Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова здорОво!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 09.03.2015 в 01:05 (ссылка):

Не ожидала, НО ТАК ПРИЯТНО!   спасибо!  Люблю, целую!!! Моя дорогая! Счастья, любви! удачи!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80 пишет 08.03.2015 в 01:01 (ссылка):

Пожелания к 8 Марта

Наташенька! Спасибо за поздравление!!!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожелания к 8 Марта

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lakshmie пишет 07.03.2015 в 22:57 (ссылка):

Привет! Вы такая молодец, что занимаетесь собой, своим весом и здоровьем!

У меня свекровь вашего возраста, а она только вздыхает, что вот надо-надо на диету, но все разговорами и ограничивается, очень уж любит она покушать, сладенькое, жареное...

Буду к вам заглядывать в гости :)

Привет! Заглядывайте! А свекрови покажите форум Диона и его чемпионов в похудении! Думаю, что будет хорошая мотивация. А я только учусь, но с удовольствием стройнею!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Вы такая молодец, что занимаетесь собой, своим весом и здоровьем!

У меня свекровь вашего возраста, а она только вздыхает, что вот надо-надо на диету, но все разговорами и ограничивается, очень уж любит она покушать, сладенькое, жареное...

Буду к вам заглядывать в гости :)

Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.

Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54

/community/post.php?topic_id=54186

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласточка2011, Света, спасибо за поздравление, очень приятно!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!!! С наступающим праздником всех нас! Любви, здоровья, счастья, удовольствия, исполнения желаний!!!

С 8 Марта стихи

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80 пишет 07.03.2015 в 12:23 (ссылка):

Спасибо! Думаю, что выходные будут классными!!!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем стройняшкам!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 06.03.2015 г - 136,1 кг

Заметила одну закономерность - если пью молоко с медом перед сном - утром привес или вес стоит, нет отвесов. Это я болела, потому и было молоко с медом.  Сейчас изменю немного питание. Надеюсь, это поможет.

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 05.03.2015 г - 135,5 кг

5-ое марта 2015 ...

   перекус 23:30   [?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 250.0×грамм 135 12 6 7 [?] Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0 Всего за перекус: 184 24 6 7
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  2235 192 95 157
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А самое главное - избитая истина - если ты себя любишь - и другие тебя полюбят!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веруня_СПб, Здравствуйте, Вера! Добро пожаловать! Гостям всегда рада. Лечение продолжаю, но имбирь не переношу абсолютно. Пью антибиотики ( врач выписала), сироп от кашля, молоко с медом.

Я тоже давно на сайте, много попыток было, испробовала все, что могла. Сейчас остановилась на том, на чем очень хорошо худела. Это ТОЛЬКО правильный подсчет калорий. Я могу и в 12 ночи покушать - но в пределах калорийности. 

Этот дневничек завела специально, чтобы следить за своим питанием, весом, чтобы мотивироваться самой от себя - ах, какая я умница, правильно кушаю, зажоров нет, питание разнообразное, иду в нужном направлении! Ведь сам себя не похвалишь - зря прошел день!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 zemochka пишет 03.03.2015 в 18:21 (ссылка):

Очень сильно простыла, болею вторую неделю, поэтому включила в меню много молока, меда и малиновое варенье. Была в гостях - а там не очень полечишься. А сейчас приехала домой  и с 1 марта начала лечение. 

 

Доброе время суток! А можно к Вам на огонек..))) Прочитала и решила поделится опытом.... Мне помог чай со свежим тёртым (или резанным) имбирем. Имбирь, корица, лимон и мед. Пила по многу и за два дня почти все прошло. Эксперементировала на муже, иму тоже помогло... Попробуте может тоже поможет. Мед добавляла в уже подостывший "чай", т.к. от температуры свойства меда разрушаются.

Благодарю за ссылочку на дневник Галины. Хороший пример.

Если можно, то буду заглядывать к Вам на огонек. Я вроде на сайте давно зарегистрированна, но завести дневник или писать у кого-то опыта нет. (Только иногда гуляла по дневникам, а общаться не общалась). Заранее благадарю. Я поняла, что вместе в команде стройнеется лучше!

Всего Вам доброго! Скорейшего выздоровления!

46-169-89 ... Осталось -21 кг и ключик у нас в кармане !!!
Сделай что-нибудь сегодня, что бы будущая ты сказала спасибо за это!
— Да? А гены? — А Гены пусть идут к Чебурашкам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 05.03.2015 г - 135,5 кг

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80 пишет 04.03.2015 в 23:50 (ссылка):

zemochka, Наталья,с отвесиком! отличный результатsmile

Спасибо, я стараюсь, иначе никак.

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka, Наталья,с отвесиком! отличный результатsmile

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 04.03.2015 г - 135,5 кг

4-ое марта 2015 ...

   ужин 21:00   [?] [+] РецептКуриная грудка с капустой в мультиварке, 155.0×грамм 67 6 3 4 Всего за ужин: 67 6 3 4
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  2136 245 76 110
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Такой мне кажется моя порция, когда я на диете... ??



Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80 пишет 03.03.2015 в 22:45 (ссылка):

Я где то читала,что для того,чтобы привыкнуть к новому питанию необходимо придерживаться его 21 день и потом это уже входит в привычку. Согласна на все 100%. Но я уже привыкла раньше. А сейчас готовлю всякую полезную вкуснятину и уже не хочется нарушать. И голода нет.

