|
|
|
|
|
|
 |
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
23.3.2015 15:03
|
Всем привет)))
Вес-93,6(+200)
Объёмы не изменились(
Спорта нет,кд
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48772
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
23.3.2015 14:59
|
Manusha, Юлия, скажите пожалуйста какой марки у Вас беговая дорожка.
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31653
Сообщений: 6567
Город: Брест
23.3.2015 14:32
|
Вес (ТВН) - 95.7(+200)
Объёмы не изменились.
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
Manusha
Diet-Баллов: 7117
Сообщений: 937
Город: Санкт-Петербург
23.3.2015 12:45
|
23.03.15
ВЕС - 93,4 (-700/нед)
ОГ-108
ОБ-118
ОТ-92
Спорт 2 раза в нед (силовые по 30 мин, кардио бег.дорожка 60 мин)
Юлия, 42 года, 01.03.15 - 94 кг
|
Sparcle
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 372
23.3.2015 12:36
|
Ой, девочки, и я к вам хочу!
Я на старте :
Вес 96.8
ОТ-111
ОГ-121
ОБ-117
ОЖ-131
Шея - 39
Питание: 1500-1800 коридор считаю КБЖУ+2 разгрузочных дня в неделю
Спорт: 15-30 минут силовые каждый день, 40 минут утром - прогулка в быстром темпе, 40-90 минут вечером прогулка по пересеченной местности и активные игрища с собаками :)
Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650
|
Энтони
Diet-Баллов: 13052
Сообщений: 1162
Город: маленький Париж
23.3.2015 10:44
|
Привет всем!))
Возьмите и меня в компанию,ибо жизнь как гармонь достала.Эти 9 на весах просто .
Стартую
вес 94.7
От - 90
Ог-108
Об-117
ОЖ-103
ОР-33
Околенки-46
ОН-67
Спорт -ежедневно 60 минут либо пробежка+тренажеры,либо(если непогода-то дома силовые+Лесли)
Питание-начинаю минусфунт.На этой неделе 1200кк
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33
|
Машандрик
Diet-Баллов: 2560
Сообщений: 335
23.3.2015 9:59
|
Всем доброе утро!!!!
итак, отчет за неделю (23.03)
Вес - 91.7 (-1.1)
От - 88 (-1см)
Ог-108 (-1)
Ош-36 (-1)
ОпГ-89 (-2)
Об-118 (-1см)
ОЖ-118 (первый раз замеряю)
Спорт - каждый день обруч 10-15 минут, на выходных зарядка по 10 минут, плюс много хожу. Был разгрузочный день - пятница.
Итак... Неделя продуктивненькая как по мне)))
Эх... отвыкнуть бы каждое утро стрыбать на весы. и вечером. И днем иногда. Раньше такой привычки не было - она появляться стала с каждым сброшеным кг...
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(22.03.15)-91.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653
|
olga-kanzas
Diet-Баллов: 5620
Сообщений: 162
Город: Zhlobin
23.3.2015 1:57
|
Стартовые данные:
вес-97.5
ОТ-92
ОБ-112
ОШ-37.5
ОР-40
ОИ-43
ОГ-114
ОЖ-115
ОН-68
ОПГ-95
Спорт- миля с Лесли, на работу и обратно пешком- в общем 6 км ходьба со скоростью 4 км/ч
Питание-1500ккал
Отчетный день-вс
Ольга, 34 года.Рост 164.
Вес до 110,5 (12.01.15)
Вес сейчас 92.8
Первая цель- 95 к 16.04.15(достигнута 18.04.15)
Вторая цель- 85 к 17.07.15
Итоговая цель-62 неспеша.
|
Стройнею_я
Diet-Баллов: 459
Сообщений: 83
23.3.2015 0:47
|
О, отлично Оль! С табличкой будет веселее!
Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
23.3.2015 0:37
|
Стройнею_я, Наталья, у нас еще отчеты в пн. Во вт. или ср. я буду делать сводную таблицу.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Стройнею_я
Diet-Баллов: 459
Сообщений: 83
23.3.2015 0:15
|
Девочки, кто-то умеет составлять таблички и редактировать их каждую неделю?
Нас так уже много, что в табличке нам было бы гораздо нагляднее следить за результатами друг друга.
