|
|
 |
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
12.10.2008 19:27
|
4и4ка ждем от тебя задание на завтра!
А свой вег хот дог завтра заточу! :)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
11.10.2008 10:13
|
а у меня тоже разгруз, молокочай сегодня.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
10.10.2008 18:46
|
Девочки, и я забыла сюда заглянуть, пресс не качала совсем, на след. неделе исправлюсь, когда КД кончатся.
|
гека40
Diet-Баллов: 6615
Сообщений: 1069
10.10.2008 18:13
|
Забыла утром сюда заглянуть! Весь день занята. Короче, у меня на пресс 100 раз получилось! А я сегодня на фруктах - разгруз.. Так что по авеню с вег. хот-догом буду гулять завтра во время ланча. Вот!
Я - Гека! Когда ко мне обращаются на "Вы", я полнею!
|
Irislike
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 38
10.10.2008 17:11
|
Пресс качала 90 раз! Sorry, больше не смогла. Не было сил!
Хорошо,что было ДЗ. А то бы, вообще, за это не взялась! |
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
10.10.2008 17:09
|
я тоже завтра буду
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
tatoska
Diet-Баллов: 4555
Сообщений: 93
Город: Москва
10.10.2008 14:26
|
пресс покачала вчера - 80 подходов (КД)
а вот хот дог, боюсь, никак сегодня не успею, времени совсем нет
.
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
10.10.2008 14:24
|
Тогда без сметаны :) Огурец к примеру.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
alisha0708
Diet-Баллов: 3837
Сообщений: 199
Город: Thailand
10.10.2008 13:36
|
Привет. А я не могу себя заставить кушать морковь. Какой-нибудь другой овощ подойдет?
<a target="_blank" href="http://lines.planetadruzey.ru/"><img border=0 src="http://lines.planetadruzey
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
10.10.2008 13:06
|
Новое ДЗ, следующее ДЗ и придусывает 4и4ка и с этого момента, каждый в обязательном порядке придумывает ДЗ и во время удержалок и во время гонок. Во время удержалок пока добровольно, кто захочет. Во время гонок по очереди согласно таблице в репортаже.
Итак новое ДЗ. Вегитарианский хот-дог.
Берется морковь, очищается. Намазывается ч.л. без горки сметаной 15% таким образом, как на настоящий хотдог наносится горчица и кетчуп. По желанию - в морковке вырезать продольную лунку и положить туда веточку сельдеря, петрушки, укропа и т.д.
Самая важная часть - представить себя в Нью-Йорке на пятой авеню, вы только что завернули за угол, купили у продавца вегитаранский хотдог и прогуливаясь по стрит и рассматривая небоскребы с наслаждением сжевать вег. хот-дог.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
10.10.2008 13:00
|
Сделала 200 вчера, тоже в 11 как и Озя. по 50 на верх и боковые за раз (круто да?), а на нижний по 15 2 подхода и последний 20. А потом пошла в ванну
Мы крутанские крутняки! Больше слов не нахожу. :)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
10.10.2008 1:20
|
я сделала все 200, уф! плюс еще силовыми позанималась
Счастье есть!
id=29384
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
10.10.2008 0:18
|
80 повторов, больше не успела...
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
10.10.2008 0:10
|
Рикки, ну и ну, замотивировала ты меня! Пришла домой в 23.00 и сделала положенные минимальные 80 повторов для тех, у кого КД :)
Спасибо!
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
МарьяКраса
Diet-Баллов: 1908
Сообщений: 207
9.10.2008 23:07
|
я сделала 120 повторов+ бодифлекс на пресс+попный комплекс:)
|
Лианка
Diet-Баллов: 2348
Сообщений: 271
9.10.2008 22:55
|
Я сделала 150 повторов (на мяче и на полу). Хватило бы силенок и на 200 но пришли сантехники и я целый день была с ними, а после их ухода уже не до пресса было.
|
даша88
Diet-Баллов: 6089
Сообщений: 1016
9.10.2008 20:09
|
Я сделала: 200 повторов(5 по 10 нижний, 4 по 10 верхний, все остальные боковой)
УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
9.10.2008 15:09
|
А прям здесь!
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
9.10.2008 11:01
|
Круто! А о ДЗ куда отчитываться?
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
8.10.2008 22:21
|
Вобщем-то, не пошло пока. Так что получайте от меня ДЗ!!!!
Завтра все качаем пресс!!!!
