|
|
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
20.9.2008 8:05
|
Это не сказки. И у тебя получится.
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
20.9.2008 1:20
|
Я прочитала про пользу кручения круга, но думала, что всё это сказки, про тонкую талию. А теперь думаю самой попробавать. У меня дома, есть классный, ещё из тех, аллюминиевый круг. Посмотрю, что у меня получится!)
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
20.9.2008 0:40
|
Березка сомневается. Это правильно. Нельзя же без рассуждений, как я хренак! и в воду...или еще куда...а потом жалеть о содеянном...вон как я навегетарианила себе проблем...теперь разгребаю...
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
20.9.2008 0:35
|
Кувшинкая вот подумываю эти шарики наполнить чем-нибудь, чтоб потяжелее был...но чтоб не лилось и не сыпалось, ибо живность и сын не поймут странностей на полу...
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24528
Сообщений: 2291
Город: Москва
20.9.2008 0:35
|
Так и я о том же, а Березка не верит.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
20.9.2008 0:24
|
Кстати. Тяжелый обруч крутить легче чем легкий - инерция подключается, т.е. он САМ вокруг талии вращается. Но для мышц это хорошо - дополнительное усилие.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24528
Сообщений: 2291
Город: Москва
20.9.2008 0:22
|
Спасибо, Ингигердочка!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
20.9.2008 0:21
|
Кувшинка! У меня такой же - нормально крутится! Очень уважает регулярность. Хоть по пять минут, но каждый день. И лучше не один раз, а утром и вечером. И он (обруч) будет послушный и перестанет с талии падать, потому что она-таки появится!
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24528
Сообщений: 2291
Город: Москва
20.9.2008 0:17
|
Бывают от 1 кг до 3. Сейчас посмотрела в интернете.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
20.9.2008 0:15
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
И кто такое сказал? Неужели 3 кг можно крутить?
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24528
Сообщений: 2291
Город: Москва
20.9.2008 0:14
|
Так ведь есть ещё тяжелее. Их и крутить легче и толку больше!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
20.9.2008 0:08
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ну почему ты так говоришь? Купила - крути, подумаешь, на 200 гр меньше, зато меньше будет по ногам бить.
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24528
Сообщений: 2291
Город: Москва
20.9.2008 0:06
|
Да, я купила сдуру, не разобралась, что их великое множество.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
20.9.2008 0:04
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Мой похож на твой,Кувшинка ,только весит 1,2 кг.
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24528
Сообщений: 2291
Город: Москва
19.9.2008 23:56
|
У меня вот такой
весит 1 кг, стоит 500 руб. Я только начинаю его осваивать, талии нет и я разучилась крутить, снова учусь.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
19.9.2008 23:15
|
Умница Ингигерда - целеустремленная!!!!!!!!!!!!!!!!!
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
19.9.2008 19:38
|
Отлично! Значит будем крутиться и крутить в ПРАВИЛЬНУЮ СТОРОНУ! и БУДЕМ ПРЕКРАСНЫМИ!
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
19.9.2008 18:06
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ingigerda! В книге Питера Кэлдера " Древняя практика тибетских лам.Секреты омоложения. Око возрождения" написано, что в человеческом теле имеется 19 энергетических центров,именуемх "вихрями". В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью , обеспечивая "праной" , или "эфирной силой" , все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из 'n[ вихрей нарушается, поток праны праны ослабляется или блокируется и...Нарушение циркуляции праны как раз и есть то,что мы называем " болезнью" и "старостью". Самый простой и радикальый способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. В книге описывается пять упражнений. Самое первое - крутиться вокруг своей оси ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ. Вот отсюда, с восточной мудрости идет крутиться по часовой стрелке. Получается, что крутиться по часовой - полезно , а против - нет.
bb
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
19.9.2008 6:25
|
Ингигерда перфекционист. Пока не научится на 5 с плюсом не успокоится )). Кстати, могу сказать, что пока я крутила только ПРОТИВ часовой стрелки, талия стройнела медленнее. А вот я стала учиться крутить ПО ЧАСОВОЙ, и талия становится заметнее.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
18.9.2008 23:44
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ольга_Олеговна! Было бы желание - научишься. У меня тоже не сразу получаться стало. Да и тяжелый он- 1,2 кг. По ногам часто бил.
bb
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
18.9.2008 23:28
|
Здорово!!!! У меня даж легкий алюминиевый не получается
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
18.9.2008 23:12
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
По моему, только у Ингигерды получается в обе стороны крутить.
bb
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
18.9.2008 22:39
|
И я каждый день кручу, но только в одну сторону, в другую не получается.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
18.9.2008 17:43
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
И пока только в одну сторону получается.
bb
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
17.9.2008 9:19
|
Сегодня 10 мин крутила в правильную сторону...и 5 в неправильную ))
|
Bereza
Diet-Баллов: 82992
Сообщений: 6895
17.9.2008 7:38
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Крутить ежедневно включила в свои задачи.
bb
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
15.9.2008 19:12
|
Вот правильно!
