|
|
 |
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
14.11.2015 13:52
|
Доброе утро. События во Франции омрачили утро. Печально.
Начинаешь думать о важном в жизни, похудение туда не входит
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
14.11.2015 9:00
|
Привет!
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 9089
Сообщений: 2011
Город: Рязань
14.11.2015 2:08
|
Те, кто любят меня- должны принять одно- меня такую как я есть, или другую вещь: цианид калия ;)))
Плюсуюсь! Даже запомню эту чудесную фразу ))))
Саша id=55311
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
13.11.2015 15:19
|
ПафоснаяБрюнетка пишет 10.11.2015 в 16:06 (ссылка):
Я уже давно поняла, что всем все равно не угодить, оттого, совершенно наплевательски отношусь к ожиданиям тех, кто от меня чего-то ждёт необоснованно. Уже не щемит в сердце ни от разочарований родителей, мужчин и клиентов. Мне пофигу, если я что-то не успеваю и где-то недоделываю. Те, кто любят меня- должны принять одно- меня такую как я есть, или другую вещь: цианид калия ;)))
Слишком много все ожидают? Не бойтесь разочаровывать других, в пользу своим: подольше поспать, не выматываться и тд
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
карлуша
Diet-Баллов: 47433
Сообщений: 11887
13.11.2015 15:10
|
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
Янаит
Diet-Баллов: 59515
Сообщений: 49231
Город: Италия
12.11.2015 19:53
|
карлуша пишет 12.11.2015 в 15:13 (ссылка): ПафоснаяБрюнетка пишет 10.11.2015 в 16:06 (ссылка):
А женщина точно это все должна? Кому? Не знаю-не знаю, я что-то с этим всем не очень согласна. Но если честно, к тому, как я мыслю и рассуждаю сейчас, я шла лет 15 наверное.
И я тоже долго шла))) мне кажется, что вообще никто не кому не должен
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
карлуша
Diet-Баллов: 47433
Сообщений: 11887
12.11.2015 15:13
|
ПафоснаяБрюнетка пишет 10.11.2015 в 16:06 (ссылка):
А женщина точно это все должна? Кому? Не знаю-не знаю, я что-то с этим всем не очень согласна. Но если честно, к тому, как я мыслю и рассуждаю сейчас, я шла лет 15 наверное.
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
карлуша
Diet-Баллов: 47433
Сообщений: 11887
12.11.2015 15:07
|
Мне не так и важно, где встречать. Главное, чтобы близкие рядом. Люблю их всех! Какой без них праздник! 
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
10.11.2015 16:06
|
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
10.11.2015 16:01
|
Мои планы тоже порушил Египет.. Шарм ждал нас... но не так уж и хотелось, лично мне.. а как бы я провела в идеале... где-нибудь в заснеженном домике, где былиб только друзья и тот самый Он)) а потом лыжи, снежки и глинтвейн))
а как проведу теперь неизвестно - наверное никуда не поедем уже...
П.С. у меня тоже нет платья(((( и ничего не могу найти, в прошлогодних точно не буду...
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
Янаит
Diet-Баллов: 59515
Сообщений: 49231
Город: Италия
10.11.2015 15:01
|
Ален , привет! Иногда захожу тебя читаю.
Я НГ хочу провести в горах в небольшой гостинице( такая вся из дерева с камином в холле) с моей семьей.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
10.11.2015 14:53
|
Кстати, кто как собирается провести Новый год? И кто как бы Его встретил, если помечтать и отбросить финансовые преткновения ?
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
10.11.2015 14:44
|
ПафоснаяБрюнетка пишет 09.11.2015 в 14:43 (ссылка): Светоч, "за-пекааали яблони и груши..."))) обожаю запечёные, но обычно времени хватает лишь на запечёные в микроволновке яблоки - на удивление класно получается всего за 3 минуты с вырезанной сердцевинкой.. ммм
Бархатная моя, а мне вот интересно, в своё волшебное новогоднее "Платье-на-любой-вес" в этом году ты таки влезешь??)))
