|
|
|
|
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
16.9.2016 8:51
|
creat182, шикарный пузик!!!!! отличного отпуска!
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
GuitarGirl
Diet-Баллов: 5973
Сообщений: 1506
15.9.2016 23:51
|
Привет! Клевый пузик)) Хорошо отдохнуть вам!
Дневник закрыт. Стучитесь!
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
15.9.2016 22:43
|
Итак, завтра мы улетаем в Грецию на неделю. Наконец дождались этого отпуска, в июне оплатили)
Конечно считать калораж там не буду, но постараюсь держать себя в рамках, т.е. не переедать и выбирать менее калорийные блюда. У нас питание "all". Решили, что в следующий раз неизвестно когда поедем, так что берем по максимуму) Номер тоже бронировали с видом на море.
С утра решила привнести мужу немного романтики, оставила ему открытку и любимую шоколадку
В обед сходила на дико нелюбимую эпиляцию, чтобы в отпуске не мучиться. Но мастер молодец, все сделала практически безболезненно.
На этой неделе у меня пошел 5й месяц беременности, поэтому кидаю фото пузаЕще подруга отдала мне штаны для беременных, что как нельзя кстати. Уже сложила их в чемодан =) Пирсинг сниму как прилетим.
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
15.9.2016 22:33
|
Четверг
Сначала по еде. Следующий пост про остальное :)
Ранний завтрак: Гречка с молоком - 74 ккал
Завтрак: Чизкейк и зеленый чай с молоком - 437 ккал
Перекус: Дыня и финики - 292 ккал
Обед: Свинина с грибами из духовки, овощи печеные, гречка - 285 ккал
Полдник: Творог и груша - 189 ккал
Ужин: Суп с килькой в томате- 173 ккал
ИТОГО: 1450 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
15.9.2016 9:12
|
Среда.
Еще чуть-чуть и отпуск:)
Завтрак: Беляш и пирожок с яблоками - 456 ккал
Перекус: Творожный йогурт, груша, 2 дольки шоколада - 368 ккал
Обед: Свинина с грибами из духовки, овощи печеные, яблоко - 316 ккал
Полдник: Творог и яблоко - 163 ккал
Ужин: Суп с килькой в томате- 173 ккал
ИТОГО: 1476 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
13.9.2016 20:00
|
Вторник.
Завтрак: Творог и малина - 181 ккал
Перекус: Торт с безе и фрукты - 710 ккал
Обед: Паста с морепродуктами - 233 ккал
Полдник: Виноград - 109 ккал
Ужин: Запеченая кета и овощной салат - 253 ккал
ИТОГО: 1486 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
12.9.2016 23:12
|
Понедельник.
А вот и остались считанные рабочие деньки до отпуска, и от этой мысли работается намного легче!)
Завтра у начальника день рождения, поэтому на обед похоже будет торт, надо оставить калораж под него.
Завтрак: Гречка в яичнице с зеленью и сыром, помидоры - 327 ккал
Перекус: Яблоко, грецкие орешки и творог с ложкой варенья - 302 ккал
Обед: Твистер и латте без сахара - 529 ккал
Полдник: Творог с зеленью - 96 ккал
Ужин: Гороховый суп-пюре - 256 ккал
ИТОГО: 1510 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
12.9.2016 12:35
|
creat182, какой классный животик, у меня тоже сейчас стремительно растет... аж не привычно....
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
11.9.2016 22:17
|
Stihiya пишет 11.09.2016 в 22:15 (ссылка):
creat182, ты сама себе так готовишь разнообразно постоянно?
Либо я, либо муж - по настроению:) Специально меню не продумываем
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13712
Сообщений: 4040
11.9.2016 22:15
|
creat182, ты сама себе так готовишь разнообразно постоянно?
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Хочу вернуть свой добеременный вес - 58 кг! Рост 170 см.
23.10.16 - 61,9 кг.
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
11.9.2016 22:03
|
Stihiya пишет 11.09.2016 в 20:02 (ссылка):
какая же ты стройняшка - клас!!!