Хорошая физ подготовка (ЛулуЮ намек на тебя ;) ) 200 повторов
Средня подготовка 150 повторов
Малая подготовка, хворые ))) и КД 80 повторов
Не важно будете ли вы 8 раз по 10 делать или за раз 70, но за день сделать.
Пишем отчет - сделали или нет, делимся ощущениями обязательно.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
даша88
Diet-Баллов: 6089
Сообщений: 1016
8.10.2008 20:19
|
Я за иглоукалывание, по-моему супер!!!
УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
8.10.2008 16:37
|
Деовчки, ну что будем голосовать на лучшее выполнение ДЗ? Честно говоря трудно мне выбрать, мне нравятся и шуба Натали, и няня Марьи, и Дашины88 подвески с бассейном, и вообщем многое.
Может просто будем ДЗ давать и выполнять? Что думаете?
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
tatoska
Diet-Баллов: 4555
Сообщений: 93
Город: Москва
7.10.2008 21:09
|
А я.... красиво оделась, накрасилась, сделала прическу, выглядела так, как никогда чтобы пойти с другом в кино..... - вроде, все предвещало шикарный вечер, если бы не чертовы московские пробки.... 5км проехала за 1.5 часа, и мы так и не встретились(((
.
|
Irislike
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 38
7.10.2008 20:08
|
Сегодня сходила таки в бассейн (после недельного перерыва). Для кого как, а для меня это настоящее удовольствие... |
Dashenka
Diet-Баллов: 4162
Сообщений: 165
Город: Днепропетровск
7.10.2008 19:19
|
записалась на курсы дизайна и встретилась с подругами (они на Кипре были: )
сладости 30 секунд во рту, сутки в желудке и всю жизнь на заднице!
|
Лианка
Diet-Баллов: 2348
Сообщений: 271
7.10.2008 18:14
|
Позанималась йогой, почитала книжку, сделала себе красивую укладку =)
|
даша88
Diet-Баллов: 6089
Сообщений: 1016
7.10.2008 18:09
|
Сходила на обожаемые мною стрип танцы!!!!!!! Супер! и купила себе подвеску и сережки!
УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА
|
МарьяКраса
Diet-Баллов: 1908
Сообщений: 207
7.10.2008 17:15
|
наверное то ,что я сделала не щитается удовольствием:) НО! результат:) написала наконец-то обьяву о поиске рускоязычной няни:) Ну наконец-то!!!!
А пока строю пирамидку:)
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
7.10.2008 17:11
|
Сходила на иглоукалывание-релаксация,а сейчас вяжу сидя на работе..)))
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
7.10.2008 16:34
|
выспалась, а потом дочитала понравившуюся книгу )
|
гека40
Diet-Баллов: 6615
Сообщений: 1069
7.10.2008 16:22
|
разогнала всех и вяжу в своё удовольствие
Я - Гека! Когда ко мне обращаются на "Вы", я полнею!
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
7.10.2008 13:46
|
Сходила на шейпинг и любовалась своим отражением в зеркале:)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
7.10.2008 12:16
|
позволила себе выспаться сколько хотела :-)
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
7.10.2008 12:14
|
ага, не успеваю я! просто живу чуть быстрее вас =)))
итак, сегодня я подарила себе шубу... да-да именно так, вернее я выбрала, а муж подарил =))
Счастье есть!
id=29384
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
6.10.2008 14:54
|
Девочки задание на вторник, у нас Натали не успевает:) Так что сегодня есть возможность подумать, как сделать себе приятное на завтра.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
6.10.2008 14:37
|
уложила красиво волосы, сделала красивый и аккуратный макияж.
Похудение – это наука управления собой(с)
|
4i4ka
Diet-Баллов: 5955
Сообщений: 322
6.10.2008 14:25
|
Сделала маникюр,купила себе красивый серебристый лак для ногтей и посмотрела фильм который очень давно хотела посмотреть
Никто тебе не поможет, если не будешь честной, жёсткой, справедливой и объективной с самой собой
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
6.10.2008 13:41
|
, здесь только ДЗ, болтаем тут. /community/post.php?topic_id=5427
Если успеешь подать регистрацию до 17-00, то велкам :)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
6.10.2008 13:38
|
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
6.10.2008 13:07
|
Домашнее задание на вторник:
Доставить себе удовольствие любым способом кроме еды (приготовление, потребление, кормление).
Пишем здесь как вы себе доставили удовольсвие (от секса до массажа с маской)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
