|
|
|
домовенок
Diet-Баллов: 58372
Сообщений: 7484
Город: г.Ростов-на-Дону
30.10.2015 16:39
|
Алена, ты красавица в любом весе, но здоровье прежде всего, поэтому ты права, что начала программу сниджения веса. Результат двух недель хороший, буду следить за твоими эмоциональными и красивыми отчетами, успеха тебе.
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
Элля, 165см -
10.02.16 - 83,4кг, 10.03 -80,0, 10.04 -79,4
20.12-78,3 стремлюсь к 68кг.
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
30.10.2015 16:15
|
эх, а я в смартфоне считаю.. в FatSecret, не всегда, когда хочу понять где набираю и скинуть, и деньги там же считаю и воду и вообще капец полжизни в мобильном..
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
29.10.2015 11:57
|
13.10.15 = 107,5 кг
29.10.15 = 104,1 кг
Всего: минус 3,4 кг
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
28.10.2015 18:35
|
Паровые котлетки из красной рыбы и трески
Так как калории считать нет теперь времени и желания, решила попробовать "три кулака", что по количеству овощей, белка и моим принципам соответствует моим убеждениям, касающимся похудения. Уже есть первые результаты
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
26.10.2015 11:59
|
и красиивоо
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
24.10.2015 22:11
|
ветер-ок, спасибо.
Супчик из красной рыбы. Вкусно
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 9089
Сообщений: 2011
Город: Рязань
20.10.2015 12:16
|
Привет, Бархатная Алена! Какая ты молодец, подняла свое дело - это далеко не всем дается.
Про похудение у тебя похоже такая же заморочка как у меня: слишком зациклена на том, что весишь не столько сколько хотелось бы. И корИшь себя за это. Может, я ошибаюсь, но предположу.
Я сейчас перенастраиваю свое отношение к телу на такой принцип: что мое тело - это маленький ребенок. И его надо очень любить! И заботиться! Ты же не станешь кормить маленького ребенка фастфудом? И майонезом. И лишним сладким. Зато наверняка захочешь развивать своего ребенка, отдашь в секцию спортивную, так?
Хоть ты и можешь себя в любом весе королевой сделать (я вот так не умею), но стройняшкой ты была вообще супер )))) Желаю твердости в намерениях!
Саша id=55311
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
20.10.2015 3:51
|
😉 правда, хвалиться стану лишь когда существенные результаты будут
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
19.10.2015 17:33
|
Узнаю Бархатную Алёну!!! ты таки взялась!!
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.10.2015 11:09
|
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.10.2015 11:08
|
Спасибо, так все и делала на выходных: купила кухонный комбайн, теперь в мгновение готовы салаты (всегда лень было резать капусту и морковь тереть), наварила себе всего, разложила по контейнерам и в морозку
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
17.10.2015 19:24
|
Банально, но верно)) Напоминалочка тебе)
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
17.10.2015 8:40
|
Вот и чудесно))
ПРИВЕТ!
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
14.10.2015 23:07
|
Всем привет. Так и сделала. Посчитала себе меню, купила продукты на неделю. 7-килограммовую семгу, овощей, молочки. Завтра начинаю опять. Про отмазки и неготовность к процессу я и сама могу рассказывать часами. Но работая в аврале в офисе я успешно худела, работая на себя, ведя дела во всех филиалах Москвы и области сразу, все жирнее и жирнее становлюсь, но уже начинаю стройнеть обратно. Вот примерное мое меню:
В меню рис можно заменить любыми сложными углеводами, рыбу на паровые котлеты, индейку и курицу, шоколад на любые нежирные сладости, а овощи на любые другие овощи, яблоко на любые фрукты. Вот так
К этому всему добавляю по пол часа на беговой дорожке и вело тренажере ежедневно
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ГламурнаяКурица
Diet-Баллов: 1053
Сообщений: 66
13.10.2015 21:28
|
БАРХАТ пишет 12.10.2015 в 23:54 (ссылка):
Как вариант, приходящ на пару раз нянька, но дело в том, что я домой не каждую взяла бы. Я тех, кто у меня дома работал на работе 20 раз проверяла, прежде чем в дом пустить. Хотя есть вариант ещё продукты кучей своему повару на работу и чтоб мне по порциям на два-три дня делала. Но это меню надо ей составить Обсчитанное по граммам и калориям
Добрый вечер всем и извините, что влезаю. Но все выше сказанное смешные отмазки. Если не хочется пока худеть, то так и надо говорить, что похудение пока не в приоритете и что жру все, что вижу.
Можно в воскресенье сварить ведро риса и 2 кг курицы, отварить кило овощей и по контейнерам все, еще испечь каких-то ПП-шарлоток. Займет все час времени, но на 5 дней можно себя обеспечить едой. И не обязательно высчитывать калории до грамма, люди худеют в таких напряженных условиях работы, как у вас, и просто по принципу ЖРАТЬ НА ПОЛВЕДРА МЕНЬШЕ.
Еще раз извиняюсь, обидеть не хотела, но как известно - желающий ищет 1000 возможностей, не желающий - 1000 причин.
34 г.
70 кг, рост 176 см
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
12.10.2015 23:54
|
Как вариант, приходящ на пару раз нянька, но дело в том, что я домой не каждую взяла бы. Я тех, кто у меня дома работал на работе 20 раз проверяла, прежде чем в дом пустить. Хотя есть вариант ещё продукты кучей своему повару на работу и чтоб мне по порциям на два-три дня делала. Но это меню надо ей составить Обсчитанное по граммам и калориям
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
7.10.2015 8:09
|
Это то, в чем я себе никогда не отказываю - десерт)
Всем - привет!
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
5.10.2015 15:04
|
Светоч, это что за ДРЯНЬ на картинке????
и почему я это так хочу??))))
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
5.10.2015 14:26
|
Блин... некруто болеть и работать, да ещё мотаться... а что это ТЫ в разъездах по клиентам постоянно?? По теме с камушками, чтоли? а правда нанять человека, чтоб хотяб 3 раза в нед приходила-готовила на 2 дня - не варик?
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
5.10.2015 13:24
|
Всем привет. Успехи на попроще работы. В похудении пока нечем похвалиться. Пробовала прошлым летом Малышеву- готовую еду, отврат полный на вкус и качество сомнительное. Результаты первые пошли, но есть дерьмо дальше не хотелось: картошку, не похожую на картошку вовсе (порошковая скорее), да ещё и все замороженное...
Хотела попробовать более дорогую систему ямсдиет. Все привозят Ежедневно, по отзывам все вкусное и Свежее. Споткнулась на доставке. Живу а Москве, но за МКАДом, насчитали цену за доставку чуть ли не в половину стоимости еды. Не стала. 58000- это можно повара нанять уже и то же самое будет готовить. Можно было бы на работу доставлять, но доставка ночью- короче полная фигня. Считать калории лень и нет времени, я постоянно в пути и ели успеваю к клиентам доезжать. Рассматриваю также елементари- конструктор. То же все посчитано, ассортимент , конечно, не такой красивый, как у ямс, продукты подготовлены к приготовлению, но не обработаны. Стоит дешевле, доставка 2 раза в неделю, что делает возможным привозить это все ко мне на работу. Сейчас заболела. Кашляю очень. Лечусь. Такие вот дела
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
4.10.2015 8:57
|
И - как настроение?))
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
29.9.2015 11:14
|
Госпожа Бархат, как Ваше ничего?? успехи там, какие-нить имеются, может, на разных ПОПрищщах??))))
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
22.9.2015 20:21
|
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
14.9.2015 12:01
|
привет, да я не журила - ты успешная самодостаточная женщина, я просто сокрушаюсь, что процесс не в ту сторону движется)))) в личку кинула мой днев
Вегетарианство.. а тебе это для сброса веса или по каким-то внутренним причинам? ну явно не из-за животных, если на месяц-два?))
я лично не ЗА это- с мясом, с белками полноценными проще худеть, как ни крути, у меня порой после белкового дня (я себе типа монодни устраиваю, только овощи, только фрукты или только белки, типа диета "Любимая", но 1-2 дня) больше уходит чем на полном питьевом разгрузе)
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
14.9.2015 8:01
|
Привет!
Про вегетарианство - это все очень индивидуально. Я десять лет им была (периодически западая в веганство и даже сыроедение). Вес был больше, чем сейчас. На пару кило)
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
13.9.2015 23:46
|
Пафос, спасибо, что пожурила. Права, как ни крути.
Исправляюсь, уже начала следить за питанием и возобновлю завтра тренировки по ходьбе на дорожке. А где ссылка на дневник? Порылась в избранном- черт голову сломает.
Месяц после расставания привезла Еву от бабушки, гуляли, собачку взяли ;)) активничала мало- в основном на лавке рассматривала недалеких мамаш ....
Много читаю про вегетарианство, вот думаю, может на месяц-другой попробовать?
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
12.9.2015 9:00
|
Привет!
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
11.9.2015 15:21
|
Алёна, анекдот-оберег от обжорства:
- А подари мне на День Рождения что-нибудь такое-эдакое, чтобы я так правой ножкой нажала - и р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
- Легко! - Весы подойдут?
Поздравляю с открытием филиала, но вот что беспокоит - ПОЧЕМУ ты так поправляешься?? Обменка или реально ешь что-то непотребное по калориям?? ясно что макдак, но найми домработницу - пусть готовит вам норм еду?? если период хард - могло ж и слететь всё, а оно налипает(
Обидно же - ладно когда человек с нарушениями гормональными или с детства не знал стройности- но ты то была идеальной уже всего-то несколько лет назад и стремишься вырасти вдвое... ты же знаешь каково оно - быть лёгкой, ведь сама знаю как хочется обратно в такое состояние... я с 70 никак с..ка не слезу и то обидно так.
в моём дневе глянь - покупаю в-основном аксессуары и фотки выкладываю) - не хочу тратиться на одежду 48-50((
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
карлуша
Diet-Баллов: 47433
Сообщений: 11887
9.9.2015 13:48
|
Все в порядке. Работа затянула.
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
9.9.2015 12:04
|
ПафоснаяБрюнетка, оооо, еее! Вот это няшечки )))😘😘
Хочу-хочу!!
Вот и я. Хард период позади. Филиал открыт. Пора и собой заняться! Хрю-хрю
Не знаю даже, с чего начать.... До того отбилась от Зож питания и расстолстела, что на ум приходят какие-то жесткие методы экспресс-диет. Однако, моЦк понимает, что это не правильно. Пора составить план и как-то втягиваться , а то не прыгать мне королевишной в красных каблучках ....
Как Ваши дела?
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
21.8.2015 11:38
|
Бархатная моя, давно не появлялась я тут - тоже жизнь кипит, потому с прошедшим тебя ДР, и желаю конкретно: ПОХУДЕНИЯ, остальное у тебя вроде есть вот и пусть останется, а добавится стройная фигура)))
Желаю легко порхать тебе в подобных няшках:
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
18.8.2015 23:51
|
Привет))
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
13.8.2015 0:59
|
Всем привет. Только переступила порог. И этот день закончен. Я счастлива!
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
домовенок
Diet-Баллов: 58372
Сообщений: 7484
Город: г.Ростов-на-Дону
11.8.2015 12:35
|
Алена с днем рождения! Пусть во всем сопутствует тебе успех!
Нет зожных автокафе, а может это тебе подсказка, открыть ещё одно направление в бизнесе
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
Элля, 165см -
10.02.16 - 83,4кг, 10.03 -80,0, 10.04 -79,4
20.12-78,3 стремлюсь к 68кг.
|
Aisa
Diet-Баллов: 37441
Сообщений: 18108
Город: Екатеринбург
11.8.2015 12:25
|
Алена, значит сейчас тебе нужно хотя бы не набрать еще больше, а со второй половины сентября потихоньку начинать худеть
сама жила в таком же режиме и хорошо тебя понимаю.
попробуй ип, может и на майонезных салатиках получится не набрать, если понемногу есть
удачи!
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 6 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
11.8.2015 9:34
|
Привет!
Ну...ты же оптимизируешь свои бизнес-процессы. Такой подход нужен и к себе...
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
11.8.2015 9:29
|
Разрываюсь между своими филиалами. Расстояние до 60 км друг от друга: пора заключения договоров. Сказать, что мы с любимым подсели на фастфуд- ничего не сказать. Бургеры, салатики готовые с майонезом...ремонт следующего филиала. От зари до зари меня нет дома и в 2 ночи туда попав, никак не могу уже что-то готовить. А утром просыпаюсь от звонков потенциальных клиентов и погнала: ежедневник шкалит делами. Не знаю, что и делать. Но вес, естественно, висит на максимуме. Белова дорожка стоит нетронутая днями и неделями. Такой режим до сентября середины. Практически живем в джипе. В этом плане жаль, что нет вместо Макдака кучи таких-же авто-Зож кафе :(( за время, как начала жить с мужчиной и купила машину поправилась на 12,5 кг. Сейчас вешу 107,5 кг
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
11.8.2015 1:31
|
Девочки! Как приятно! Спасибо Вам. Так приятно. Спасибо родные мои
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
9.8.2015 9:20
|
Отличного начала первого дня 33 года...классный возраст!
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24794
Сообщений: 2609
Город:
8.8.2015 20:48
|
С днем Рождения!
Всего лишь 32, а ты уже столько всего умудрилась успеть в жизни!!!
Пусть сбудутся все твои мечты, а мечты пусть не кончаются!!!
Елена. 39. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г.
65 - до беременности. 80 - перед родами. 62,5 - год спустя.
14 февраля теперь самый любимый день.
/community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|