|
|
|
|
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
1.11.2008 9:12
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Kristilana ! А что она делала это каждый день и ни дня не пропустила? Очень трудно будет без пропусков. И на сколько же она спустила вес? Сообщи, если не трудно.
bb
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
1.11.2008 9:06
|
Bereza, я ниже писала, что моя мама пробовала, всё делала по схеме и в таком интузиазме всем рассказывает об этом чуде!
Через месяц собирается снова повторить
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
1.11.2008 9:03
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Девочки! Я в восторге от информации, содержащейся в этой теме. Все дано в комплексе! Обязательно попробую! А у кого-нибудь опыт уже есть?
bb
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
1.11.2008 8:57
|
Алёнчик, я мечтаю об этих ваннах! Но ванна, к сожалению у нас будет только к лету, пока душ. Ну ничего, у иеня всё лежит распечатаное, как тольо, так сразу возьмусь!
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
1.11.2008 8:53
|
да я вот тоже наслышана из проверенных источников, поэтому и выложила сюда информацию. Условие просто одно, что нужно постояннство и последовательность..
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
1.11.2008 8:51
|
Моя мама прошла систему ванн, похудела здоровски!
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
НочноеМоре
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 15
1.11.2008 8:47
|
Хочу системой, все полностью
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
1.11.2008 8:42
|
Ночное Море, а ты выборочно будешь? Или системой?
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
НочноеМоре
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 15
1.11.2008 8:41
|
Я начну с 6 ноября
|
Отсебятина
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 702
1.11.2008 7:27
|
Кто-нить еще ванны делал?
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
11.10.2008 9:30
|
Сегодня же начну такие ванны делать,хочу с содой,хотя мне особенно то ванны нельзя,но может по пояс буду.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
4.10.2008 13:24
|
ммм, какой комплекс классный! Жаль, что прелести ванны мне сейчас не доступны, только душ, а ванна только к весне пойвится. Взяла себе этот способ на заметку.
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
Отсебятина
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 702
2.10.2008 23:14
|
домовенок, я начала делать, мне идея показалась довольно интересной =).. Впечатлениями делюсь здесь : /community/post.php?topic_id=5881 Тока там многабукаф Рикки-тики-тави, я где-то слышала, что желтые - для людей с повышенным давлением, а белые - с пониженным.. Может быть, это тоже влияет как-то на процесс потеешь-не потеешь?
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
2.10.2008 23:05
|
А какую ты делала желтую или белую?
Я поначалу тоже не потела, от белой так вообще не потела. А вот от желтой было все горячее, тепло и немного конечно вспотела.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
домовенок
Diet-Баллов: 51763
Сообщений: 5090
Город: г.Ростов-на-Дону
2.10.2008 23:02
|
Девочки, у народных целителей содовая ванна применяется для изавления от лишнего жирка на животе.Плюс смягчается кожа, а вообще теоретически все приведенные ниже ванны привлекательны, надо делать системой. Кто уже делает, делитесь впечатлениями и результатами.
Я сегодня сделала первую скипидарную ванну, согрелась, но не потела. Буду продолжать.
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
shokoladnaiaaa
Diet-Баллов: 6264
Сообщений: 497
29.9.2008 23:54
|
Девочки, обязательно, только я маленько сбилась тут с выходными, начну еще раз с начала =))) обязательно все расскажу! Все замерила, все взвесила!
|
_ИринкА_
Diet-Баллов: 23978
Сообщений: 2839
Город: Калининград
28.9.2008 17:18
|
shokoladnaiaaa, ты нам рассказывай, как дела, пжлста, ты наш первопроходец! а объемы, вес замеряла? какие, интересно результаты будут?...Удачи тебе!!! Ждем новых впечатлений!!!
Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668
|
shokoladnaiaaa
Diet-Баллов: 6264
Сообщений: 497
28.9.2008 14:57
|
lebfoxsmile, я пока не буду создавать, думаю что начну тут =) я сделала 2 первые ванны, ну по поводу горчичной ничего особенного не испытала, а вот ванна "клеопатры" это вообще...нет слов, кожа как попка у младенца становится =) решила что после окончания комплекса, буду раз в неделю обязательно повторять "клеопатру"!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
25.9.2008 15:37
|
Девочки, я предлагаю сделать отдельную у нас темку, кто начнет все эти процедуры, тот там и будет описывать свои ощущения и тд, как грится многие потихоньку подтянуться, а вместе комфортнее всё делать shokoladnaiaaa, как твои успехи? начала курс? может ты тогда и создашь новую темку?
