|
|
|
|
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
30.10.2015 8:50
|
Stellay пишет 30.10.2015 в 07:19 (ссылка):
Думала, нас вчера на фитнесе замерять будет тренер, да ни фига, забила она на это дело, так что придется самой замериться. ОГ 108, ОТ 92, ОБ 104 Вес 76,7
Грудь большевата. Я вот совсем не против того, чтобы попа осталась такой же, а грудь и талия бы ушли. Вот бы 92-70-104 Или уродство?
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
30.10.2015 8:44
|
Stellay пишет 30.10.2015 в 07:19 (ссылка):
Ну это по весу так отчитываются, чтобы не искать по сообщениям, сколько было вчера, пишут 76,7 (-200 г) - ко вчерашнему значит.
Ааааа, вон оно как! :D Тогда у меня сегодня -0. те же 78,1.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
30.10.2015 8:39
|
Irina37 пишет 29.10.2015 в 20:59 (ссылка):
Правильное питание и спорт,вот и вся система. Хочу возобновить подсчет калорий и бодифлекс. В свое время я похудела на 15 кг с 80 до 65,но расслабилась,и вернулось все,что я с таким трудом скинула,хоть я и боролась с переменным успехом.
Увидев недавно на весах опять цифру 80,к тому же начались проблемы со здоровьем, я поняла что порадействовать!
Ну реально, прям как я . ТОже 80 увидела и мозги на место встали. Ну давай, действуй. Бодифлексом будешь пользоваться, или что-то другое из спорта?
Кстати, а за какой срок у тебя с 80 до 65 вес ушёл? Мне бы до НГ размер потерять, сразу после боя курантов на море лечу на месяц. Надоело отдыхать без фоток.
Ира, а ещё не помнишь, когда ты до 65 сбросила, у тебя спина уменьшилась? Я просто смотрю свои фотки 8-ми летней давности, там 68 кг (первый раз столько набрала), а спина уже широковатая. Интересно, если сейчас сбросить, она станет узкой, как в молодости? Талия-то точно не станет, там чего-то меняется даже у нерожавших балерин.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
30.10.2015 8:19
|
Думала, нас вчера на фитнесе замерять будет тренер, да ни фига, забила она на это дело, так что придется самой замериться. ОГ 108, ОТ 92, ОБ 104 Вес 76,7
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
30.10.2015 8:15
|
Аятакаяножкойэть пишет 29.10.2015 в 20:17 (ссылка):
Тань, а что такое -100?
Кстати, тебе личка
Ну это по весу так отчитываются, чтобы не искать по сообщениям, сколько было вчера, пишут 76,7 (-200 г) - ко вчерашнему значит.
В личку ответила.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Irina37
Diet-Баллов: 2327
Сообщений: 215
29.10.2015 22:10
|
А насчет платьешка...раз вес уходит,значит скоро и объемы начнут уходить,придет время,и оно ещё болтаться будет!
Ирина,42 года,вес 79,рост 162
|
Irina37
Diet-Баллов: 2327
Сообщений: 215
29.10.2015 21:59
|
Правильное питание и спорт,вот и вся система. Хочу возобновить подсчет калорий и бодифлекс. В свое время я похудела на 15 кг с 80 до 65,но расслабилась,и вернулось все,что я с таким трудом скинула,хоть я и боролась с переменным успехом.
Увидев недавно на весах опять цифру 80,к тому же начались проблемы со здоровьем,я поняла что пора действовать!
Ирина,42 года,вес 79,рост 162
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
29.10.2015 21:06
|
Irina37, привет! Давай, подключайся. У тебя есть система, или ты в поиске?
У меня платьешко прикуплено 50-го размера, летнее, клёвое. Я в него влезаю, но выгляжу ужасно. Вот обидно. Объёмы те же, хотя вес уменьшился.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Irina37
Diet-Баллов: 2327
Сообщений: 215
29.10.2015 19:42
|
Привет! Возьмете еще одно яблочко в компанию? Проблемы те же,параметры схожие.
Вес 79,6, рост 162, ОГ 105,ОТ 90,ОБ 105.
Ирина,42 года,вес 79,рост 162
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
29.10.2015 19:17
|
Тань, а что такое -100?
Кстати, тебе личка
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
29.10.2015 15:32
|
Я тоже в лесу была.