Привет Пафос, скорее, это платье было "на любой возраст", а на деле , все закончилось 28 годами, с 16 до 28 я была в нем, а теперь, когда оно 44 размера, а я 52, будет проблематично. В прошлом году черный бархат сменило Катерина Леман красного цвета, которое в этом году уже с трудом надеть. Вот, сижу в машине, грустно, ведь за 2 месяца в "то платье" мне не влезть. Мы хотели с любимым на Новый год поехать позагорать заграницу, но терракт в Египте омрачил наши планы. Теперь я без платья и без отпуска :((
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 28841
Сообщений: 7460
9.11.2015 14:43
|
Светоч, "за-пекааали яблони и груши..."))) обожаю запечёные, но обычно времени хватает лишь на запечёные в микроволновке яблоки - на удивление класно получается всего за 3 минуты с вырезанной сердцевинкой.. ммм
Бархатная моя, а мне вот интересно, в своё волшебное новогоднее "Платье-на-любой-вес" в этом году ты таки влезешь??)))
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
8.11.2015 10:22
|
Хорошего дня)
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
5.11.2015 12:47
|
Светоч, приветик! Всем доброе утро!
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 84109
Сообщений: 26473
5.11.2015 6:34
|
Привет)))
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
5.11.2015 1:10
|
Ветер, я успешная женщина во всех планах, что касается потери веса , похвалюсь, когда достигну полного результата
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Ветер
Diet-Баллов: 38600
Сообщений: 4403
Город: Кармиель
4.11.2015 14:18
|
Я образно говоря))))))Шучу же))))
Как успехи?
Аня,29 лет,163,начальный вес 87 кг(4.05.15)
Сынок(5)+Дочка(3)
30.11.15- 77,1 кг
30.12.15 - 75 кг
7.1.17 - 83 кг начинаем сначала)))
/community/post.php?topic_id=9328
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
4.11.2015 13:57
|
Ветер, 😶☺️😉 никаких диет, ЗОЖ
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Ветер
Diet-Баллов: 38600
Сообщений: 4403
Город: Кармиель
4.11.2015 13:47
|
Какой вкуснятиной питаешся!!!!!А ты точно на диете?
Аня,29 лет,163,начальный вес 87 кг(4.05.15)
Сынок(5)+Дочка(3)
30.11.15- 77,1 кг
30.12.15 - 75 кг
7.1.17 - 83 кг начинаем сначала)))
/community/post.php?topic_id=9328
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
4.11.2015 13:38
|
Sysik пишет 03.11.2015 в 22:57 (ссылка): Приветик, очееееенннь много консервированных продуктов. Как дела с отеками? Только горошек и грибы, кабачковая икра. Все это я редко употребляю. Естественно, я мало что выкладываю. В день я съедаю до 600 гр свежих овощей и зелени, помимо этих консервированных. Ничего плохого нет в овощных консервах, если они консервированы не в масле.
Всем доброе утро!
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Sysik
Diet-Баллов: 12061
Сообщений: 4774
3.11.2015 22:57
|
Приветик, очееееенннь много консервированных продуктов. Как дела с отеками?
Суссана. 39 лет. Рост 165,
Сейчас 63,0(27.07.2016)
цель 1- 62,3 февраль 2017
цель 2- 60
цель 3- 58
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
3.11.2015 13:42
|
Всем доброе утро! Завтракаю
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
2.11.2015 18:59
|
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
2.11.2015 18:55
|
😮😔
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
2.11.2015 18:35
|
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
2.11.2015 13:48
|
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
2.11.2015 13:46
|
Ветер, приветик! Конечно, смогу! Спасибо
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
2.11.2015 13:39
|
До нового года два месяца, пора начинать худеть, а то ни в одно платье не влезу
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Ветер
Diet-Баллов: 38600
Сообщений: 4403
Город: Кармиель
2.11.2015 13:39
|
Привет Бархат!!!!Рада тебя видеть!Помню в далеком 2008-2009 мы общались)))
Я вот тоже после родов вернулась с "лишним багажом"
Желаю удачи!Раз смогла-сможешь ещё раз,и на этот рах навсегда!Деткам нужна здоровая и стройная мама!
