|
|
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
9.6.2009 12:11
|
а меня так очень впечатляет. я как посмотрела на последний рисунок, какая я могу стать с толстым животом, так офигела. скопировала этот рисунок себе и приклеела на видном месте, чтоб не забывать и не лениться крутить хула-хуп и делать зарядку. а самое главное, поменьше лопать!
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
9.6.2009 12:05
|
Ольга_Олеговна, а почему не не впечатлило?
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
9.6.2009 12:03
|
липусь, да там вроде просто. я не стала через поинт сохранять рисунок, а сразу нажала на картинку правой и потом сразу на "сохранить рисунок.."
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
9.6.2009 12:02
|
Меня не впечатлило это моделирование
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
липуся
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 1371
Город: Набережные Челны
9.6.2009 11:44
|
А я не смогла разобраться что и как.В конце концов теперь просто смотрю в зеркало.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
9.6.2009 0:52
|
Я тут у БАРХАТ, одну ссылку нашла, как свою фигурку моделировать, вставляешь свои параметры, рост, вес..и т.д. и тебе выдают твою фигуру. но и какую ты хочешь, можно тоже состряпать и посмотреть, как это будет выглядеть со стороны. Я сейчас такая:
А хочу быть хотя бы такой, это - 7 кг.
Вот такой, НИ ЗА ЧТО! ДУМАЮ, ХУЛА-ХУП и ЭТОТ САЙТ НАМ ПОМОГУТ!!!
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
4.6.2009 14:40
|
я прочитала гдето в нете, что крутить лучше между 18- 19 часами.
девочки, если собираетесь покупать хула-хуп, то не такой тяжёлый как у меня, думаю лучше как у Ольга_Олеговны.
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
4.6.2009 13:23
|
Спасибо, девчонки! Завтра пойду к врачу и спрошу его об этом анализе!
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
3.6.2009 14:07
|
Боже, какой кошмар
(Да простила, простила, даже не собиралась обижаться)
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
3.6.2009 11:27
|
Да простит нас Ольга_Олеговна за оффтоп
Ladylike,о патогенных микробах.Хеликобактер пилори// Helicobacter pylori бывает примерно 20 разновидностей,два штамма Helicobacter pylori признаны патогенными.большинство рецидивирующих язв желудка и гастритов с повышенной кислотностью вызываются именно инфицированием микробом H. pylori.Самый надёжным метод диагностики хеликобактерной инфекции это биопсия,производимая во время эндоскопического обследования желудка и двенадцатиперстной кишки.Взятую при биопсии ткань слизистой подвергают тестированию на наличие уреазы и антигенов хеликобактера,гистологическому исследованию..
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
3.6.2009 7:47
|
а это должен знать каждый уважающий себя гастроэнтеролог!
знаю точно что язва желудка она образуеться как раз из-за этих микробов!что бы вылечить язву нада вылить определенный курс ,определенных антибиотиков!100% ДОКАЗАНО !а от гастрита бывает что?(если его нелечить)
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
3.6.2009 0:51
|
Оль, вариант с курагой мне нравится!
dikajalilija, а какой анализ надо сделать, чтобы выявить этих "патогенных микробов"? Просто так у врача и спросить?
А кефир и творог ем почти каждый день...
|
Похудение – это наука управления собой(с)
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
2.6.2009 22:33
|
Ladylike КАК медик тебе говорю! проверь желудок на патогенные микробы!
да, питание это основная причина!но постарайся в свой рацион включит малочнокислые продукты!они в основном востанавливают ПОЛЕЗНУЮ микрофлору кишечника!(кефир,молоко,ацедофильное молоко.................)
|
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
2.6.2009 22:15
|
А если каждые 3 часа пить кефир или съедать 3 кураги (это можно сделать незаметно для окружающих за 3 минутки?)
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
2.6.2009 15:02
|
Да, Оль...врач сказал, что отсутствие питания на работе и послужило причиной обострения...Сказали есть обязательно раз в 3 часа, что делать с работой пока не придумала.
lorensa, за упражение большое спасибо! Буду делать !
|
Похудение – это наука управления собой(с)
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
2.6.2009 13:08
|
Я думаю, что в разумных пределах можно крутить обруч, но лучше посоветоваться с доктором.
Ladylike у меня тоже два года назад проблемы были с желудком, когда я специалисту-гастроэнтерологу, сделали гастроскопию (из-за неё я боялась раньше идти). Диагноз "гастрит в стадии обострения" + положительный анализ на хеликобактер пилори. Теперь, после лечения этой годости, вообще нет проблем с желудком. Есть упражнение для воспаленного желудка, разработанное восточными целителями, поможет пережить осеннее обострение гастрита. Делайте его каждый день 1. Сядьте в позу лотоса (спина прямая, ноги согнуты, как у лягушки, левая стопа на правом бедре) или на стул, как обычно, упираясь ногами в пол. 2. Положите левую ладонь на верхнюю часть живота. Согните правую руку в локте, как школьник, который хочет, чтобы его спросили, и разверните ладонью вперед на уровне плеча. 3. Сосредоточьте внимание на кончиках пальцев ...Ladylike, быстрого выздоровления тебе!