Спасибо) все, кстати, благодаря диону))
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13712
Сообщений: 4040
11.9.2016 20:02
|
какая же ты стройняшка - клас!!!
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Хочу вернуть свой добеременный вес - 58 кг! Рост 170 см.
23.10.16 - 61,9 кг.
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
11.9.2016 20:00
|
У меня 16 неделек :)
Живот вырос буквально за неделю. На предыдущей странице было недавнее фото, а вот и новое)
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
11.9.2016 19:56
|
Воскресенье. Будет много фото=)
День по магазинам завершился. Рада, что купила практически все, что хотела : трикотажное платье в отпуск, шапку (осень все-таки), джинсовую короткую куртку-накидку на платье тоже для отпуска, майку обычную черную. И супер молочко для тела с восточным запахом. Еще по мелочи осталось перчатки на осень, но это уже по приезду, и кофту или свитер крупной вязки.
Из того, что не понравилось за день. Т.к. ночевали у друзей, то по питанию был полный швах.. Ела что придется и недовольна наполнением калоража, никакой пользы.
Фото купленой шапки и фото с мужем в гостях прилагаю) Друзья одолжили селфи-палку к нашему отпуску и мы решили ее опробовать.
Завтрак: Арбуз - 210 ккал
Перекус: Мороженое-рожок из КФС- 191 ккал
Обед: Арбуз - 210 ккал
Полдник: Тирамису и капучино без сахара - 644 ккал
Ужин: Спагетти с морепродуктами - 233 ккал
ИТОГО: 1488 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
10.9.2016 22:26
|
Суббота.
В обед приехали помогать друзьям с готовкой, т.к. подруга недавно родила. Все было хорошо, и я себя контролировала, пока не увидела торт (домашний!). Он был настолько вкусным, что я съела 2,5 куска И это в 9 вечера..Ай-яй-яй.
Остаемся на ночь у друзей, а завтра весь день по магазинам и гулять с подругой, так что опять все по факту забью в планировщик
Завтрак: Вареное яйцо и салат из свежих овощей - 154 ккал
Перекус1: Инжир и слива дачная- 209 ккал
Обед: Салат из свежих овощей- 112 ккал
Ужин: Греческий салат и оливье, стейк, скумбрия на гриле с картофелем - 491 ккал
домашний торт- 742 ккал
ИТОГО: 1709 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
9.9.2016 16:56
|
Пятница
Ekaterinka19, спасибо за картинку:)
Завтра едем на день рождения к друзьям, скорее всего останемся с ночевой. Так что ничего не планирую, забью по факту в планировщик и просто постараюсь не переедать. Хотя не уверена, что получится)
А еще я купила ИНЖИР, хотела давно уже его) завтра на завтрак с мужем попробуем)
Завтрак: Омлет с сыром и помидоркой, груша - 286ккал
Перекус1: Творожная сливовая запеканка, виноград- 421 ккал
Обед: Картофельное пюре с котлетой из кабана, тушеные кабачки- 373 ккал
Перекус2: Катык (это как несладкая простакваша. но из ряженки), творог (белка не хватало в БЖУ, добрала)- 210 ккал
Ужин: Креветки с овощным салатом - 196 ккал
ИТОГО: 1486 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
9.9.2016 6:23
|
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
8.9.2016 20:29
|
Четверг.
Был совершенно обычный день, даже нечего рассказать и выделить. А завтра ведь пятница:)
Завтрак: Торт с белковым кремом и кофе без сахара - 379 ккал (со вчерашнего ДР сотрудницы)
Перекус1: Катык (это как несладкая простакваша. но из ряженки), грейпфрут- 301 ккал
Обед: Картофельное пюре с котлетой из кабана, тушеные кабачки- 339 ккал
Перекус2: Творог с медом- 155 ккал
Ужин: Дачная дынька - 140 ккал
ИТОГО: 1314 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
8.9.2016 20:24
|
Stihiya , Ekaterinka19 спасибо за комплименты)
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13712
Сообщений: 4040
8.9.2016 17:41
|
creat182, как клево тут у тебя!