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
24.9.2008 23:53
|
Алена, спасибо за интересную информацию. Надо с ней переспать и спокойно еще раз перечитать и все продумать. Кажеться, что стоит попробовать. Тоже смущают куртизанки.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
24.9.2008 23:23
|
Смелая! Жду опыта...
Господи, благослови!
|
shokoladnaiaaa
Diet-Баллов: 6264
Сообщений: 497
24.9.2008 14:58
|
Все, решила начать сегодня и подружку подбила, чтобы не одной =)))) расскажу результаты)
|
shokoladnaiaaa
Diet-Баллов: 6264
Сообщений: 497
23.9.2008 23:43
|
очень очень хочется попробывать, думаю что с понедельника начну, а то ведь пока надо все подготовить =)))
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
23.9.2008 13:21
|
дело в том, что моя дальняя родственица худела по одной системе..и под наблюдением специалистов. Так вот ей разработали этот комплекс... Она с успехом это все делала и просто это на первый взгляд кажется трудным и тяжелым..на самом деле все ингридиенты продаются в аптеке и не требуют каких-то бешеных затрат... Мне нельзя делать многое из этого, но многие уже перепробывали и все довольны. Поэтому я решила поделиться этой инфой с вами.. может кому пригодится! Просто иногда нужно перебооть лень..и всё!
в принципе, те кому надо сбросить не так много- эта информация и не нужна..но те, кто решил похудеть на 20 и более кг- эта проблема будет стоять, отвисшая кожа и т.п. Вот. Может кому пригодится!!!
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
22.9.2008 23:50
|
Да уж, перфекционизьм, зараза... Ну ведь написано, что все как составили, так и делать Ванны с обертываниями расписаны, а вот когда аппликации-то, в самом деле не понятно. И еще, обертывание Французских куртизанок предусматривает голодание - а для меня оно всегда заканчивается жором, как же быть? Может без куртизанок как-нибудь обойтись? Алена, а откуда ты это все взяла?
Господи, благослови!
|
Шёлковая_лента
Diet-Баллов: 6490
Сообщений: 562
22.9.2008 22:41
|
Не въехала. Ванны, обертывания и аппликации как стыкуются? Ну, в смысле – как это все применяется? Вначале – курс ванн, потом – курс обертываний, потом – аппликаций? Или день ванна, день – обертывание день – аппликация? Или как? natasan, аааай, не загоняйся.. Рецепты все хорошие. Даже от одноразового применения будет положительный эффект (если нет противопоказаний, естессно). Может, вес и нее потеряешь, зато будет коже хорошо.. Да и настроение, я думаю, после таких процедур – спокойное и умиротворенное.. А это в процессе похудения тоже очень и очень важно =) Так что – долой перфекционизм, всем шить испанские плащи! Олееее – оле – оле – олее! *пошла искать Бреда Пита для Голливудской ванны*
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
16.9.2008 23:33
|
Очень хочется попробовать, но пугает объем подготовительных действий. И обязательность, если начнешь...
Господи, благослови!
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
15.9.2008 19:54
|
ВНИМАНИЕ!
Девочки! Хочу вам напомнить ещё раз, что те средства, про которые я вам написала - не что иное, как комплекс, где каждый последующий шаг усиливает эффект предыдущего... этот комплекс тщательно продуман специалистами. Конечно, можно пользоваться этими ваннами и обёртываниями каждой в отдельности, но результаты будут совершенно другими, не теми, которые заявлены в рецептах.
всем удачи!!!!
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
15.9.2008 19:52
|
Аппликации
Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.
Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря.
Для того, чтобы сдеалть курс аппликаций следует:
1. Купить (лучше в аптеке) все необходимые компоненты.
2. Заготовить несколько полосок из экологически чистой ткани, марли, подойдут обычные медицинские бинты.