71 я видела последний раз 8 лет назад, когда дочке и полугода не было.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
29.10.2015 14:27
|
Stellay, привет! 256. )))
Увидела я на весах сегодня 77,7. Но не утром, а только что. Была в лесу полдня - воздух, нагрузка, отсутствие жрачки. Удивительно, что особого восторга не почувствовала. Фигня это - 77. Хочу 75 увидеть. Это тот вес, с которого у меня начался зажор весной. А лучше 74 - это тот вес, в котором я выгляжу не совсем коровой. Но самый лучший вес 71 - верхушка моей нормы. Четыре года назад я по 20 км на роликах делала летом, выглядела отлично. Вес был 71.
Но настоящая моя мечта - 69. Не потому, что число гиперсексуальное, а потому что там до идеала совсем ничего остаётся, каких-то 4 кг. 65 мой идельный вес. Интересно, куда денется лишняя шкура? После трёх родов у меня ни одной растяжки, тайно надеюсь, что она как-нибудь натянется на мышцы или рассосётся. Стрёмно, если обвиснет.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
29.10.2015 8:21
|
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
29.10.2015 6:10
|
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 20:57
|
А вот дальше две страницы не убедительно. Во-первых, я не вернулась к своему прежнему весу и не набрала сверх него после последней диеты. Да и не диета это была, просто подсчёт калорий и физические нагрузки. Сначала поехали на море, я знала, что буду в отпуске есть всё, что захочу. Вернула себе за месяц отдыха два кг совершенно сознательно. Блиииин.... Какое там кокосовое морожное! Короче, "хрен с ней, с головой, на это стоит посмотреть".
Мне бы по возвращении просто не обжираться, я уверена, не набрала бы столько. Но есть побочка после похудения - съела что-то запретное, а вес стоит. Сожрала ещё - никаких последствий. Отпускаешь вожжи, из-за кг-полтора не расстраиваешься, и сама не замечаешь, как тебя понесло.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 20:16
|
Stellay, я на третьей странице - крууууто! Пока не прочитаю, спать не лягу.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
28.10.2015 19:58
|
ссылка на мой дневник в подписи
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 19:57
|
Stellay пишет 28.10.2015 в 18:47 (ссылка)
Я не ту книжку тебе написала, давно читала, забыла. вот правильная Роберт Шварц ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. Там совсем нет рецепта как питаться. это уже потом я в МФ нашла то, что мне нужно.
Давай запараллелимся Я верю в МФ и время пока есть.
Нашла. Начало прикольное. Почитаю. У тебя дневник есть, или здесь будем обмениваться результатами?
"А Койот не злой, я тоже его раньше боялась."
Я койотов не боюсь. Глистов боюсь.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
28.10.2015 19:48
|
А Койот не злой, я тоже его раньше боялась. Он умный.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
28.10.2015 19:47
|
Аятакаяножкойэть пишет 28.10.2015 в 20:43 (ссылка):
Stellay, Тань, ты на минус фунт? Давай запараллелимся? Параметры действительно сходные, посмотрим, как оно в динамике будет. Считай, чистый эексперимент. Ну и соревновательный момент присутствует, подстёгивать самолюбие друг другу будем.
Я так понимаю, что наш злой Койот не верит в долговечноть результатов оксисайза, а в МФ верит безоглядно. Заодно и проверим.
Я не ту книжку тебе написала, давно читала, забыла. вот правильная Роберт Шварц ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. Там совсем нет рецепта как питаться. это уже потом я в МФ нашла то, что мне нужно.
Давай запараллелимся Я верю в МФ и время пока есть.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 19:43
|
Stellay, Тань, ты на минус фунт? Давай запараллелимся? Параметры действительно сходные, посмотрим, как оно в динамике будет. Считай, чистый эексперимент. Ну и соревновательный момент присутствует, подстёгивать самолюбие друг другу будем.
Я так понимаю, что наш злой Койот не верит в долговечноть результатов оксисайза, а в МФ верит безоглядно. Заодно и проверим.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 19:28
|
Stellay, привет! Найду книжку, я умею поиском пользоваться. Но сразу признАюсь - если там о правильном питании, как образе жизни, скорее всего не буду читать. Сама на эту тему могу фолиант написать.
Ну всё равно спасибо Ябло-кО ябло-кА видит издалека )))))))))
Койот, кажется, я поняла твою мысль. Ты его (О) рассматриваешь, как противоестественную систему, да? Потому что такое качество характера, как лень, здесь более менее преодолимо (20 мин в день фигня).
Хрен знает... Йоги всякие (хатхи, кундалини) люди же делают годами, встанут в позу страуса и дышат... дышат... Сама таких знаю, растяжка у них чёткая и фигуры офигенные. Но со стороны вроде тоже не естественно для нас славян. У меня в молодости бойфренд был гирьевик (знаешь такие с бизоньими шеями), тягал железяки каждый день и дышал при этом, как астматик в приступе. Много лет вот так.
Все равно что-то для мускулатуры выбирать придётся, на одном контроле калорий фигуру не вернёшь. Кости должны быть чем-то прикрыты, а то стрёмно скелетом выглядеть. Сухие старушки - это так не сексуально.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Coyote
Diet-Баллов: 6678
Сообщений: 4122
28.10.2015 14:33
бан до: 5-ого марта 2017
|
Аятакаяножкойэть пишет 28.10.2015 в 13:29 (ссылка):
А откуда такая неприязнь к оксисайзу? Если рассматривать её как систему на всю жизнь, очень даже реально. 20 минут в день наскрести всегда можно.
Да вот же ниже ответ, отчего. Оттого что все перечисленное либо неествественно либо человеческий фактор - ты. Берись за то, что вытянешь, а не подписывайся на очередную лабуду, притом сама сознаешь, что пожизненную.
Аятакаяножкойэть пишет 26.10.2015 в 19:12 (ссылка):
Раньше мне как-то удавалось и на быстрых диетах худеть (рис 3 дня, печёные овощи 3 дня, печёные яблоки 3 дня), и на молокочае, и на степпере я могла по часу в день шагать. Сейчас же ничего из этого не могу делать. Срываюсь. Бросаю.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Stellay
Diet-Баллов: 13465
Сообщений: 6110
Город: Екатеринбург
28.10.2015 13:42
|
Аятакаяножкойэть пишет 26.10.2015 в 19:12 (ссылка):
Раньше мне как-то удавалось и на быстрых диетах худеть (рис 3 дня, печёные овощи 3 дня, печёные яблоки 3 дня), и на молокочае, и на степпере я могла по часу в день шагать. Сейчас же ничего из этого не могу делать. Срываюсь. Бросаю.
Привет яблочку от яблочка, параметры сходные, только талия 92.
По цитате конкретно - прочитай книжку Л. Макдональд "Честный диетолог". Я в сети нашла, если лень искать, могу на почту выслать.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 13:29
|
А откуда такая неприязнь к оксисайзу? Если рассматривать её как систему на всю жизнь, очень даже реально. 20 минут в день наскрести всегда можно. Помню, на степпер себя загнать было трудно, потому что первые 10 минут реально подыхаешь, а последние 20 дико скучно. А тут включила телек, на пару с Мариной начала, она за тебя считает. Не успеешь сдохнуть от усталости, как позу менять надо. И на весах кухонных я большую букву Х поставила, надоело каждую молекулу взвешивать.
Мышцы болят. Прикольно. Статическое напряжение, казалось бы, чего им болеть. А нет, всё по-серьёзному.
Кстати, в фигуре типа "яблоко" ещё отвратительней, чем пузень вечно беременный, выглядит спина - широкая, могучая. Для меня цель номер раз уменьшить её размер. Если идея сжигания жира с помощью привлечения кислорода напряжением мышц под этим жировом слоем не полная фигня, то должно получиться.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Coyote
Diet-Баллов: 6678
Сообщений: 4122
28.10.2015 12:01
бан до: 5-ого марта 2017
|
Аятакаяножкойэть пишет 28.10.2015 в 11:32 (ссылка):
Но я-то не бросаю. Сладкое убрала, бутеры (кроме как утром иногда по одному). Водку по вечерам не пью, даже по выходным. Пиво только бутылку в воскресенье "карми манго". Ем индейку красное мясо и салатов кучу. Творог. Не придраться.
Вес быстро пошёл, потому что дофига его у меня лишнего было, жир висцеральный мигом уходит, когда топится физическими нагрузками. Это не свиная прослойка на бёдрах. Так что, можешь спать, свернувшись в калачик, со мной всё будет оки.
Ну так с этого и начинай, что питание изменила. А то суп из топора получается, вся заслуга потом О. припишется. И кто другой уже с твоей подачи мяч поймает и дальше поведет.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 6678
Сообщений: 4122
28.10.2015 12:00
бан до: 5-ого марта 2017
|
Аятакаяножкойэть пишет 28.10.2015 в 11:32 (ссылка):
"Еще месяц-два надежды. Но не больше, я в теме, оттого как при таких масштабах (полтора кг в неделю с чудодейственным испарением еды из желудка, минуя естественные пути) сроки уже не годами измеряются."
Намекаешь на то, что ласты склеить можно?
Да упаси Боже. Просто масштаб разный отказа от очередной чудо-диеты. На что-то годами надеются (есть люди, жизнь протасовке посвятившие, каждый год строго по графику худеют), а вот О. на пару месяцев, если не недель.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 11:32
|
"Еще месяц-два надежды. Но не больше, я в теме, оттого как при таких масштабах (полтора кг в неделю с чудодейственным испарением еды из желудка, минуя естественные пути) сроки уже не годами измеряются."
Намекаешь на то, что ласты склеить можно? Можно. У меня две знакомых пять лет назад (ровесницы мои) умерли внезапно (друг друга не знали). Медэкспертиза так ничего толком и не показала - неврология... Обе бросили жрать по полгода назад.
Но я-то не бросаю. Сладкое убрала, бутеры (кроме как утром иногда по одному). Водку по вечерам не пью, даже по выходным. Пиво только бутылку в воскресенье "карми манго". Ем индейку красное мясо и салатов кучу. Творог. Не придраться.
Вес быстро пошёл, потому что дофига его у меня лишнего было, жир висцеральный мигом уходит, когда топится физическими нагрузками. Это не свиная прослойка на бёдрах. Так что, можешь спать, свернувшись в калачик, со мной всё будет оки.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 11:23
|
Койот, вой на Луну, на меня тяфкать бессмысленно. Хочешь в бабьей физиологии покопаться - твоё личное дело. Только потом виноватых в своей импотенции не ищи. Или уже? Не могу себе представить, чтобы нормальный мужик на женских форумах отирался.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
28.10.2015 8:14
|
Сегодня 78,2. Делать упражнения стало полегче, в частности, упражнения со стулом - ненавижу! Но сегодня я их ненавидела как-то не особенно сильно. Привыкаю.
Во время тренировки припёрся муж (что-то дома забыл), был грубо послан. Ощущения паршивые, как будто он увидел, как я интимную эпиляцию делаю. Не должен он знать, каким макаром я красоту навожу!
После обеда дома, буду промывать организм зелёным чаем с молоком, что-то мало из меня жидкости выходит.
Очень хочу увидеть 77 на весах. Пусть даже 77,999. Полгода назад было 75 на весах, вот я ворона...
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
27.10.2015 16:11
|
Изменила название темы. Потому что реально забрезжили семейные проблемы. Мотивация что надо! ))))))
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
27.10.2015 16:09
|
Здравствуй, Лена. А Койот - это мальчик? ((( Жалко, я думала, чужие здесь не ходят, хотела ещё одну проблемку интимную обсудить, но теперь не буду. Хотя... Если он троль, то пусть подглядывает, ему же хуже.
На счёт оксисайз - система работает и ещё как! Три дня назад я была 79. И это не вода, потому что ещё неделю назад мой вес был 80, пол кг туда-сюда ходило. Сегдня после утренних занятий пошла гулять, в лесу ещё позанималась на втягивание живота. Пришла домой - 78,3. Весь утренний завтрак переварился и куда-то делся (в туалете по-серьёзному не была, да и по-несерьёзному не бегала особо). Живот болит, именно жировая складка )))) Я вообще не знала, что там что-то может болеть. Прикольно.
Отвечу мальчику, почему считала и всё равно толстела. Пока считала - худела, но потом надоедало, бросала, набирала. Просто реально уже надоело каждую калорию считать. Да и ограничивать себя не хочется, минус тесто минус конфеты - этого достаточно.
supchik7, обязательно изучу твой опыт. Я смотрю в подписи, у тебя те же метания, что и у меня. Кстати, я свои провалы последнего времени связываю с возрастом - до 45-ти как-то всё получалось, по году ходила стройная. А теперь крышу сносит - настроюсь, день веду себя хорошо, не жру всё подряд, а потом сама того не замечая сижу на кухне и хомячу бутер с майонезом и колбасой копчёной, думая, что завтра точно начну сначала. Уже года три так. Навеное, маразм наступает?
В общем, пошла тебя читать.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
supchik7
Diet-Баллов: 20131
Сообщений: 4036
Город: Мsk
27.10.2015 9:24
|
Аятакаяножкойэть, привет!
Не обращай внимания на убогих. Это широко известный на Дионе персонаж!
Следуй своему плану и у тебя все получится. В свое время я за 1,5 месяца очень сильно уменьшила объемы, занимаясь оксисайзом. Если интересно, можешь посмотреть первые странички моего дневника, там я выкладывала еженедельные таблицы замеров - просто кликни на ссылку.
«20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата»
|
supchik7
Diet-Баллов: 20131
Сообщений: 4036
Город: Мsk
27.10.2015 9:20
|
«20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата»
|
Coyote
Diet-Баллов: 6678
Сообщений: 4122
27.10.2015 8:06
бан до: 5-ого марта 2017
|
supchik7 пишет 27.10.2015 в 06:22 (ссылка):
Аятакаяножкойэть, Привет! Оксисайз - действующая штука, подтверждаю. ))) Удачи тебе.
Только тебе подтверждать. Вся твоя история по информеру - что растолстела. И мечты о похудении, 10 кг не считаются, тебе еще многа сбрасывать. Где здесь оксисайз? В твоей голове и на видео? А, да, забыл, про подружку расскажи, которая на о. похудела. Врет твоя подружка. Или на Марину сошлись, она тебе тоже наплетет.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 6678
Сообщений: 4122
27.10.2015 8:01
бан до: 5-ого марта 2017
|
Аятакаяножкойэть пишет 27.10.2015 в 05:15 (ссылка):
На диету не сажусь, калории не считаю (надоело за много лет). Но сладкое все три дня не ем, правда. пью кофе с молоком и сахаром. Утром вчера позавтракала бутербродом с колбасой. А желудок и вправду становится меньше по ощущениям.
Живот надо втягивать, когда фотографируешься. В других случаях это бесполезно, а иногда и противопоказано. Что последняя надежда - это плохо. Сама себя запрограммировала, хрен тебя сейчас распрограммируешь. И самое главное - много лет считала калории, как так вышло, что параллельно набирала вес, или по крайней мере не сбрасывала? Такого не бывает, или вернее не должно было быть. Подсчет калорий и есть последняя надежда, притом 100-пудово результативная. Значит не то и не так считала. А муж еще хорошо с тобой обошелся. Если бы молчал, все было бы гораздо хуже. Для тебя, он бы полюбому с тебя безответной что имел - терпение, умолчание. Ну дальше сама догадывайся.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
supchik7
Diet-Баллов: 20131
Сообщений: 4036
Город: Мsk
27.10.2015 6:22
|
Аятакаяножкойэть, Привет!
Оксисайз - действующая штука, подтверждаю. )))
Удачи тебе.
«20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата»
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
27.10.2015 5:15
|
День третий.
Вес 78,6 - минус 400 гр., ОГ 104, от 87 (без шуток - минус 2 см), об 105. Ну ОБ и был у меня 105 (я же яблоко), ошиблась вчера.
Не завтракаю, пока комплекс не сделаю.
На диету не сажусь, калории не считаю (надоело за много лет). Но сладкое все три дня не ем, правда. пью кофе с молоком и сахаром. Утром вчера позавтракала бутербродом с колбасой. А желудок и вправду становится меньше по ощущениям.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
Аятакаяножкойэть
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 543
26.10.2015 18:12
|
Дожила. Муж на поминках у родственника представил меня своим многочисленным сёстрам и их мужьям. Как бы извиняясь, сказал: "А это моя жена. Большая. Ну, хорошего человека должно же быть много".
Я не сразу расстроилась, а только перед сном дома. Его намёки, что мне не мешает похудеть, я уже слышала, соглашалась, но не более. А теперь взглянула на себя его глазами.... Ужас. А ведь раньше он гордился мной, на всех вечеринках и встречах была самая красивая. Не стесняюсь себя похвалить, потому что это в далёком прошлом. Теперь не только вес не тот, но и возраст. Мне скоро 50, рост 168, вес 79, тип фигуры яблоко, то есть я пузатая на тонких ножках. Глаза уменьшились, слегка заплыли. Размер 52, но и 54 будет сидеть.
Раньше мне как-то удавалось и на быстрых диетах худеть (рис 3 дня, печёные овощи 3 дня, печёные яблоки 3 дня), и на молокочае, и на степпере я могла по часу в день шагать. Сейчас же ничего из этого не могу делать. Срываюсь. Бросаю.
Вооот. После тех весёлых поминок, я поняла, что дальше тянуть нельзя, если уж мой деликатный муж таое брякнул...
Вспомнила про оксисайз (год назад аж две недели упиралась, сбросила чего-то там). Нашла на ютьюбе, два утра уже сделала. Мышцы рук болят страшно, но живот стал рыхлым (первый признак разрушения жира).
Да, выставила на продажу все свои классные шмотки 46-48 размера, один свитер уже продала (((((. Всё ждала, что похудею и влезу в них. Теперь решила, лучше избавиться, чтобы потом пожалеть, чем не избавиться и смотреть на них грустно.
ОБ примерно 107, ог 104, от (где она должна быть) 89. Это я по памяти три дня назад. Измерю через неделю.
Алиса 49 лет, рост 167. На старте 01.09.2015 80,2 кг. 31.12.2015 75,4 31.12.2016 72,3 Моя пилюля - оксисайз. Девятидневная диета - нет ничего проще: ешь, пьёшь и писаешь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|