.
Ещё попробую послезавтра Прессотерапию, вакустеп и ролик-массажер.
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
kiki_777
Diet-Баллов: 2222
Сообщений: 520
20.3.2015 6:21
|
165 см, 32 года.
Цель: 1. 65 кг к НГ. 2. 62 кг к лету.
1.11.2014- 70 кг.
1.12.2014 - 67 кг.
1.01.2015 - 65 кг.
1.04.2015 - 63 кг.
1.06.2015 - ?
|
Вера_
Diet-Баллов: 3467
Сообщений: 954
Город: Пермь
20.3.2015 1:07
|
Natcik пишет 19.03.2015 в 13:26 (ссылка):
Вера_ пишет 19.03.2015 в 09:41 (ссылка):
Natcik пишет 17.03.2015 в 19:15 (ссылка):
Natcik пишет 17.03.2015 в 15:32 (ссылка):
Девочки, натолкнулась на книги Лены Миро, хочу почитать. "Я тоже была толстая" и "Я тебя похудею". Кто читал м.б. - понравилось? Поделитесь впечатлениями, не хочется покупать, боюсь что впустую... Или есть где ссылка на полную версию? (ежели да, то в почту киньте плз, чтобы не заблокировали)
Уже ищу только "Я тебя похудею". Спасибо Лиде!!!!!
Natcik, а можно мне ссылки на книги, тоже интересно.
Ссыллок у меня нет, девочки мне присылали книги в pdf. Пиши адрес (сюда или в почту ДиОна), кину. Говорят что есть на бигторренте, называются"Я тоже была толстой" и "Я тебя похудею". автор Лена Миро. Она блоггер, в инете полно ее опусов. В них конечно есть умные мысли, в плане мотивации особенно.
Спасибо, Получила!
17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Darina45
Diet-Баллов: 9981
Сообщений: 3073
Город: Курган
19.3.2015 23:05
|
Lukovoe_Gore пишет 19.03.2015 в 23:47 (ссылка):
Всем привет! Я не пропала, у меня инет отключали на 2 дня. У меня все не гуд... заниматься занимаюсь, но тяжело 2 уровень очень для меня... делаю с передышками... А диету забросила... мама в гости приехала... кормит на убой... И муж каждый день вкусняшки с работы приносит, как специально прям )))
но животик кстати подтянулся и ножки чуть чуть ))
с возвращением
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
