|
|
|
|
|
Elpice
Diet-Баллов: 19573
Сообщений: 6021
Город: Донецк
27.10.2016 16:29
|
creat182 пишет 27.10.2016 в 12:36 (ссылка):
Вроде на этой неделе все в норме по калориям и воде (как обычно 2л в день пью), а странные привесы, за 3 дня +800гр. Каждый день +200/+300 гр.
В пн даже недобор был по калориям, но во вторник с утра привес. Странно.
Ну детский сад! Давайте,снизьте еще каллораж на пару сотен и к концу беременности останетесь без зубов и волос.Ребенок возьмет все,что ему нужно,даже на минимальном каллораже..вопрос,что останется из этого вам..
Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,31 год.Рост 162см, вес сейчас-57кг. Продолжаемс..
Тело в стадии строительства.
/community/post.php?topic_id=51661
|
таленушка
Diet-Баллов: 12994
Сообщений: 4232
Город: смоленск
27.10.2016 16:06
|
Ну и? Посчитала я на твоем калькуляторе твою норму:
Результаты
Рассчитанные результаты предполагают одинаковый уровень физической нагрузки в течение всей беременности.
0-3 мес
1641 кКал в день
3-6 мес
1841 кКал в день
6-9 мес
2031 кКал в день
Алена, 33 год, рост 175
Улыбайся...!!!
14 августа 2016 - 81.5, 9 недель
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
таленушка
Diet-Баллов: 12994
Сообщений: 4232
Город: смоленск
27.10.2016 16:05
|
creat182 пишет 27.10.2016 в 12:36 (ссылка):
Вроде на этой неделе все в норме по калориям и воде (как обычно 2л в день пью), а странные привесы, за 3 дня +800гр. Каждый день +200/+300 гр. Можно было бы на отеки списать, но вроде визуально не отекаю, кольцо на руке как сидело, так и сидит.
В пн даже недобор был по калориям, но во вторник с утра привес. Странно.
Кать, ну какие странные??? 22 недели, блин)) неужели ты думаешь, что не поправишься за беременность??? У тебя объем крови увеличивается, околоплодные воды и всякая такая ерунда..или ты хочешь в том же весе придти к 40 неделе, с которого начала? ТАк ты за роды кг 10 потеряешь веса (вода, ребенок, плацента и т.д.), и как ты останешься - 42 кг?? А с каких запасов молоко будет? Ой.... ща ругаться буду (по доброму)
Алена, 33 год, рост 175
Улыбайся...!!!
14 августа 2016 - 81.5, 9 недель
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
27.10.2016 12:36
|
Вроде на этой неделе все в норме по калориям и воде (как обычно 2л в день пью), а странные привесы, за 3 дня +800гр. Каждый день +200/+300 гр. Можно было бы на отеки списать, но вроде визуально не отекаю, кольцо на руке как сидело, так и сидит.
В пн даже недобор был по калориям, но во вторник с утра привес. Странно.
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
27.10.2016 12:34
|
Среда
Завтрак: Каша геркулесовая с сыром, банан, гранатовый сок - 341 ккал
Перекус: Арбуз, апельсин, конфета Родные просторы 1 шт. - 295 ккал
Обед: Перцы фаршированные со сметаной - 394 ккал
Полдник: Йогурт творожный - 180 ккал
Ужин: Хлебцы с тунцом, капуста цветная, кабачок сырой - 245 ккал
ИТОГО: 1455 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
27.10.2016 12:27
|
таленушка пишет 26.10.2016 в 16:49 (ссылка):
creat182, А что за калькулятор для беременных?
http://ugolok.info/pregnancy.php#
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
таленушка
Diet-Баллов: 12994
Сообщений: 4232
Город: смоленск
26.10.2016 16:49
|
creat182, А что за калькулятор для беременных?
Алена, 33 год, рост 175
Улыбайся...!!!