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Хочу вернуть свой добеременный вес - 58 кг! Рост 170 см.
23.10.16 - 61,9 кг.
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
8.9.2016 17:15
|
приветик! и я к тебе с визитом, у тебя тут красиво и вусненько
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
7.9.2016 17:13
|
Среда.
Забрала сегодня в турагенстве наши билеты на самолет и отель. На следующей неделе мы летим в Грецию!) У коллеги сегодня был ДР, угостила тортом, но есть его буду завтра на завтрак.
На этой неделе три дня прошло на калораже 1500 ккал, и у меня такое ощущение, что я переедаю. Вес растет, но это ладно. У меня к приему пищи нет чувство голода вообще. Я постоянно сытая и есть не хочу (т.е. прям почти через "не хочу"). Может неправильно наполняю рацион и надо более калорийное, но в меньших количествах? Не знаю. Посмотрю еще завтра, если будет опять некомфортно, то чуть снижу. По БЖУ вроде попадаю в нормы.
Завтрак: Омлет вареный с помидоркой, кофе с 2мя конфетами - 449 ккал
Перекус1: Творожный сливовый пирог- 302 ккал
Обед: Рис с соевым соусом, судак жареный и кабачки тушеные- 270 ккал
Перекус2: Творог с зеленью, фрукты- 234 ккал
Ужин: Куриный суп с хлебцем - 182 ккал
Перекус на ночь: Кефир - 65 ккал
ИТОГО: 1502 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
6.9.2016 16:52
|
Вторник
Неделю не было дома интернета, дом.ру что-то начудили с договором. И, наконец, он появился. УРА!
Завтрак: Овсянка с сыром, малина и грейпфрут - 351 ккал
Перекус1: Виноград и творожный йогурт - 391 ккал
Обед: Судак жареный, рис и кабачки тушеные - 269 ккал
Перекус2: Творог с медом и орехами- 229 ккал
Ужин: Суп куриный с хлебцем - 187 ккал
Перекус на ночь: Кефир с корицей и имбирем- 76 ккал
ИТОГО: 1503 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
6.9.2016 8:55
|
Хотела показать, какое количество формочек примерно беру каждый день на работу)
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
5.9.2016 16:40
|
Понедельник.
У меня 15 недель:)
Завтрак: Блинчики с сыром и ложкой сгущенки - 294 ккал
Перекус1: Виноград и грецкие орешки - 374 ккал
Обед: Кета запеченая, рис и кабачковая икра - 279 ккал
Перекус2: Простакваша сладкая- 300 ккал
Ужин: Мацун с зеленью, судак жареный, овощой салат - 257 ккал
ИТОГО: 1504 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
5.9.2016 10:22
|
Воскресенье.
Ура, к 9ти вечера мы наконец дома!)
Завтрак: Арбуз - 210 ккал
Перекус1: Мороженое зефирное и арбуз - 415 ккал
Обед: Салат летний, конфета - 201 ккал
Перекус2: Говядина из духовки, помидоры, тортик, дыня- 388 ккал (были в гостях у друзей)
Ужин: Мацун с зеленью и перец - 94 ккал
ИТОГО: 1307 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
5.9.2016 10:16
|
Суббота.
Были на юбилее, был очень вкусный торт на заказ. Не удержалась и съела 2 огромных куска :) С самого утра субботы до вечера воскресенья были сначала у родителей, потом в гостях. Так что ела что и как получалось и по факту занесла.
Завтрак: Тост с сыром и творог с вареньем- 186 ккал
Перекус1: Мини-кусочек "Наполеона", профитроль и виноград с дачи - 329 ккал
Обед: Салат летний - 84 ккал
Ужин: в ресторане Салаты, фрукты, свинина под грибами, голубцы, селедка, торт, арбуз -1332 ккал
ИТОГО: 1931 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
2.9.2016 14:35
|
Пятница.