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
15.9.2008 17:28
|
Решила, что лучше по 15 мин., но каждый день!!! Еще участвую в гонках Кокеток, мне нравится!
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
14.9.2008 17:51
|
Пройдут синяки! А талия останется! Главное не пытаться за раз согнать все лишние сантиметры!
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
14.9.2008 17:27
|
У меня были синяки первые 2 недели. Потом я крутила не очень регулярно, даже после продолжительных пропусков синяки больше не появлялись. Последний перерыв - 2 месяца. Очень болели бока, думала - все, но боль прошла через 2 дня, а синяки так и не появились!!! Продолжаю крутить! Могу уже до 30 минут.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
магдалена
Diet-Баллов: 17332
Сообщений: 2199
13.9.2008 12:52
|
Девочки, всем привет, я тоже недавно начала крутить хула-хуп, живот опух синяки черные, но потихоньку продолжаю, не бросаю, правда максимум 10 минут выдерживаю. А когда синяки перестанут появляться?
81,1...................................68
сбросила 0,0 кг, сброшу 13,1 кг
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
9.9.2008 21:18
|
И правда у страха глаза велики, мой хулахуп весит всего 1 кг 300 г.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
9.9.2008 11:22
|
Я здесь узнала, что бывает хула-хуп от 1 кг до 2,9. Надо свой взвешать - мне кажется, что у меня максимальный вес. Когда узнаю - напишу.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Натусик78
Diet-Баллов: 5601
Сообщений: 2676
Город: Санкт-Петербург
8.9.2008 14:10
|
Эль-ка, в каком спорт мастере ты покупала за 980 руб, п.ч. я сегодня видела в спортивном отделе обручи по 1300.
Если стоишь по шею в дерьме, не гоже наклонять голову.
106,5кг-------92,9кг------80кг
28.08.09 ----сейчас ----надеюсь:)
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
8.9.2008 11:54
|
У меня без компьютера, стоит 150 грн это примерно 750 рублей. Сегодня меньше болят бока, буду опять крутить 15 минут, а по 30 - не раньше, чем через 2 недели.
А в обратную сторону крутить у меня не получается, обруч падает или бьет по косточкам (таза)
Я тоже хочу научиться!!!
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Ветер
Diet-Баллов: 35239
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
8.9.2008 11:24
|
И я кручу,недели 2 с половиной не было эфекта а потом начал проявлятся.
Очень довольна,кручу около часа каждый день практически ну может раз в неделю даю себе отдохнуть.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
8.9.2008 11:13
|
Я покупала в "Спортмастере" . Называетя- magicHoopBio. Обруч мне обошелся в 980,00руб. У него около 55 шариков массажных + компьютер. Он считает время тренировки расход калорий количество оборотов изменения в талии (в мм) -Вес обруча -1,0 кг. Но если потом в последствии он покажется легким, есть возможность его утяжелить, там есть дырочки (под массажными шариками, туда к примеру и песок засыпать можно.)
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
Натусик78
Diet-Баллов: 5601
Сообщений: 2676
Город: Санкт-Петербург
8.9.2008 11:09
|
Девочки привет, а где продается этот обруч и сколько он примерно стоит?
Если стоишь по шею в дерьме, не гоже наклонять голову.
106,5кг-------92,9кг------80кг
28.08.09 ----сейчас ----надеюсь:)
|
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
8.9.2008 11:05
|
Приветик!! Я купила обруч с массажными шариками около месяца назад. В первый же день набила себе синяки, что потом три дня не могла приступить к занятиям. Бока были сине/черные. Где-то на четвертый денб начала заниматься опять, начиная с пяти минут (т.к. еще больновато было). Лечила синяки кремом "от синяков и ушибов". Постепенно увеличила время занятий до 30 минут, по два раза в день. Синяки больше не появлялись. А еще я научилась крутить обруч в другую сторону.
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
6.9.2008 22:51
|
У меня есть хула-хуп массажный - с шариками. Я весной крутила - талия стала тоньше, потом стала лениться. Сегодня опять начала. Бока болят - завтра, наверное, будут синяки, но ничего, пройдут.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|