Я тоже об этом читала, надеюсь продержаться не только 21 день. Хочется скинуть этот груз. Устала, тяжело, больно коленям и всему организму. Хочется легкости, радости от движения...

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 03.03.2015 в 18:21 (ссылка):

Очень сильно простыла, болею вторую неделю, поэтому включила в меню много молока, меда и малиновое варенье. Была в гостях - а там не очень полечишься. А сейчас приехала домой  и с 1 марта начала лечение. 

Ем очень много, но есть чувство голода. Раньше ела в два раза больше. Сейчас потихоньку уменьшаю калорийность. Надеюсь влезать в калорийность, расчитанную ДИОНом.

Сейчас прошлась по дневничкам своих друзей-все болеют. И сама недавно отболела. Вес в это время не хотел уходить. 

Желаю скорого выздоровления!

Я где то читала,что для того,чтобы привыкнуть к новому питанию необходимо придерживаться его 21 день и потом это уже входит в привычку. Согласна на все 100%. Но я уже привыкла раньше. А сейчас готовлю всякую полезную вкуснятину и уже не хочется нарушать. И голода нет.

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер всем! Продолжаю лечение и постройнение.

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень сильно простыла, болею вторую неделю, поэтому включила в меню много молока, меда и малиновое варенье. Была в гостях - а там не очень полечишься. А сейчас приехала домой  и с 1 марта начала лечение. 

Ем очень много, но есть чувство голода. Раньше ела в два раза больше. Сейчас потихоньку уменьшаю калорийность. Надеюсь влезать в калорийность, расчитанную ДИОНом.

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 03.03.2015 г - 136,2 кг

 

3-ое марта 2015 ...

   завтрак 10:00   [?] Крупа овсяная, 63.0×грамм 215 37 4 8 [?] Овсяные отруби, 3.0×грамм 6 1 0 1 [?] Варенье из малины, 20.0×грамм 55 14 0 0 Всего за завтрак: 276 53 4 8
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  2167 281 62 118

Твой План На День:
1660 - 2010 187 - 327 37 - 78 60 - 176
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 02.03.2015 г - 136,8 кг

2-ое марта 2015 ...

   завтрак 11:30   [?] [+] РецептГеркулес на воде от Земы, 328.0×грамм 223 40 4 7 [?] [+] РецептКофе с молоком и медом, 412.0×грамм 93 14 3 3 Всего за завтрак: 317 55 6 10
   полдник 19:30   [?] Гречка, 66.0×грамм 226 47 2 9 [?] [+] РецептКотлеты для диона, 216.5×грамм 334 6 23 27 [?] Горошек зеленый. Консервы, 150.0×грамм 60 10 0 5 Всего за полдник: 620 63 26 40
   ужин 22:00   [?] Крабовые палочки, охлажденные, 120.0×грамм 88 12 1 7 [?] Сыр Российский, 53.0×грамм 193 0 16 12 Всего за ужин: 281 12 17 19
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  2172 247 83 120

Твой План На День:
1660 - 2010 187 - 327 37 - 78 60 - 176
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80 пишет 02.03.2015 в 13:20 (ссылка):

Наталья,удачи вам в процессе похудения! Желаю добиться поставленной цели!

Главное,что есть желание. И верьте в себя...

Я буду очень стараться! Вам тоже удачи в намеченной цели!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья,удачи вам в процессе похудения! Желаю добиться поставленной цели!

Главное,что есть желание. И верьте в себя...

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80 пишет 02.03.2015 в 12:49 (ссылка):

Спасибо! Я очень надеюсь! 

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NightKiss пишет 02.03.2015 в 12:39 (ссылка):

Привет :)) Какую калорийность тебе насчитал Дион?

Фунты, кстати, это и есть только посчет калорий :))

Привет!

Твой План На День:

1660 - 2010 187 - 327 37 - 78 60 - 176

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :)) Какую калорийность тебе насчитал Дион?

Фунты, кстати, это и есть только посчет калорий :))

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня большой пример - Галина. /community/post.php?topic_id=52077

Буду стремиться к ее результатам и калорийности. Никаких фунтов, протасовок, дюканов и прочей фигни. Только подсчет калорий, строго по Диону.

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 02.03.2015 в 12:29 (ссылка):

 правильное питание

Добрый день! 

Вся штука в том, что понимается под этим самым "правильным питанием"!

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Я начинаю все снова. Со вчерашнего дня. Подсчет калорий, правильное питание, немного ходьбы, легких упражнений.

Вес на 01.03.2015 г - 136,4 кг

1-ое марта 2015 ...

   полдник 20:00   [?] Орехи: Орех грецкий, 10.0×грамм 66 1 6 2 [?] Крабовые палочки, охлажденные, 100.0×грамм 73 10 1 6 Всего за полдник: 139 11 7 8
   ужин 21:30   [?] Фрукты: Яблоки, 124.0×грамм 58 12 0 0 Всего за ужин: 58 12 0 0
   перекус 23:00   [?] Капуста квашеная, 235.0×грамм 54 7 0 4 [?] Овощи: Картофель, 80.0×грамм 62 13 0 2 [?] [+] РецептКуриная грудка под грилем, 278.0×грамм 277 1 4 55 Всего за перекус: 393 21 5 61
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  2388 241 83 161
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика