Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
БАРХАТный дневник ©

 
    
 
  Всего Страниц (206):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, всегда буду тебе рада!

Закончился мой конкурс! И завтра начнется другой в группе конкурсов

(жмем на картинку и рассматриваем получше!)

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Бархат вот и у меня наконец то нашлась минутка к тебе заглянуть. классный у тебя ЛЖ получается, веселый , красочный, позитивный!!!!! буду к тебе наведываться и следить за твоими успехами!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПушиночкА, привет! Рада, что заходишь, а рецептик пирога я под картинкой пометила ссылочку, но еще раз ее сюда повешу! ПИРОГ от БАРХАТ
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, Бархат! С хорошим отвесиком! Поздравляю!

Картиночки мотивируют, да....

А вот про пирог поподробнее, пжл! И про его энерг. ценность тоже! Если есть в Обмене рецептами - кидай ссылкой)))

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это я в сентябре 2009 года, я уже вижу себя такой, красивой, с стройной, счастливой, 60 кг.:

Вчера пекла творожной пирог с фасолью..., наелась картошки,соленой капусты с черным хлебом, ела печеные яблоки, ...пирогу устроила фотосессию (рецепт взяла из любимого журнала). Короче развлекалась и в тоже время сытая была и довольная.  А сегодня утром проснулась, встала на весы и порадовалась новой циферке в моей линейке похудения! 

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер
уменьшеное изображение

А вот и сам рецепт пирога...кстати, начинку можно класть, какую угодно, думаю н днях повторю его с грибами и тунцом.

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Вешаю почтовые ящички для своих друзей

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сижу дома на диване с ноутбуком, работы нет...денег особо нет в связи с этим, но я дома, тепло, хорошо...мужа дома нет, работает, но не смотря на все это так радостно мне. Фиг знает от чего, думаю что радость я свою черпаю всегда из себя же...прямо чувствую, как волны разливаются туда сюда, весело плещутся...аж тепло и горячо внутри становится...и хочется  сразу брынькать на ямахе. Извините, вы может подумаете, что я курнула чего, но это не так, я не курю...а весело так, аж визжать охота от радости...ужас...бывает же так радостно самой с собой...не все дома может у меня??? гыггыгыы я бездонный кладезь радости и любви!
И так, все отлично, мне радостно! Вчера делала на обед котлеты куриные в пароварке...ммм, вкусненько! Добавила в фарш овсяных хлопьев...получилось нежннько и даже не скажешь что там что-то намешано, муж - сказал, очень вкусно и не заметно хлопьев, но на самом деле главное - что полезно!

уменьшеное изображение

И еще хочу сказать, что даже кушать может быть весело, не верите, смотрите, красивая сервировка стола, ароматный чай в красивой чашечке и насыщеным приятный цветом, и гарнир из овощей уже также стал не скучным...а очень даже веселым и креативным...и кушать его веселее! Будьте счастливы!  Спасибо за Вашу поддержку Вам всем!


ОТЧЕТ, день 11.

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пушиночка, спасибо, милая за твою поддержку! Я буду очень стараться. Приемами визуализации (представляю себя стройной) и аффирмации (говорю себе в слух перед зеркалом уже состоявщиеся приятности..даже если их еще нет...) я пользуюсь постоянно! И всем рекомендую! И скоро я добавлю еще оин приемчик аутокодирование!
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю, Бархат!

О! Какой у тебя график эмоциональный!))) прямо, как и ты!))))

Молодец, что хвалишь себя, особенно перед зеркалом (это еще убедительнее!).

С КК тебе сейчас сложно, понимаю... но...терпения тебе и удачи в покупке весов!

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День 10

И так, а вот и новая цифра наконец пришла в мою линейку. 82,6. Долго и упорно не сдавалась, но таки сдалась...Коридор по-прежнему нарушаю, теперь вообше без весов трудно определить...точно, Хвалю себя перед зеркалом! Люблю себя и стройнею!

 

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо милая Пушиночка,  за твое пожелание и за твою поддержку.
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бархат! Не расстраивайся так по поводу весов.

Просто уже прими как факт и все!

Еще не хватало тебе терзать этим душу. Так и до эмоционального питания недалеко. А нам это и даром не надь, и за деньги не надь!)))))

Придется купить новые, пусть попроще (ну, что делать, сэкономишь на примочках, посчитаешь все в планировщике)

По поводу печеного яблочка - хорошо придумала! Кста, на них можно хоррроший РД себе устроить, запивая кефирчиком. Эффект будет совсем не такой, как от свежих (аппетит зверский и оскома от фруктовых кислот))).