Аня,29 лет,163,начальный вес 87 кг(4.05.15)
Сынок(5)+Дочка(3)
30.11.15- 77,1 кг
30.12.15 - 75 кг
7.1.17 - 83 кг начинаем сначала)))
/community/post.php?topic_id=9328
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
2.11.2015 13:31
|
3.10.15 = 107,5 кг
29.10.15 = 104,1 кг
01.11.15 = 103,9
Сегодня 02.11.15 = 103.2
Всего: минус 4,3 кг
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 9089
Сообщений: 2011
Город: Рязань
1.11.2015 18:03
|
Саша id=55311
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
1.11.2015 17:35
|
Креветочки, огурчик, зелен горошек и Петрушка с йогуртом ;)))))
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
1.11.2015 17:27
|
домовенок пишет 01.11.2015 в 17:09 (ссылка):  А кому легко давалось похудение? Это всегда ограничения, только пусть они будут разумными. 
Конечно. Мне ли не знать. И калории считая, жрать хотелось и не раз, но потом подпривыкла, втянулась и сбросила таки 27,5 кг. Но теперь надо 40 😮 Готовка, конечно, занимала массу времени в те былые времена, как и само планирование с подсчетом в планировщике бжук, я буквально была поглощена подсчетами и диетойонлайн. Теперь времени столько на это нет. Время уделяется более важным в жизни вещам и людям: бизнес, отдых, любимая дочь и вот уже год мы живём с любимым мужем. Я обрела личное счастье и не хочу бегать с блокнотом и весами целыми днями- хотела я готовую еду заказывать в фирме, но нет доставки на территорию новой Москвы, где я теперь. А так- рада была бы есть уже готовое и посчитанное, пусть и дороже в разы, зато не заморочек (ямсдиет хотела заказывать- сразу говорю не рекламирую, не пробовала)
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
домовенок
Diet-Баллов: 58372
Сообщений: 7484
Город: г.Ростов-на-Дону
1.11.2015 17:09
|
А кому легко давалось похудение? Это всегда ограничения, только пусть они будут разумными. Сейчас читаю нигу Соловьева В., о том как он сбросил свой лишний вес, очень мотивирует
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
Элля, 165см -
10.02.16 - 83,4кг, 10.03 -80,0, 10.04 -79,4
20.12-78,3 стремлюсь к 68кг.
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 9089
Сообщений: 2011
Город: Рязань
1.11.2015 17:02
|
Ну может и нормально. Но мозгам, подсевшим на быстрые угли будет тяжко.
Саша id=55311
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
1.11.2015 15:52
|
ветер-ок, там есть дни с углеводами, но сразу скажу, что у меня и те, что без углеводов, были "не идеальными", то нянька кашкой гречневой подкормила, то супчика с Домаш лапшой налила. Я не следую строго-строго этой диете.
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 9089
Сообщений: 2011
Город: Рязань
1.11.2015 15:28
|
А мне кажется нельзя без углеводов совсем. Так можно совсем обменку посадить. по крайней мере я свой заход в белковую диету вспоминаю только с ужасом: зубы посыпались конкретно, ввалиться на лечение тогда пришлось серьезно. Лучше бы тогда тренажер купила хороший на эти деньги )))
Саша id=55311
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 41605
Сообщений: 9125
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
1.11.2015 15:12
|
Спасибо милые!
Вчера в Ашане с мужем ходили со списком: прям идеальная корзина: творог 0%, молочко, вместо сметаны йогурт 0%, и огромная гора фруктов, овощей, зелёных салатов, зелени, индейка, свиная вырезка (маленький кусочек), креветки, кальмары, муж подтаскивал то к тортикам, то к пельменям, то предлагал "Хотя бы зефирчика" захватить. Но моё строгое "нет" было непоколебимо.
3.10.15 = 107,5 кг
29.10.15 = 104,1 кг
01.11.15 = 103,9
Всего: минус 3,7 кг
Вес стал понемного уходить. Пора- пора ещё заставить себя ходить на дорожке и крутить велик. В этом плане я как ленивый тюлень- глаза туда не смотрят.
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Считаю, единственный, кому я должна - это я сама. Я должна себе быть счастливой! 