Одну можно было бы сделать на вес, а другую на объемы. И раз есть пожелание объемы замерять раз в месяц, то и табличку по объемам тоже можно было бы составлять раз в месяц, а на вес еженедельно.
Я например не умею.
Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108
|
Стройнею_я
Diet-Баллов: 459
Сообщений: 83
23.3.2015 0:11
|
Lucky_777, elchaninova_s, miru, Яничка, olga-kanzas, irina95, Аленка_78,
девочки всем привет и добро пожаловать!
Как нас уже много! Хорошо, что мы объединяемся в достижении нашей первой цели - 90 кг!
Так общими усилиями и поддержкой друг друга кто-то из нас может достигнуть своих истинных целей. Конечно было бы здорово, если бы это были все. Давайте объединяться надолго, а не на две-три недели.
А то так сложно нам найти друг друга среди худеющих с 70, 60, 50 и т.д.
Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108
|
Стройнею_я
Diet-Баллов: 459
Сообщений: 83
23.3.2015 0:04
|
persefone пишет 22.03.2015 в 09:07 (ссылка):
Всем доброе утро! Неделя прошла, результата нет, ибо лень.
Вес -89,8 (-2кг)
ОГ-107 (0)
ОТ-86 (0)
ОЖ-101 (+2)
ОБ-109 (0)
ОРуки - 33 (0)
Разгрузочный день - да
Физ.нагрузка - нет
Питание 1700 ккал - нет.
Отвес , видимо, связан с тем, что ужин заменяла на кефир с отрубями и пропила "похудательный чай". Читаю все, вижу, что лето на неделю стало ближе, а и эта же неделя потеряна бездарно. Хороший повод задуматься и начинать что то уже делать. Заказала дорогущее платье через интернет на размер меньше, чем нужно. у меня есть 3 недели чтобы его не пришлось возвращать как маленькое.
Валюша, привет!
Поздравляю тебя со взятием первой цели!
Мы же изначально и собрались в группу, чтобы легче нам было стремиться к этой цели - 90 кг!
Ты у нас первая ласточка! Мы теперь все стремимся за тобой, а твоя задача удерживать достигнутый вес!!!!
Мы то (те кто на МФ), долго еще ползти к цели будем, нам больше 400 грамм в неделю нельзя
Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108
|
Аленка_78
Diet-Баллов: 710
Сообщений: 64
22.3.2015 23:52
|
Примите и меня пожалуйста. Вот наткнулась на эту темку и легче стало... А то бродила по форумам с этого сайта и натыкалась либо на тех кто уже 5 лет не может с 56 кг похудеть до 54 кг, либо пожелания доброго утра и т.д. Может не туда смотрела. Оказываются есть Дионовцы около 90 кг и выше. Мы почти в равных условиях. Свои замеры - размеры напишу завтра. Спасибо!
Елена, 36 лет.
Рост 164
22.03.2015 вес 91 кг.
29.03.2015 вес 88,6 кг
05.04.2015 вес 89.4 кг
12.04.2015 вес 88.7 кг
Цель № 1 85
Цель № 2 80
...
|
irina95
Diet-Баллов: 6268
Сообщений: 272
Город: Россия Калиниград
22.3.2015 23:27
|
Мои стартовые данные
Вес 92.8
ОТ-97
ОГ-100
ОШ-33.5
ОБ-112
Соблюдение коридора,вечером не ем,пока спорта нет,утром крем,скраб мумие с кофе.Один молокочай.Всем удачи и конечно хороших недельных отвесов!!!!!!
рост 164
вес 92.8
1 цель-90
2 цель-85
3 цель-80
4 цель 75
|
miru
Diet-Баллов: 2390
Сообщений: 13
22.3.2015 22:46
|
Дар_Ольга пишет 22.03.2015 в 21:43 (ссылка):
Ольга, привет! Можно и нужно!
Завтра жду от вас стартовые данные по форме:
У меня взвес по воскресеньям, поэтому выкладываю 
Вес - 93,2
ОГ - 113
ОТ - 94
ОЖ - 114
ОБ - 118
Спорт планирую 1 милю с Лесли + обруч
Всем удачи в похудении на этой и следующих неделях 
Ольга, 21, рост 165
начало - 101,3, сейчас - 88,3
|
olga-kanzas
Diet-Баллов: 5620
Сообщений: 162
Город: Zhlobin
22.3.2015 22:37
|
Девочки, и я к вам - завтра отпишу отчет!
Ольга, 34 года.Рост 164.
Вес до 110,5 (12.01.15)
Вес сейчас 92.8
Первая цель- 95 к 16.04.15(достигнута 18.04.15)
Вторая цель- 85 к 17.07.15
Итоговая цель-62 неспеша.
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
22.3.2015 22:13
|
Яничка пишет 22.03.2015 в 22:11 (ссылка):
Девочки! И меня возьмите, плииз!!!
Завтра жду стартовые данные!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Яничка
Diet-Баллов: 5986
Сообщений: 863
Город: Екатеринбург
22.3.2015 22:11
|
Девочки! И меня возьмите, плииз!!!
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
22.3.2015 21:43
|
miru пишет 22.03.2015 в 21:22 (ссылка):
Девушки, всем здравствуйте!  Можно и мне к вам? С каждым днем все сложнее идти вперед, а так будет полегче, этакий дополнительный пинок для самой себя
Ольга, привет! Можно и нужно!
Завтра жду от вас стартовые данные по форме:
вес, замеры объемов - талии (ОТ), бёдер (ОБ), шеи (ОШ), рук (ОР), икроножной мышцы (ОИ), груди (ОГ), живота (ОЖ), верхней части ноги (ОН), объема под грудью (ОПГ). Объемы можно писать не все, а те, которые важны, и изменение которых необходимо отследить. Планируемые занятия спортом (если будут) - количество и время тренировок. Отчетный день - вс., или пн.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
miru
Diet-Баллов: 2390
Сообщений: 13
22.3.2015 21:22
|
Девушки, всем здравствуйте! Можно и мне к вам? С каждым днем все сложнее идти вперед, а так будет полегче, этакий дополнительный пинок для самой себя
Ольга, 21, рост 165
начало - 101,3, сейчас - 88,3
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48772
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
22.3.2015 19:33
|
Сделала замеры, чтобы потом сравнивать... Да, впечатляют...
Вес - 91,7кг
ОТ - 98см
ОБ - 120см
ОпГ -96см
ОЖ -117см
ОШ - 37см
ОР (верхней части) - 38см
ОН (верхней части) - 65см
Косметические процедуры - крем утром и вечером (иначе забываю и не делаю), антицеллюлитный массаж.
Занятия спортом пока не планирую (работаю с 7 утра и до 19 вечера, домой приезжаю уже в девятом часу вечера). Просматриваю объявления, хочу купить беговую дорожку б/у. Может кто подскажет какой фирмы лучше...
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
22.3.2015 14:11
|
Lucky_777 пишет 22.03.2015 в 14:03 (ссылка):
Дар_Ольга, а можно по объемам 1 раз в месяц отчитываться?У меня редко когда за неделю что-то меняется,кроме веса.
Людмила, можно! Я сама сторонница того, чтоб замерять объемы раз в месяц, ну или хотя бы после каждых минус 4 кг., т.к. у меня объемы тоже практически не меняются. А пунк по изменению объемов внесла по просьбам девочек-участниц. А вообще каждый отчитывается по тем параметрам, кроме веса, которые важны лично ему. У нас очень демократичная группа, смысл которой - это самомотивация и мотивация других участниц и удобство отчетов.
Девочки, всем удачи и хорошего дня!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Lucky_777
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 20
22.3.2015 14:06
|
persefone, у меня такая же история,джинсы и зимой,и летом.
Людмила,30 лет,рост 173.
Было 102 кг (03.01.15), сейчас 94,9 кг(07.05.15)
1 цель—95 кг (28.02.15)
2 цель— 90;
3 цель—85;
4 цель—80;
5 цель—75;
6 цель-70.
|
Lucky_777
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 20
22.3.2015 14:03
|
Дар_Ольга, а можно по объемам 1 раз в месяц отчитываться?У меня редко когда за неделю что-то меняется,кроме веса.
Людмила,30 лет,рост 173.