Удачи тебе в дальнейшем пути к стройности.

И Пусть сегодняшний день был самым неприятным для ЗОЖа в этом году!

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зер, знаешь, все худые подшучивают даже нал своими родными худеющими, которые носятся с весами...папик мой каждый раз видя меня жующей арбуз спрашивает, а ты н забыла взвесить? я: "а как же"

По поводу музыки, знаешь, нет...я ни разу еще не записала, хотя у меня профессиональная ямаха, которая даже в инет может выходить и записывает проффесионально музыку в 7 дорожек даже в память собственную..надо что-нибудь  на досуге записать,  вообще  я для души просто ее купила, вот вспомню какую нить песню -  сыграю, сочиняю тоже часто...но то муза когда приходит, бывает даже ночью...все очень хоч купит наушники такие большие, чтобы можно было и ночью...сочинять, если приспичит...пока все спят.  

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот и у меня жена тож уперлась сначала: "ну нафега это весы вообще нужны. Я те и так скажу сколько и что весит". Правда, надо отдать ей должное. Т.к. она готовит. то она и взвешивает для меня тарелки... вот терь думаю, мож по этому она была против :)

Ты еще и музон сочиняешь? Записей в инете не лежит нигде?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня, наверное, когда я встала с постельки, поле того,как утром тут написала,  я сделала это не с той ноги, потому что все начало валиться из рук, раз пять упал телефон, расческа, фен, конце-концов -таки упали мои кухонные весы и все......трагедия личная для меня - они стали не правильно показывать, конечно, точный прибор требует нежного обращения,  я не знаю, как вообще не разбилось стекло на них. Отнесла в магазин, на обмен...типа ой...что-то работали и перестали, на экспертизу отправили... не по моей ли вине.., ужас, как я буду теперь 20 дней без весов, а потом возможно еще 20 или даже сорок (если таки поймут, что это не брак завода, а моя вина, придется отдавать а гарантийный ремонт)...даже не знаю...если бы работала, купила бы новые какие-нить дешевые...мои весы...благо у меня уже так наметан глазомер, что я пойти без ошибочно определяю где сколько грам...но это в продуктах, которые я часто кушаю...а как быть теперь с рецептами...все, тем более стоит отказаться от чего-то жирного...или сильно калорийного - раз...недосчитался калорий, а норму нарушил, каридор треснул, я не худела. Жуть....ну все, я в дипрессии страшной! Правда...
Пошла в салон красоты, чтобы хоть как-то себя утешить..., вышла с сияющими бровками и ресницами...пришла домой, достала ямаху и даай сочинять музон, дала такой концерт, что соседи наверное заслушались, музон лился из самой души и звуки грусти там были и аккорды радости даже откуда-то взялись, напоследок так развеселилась, что начала в RB обработке наяривать "33 коровы..33 коровы и стакан парного молока..." не знаю откуда всплыла эта детская песенка в моей голове...даже немного полегчало...а то без весов совсем грустно. а в супермаркет, старалась покупать продукты уже фасованные (ну то есть уже все в пачках...в коробках, банках, чтобы главное было полезно и точно написано сколько где граммов содержимого) Ужас, вот так я больш ене свободна в выборе продуктов...Катастрофа и это на этапе, когда у меня интенсивный марафон сброса веса...Весы для худеющего, стройнеющего -  это все равно, что маятник ля корабля, что компас и карта для странника, что закон для юриста, ну как без них??? Пожаловалась по телефону мужу (он на работе был во время трагедии)...первый вопрос: а сколько стоят новые...чую...не очень он хочет мне новые купить...а вторые, кстати, всегда пригодятся, например,  на новой работе, куда их можно забрать...поле того, как я ее уже скоро найду...
Потревожившись обо всем...я пошла на кухню...делать себе печеное яблочко в пароварке...решила покреативить и новый рецепт испробовать. Знаете, осталась очень довольна. Фотосессию яблочную выкладываю. Все просто. Моешь яблоко, кладешь в пароварку - 15-25 минут в зависимости от размера и ммммммммм...я осталась довольна, а Вы? Угощайтесь! Тут на всех, мои дорогие хватит! Мне не жалко!  

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер
уменьшеное изображение

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня за последние дни проснулась достаточно рано,  в 9...до сих пор лежу в кроватке, но уже проголодалась, откуда не пойми взялся привес в килограмм! Как только начинаю радоваться -все...как сглаз, сразу какие-то привесы, это при том, что я вчера и норму калорий соблюла и воду пила...странно! Намерное это МПС...да. И вскоре все уйдет! И так, Сударыня вставайте, пора завтракать, поразмылив, что у меня есть на кухне и в холодильнике,я поняла, что мой рацион будет сегодня таким: нажмите, чтобы посмотреть в полный размер
уменьшеное изображение

 

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девушки, простите за вторжение, позвольте сделать объявление, спасибо

 ЖМИ И ГОЛОСУЙ

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу, чтобы мое тело скорее постройнело,  и фигурка приобрела былую изящность!  

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и результатики в кучку собрала, достигла которых я за время пребывания на любимой диете онлайн!  

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Карлушик,вот тебе  ссылочка на рецепт  вареников!
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Бархатик, а рецептик где?! Давай, делись - я тоже творог люблю.
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Зер, ну надо сначала покушать , потом по дневникам...гулять!
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Опасно нарываться на такие картинки в дневниках... особенно вечером... сразу че-нить перекусить захотелось.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня готовила ленивые вареники. Я так их люблю, как и вообще все из творога. Они получились нежными...воздушными и совсем не калорийными..ммм, совсем не вредно для фигуры и куча кальция!

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогу осилит идущий!

День 6.  За шесть дней я ни разу не крутила велотренажер и не качала пресс - плохо! И как еще мой организм умдрился похудеть, псле того, как я из 6 дней 4 привысила каридор колорийноти. Но зхато сегодня мне пришло еще одно осознание необходимости стройнеть + я подумала, а почему бы ге подержать следующий пост!  Буду сегодня качать пресс и крутить педали! Я - молодец! 

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорпион, Пушинка, спасибо!

Отчет по поводу братцевого дня рождения:

  Я решила за пораздничный столом сеть со своей мисочкой творога...нежирного, и только тортика кусочек попробовала, и то, не доела и половины...так как наелась уже. Хвалю себя за стойкость! Гулять продолжть на улицу с ними тоже не пошла. "ПИво-миво" - это мне не интересно никогда было. Вместо этого я  занялась ожидание супруга с работы и своим конкурсом...Пусть это менее весело, чем разгул по улицам...но зато меня наверняка никто не соблазнил бы на какой-нибудь любимое мной шампанское ...да и холодно (отмазалась еще перед собой я). Да и что мне без супруга что ли тыняться с ними - я ж замужняя (отмазалась опять я перед собой) ))) Такие дела вот!

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Бархат  молодец, свой дневник это еще один стимул.
Это мой мир- и я его люблю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесиком, Бархат!

Пиши, как вела себя на ДР братцевом?

Была умничкой?

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День третий

Радость дня: еще отвес. И так мой вес 83,4 кг.

Хотя я не крутила велик и не качала пресс!!! И калории привысила немного..(на 30 ккал примерно каридор треснул)  Ужас, а ведь если так дело пойждет - никакой фигурки  - снегурки к новому году я не получу от Мороза!

Но зато час гуляли с мужем по району вечером, душали воздухов, не спешно шагая пешком.

Сегодня день рождение моего старшего и единственного брата. Мама с утра уже носится  бленждером, взбивает крем, ой чую наготовит как обычно целый пир на весь мир. Не знаю...как быть. Буду стойко контролировать калории. И за праздничный стол - с весами. Чтож теперь. Не могу же я по любым поводам отступаться от своего. Вот на новый год выпью шампанского и съем (нет, не торта, у меня апатия к ним что-то последнее время, сразу ассоциируется с жирным кремом...бееее, гадость) ..и съем лакомый кусочек (чего именно режу потом)

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mouse[] и Пуш, спасибо девушки за поддержку!

Кстати, Пуш, действительно, в новой окне почему-то не открываются, но открываются в этом же. А ты как выкладываешь свои?  Поделись, может я не правильно выложила 

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Бархат!

С открытие дневничка тебя! Марафон к новому году - хорошая цель - удачи тебе в ее достижении)))

Каждый выбирает для себя...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Бархат!

С почином тебя!

Таблички красивые, только я их не могу увеличить... Они не открываются в новом окне... или это только у меня?

А вообще - красивый и обстоятельный у тебя ЛЖ получается!

Удачи в марафоне!

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для того, чтобы ускорить свой процесс, я решила кроме гонок еще и сомостоятельно вести учет своего проуесса похудения, тем самым усиливая контроль за соблюдением мер, способствующих моему постройнению! Идею позаимствовала у девочек  форума.

И так объявляю открытие Новогоднего марафона для Бархатной девы, который продлится до 29.12.08.  

 

Отчет

Отчет по объемам

 

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная песня!!! очень действительно юморная!