3. Купит полиэтиленовую пленку (можно взять обычные пакеты)
4. Найти что-нибудь для утепления (шарф, шаль, детское байковое одеяло).
5. Приготовить воду для жиросжигающего состава. Вода должна быть дистиллированной, минеральной, в крайнем случае, кипяченой.
6. Выбрать аппликацию, приготовить состав, как указано в рецепте, пропитать ткань.
7. Наложить аппликацию на проблемную зону, покрыть сверху полиэтиленом, теплым щарфом и закрепить.
8. Лечь в постель и оставаться там указанное в рецепте время.
9. Снять аппликацию, принять теплый душ, если кожа сухая, смазать питательным кремом. При целлюлите массажными движениями нанести специальный крем.
10. Если во время процедуры или после возникнут зуд, жжение, покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие.
11. Аппликации накладываются ежедневно в течение 5-7 дней. Можно всю неделю пользоваться одним жиросжигающим составом, а можно разными.
12. Оптимальное время проведения аппликаций - вечер, незадолго до сна и утро, до первого приема пищи.
Аппликации не дают большого снижения веса. но хорошо уменьшают объёмы. И если вы не поленитесь поработать над собой вечером, то уже утром почувствуете реальный результат.
Аппликация с хвощом
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита. 2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.
Аппликация из лопуха
Лопух содержит вещества, способствующие рассасыванию и уменьшению жирового слоя. Отвар для аппликации готовится так: 1 стакан измельченной смеси из листьев, корней и цветков, залейте 2 стаканами воды. Прокипятите жидкость на медленном огне 5 минут и немного остудите. Пропитайте смесью медицинские бинты, обмотайте проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, икры, руки). Покройте аппликацию сверху полиэтиленом, укутайтесь в одеяло и ложитесь в постель. Можно держать всю ночь. Курс - 5 дней.
Аппликация из девясила
Избыточные жировые клетки очень хорошо устраняет девясил. 2-3 ст. ложки травы измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. После чего вновь подогрейте, пропитайте чистую марлю, положите на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Через час снимите аппликацию и помассажируйте проблемную зону в течение 15 минут. Курс - 5 дней.
Аппликация из алоэ
Эта аппликация лечит ожирение. Измельчите 500 граммов алоэ, добавьте 1 ч.ложку меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Можно оставить на ночь. Если появится зуд или жжение - снимите аппликацию. Делать, поа не используете весь состав.
Аппликация из малины
100 граммов сухих или свежих листьев малины заварите 2 стаканами кипятка. Смешайте отвар с 1 стаканом меда и 20 каплями масла лаванды. Перед процедурой примте теплую ванну, а затем ополоснитесь холодной водой. Оберните проблемные участки в ткань, пропитанную смесью, покройте полиэтиленом, шарфом, оставьте на 2-3 часа. делать в течение недели.
Аппликация из сока редьки
Уменьшить жировые складки и улучшить вид кожи поможет аппликация из сока редьки посевной. Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир. Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в неё кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ, нанесите массажными движениями пиаттельный крем. Курс - 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная - от аппликаций из сока редьки лучше отказаться.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
15.9.2008 19:49
|
продолжаю, Красатульки!
обертывания
Обертывание "Испанский плащ"
Подготовительный этап.1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, допустимы ли для Вас данные процедуры. 2. Сшейте длинную просторную рубаху с широкими рукавами из хлопчатобумажных тканей без синтетических примесей. 3. Купите в аптеке необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего состава. 4. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте. 5. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное. 6. Взвесьтесь и измерьте объемы.
Как проводить процедуру Испанский плащ №1 Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.
Испанский плащ №2 2 столовой ложки сенной трухи заварить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, процедить, вылить в ведро и "замочить" на 10 минут плащ. Отжать, надеть на себя, укутаться в одеяло, накрыться ещё несколькими сверху. Лежать 1,5-2 часа. Сжигает жир, очищает почки, уменьшает отечность.
Испанский плащ №3 Приготовление, как и во втором случае. Только сенная труха заменяется аптечным сбором липового цвета. Растапливает жир, улучшает состояние кожи, омолаживает ее, укрепляет нервную систему, помогает при стрессах.