14 августа 2016 - 81.5, 9 недель
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
Milenka_
Diet-Баллов: 28829
Сообщений: 11936
Город: Kiev
26.10.2016 10:19
|
creat182 пишет 26.10.2016 в 08:55 (ссылка):
С ребенком все в порядке по УЗИ и анализам, со мной тоже.
Слава Богу, что всё хорошо!
creat182 пишет 26.10.2016 в 08:55 (ссылка):
Так что зачем вы опять влезли со своей колокольней - непонятно.
Тема ваша была в свежих сообщениях) (утром просматриваю дион) зашла-прочла...ту же фразу! сорри, не сдержалась "влезла", от такая натура человеческая))) Более не буду.
Мила
*следить стараюсь за фигурой,чуть отвлекусь — она жуёт* а ты готовить-то умеешь? — я вкусно режу колбасу* характер у меня тяжёлый,всё потому, что золотой*
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
26.10.2016 10:08
|
Вторник.
Была на первом занятии "Школы для беременных", достаточно интересно рассказывали про течение беременности, изменения в нашем организме, развитие плода на разных этапах. Всего 10 занятий будет.
Вечером нашла в холодильнике молоко, у которого вчера истек срок годности. Решила сделать панкейки, а т.к. молока было 800 грамм, то получилась огромная кастрюля теста. В итоге нажарила панкейков, а к остальному тесту добавила ингридиентов и сделала шарлотку. Кусок на ночь таки съела. С утра привес.
Завтрак: Пирог с капустой и мясом, гранатовый сок - 336 ккал
Перекус: Арбуз, пахлава - 364 ккал
Обед: Котлеты запеченые со стручковой фасолью, апельсин - 291 ккал
Полдник: Йогурт и яблоко - 204 ккал
Ужин: Хлебцы с тунцом, перчик свежий - 233 ккал
На ночь: Шарлотка - 380 ккал
ИТОГО: 1808 ккал
Вот такое получилось из "задумавшегося" молока =)
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
26.10.2016 9:55
|
таленушка пишет 25.10.2016 в 09:53 (ссылка):
Начинаются периодически приступы дикого голода, когда готова сожрать (да, именно сожрать, а не съесть) что угодно... Надеюсь, это пройдет, потому что сдерживаться в эти моменты практически невозможно. Т.к. такие приступы не зависят от того, как давно и как много я до этого ела.
Ну, Кать, наверно ребенку маловато 1400 ккал..
Мне кажется, все таки стоит тебе скорректировать сознательно меню, хотя бы до 1800
1400 ккал было, т.к. выходные, ничерта не понятно по питанию, ела много вообще, и жирного и вредного в частности. А эти приступы не зависят от того, когда и сколько я съела. В течении дня я не голодная совершенно, т.е. у меня подходит очередной прием пищи, но я еще не проголодалась.
Может и надо увеличить, но думаю 1800 много. И почему кстати именно эта цифра? Считала калораж на калькуляторе для беременных, на моем сроке с моими данными и с сидячей работой выдал 1450 ккал примерно.
Milenka_, при чем тут ваше "Ну я же говорила!" три месяца назад? С ребенком все в порядке по УЗИ и анализам, со мной тоже. Приступы жора нападают из-за гормонов. Так что зачем вы опять влезли со своей колокольней - непонятно.
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Milenka_
Diet-Баллов: 28829
Сообщений: 11936
Город: Kiev
25.10.2016 9:58
|
таленушка пишет 25.10.2016 в 08:53 (ссылка):
Ну, Кать, наверно ребенку маловато 1400 ккал..
Мне кажется, все таки стоит тебе скорректировать сознательно меню, хотя бы до 1800
и как тут не сказать фразу: "Ну я же говорила!" ровно три месяца назад:
Milenka_ пишет 25.07.2016 в 11:49 (ссылка):
Вам минимум надо 1800кк ежедневно и жиров побольше хороших
creat182, берегите себя и ребёнка! это от всей души...
Мила
*следить стараюсь за фигурой,чуть отвлекусь — она жуёт* а ты готовить-то умеешь? — я вкусно режу колбасу* характер у меня тяжёлый,всё потому, что золотой*
|
таленушка
Diet-Баллов: 12994
Сообщений: 4232
Город: смоленск
25.10.2016 9:53
|
creat182 пишет 24.10.2016 в 11:41 (ссылка):
У меня 22 недельки!
По приложению вес около 430 гр, длина 28 см.
Начинаются периодически приступы дикого голода, когда готова сожрать (да, именно сожрать, а не съесть) что угодно... Надеюсь, это пройдет, потому что сдерживаться в эти моменты практически невозможно. Т.к. такие приступы не зависят от того, как давно и как много я до этого ела.
Ну, Кать, наверно ребенку маловато 1400 ккал..
Мне кажется, все таки стоит тебе скорректировать сознательно меню, хотя бы до 1800
Алена, 33 год, рост 175
Улыбайся...!!!
14 августа 2016 - 81.5, 9 недель
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
25.10.2016 9:29
|
Понедельник
Завтрак: Блины с йогуртом и малиной - 276 ккал
Перекус: Арбуз - 213 ккал
Обед: Котлеты запеченые со стручковой фасолью, кусок торта - 392 ккал (ДР у коллеги)
Полдник: Активия питьевая - 229 ккал
Ужин: Хлебец с тунцом, салат из квашенной капусты - 224 ккал
ИТОГО: 1334 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
24.10.2016 11:41
|
У меня 22 недельки!
По приложению вес около 430 гр, длина 28 см.
Начинаются периодически приступы дикого голода, когда готова сожрать (да, именно сожрать, а не съесть) что угодно... Надеюсь, это пройдет, потому что сдерживаться в эти моменты практически невозможно. Т.к. такие приступы не зависят от того, как давно и как много я до этого ела.
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
24.10.2016 11:39
|
Как прошло воскресенье.
Были в гостях у моих родителей, они отмечали 26 лет свадьбы. Мама приготовила воскресный обед и просто невероятный торт "Графские развалины"
Завтрак: Блинчик с творогом - 172 ккал
Перекус: Арбуз - 240 ккал
Обед: Салат с грибами, яйца фаршированные, тефтели, торт Графские развалины" - примерно 1223 ккал
Ужин: Творог обезжиренный - 80 ккал
ИТОГО: примерно 1714 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
24.10.2016 11:27
|
Как прошла суббота.
Проснулась в 6 утра у бабушки с дедушкой, они живут в частном доме около Жигулевских гор. Выпила чашечку крепкого кофе с имбирем и молоком (бабушка его очень вкусно варит) и пошли на гору выгуливать собаку. Как раз в это время увидели из-за горы рассвет! Завораживающее зрелище, даже вылетело из головы сделать его фото))
Затем позавтракали и поехали к родителям мужа в Жигулевск. Вечерние посиделки с родными и потом опять встреча-застолье со старыми друзьями. Практически все женаты, кроме одного. У него каждые два-три месяца новая девушка. А тут вдруг он объявляет, что сделал предложение с последней они как раз 3 месяца встречаются В общем, мы все в шоке были:)
Старалась ограничивать себя в еде, но как обычно в застолье это сделать сложно
Очень ранний завтрак: Кофе с молоком - 40 ккал
Завтрак: Творожное колечко от Палыча и бутерброд с сыром, чай - 306 ккал
Перекус: Йогурт активия - 110 ккал
Обед: Арбуз - 215 ккал (уже третий арбуз подряд думаю, что он последний в этом сезоне)
Ужин1: Плов куриный, соленые грибы в сметане, дыня - примерно 600 ккал (в гостях у родных)
Ужин2: Сладкое - примерно 796 ккал (в гостях у друзей)
ИТОГО: примерно 2092 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
21.10.2016 15:30
|
Пятница!
Сегодня едем в гости к моим родственникам, где нас будут угощать коронными картофельными котлетками с грибным соусом =) Завтра к родителям мужа, вечером к друзьям детства, в воскресенье к моим родителям на День свадьбы....