У нас внезапно наступила дождливая осень. Если на прошлой неделе было +25+27С, то сейчас +15+16 и дожди весь день.
Завтра идем на юбилей к родственникам со стороны мужа. Опять зажор меня ждет) Поэтому может быть сегодня уже уедем, т.к. они живут в соседнем городе. В том же, где и родители мужа живут.
Завтрак: Геркулес с сыром, яблоко - 269 ккал
Перекус1: Пастила ванильная - 389 ккал
Обед: Запеченая кета, гречка и баклажаны с сметаной - 237 ккал
Перекус2: Творог с йогуртом- 217 ккал
Ужин: Курица с фасолью -192 ккал
Перекус на ночь: Арбуз - 300 ккал
ИТОГО: 1500 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
1.9.2016 19:56
|
Четверг
Вот и наступила осень. С утра хотела сделать яблочный сок, но сломалась соковыжималка. Так что были просто яблочки на завтрак
Завтрак: Рис жареный в омлете, яблоки - 341 ккал
Перекус1: Слива и грецкие орешки - 360 ккал
Обед: Паста с овощами и запеченая кета - 346 ккал
Перекус2: Запеченая цеетная капуста в омлете- 162 ккал
Ужин: Уха -148 ккал
ИТОГО: 1357 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
31.8.2016 16:59
|
Фоткала вчера животик. Жду уже когда прям совсем беременный будет)
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
31.8.2016 16:57
|
Среда.
Завтрак: Гречка с молоком, яблоко - 269 ккал
Перекус1: Йогурт и грепфрут - 263 ккал
Обед: Рыбная котлета, рис и печеные овощи-378 ккал
Перекус2: Питьевой йогурт Сбитень- 176 ккал
Ужин: Уха -128 ккал
ИТОГО: 1234 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
30.8.2016 17:12
|
Вторник.
Какой-то неприятный день получился. С утра выдернули меня в другой офис компании, пробыла там практически до конца рабочего дня. В обед праздновали свадьбу коллеги, сто раз пожалела, что съела кусочек пиццы и роллы. Ощущение набитого живота и изжога не покидают меня.
Завтрак: Рис в омлете, яблоко - 366 ккал
Перекус1: Слива, свежие овощи (на фото не попали) - 264 ккал
Обед: Кусочек пиццы, роллы- 513 ккал
Перекус2: Дыня и слива- 196 ккал
Ужин: Запеченые овощи и вареное яйцо -169 ккал
ИТОГО: 1508 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
29.8.2016 16:41
|
Понедельник.
У меня 14 неделек, эмбрион размером с персик :)
Сегодня у нас годовщина и идем вечером в ресторан. С утра принесла мужу завтрак в постель и подарила милую шоколадку.
Завтрак: Геркулес с сыром, капучино без сахара - 223 ккал
Перекус1: Активия творожная - 145 ккал
Обед: Рыба тушеная, овощи запеченые в духовке с чесночком и зеленью- 169 ккал
Перекус2: Арбуз и яблоко- 152 ккал
Ужин: в ресторане Креветки в кляре, стейк из говядины с печеным картофелем, тирамису -1120 ккал
ИТОГО: около 1800 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
28.8.2016 20:18
|
Воскресенье.
Неожиданно с лучшей подругой прогуляли с 2х дня до 8ми вечера:) поэтому ела что получилось. Внизу фото набережной
Завтра у нас с мужем день свадьбы, хочу с утра принести завтрак в постель, а вечером идем в новый ресторан. Днем экономлю калораж на вечер)
Завтрак: Тост с мясом и яйцом, свежий яблочный сок - 299 ккал
Перекус1: Арбуз - 213 ккал
Обед: Чизкейк с Oreo, латте без сахара- 548 ккал (за этим чизкейком гонялась месяц почти, а он в итоге невкусный. вместо структуры чизкейка мусс как в птичьем молоке. обидно)
Ужин: Роллы "филадельфия" - 406 ккал (мои любимые)
ИТОГО: 1467 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
27.8.2016 21:26
|
Суббота.
