Алена,  С‚С‹  РєСЂР°СЃР°РІРёС†Р°  РІ  Р»СЋР±РѕРј  РІРµСЃРµ,  РЅРѕ  Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ  РїСЂРµР¶РґРµ  РІСЃРµРіРѕ,  РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ  С‚С‹  РїСЂР°РІР°,  С‡С‚Рѕ  РЅР°С‡Р°Р»Р°  РїСЂРѕРіСЂР°РјРјСѓ  СЃРЅРёРґР¶РµРЅРёСЏ  РІРµСЃР°.  Р РµР·СѓР»СЊС‚ат  РґРІСѓС… недель  С…ороший,  Р±СѓРґСѓ  СЃР»РµРґРёС‚СЊ  Р·Р°  С‚РІРѕРёРјРё  СЌРјРѕС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹РјРё  Рё  РєСЂР°СЃРёРІС‹РјРё  РѕС‚четами,  СѓСЃРїРµС…Р°  С‚ебе.

эх, а я в смартфоне считаю.. в FatSecret, не всегда, когда хочу понять где набираю и скинуть, и деньги там же считаю и воду и вообще капец полжизни в мобильном..

и красиивоо

Привет, Бархатная Алена! Какая ты молодец, подняла СЃРІРѕРµ дело - это далеко РЅРµ всем дается. 

Про похудение у тебя похоже такая же заморочка как у меня: слишком зациклена на том, что весишь не столько сколько хотелось бы. � кор�шь себя за это. Может, я ошибаюсь, но предположу.

РЇ сейчас перенастраиваю СЃРІРѕРµ отношение Рє телу РЅР° такой принцип: что РјРѕРµ тело - это маленький ребенок. Р� его надо очень любить! Р� заботиться! РўС‹ же РЅРµ станешь кормить маленького ребенка фастфудом? Р� майонезом. Р� лишним сладким. Зато наверняка захочешь развивать своего ребенка, отдашь РІ секцию спортивную, так? 

Хоть ты и можешь себя в любом весе королевой сделать (я вот так не умею), но стройняшкой ты была вообще супер )))) Желаю твердости в намерениях!

Узнаю Бархатную Алёну!!! ты таки взялась!!

Банально, но верно)) Напоминалочка тебе)

Вот и чудесно))

ПР�ВЕТ!

БАРХАТ пишет 12.10.2015 в 23:54 (ссылка):

Добрый вечер всем и извините, что влезаю. Но все выше сказанное смешные отмазки. Если не хочется пока худеть, то так и надо говорить, что похудение пока не в приоритете и что жру все, что вижу.

Можно в воскресенье сварить ведро риса и 2 кг курицы, отварить кило овощей и по контейнерам все, еще испечь каких-то ПП-шарлоток. Займет все час времени, но на 5 дней можно себя обеспечить едой. � не обязательно высчитывать калории до грамма, люди худеют в таких напряженных условиях работы, как у вас, и просто по принципу ЖРАТЬ НА ПОЛВЕДРА МЕНЬШЕ.

Еще раз извиняюсь, обидеть не хотела, но как известно - желающий ищет 1000 возможностей, не желающий - 1000 причин.

Это то, в чем я себе никогда не отказываю - десерт)

Всем - привет!

Светоч, это что за ДРЯНЬ на картинке????

и почему я это так хочу??))))

Блин... некруто болеть Рё работать, РґР° ещё мотаться... Р° что это РўР« РІ разъездах РїРѕ клиентам постоянно?? РџРѕ теме СЃ камушками, чтоли?  Р° правда нанять человека, чтоб хотяб 3 раза РІ нед приходила-готовила РЅР° 2 РґРЅСЏ - РЅРµ варик?

� - как настроение?))

Госпожа Бархат, как Ваше ничего?? успехи там, какие-нить имеются, может, на разных ПОПрищщах??))))

привет, да я не журила - ты успешная самодостаточная женщина, я просто сокрушаюсь, что процесс не в ту сторону движется)))) в личку кинула мой днев

Вегетарианство.. а тебе это для сброса веса или по каким-то внутренним причинам? ну явно не из-за животных, если на месяц-два?))

СЏ лично РЅРµ Р—Рђ это- СЃ РјСЏСЃРѕРј, СЃ белками полноценными проще худеть, как РЅРё крути, Сѓ меня РїРѕСЂРѕР№ после белкового РґРЅСЏ (СЏ себе  С‚РёРїР° РјРѕРЅРѕРґРЅРё устраиваю, только овощи, только фрукты или только белки, типа диета "Любимая", РЅРѕ 1-2 РґРЅСЏ) больше СѓС…РѕРґРёС‚ чем РЅР° полном питьевом разгрузе)

Привет!

Про вегетарианство - это все очень индивидуально. Я десять лет им была (периодически западая в веганство и даже сыроедение). Вес был больше, чем сейчас. На пару кило)

Привет!

Алёна, анекдот-оберег от обжорства:

- А подари мне на День Рождения что-нибудь такое-эдакое, чтобы я так правой ножкой нажала - и р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...

- Легко! - Весы подойдут?

Поздравляю с открытием филиала, но вот что беспокоит - ПОЧЕМУ ты так поправляешься?? Обменка или реально ешь что-то непотребное по калориям?? ясно что макдак, но найми домработницу - пусть готовит вам норм еду?? если период хард - могло ж и слететь всё, а оно налипает(

РћР±РёРґРЅРѕ же - ладно РєРѕРіРґР° человек СЃ нарушениями гормональными или СЃ детства РЅРµ знал стройности- РЅРѕ ты то была идеальной уже всего-то несколько лет назад Рё стремишься вырасти РІРґРІРѕРµ... ты же знаешь каково РѕРЅРѕ - быть лёгкой, ведь сама знаю как хочется обратно РІ такое состояние... СЏ СЃ 70 никак СЃ..РєР° РЅРµ слезу Рё то РѕР±РёРґРЅРѕ так. 

в моём дневе глянь - покупаю в-основном аксессуары и фотки выкладываю) - не хочу тратиться на одежду 48-50((

Все в порядке. Работа затянула.

Бархатная моя, давно не появлялась я тут - тоже жизнь кипит, потому с прошедшим тебя ДР, и желаю конкретно: ПОХУДЕН�Я, остальное у тебя вроде есть вот и пусть останется, а добавится стройная фигура)))

Желаю легко порхать тебе в подобных няшках:

Привет))

 РђР»РµРЅР°  СЃ  РґРЅРµРј  СЂРѕР¶РґРµРЅРёСЏ!  РџСѓСЃС‚СЊ  РІРѕ  РІСЃРµРј  СЃРѕРїСѓС‚ствует  С‚ебе  СѓСЃРїРµС…!

Нет  Р·РѕР¶РЅС‹С…  Р°РІС‚окафе,  Р°  РјРѕР¶РµС‚  СЌС‚Рѕ  С‚ебе  РїРѕРґСЃРєР°Р·РєР°,  РѕС‚крыть  РµС‰С‘  РѕРґРЅРѕ  РЅР°РїСЂР°РІР»РµРЅРёРµ  РІ  Р±РёР·РЅРµСЃРµ

Алена, значит сейчас тебе нужно хотя бы не набрать еще больше, а со второй половины сентября потихоньку начинать худеть

сама жила в таком же режиме и хорошо тебя понимаю.

попробуй ип, может и на майонезных салатиках получится не набрать, если понемногу есть

удачи!

Привет!

Ну...ты же оптимизируешь свои бизнес-процессы. Такой подход нужен и к себе...

Отличного начала первого дня 33 года...классный возраст!