Было 102 кг (03.01.15), сейчас 94,9 кг(07.05.15)
1 цель—95 кг (28.02.15)
2 цель— 90;
3 цель—85;
4 цель—80;
5 цель—75;
6 цель-70.
|
Lucky_777
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 20
22.3.2015 14:01
|
Людмила,30 лет,рост 173.
Было 102 кг (03.01.15), сейчас 94,9 кг(07.05.15)
1 цель—95 кг (28.02.15)
2 цель— 90;
3 цель—85;
4 цель—80;
5 цель—75;
6 цель-70.
|
persefone
Diet-Баллов: 1346
Сообщений: 137
22.3.2015 13:58
|
Дар_Ольга, и у меня комплексы по поводу юбок и платьев. Хожу в джинсах круглый год. Когда на работу однажды пришла в платье, все утро отвечала "нет не день рождение, нет не праздник" 
А женщина в платье это все таки красиво, так что стремимся, стремимся!
Валентина, 29 лет, рост 182 см
Цель: 80кг 01.06.2015
|
irina95
Diet-Баллов: 6268
Сообщений: 272
Город: Россия Калиниград
22.3.2015 11:15
|
https://www.youtube.com/watch?v=KCe3ZS7pAC4 одна миля с Лесли,на английском,кто спрашивал.
рост 164
вес 92.8
1 цель-90
2 цель-85
3 цель-80
4 цель 75
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
22.3.2015 10:15
|
Девочки, всем привет! Не забываем, что сегодня или завтра у нас отчетные дни!
Машандрик, я проблему с кожей пока ни как не решаю, хотя надо что-то с этим делать. У меня есть растяжки, но кожа нормальная, вполне в тонусе.
persefone, не нужно уменьшать свои достижения. Если есть результат минус 2 кг., то он есть, а со спортом, или нет, это уже другой вопрос. Хотя работать над собой, в этом я с тобой согласна, несомненно надо! Смотри, какой будет отвес в следующую неделю! То, что купила платье, это здорово! Я никак не могу себя приучить ходить в платьицах-юбочках, просто некомфортно чувствую себя в такой одежде, и все тут! Но если по существу, это мои комплексы.
elchaninova_s, irina95, доброе утро! Да, можно, присоединяемся! Сегодня или завтра жду от вас стартовые данные по форме:
вес, замеры объемов - талии (ОТ), бёдер (ОБ), шеи (ОШ), рук (ОР), икроножной мышцы (ОИ), груди (ОГ), живота (ОЖ), верхней части ноги (ОН), объема под грудью (ОПГ). Объемы можно писать не все, а те, которые важны, и изменение которых необходимо отследить. Планируемые занятия спортом (если будут) - количество и время тренировок. Отчетный день - вс., или пн.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
irina95
Diet-Баллов: 6268
Сообщений: 272
Город: Россия Калиниград
22.3.2015 9:35
|
Девочки,всем доброго утра! Пожалуйста возьмите меня к себе,прошла в свою возростную категорию, там только цветочки и бабочки на фото ,мне нужен результат ,мотивация и советы,на дионе я ооооочень давно,вес то приходит,то уходит,но сейчас огого ,еще та красавица 95,хочу,90,85 и дальше по списку!
рост 164
вес 92.8
1 цель-90
2 цель-85
3 цель-80
4 цель 75
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48772
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
22.3.2015 9:21
|
Девочки, доброе утро! Можно еще к Вам присоединиться?
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
persefone
Diet-Баллов: 1346
Сообщений: 137
22.3.2015 9:07
|
Всем доброе утро! Неделя прошла, результата нет, ибо лень.
Вес -89,8 (-2кг)
ОГ-107 (0)
ОТ-86 (0)
ОЖ-101 (+2)
ОБ-109 (0)
ОРуки - 33 (0)
Разгрузочный день - да
Физ.нагрузка - нет
Питание 1700 ккал - нет.
Отвес , видимо, связан с тем, что ужин заменяла на кефир с отрубями и пропила "похудательный чай". Читаю все, вижу, что лето на неделю стало ближе, а и эта же неделя потеряна бездарно. Хороший повод задуматься и начинать что то уже делать. Заказала дорогущее платье через интернет на размер меньше, чем нужно. у меня есть 3 недели чтобы его не пришлось возвращать как маленькое.