Обёртывание французских куртизанок
Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником. Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг.
ВНИМАНИЕ!!!
Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.
общие правила водного комплекса!!!
1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)
2. При наличии заболеваний проконсультироваться с лечащим врачом.
3. Перед обертыванием сделать клизму или принять слабительное (если не было естественной дефекации)
4. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
5. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.
6. В критические дни любые процедуры исключаются.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Шёлковая_лента
Diet-Баллов: 6490
Сообщений: 562
15.9.2008 19:12
|
Он вобще не в моем вкусе)) Просто общепринятое олицетворение Голливуда)))) Желать женатого голливудца - этта не грех! я несогласная)))))))))) Голливудец - не мущина!)))) Это такая картинка)))
|
Любовь_
Diet-Баллов: 13612
Сообщений: 2250
Город: Москва
15.9.2008 18:54
|
Шёлковая лента - Брэд Питт женатый мужсчина! Его желать ужо низя! Грех...
Кто хочет – ищет средства. Кто не хочет – оправдания!
|
Шёлковая_лента
Diet-Баллов: 6490
Сообщений: 562
15.9.2008 18:35
|
Ёёёёёёё!!! Облом-то какой!!! Я –то наивная, думала, што «ванна в пене по-Голливудски» - это как минимум (!) с Брэдом Питом!
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
15.9.2008 17:00
|
Классно, Алена!!! Интересно, а при ГВ это можно?
новое id=47369
старое id=22820
|
Koro_levnA
Diet-Баллов: 6744
Сообщений: 430
Город: Люберцы,МО
15.9.2008 16:48
|
Ален,действительно очень интересно!Правда первый способ мне я думаю не подойдет у меня давление высокое,но вот второй вариант надо будет попробывать!
У меня все получится!!!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
15.9.2008 16:31
|
Alena08 ,как всё интересно, нужно попробовать
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
15.9.2008 16:18
|
позже выложу остальное... надо обработать информацию..да и убегать с работы пора!!
до скорого!!!
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
15.9.2008 16:17
|
косметические ванны
"Клеопатра"
Ванна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру: 0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.
"КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ
Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!
"Ванна из отрубей"
Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.
"Витаминная ванна"
Потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.
"Хвойная ванна"
Раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.
"Чайная ванна"
Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
15.9.2008 16:16
|
жиросжигающие ванны
"Горчичная"
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.
"Содовая"
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)
"Ванна из липового цвета"
Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса. Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.
"Скипидарная ванна"
Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
15.9.2008 16:15
|
всех стройнеющих девчонок (т.е. нас с вами;) ) волнует один и тот же вопрос, а как сделать так, чтобы кожа "после" не обвисла, а стала ещё красивее и нежнее, чем "до". Я нашла материалы по комплексу водных процедур, аппликациям и обертываниям. Может вместе попробуем? Или кто уже пробывал и будет давать советы по этим процедурам?
начнем-с..
Водный комплекс:
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги)
3. Аппликации (служат для уменьшения объемов, накладываются на проблемную зону)
Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна 2 день - на подтяжку и омоложение кожи 3 день - более сильная жиросжигающая 4 день - на подтяжку и омоложение кожи 5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
График принятия водных процедур для здоровых людей: 1 день - горчичная ванна 2 день - ванна Клеопатры 3 день - содовая ванна 4 день - купание в пене по Голливудски 5 день - ванна из липового цвета 6 день - ванна из отрубей 7 день - скипидарная ванна 8 день - ванна хвойная 9 день - обертывание "Испанский плащ" (любой, на ваш выбор) 10 день - витаминная ванна 11 день - ванна Клеопатры 12 день - обертывание "Французских куртизанок" 13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.
График принятия водных процедур для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженым АД
1 день - хвойная ванна 2 день - ванна Клеопатры 3 день - витаминная ванна 4 день - купание в пене по Голливудски 5 день - ванна из липового цвета 6 день - ванна из отрубей 7 день - скипидарная ванна 8 день - ванна чайная 9 день - витаминная ванна 10 день - купание в пене по Голливудски 11 день - ванна из липового цвета 12 день - ванна Клеопатры 13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|