В общем сегодня сразу после работы уезжаем, в воскресенье вечером возвращаемся
Завтрак: Арбуз - 141 ккал
Перекус: Арбуз - 215 ккал (я наконец доела арбуз, УРА)
Обед: Печень по-строгановски с картофельным пюре, помидорки - 278 ккал
Полдник: Творог обезжиренный с йогуртом, яблоко- 157 ккал
Ужин: Картофельные котлетки с грибным соусом, куриная грудка- примерно 539 ккал (в гостях у родных)
ИТОГО: примерно 1422 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
21.10.2016 9:16
|
Ekaterinka19 пишет 20.10.2016 в 20:16 (ссылка):
круто! 26 лет. у нас с мужем 11 лет и порой кажется что это капец как много....
Ты правда очень на маму похожа. мне первое фото не открылось.
Как твои шевелюшки? у меня вчера первый раз муж почувствовал толкания, до этого только я чувствовала
Да вроде идут, около 11 вечера в основном, днем можно сказать нет их.
aspiration, спасибо) гель-лак, но фирма другая. Не скажу какая, т.к. в салоне делаю.
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
aspiration
Diet-Баллов: 30205
Сообщений: 2706
20.10.2016 21:56
|
creat182, ногти классные, шеллак?
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
20.10.2016 20:16
|
круто! 26 лет. у нас с мужем 11 лет и порой кажется что это капец как много....
Ты правда очень на маму похожа. мне первое фото не открылось.
Как твои шевелюшки? у меня вчера первый раз муж почувствовал толкания, до этого только я чувствовала
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
20.10.2016 16:51
|
Четверг
Идем с подругой отмечать День ее рождения в восточный ресторан :)
Завтрак: Капучино без сахара с грейпфрутом - 170 ккал (да, я в Мак езжу со своей едой))
Перекус: Творог обезжиренный - 80 ккал
Обед: Печень по-строгановски с гречкой - 266 ккал
Полдник: Творожный йогурт- 129 ккал
Ужин: Цезарь, хачапури с сыром, хинкали- примерно 998 ккал (отметили ДР подруги)
ИТОГО: примерно 1643 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
20.10.2016 13:44
|
таленушка пишет 20.10.2016 в 12:41 (ссылка):
creat182, сразу бросается в глаза, как ты на маму похожа)))
Да, часто замечают это) А мама на бабушку. Мы когда втроем собираемся, то можно сказать как один человек в разные годы своей жизни
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
таленушка
Diet-Баллов: 12994
Сообщений: 4232
Город: смоленск
20.10.2016 12:41
|
creat182, сразу бросается в глаза, как ты на маму похожа)))
Алена, 33 год, рост 175
Улыбайся...!!!
14 августа 2016 - 81.5, 9 недель
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
20.10.2016 10:31
|
aspiration, мой тоже один из любимых) еще люблю У Палыча Карамельный и С черносливом)
Stihiya, эта фирма только Москве и Самаре представлена.
Ekaterinka19, да вот и возмущаюсь, что в привычке у всех праздник=накрыть стол побольше и пожирнее... А если не есть, то тут же непонимание и обиды "невкусно вышло?", "ты чего не ешь? как это ложку салата и все? давай еще вот это тебе положу!", "беременным надо кушать за двоих!" и прочее....
У родителей 26 лет после свадьбы :) Они рано поженились, маме было 19, папе 20. Через год я родилась =) Они еще доучивались в институте и жили у родителей папы. Мы на нашу свадьбу делали фото, где держим в руках свадебные фото наших родителей, сейчас покажу какие они были молодые)
А так сейчас :) Справа мой младший брат, у нас разница в 10 лет. Ему 15.
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
20.10.2016 5:26
|
Катюш привет! а я йодоморин с того момента как узнала что береммена пью. видно потому что у нас север, и для профилактики мне назначили магне-В6 и витамин Е.
Про заттолья: так это уже так в привычку вошло что не переделаешь, максимум что можно сдлеать - это выбирать себе более полезную еду.
сколько лет после свадьбы у родителей?
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13712
Сообщений: 4040
19.10.2016 22:34
|
я не видела у нас в продаже такого торта - наверное,оч вкусный!
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Хочу вернуть свой добеременный вес - 58 кг! Рост 170 см.
23.10.16 - 61,9 кг.
|
aspiration
Diet-Баллов: 30205
Сообщений: 2706
19.10.2016 19:51
|
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
19.10.2016 16:51
|
Случайно создала пустое сообщение, не знаю как теперь удалить его. Если кто знает - подскажите
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
19.10.2016 16:48
|
Среда
Сегодня идем в гости к старым друзьям мужа, купила к чаю очень вкусный и не сильно калорийный тортик У Палыча "Белая вишня"
Всего 250 ккал на 100 гр, основа творожная
Завтрак: Геркулес с сиропом - 106 ккал
Перекус: Киндер Пингви с кокосом - 140 ккал
Обед: Печень по-строгановски с гречкой, помело - 316 ккал
Полдник: Арбуз- 239 ккал
Ужин: Торт и кекс- примерно 709 ккал
ИТОГО: примерно 1509 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
19.10.2016 10:26
|
Вторник
Была на плановом приеме у врача, все хорошо, гемоглобин поднялся, ребенок перевернулся головкой вниз, только он может еще пока крутиться, так что это не окончательное его положение...Но буду надеяться, что все же правильно будет он лежать=) Прописали для профилактики Курантил 2 недели попить и йод. Говорит на таком скоре всем нужна профилактика...
В среду идем в гости к старым знакомым мужа, опять есть вечером и какие-нибудь чую салаты майонезные.... еда
В четверг отмечаем наконец ДР моей дорогой подруги, да-да, тоже поздно вечером после работы и в восточном ресторане.. еда
В пятницу едем к моим родственникам, нам обещают баню с камином и какие-то супер вкусные картофельные котлетки с начинкой и грибным соусом. Там же и ночуем.. еда
В субботу - к родителям мужа в соседний город еда-еда, а вечером сб встреча с друзьями детства мужа, где опять же накроют стол с салатами и горячим, да еще тортик к чаю потом... еда-еда-еда....
В воскресенье - день свадьбы у моих родителей, и снова застолье....еда-еда-еда....
Вот что делать с таким графиком?? Я очень люблю наших родных и друзей, люблю общение и ходить в гости, я рада такому насыщенному графику, серьезно! Но почему любой праздник у нас знаменуется обязательно застольем?(
Завтрак: Гречка с молоком, яблоки из компота - 268 ккал
Перекус: Арбуз, финики - 390 ккал
Обед: Печеночные оладьи с баклажанной икрой, салат из свежих овощей - 388 ккал
Полдник: Энергетический коктейль - 200 ккал
Ужин: Печеные овощи, яйцо- 208 ккал
ИТОГО: 1453 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
GuitarGirl
Diet-Баллов: 5973
Сообщений: 1506
18.10.2016 21:51
|
Поздравляю с шевелюшками))
Дневник закрыт. Стучитесь!
|
Stihiya
Diet-Баллов: 13712
Сообщений: 4040
18.10.2016 10:27
|
всегда рада гостям - id=9293
Два сыночка - 4.10 и 1.5
Хочу вернуть свой добеременный вес - 58 кг! Рост 170 см.
23.10.16 - 61,9 кг.
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
18.10.2016 5:39
|
creat182 пишет 17.10.2016 в 13:13 (ссылка):
Ekaterinka19, спасибо) а еще, у меня начались шевелюшки!)) теперь я поняла что и раньше они были, недели 2 наверно уже шли, но я все на "газики" списывала. А теперь если руку подставить, то в руку отдает.
Я в восторге, а муж-то в каком
УРА! УРА! УРА! Поздравляю с шевелюшками!!!!!!
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
17.10.2016 20:42
|
Понедельник
Завтрак: Геркулес с сыром, гранатовый сок- 243 ккал
Перекус: Пастила, мини-твикс - 290 ккал
Обед: Перец фаршированный с йогуртом - 403 ккал
Полдник: Йогурт термостатный с зеленью - 165 ккал
Ужин: Салат из свежий овощей, ряженка- 253 ккал
ИТОГО: 1353 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
17.10.2016 12:13
|
Ekaterinka19, спасибо) а еще, у меня начались шевелюшки!)) теперь я поняла что и раньше они были, недели 2 наверно уже шли, но я все на "газики" списывала. А теперь если руку подставить, то в руку отдает.
Я в восторге, а муж-то в каком
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
17.10.2016 11:41
|
поздравляю с нвой неделькой! какой симпотичный пузик!!!
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
17.10.2016 11:12
|
У меня 21 неделя :)
В среду к врачу планово, надеюсь, скажет что все хорошо)
ШЕВЕЛЕНИЯ ПРИШЛИ ОТЧЕТЛИВЫЕ! УРА-УРА-УРА!
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
17.10.2016 11:11
|
Расскажу еще про выходные. Т.к. дома не успеваю за компом сидеть, поэтому на работе в понедельник самое время для этого
В пятницу муж вечером все мои планы здорового питания перевернул своей идеей приготовить домашние бургеры, а т.к. он их готовит очень вкусно, то не смогла отказаться, и в субботу меня ждал небольшой привес в +200 гр. Но оно того стоило!)
В субботу с утра лениво проснулись и занялись созданием макета фотокниги с отпуска. После каждого отпуска у нас уже стало традицией делать мини-буки с фото по ним. Заказываю на сайте, ссылку выкладывать думаю нельзя, и они недели через 2 приходят на пункт выдачи в твой город. Как эта придет - сфоткаю и предыдущие, и новую :)
Потом ужин с родителями и театр. Понравилось и то, и то) Мама приготовила мне на ужин отдельно говядину, и салат заправила сметаной вместо майонеза. Так приятно, когда о тебе заботятся Постановка была интересная, местами смешная. В театр хожу очень редко, т.к. не любитель, но не пожалела, что в этот раз пошла. После театра нас ждали друзья на новоселье. Не знаю, как я смогла так удержаться, но меня покорила только дыня)
Воскресенье тоже был насыщенным. С утра в кино на "Дом странных детей мисс Пилигримм". Всем советую сходить на этот фильм! Он необычный, правда конец мне показалось могли чуть лучше продумать. Потом весь день в ТЦ, поесть ничего не успела толком, только кофеек попила и мороженое съела. Приехали домой, думаю "ну все, в ванну и отдыхать". Но нет, как оказалось, мы еще поехали на фильм и вкусный чай с шиповником к друзьям))
В субботу был день рождения моей любимой подруги, с которой мы общаемся с рождения (да-да, без шуток, мамы познакомились беременные нами, но через пару лет у них общение закончилось, а у нас с подругой наоборот). Она на выходные уезжала к родным, так что еще не виделись, позже отметим мини-юбилей 25 лет. Сделала ей коллаж и муж красиво упаковал подарок.
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 43533
Сообщений: 19356
Город: ХМАО Югра
17.10.2016 6:47
|
приветик! ты как всегда вкусно кушаешь!
***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.
в ожидании чуда (девочка) 20 недель, вес 104,2
старт-27.06.16 (113,3кг)
***************************************************************
|
creat182
Diet-Баллов: 13723
Сообщений: 522
Город: Самара
16.10.2016 19:49
|
Воскресенье.
С утра сходили в кино, а потом полдня ходили по торговому центру) Опять без взвешиваний еды, все примерно, но наверно мало сегодня получилось.
Завтрак: Киш с курицей и шпинатом, летний салат-324 ккал
Перекус: Кофе Латте и мороженое рожок - 240 ккал
Обед: Перец фаршированный со сметаной - 200 ккал
Ужин: Дыня - 210 ккал
ИТОГО: 1187 ккал
Катерина, 25 лет, рост 170 см
Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
24 недели: 53,3 кг (07.11.16 сейчас)
что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|