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
2.6.2009 12:25
|
Маш, я думаю, что при обострении любого заболевания нельзя вообще физическую нагрузку. Это твоя работа, где нельзя нормально пообедать
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
2.6.2009 1:15
|
Вот это результат! Молодец, Оль, читаешь такое и у самой появляется желание покрутить. Только у меня теперь большое НО....Можно ли крутить обруч при обострении гастрита? Хуже желудку не будет? Если нет, то приступаю к упражнениям, все равно эту неделю я на больничном
Похудение – это наука управления собой(с)
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
2.6.2009 0:26
|
тоже так хочуууу!!! ну теперь буду крутить до....
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
1.6.2009 18:59
|
За три месяца минус 6 см, за остальное время еще минус 1, и живот на 7см.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
1.6.2009 18:48
|
Насколько потрясающий, Оль? Сколько см в минус?
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
1.6.2009 16:18
|
Девочки, у меня тоже потрясающий эффект
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
1.6.2009 13:31
|
все! после зряплаты бягу за хулахупом!может вспомню что такое талия и где ОНА у меня находиться!
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
1.6.2009 11:40
|
dikajalilija, я потому и купила, что увидела знакомую с талией и без животика, хотя точно знаю, что у неё такой ободок был жировой вокруг талии. Я говорю, ты что жирок откачала, а она, нет, нула-хуп кручу, а я такая древняя и не знаю, что это за слово . Но она крутит по 40 минут у телека, каждый день. Поначалу, да, надо по 5 мин. и потом постепенно...только не ленится. Вот у меня сейчас синячки, жду когда пройдут и буду дальше..
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
1.6.2009 10:46
|
а стоит ли его покупать??(стоит то не дешево) прогрессы хоть у кого нить есть???
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
1.6.2009 10:05
|
Добро пожаловать
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
dikajalilija
Diet-Баллов: 8586
Сообщений: 2765
Город: kuopio
31.5.2009 18:20
|
привет всем! я на стадии приобретения хулухупа! возмите меня к себе!
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
31.5.2009 17:18
|
Они испугаются и убегут, главное не забывать регулярно пугать)))
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
29.5.2009 18:01
|
У тебя такой красивый, весёлый.
Надеюсь, что таким хищным все складки разгладятся
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
29.5.2009 17:35
|
Нет, у моего не такой хищный вид.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
29.5.2009 0:49
|
Оооо, ещё и в другую сторону. А какая разница? Тут бы в одну научиться Вот плпробую фотку вставить. Ольга_Олеговна, у тебя такой?
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
28.5.2009 22:00
|
Начни с нескольких минут и на одежду, если будут синяки, сделай перерыв, потом опять.
Я в одну сторону кручу легко, могу читать и крутить, а в другую 1-1,5 минуты, мокрая вся и синяки бывают, ну никак не могу научиться А обруч у меня желто-зеленый с массажными шариками.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
28.5.2009 11:11
|
Он такой страшный и тяжёлый,надо бы фотку сюда поставить, да пока не знаю как. Сегодня уже пробовала крутить, больно..
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
28.5.2009 9:57
|
Наберись мужества и вперед!
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
27.5.2009 23:22
|
Я тут у вас новкнькая, Хула-хуп с магнитиками уже купила, во он стоит и "смотрит" на меня..Дело за малым, начать крытить эту тяжесть..
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
27.5.2009 22:59
|
Это правильно. Меня тут с недавних пор стало интересовать: сколько сжигается ккал при нахождении в положении стоя?Наверняка, не так мало.
Для организма действительно полезно, по 9 часов в день на свежем воздухе, это же сказка))))
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
27.5.2009 14:45
|
Даже нечего сказать, хотя орешки, наверное можно по чуть-чуть, будет почти незаметно и метаболизм не будет замедляться.
Ищем положительные моменты - зато целый день на свежем воздухе, а он помогает сжигать жир.
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
26.5.2009 18:03
|
Я продаю открытки туристам. Стенд стоит на улице, перерыв только 3 минуты (туалет). А так по-разному, обычно по 8 часов. Ухожу из дома в 7 утра, прихожу в 5 вечера. (это в лучшем случае), а так намного позже.
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
26.5.2009 9:24
|
Кошмар! А где ты работаешь, если не секрет? И какой режим работы?
(а если курага-чернослив-орешки - калорийность хорошая, голодной не будешь и съешь незаметно).
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
25.5.2009 21:57
|
Оль, я бы с радостью брала. Но нам нельзя. Там не предусмотрен обед вообще. Так что максимум что можно делать, это пить. Жестоко, но ничего не изменишь...
меня саму это не устраивает...хоть работу меняй)
Похудение – это наука управления собой(с)
|