Ездили в гости к родителям, мама приехала с отдыха из санатории под Минском и привезла в подарок белорусский пармезан :)
Завтрак: Паста с баклажанами, салат летний - 191 ккал
Перекус1: Арбуз - 213 ккал
Обед: Гамбургер домашний- 516 ккал
Перекус2: Шашлык с овощным салатом- 352 ккал
Ужин: Дыня- 253 ккал
ИТОГО: 1524 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
26.8.2016 17:03
|
GuitarGirl, рецепт супа брала из гугла, в планировщик вбивала что подошло по составу. Так что, к сожалению, не дам(
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
26.8.2016 16:59
|
А вот и пятница.
Завтрак: Томатный сок, попозже кофе с черным хлебом и сыром - 258 ккал
Перекус1: Сырники с йогуртом, сверху крошка шоколада - 426 ккал
Обед: Курица запеченая, гречка с икрой из баклажанов, овощи- 326 ккал
Перекус2: Творог с йогуртом, салат с тунцом (заправлен йогуртом)- 256 ккал
Ужин: Арбуз - 210 ккал
ИТОГО: 1477 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
GuitarGirl
Diet-Баллов: 5973
Сообщений: 1506
26.8.2016 15:00
|
таленушка пишет 26.08.2016 в 14:36 (ссылка):
СтройнЁШКА, теперь все понятно..а то я сразу подумала про прокол, потому что тоже где-то читала про это, и запаниковала. Я то беременная ходила аж 7 лет назад, думаю, может поменялось уже все.
И даже если показания есть, прокол они не могут заставить сделать, только с согласия женщины.
Дневник закрыт. Стучитесь!
|
таленушка
Diet-Баллов: 12994
Сообщений: 4232
Город: смоленск
26.8.2016 14:36
|
СтройнЁШКА, теперь все понятно..а то я сразу подумала про прокол, потому что тоже где-то читала про это, и запаниковала. Я то беременная ходила аж 7 лет назад, думаю, может поменялось уже все.
Алена, 33 год, рост 175
Улыбайся...!!!
14 августа 2016 - 81.5, 9 недель
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
СтройнЁШКА
Diet-Баллов: 3220
Сообщений: 722
Город: Москва
26.8.2016 14:23
|
таленушка пишет 26.08.2016 в 13:57 (ссылка): СтройнЁШКА пишет 26.08.2016 в 13:54 (ссылка):
таленушка пишет 26.08.2016 в 13:26 (ссылка):
О, актуальная тема, только что от врача, она мне только фолиевую кислоту назначила, и йодосодержащий препарат, витамины сказала спецом не пить.
Еще у меня такой вопрос, назначили узи в 12 недель, это понятно и сделать исследование на генетические патологии..помню, что в первую беременность это по желанию было, а сейчас, что, обязательно для всех? Мне страшновато делать
Я отказывалась от этого скрининга. Просто по причине того, что у нас толком еще не научились делать. Много ошибок. И много нюансов. Заставить они не могут.
Я поняла уже что запуталась, я не про сам скриннинг, после него сказали еще сдать анализ, это кровь берут и определенные показатели замеряют. А я подумала про генетическое иследование, когда у плода там что-то берут...у нас слава богу такого не делают. А узи по любому пойду в 12 недель делать.
Я тоже про генетическое исследование по крови. Оно входит в скрининг 12 недель. Вот его я не делала. Сначала просто кровь. Если будут показания, то делают прокол и берут пробу вод. Кажется. Я уже не помню. Читала когда беременная была. Но результативность теста мала.
Могут ошибиться в любую сторону.
А так просто кровь сдать из вены можно. После узи обычно. Это исследование действительно вместе с узи. Там сверяют показатели.
У меня то уже ребенку 2 с лишним года. Давненько было)
На пути к стройности! Из 95 в 60!
/community/post.php?topic_id=56090
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|