Валентина, 29 лет, рост 182 см
Цель: 80кг 01.06.2015
|
Машандрик
Diet-Баллов: 2560
Сообщений: 335
21.3.2015 15:59
|
Девочки привет!!!!
А как вы решаете проблему кожи???
Нет, она у меня (слава богу) не обвисает, стараюсь спорт хоть минимальный добавлять, но вот растяжки-затяжки... Хотя они появились у меня, когда я поправилась - а сейчас исчезают, но не полностью. То были красные, а теперь под цвет кожи. Но они все равно есть!!!!
Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(22.03.15)-91.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
19.3.2015 19:04
|
Вес: 93,4
ОГ-117
ОТ-107
ОБ-116
Каждый день зарядка 20 минут
В плане начать ходьбу с Лесли,
если у кого нибудь ссылка, чтобы скачать, была бы очень благодарна.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Lucky_777
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 20
19.3.2015 0:47
|
Вес - 93,8
ОТ - 90
ОБ - 117
ОР - 37
ОГ - 109
ОЖ - 109
ОН - 70
спорт:
силовая - 20 мин. 3р/нед.,
кардио (бег) - 40 мин. 3р/нед.
Людмила,30 лет,рост 173.
Было 102 кг (03.01.15), сейчас 94,9 кг(07.05.15)
1 цель—95 кг (28.02.15)
2 цель— 90;
3 цель—85;
4 цель—80;
5 цель—75;
6 цель-70.
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
19.3.2015 0:03
|
Lucky_777 пишет 18.03.2015 в 23:51 (ссылка):
Всем привет  !!!Девочки хочу к вам!Я как и вы более 90 кг.Можно?
Привет! Конечно можно!
Завтра напиши свои стартовые параметры - вес, замеры объемов - талии (ОТ), бёдер (ОБ), шеи (ОШ), рук (ОР), икроножной мышцы (ОИ), груди (ОГ), живота (ОЖ), верхней части ноги (ОН), объема под грудью (ОПГ). Объемы можешь писать не все, а те, которые важны для тебя, и изменение которых ты хочешь отследить. Планируемые занятия спортом (если будут) - количество и время тренировок. Отчетный день - вс., или пн.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Lucky_777
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 20
18.3.2015 23:51
|
Всем привет !!!Девочки хочу к вам!Я как и вы более 90 кг.Можно?
Людмила,30 лет,рост 173.
Было 102 кг (03.01.15), сейчас 94,9 кг(07.05.15)
1 цель—95 кг (28.02.15)
2 цель— 90;
3 цель—85;
4 цель—80;
5 цель—75;
6 цель-70.
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
18.3.2015 22:31
|
Наталья, с удовольствием присоединяюсь)))
Надеюсь, что мы преодолеем барьер в 90кгшек
Я последний раз видела вес меньше 90кг, лет так 6 назад
И мне кажется что я уже цифру 9 просто не перевариваю,
хотя раньше была любимой цифрой, потому что родилась 9 числа(((.
И очень хочется уйти от неё подальше.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
18.3.2015 22:19
|
Хорошо, так и сделаю, завтра с утра тогда измерюсь и отпишусь. А то точно пропадет запал, я ж себя знаю)))
Дар_Ольга пишет 18.03.2015 в 13:22 (ссылка):
oksana-f пишет 18.03.2015 в 10:19 (ссылка):
Привет,девочки! Можно и мне с вами со следующего понедельника. Без мотивации а то никак((( вес ползет вверх((
Оксана, привет! Конечно же можно!
Только ты лучше завтра выложи свои стартовые параметры (пока есть желание, и "запал"), зачем ждать понедельника? А итоговый отчет сделаешь в вс., или пн.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Стройнею_я
Diet-Баллов: 459
Сообщений: 83
18.3.2015 12:55
|
oksana-f пишет 18.03.2015 в 10:19 (ссылка):
Привет,девочки! Можно и мне с вами со следующего понедельника. Без мотивации а то никак((( вес ползет вверх((
Оксана, привет!  Присоединяйся!
Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
,кое как борюсь с этими ненавистными жирами...
