ПафоснаяБрюнетка пишет 13.01.2017 в 14:22 (ссылка):

Алёна))))вчера РёР·-Р·Р° сыра жиры РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ треснули РїРѕ швам, отчаяние СЏ закусила парочкой рафаэлок 😂 Тонуть, так СЃ музыкой. 

недавно подруга рассказывала, что не помню чьи учёные провели иследование, опросы кто как худеет и оказалось, что все народности кроме нас если нарушили условия - просто прекращают и продолжают держаться, и только русским (ну скажем те, кто в этой культуре) свойственно, нарушил - а гори оно всё!!, сегодня уж дожру всё что можно, а завтра перестану))))

карлуша пишет 13.01.2017 в 11:01 (ссылка):

БАРХАТ пишет 12.01.2017 в 19:27 (ссылка):

Алена, здравствуйте! Да РјРЅРѕРіРѕ кто остался  Р’СЃРµ, кто успешно похудел Рё больше РЅРµ набрал, - те ушли, Р° прочие, кто "любит" качели СЃ весом или Рё РІРѕРІСЃРµ РЅРµ похудели, ушли "РІ подполье".

Р—.Р«. Р’С‹ очень красивая! 

Привет! Как всегда роскошная женщина в любом весе! Но если конечно касается здоровья, то тогда стройнеть

Привет!

Привет, Алёнка! Тоже тонешь в работе? � я!

У меня, видимо, из всех самая слабая мотивация. Меня ни то что муж - я сама себя никогда стройняшкой не видела, я с детства коровка. Я стройнею исключительно для себя. Но у меня получаются качели: то все ок, на работе более-менее стабильно, настроение норм, тогда у меня ПП и ЗОЖ. � на работу я маленькие порционные контейнеры ношу по 4-5 штук на каждый прием пищи. А иногда капец, что творится вокруг - в основном на работе, и особенно когда все не ахти как получается, все мои благие начинания идут по боку. Но я не отчаиваюсь.

Так приятно видеть оживление в твоем дневничке!

А как Ева?

Рё мотивация Сѓ меня,как Рё Сѓ вас,очень слабая.Замуж выходила пышечкой.Мужу РІСЃРµ равно какой Сѓ меня вес.Это больше РјРѕРё мечты,РјРѕРё комплексы Рё недовольство СЃРѕР±РѕР№ стимулируют меня Рє похудению.РљРѕРјСѓ сказать,что вес 59 СЏ увидела впервые РІ жизни  РІ 40лет.

БАРХАТ пишет 12.01.2017 в 21:11 (ссылка):

Да,долго.Целых 6лет.Р—Р° РіРѕРґ СЏ сбрасывала 10-12РєРі.Потом РіРѕРґ отдыха РѕС‚ взвешивания еды Рё подсчета калорийности.Откаты всегда были РІ 1-2РєРі,что РЅР° РјРѕР№ взгляд РЅРµ существенно.Вес СЏ удерживала РЅР° калорийности 1800-2200ккал(худела РЅР° 1500-1600),РёРЅРѕРіРґР° устраивала контрольные подсчеты-весь день записывала съеденную еду,Р° вечером считала.Р� РІРѕС‚ сейчас начинаю новый марафон РґРѕ 57(Р°  РІ самых тайных мечтах 55РєРі)

  РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ удержания-главный критерий это показания веса(РґР°,СЏ взвешиваюсь каждый день,РЅРѕ для меня это скорее статистика-без эмоций)-если РІ течении недели видела 62,7 -63РєРі,то пересматривала СЃРІРѕР№ рацион-чуть меньше хлеба,без конфет после обеда Рё ужина Рё С‚.Рґ.

Мyся пишет 12.01.2017 в 22:41 (ссылка):

Алена РІС‹  РІСЃРµ так же красивы как Рё раньше)

ПафоснаяБрюнетка пишет 12.01.2017 в 21:45 (ссылка):

оу а мне показалось , что это выставочный зал

Юхууууу!! ты и в днев вернулась!!! Урааа, есть смысл почаще на Дион то заглядывать!!!! Удачи тебе, ты красавица каких мало в любом весе, но я всем сердцем тебе желаю достичь 65 кг и быть такой стройной, какой ты можешь!!!!

РћРѕСѓСѓСѓ Рё Сѓ вас потрясающий РґРѕРј!!! 

нет свой вес 59 я не удержала,произошел небольшой откат.Я вешу 61-62кг.Но такой вес мне легко удерживать.Весь год я калории не считала,кушала все,но в меру.На завтрак,что душа пожелает,обед-мясо,гарнир,овощи,а ужин-белок и овощи.В этом году хочу достигнуть своей мечты-57кг.

Ну, я-то тебя всякую помню) � верю, что смогЁшЬ))

Всегда рядом)

очень красивая женщина,лишние килограммы гармонично расположились в нужных местах,поэтому их не заметно.Трудно найти мотивацию,когда так потрясающе выглядишь.

Просто проходила мимо и не смогла не восхиться

С наступающим)

Как дела у Бархатистой?)))

Алёнааа, с Днём Рождения!!!! Будь счастлива, дорогая, будь любима, успешна, красива, стройна, и пусть жизнь состоит из приятных забот и множества поводов для радости и гордости!!!

карлуша пишет 21.06.2016 в 16:11 (ссылка):

Счастлива - ключевое слово по-моему.

Рады Р·Р° тебя!) 

Хорошего утра!

Где ты, Алена?

Как настроение???

Ух, как здорово и круто - и снова новое увлечение, интерес!!! Классно!! и рада, что схуднула!!!! Удачи и вдохновения, дорогая!!

Ты - Звезда!

Рады за тебя!!!

Молодец! У тебя наверняка все замечательно получится.