 

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Зер, спасибо за песенку. Обязательно послушаю!
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
тело... тело... тело... тело...

Вот тебе песенка к твоим картинкам., по теме тела... немного юмора для похудения не помешает.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Кошка, да обзавелась...решила и тут пописывать мыслишки свои...делиться с людьми
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, БАРХАТ! Дневничком обзавелась? Класс!!!! :) И ЗОЖ - тоже класс!!! :)

                  

Ура! Маленький юбилейчик! -30кг!!!
Было_93...есть_62,5...будет_55 :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мысли в слух!

Утром еще в постели с ноутбуком письмо от подруги с форума натолкнуло меня на размышления о том,  как некоторые девушки отчаиваются в процессе похудения, делают грустные выводы о том, что именно им худеть трудно и что спорт на них вообще мало дейтсвует а также про то, что многие люди мало верят в ЗОШ оттого. что он не приносит молниеносные результаты, как например экспресс-диеты. Ну мое мнение по этому поводу такое: я считаю, что каждый худеющий должен самостоятельно пройти свой путь похудения со всеми его отчаяниями и победами с привесами и отвесами. На самом деле к ЗОШУ должен таки прийти каждый сам, ибо, как всегда пока своих шишек человек не набьет - никакие доводы его не убедят. А опрос только в том, что у одних этот путь короче, а у других длиннее получается. Худеющие расстраиваются из-за малоэффективности фитнеса в их случае? Ну - это тоже нормально, просто лично я в один момент поняла, что для того, чтобы стать настоящим "пользователем" ЗОЖ необходимо не только питаться правильно и заниматься фитнесом, но и обязательно работать над собой психологически! Именно в своем уме мы создаем себе стимулы стремления в ЗОЖУ и мотивации для похудения. Мы учимся любить себе заново, и тело нам отвечает сразу тем же. Многие компонент внутренней психологии вообще выбрасывают или забывают, оставляя только фитнес и еду. А это не правильно (по моему мнению!). Думаю, что если бы многие изменили свой взгляд на упражнения психологически и воспринимали их не как наказание, а как скажем заботу о своем любимом теле - то эффективность от упражнения была бы выше!
И все же не надо отчаиваться - полюбить себя трудно всегда, но по крайнем мере критиковать себя нужно перестать. Начните с того, что измените мысли  "мне трудно"   на  " я смогу, мне легко будет сделать это". И обязательно произносите себе АФФИРМАЦИИ: "МОЕ ТЕЛО УЖЕ КРАСИВОЕ, МОЯ ТАЛИЯ УЖЕ ТОНКАЯ И МНЕ ОНА УЖЕ НРАВИТСЯ,  СЕЙЧАС У МЕНЯ САМЫЙ ПОДХОДЯЩИЙ  ВЕС , Я СМОГУ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ВЕС КАК ТОЛЬКО ЗАХОЧУ ЭТОГО Я.

Я ВЫБИРАЮ МЫСЛИ КОТОРЫЕ НЕ СНИЖАЮТЧУВСТВА УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ МОИМ ТЕЛОМ И ЕГО РАЗМЕРАМИ. Я ЛЮБЛЮ  И ЦЕНЮ МОЕ КРАСОВОЕ ТЕЛО". и еше одна: "МИР БЕЗОПАСЕН. Я КОМФОРТНО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ В ЭТОМ МИРЕ".

После долгого изущения трудов кучи психологом я поняла, что зачастую вес может выврасти из-за втнутреннего страха человека перед окружающим миров. Жир тело использует как защиту. Вообщим как ни крути, девочки, а все  начинается в голове, в вашем мозге, как только вы изкорените оттуда причину своего набора веса и чувство презрения к себе, ваш вес начнет падать в них, диета станет эффективной, упражнения пойдут на пользу. Люблю вас и поддерживаю. У вас точно все получится! Я в вас верю, а Вы? Вы верите в себя?
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я решила приоткрыть тайны своей души! Я - бездонный кладезь любви и позитива,  и мне хватит тепла и для тебя! Заходи!


А ты уже выбрал(а) свою жизненную позицию в похудении? Мыслить позитивно! Худеть - весело! Мыслить играючи! Вести здоровый образ жизни - непременно! Это -для меня! Осень - не грустно! Друзья  - всегда рядом...я уже сделала свой выбор, А ТЫ??!

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
  Всего Страниц (206):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Дорада запеченная
1. Овощи: Сельдерей (15.0 грамм) 2. Фрукты: Лимон (10.0 грамм) 3. Соль поваренная пищевая (1.0 грамм) 4. Дорада (400.0 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика