Наши успехи и неудачи за 19 ноября

Отчет за 19 ноября
1)БФ в течении 15 мин.Баллы=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 55(+0.2)Баллы=-20
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-массаж спины.Баллы=+5
7)Фитнес 0 мин.Баллы=0
�того:35
Всего:230

Отчет за 19 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) КК уложилась (+15)
3) Вес 72,3 (-400) (+60)
4) Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)
6) Маникюр (+5)

РЎСѓРјРјР°: 110
�того: 250

18 НОЯБРЯ

отчет за 17 ноября

Отчет за 18 ноября
1)БФ в течении 10 мин.Баллы=+10
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54.8(-0.7)Баллы=+105
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-покраска волос,крем-маска для рук.Баллы=+10
7)Фитнес Обруч-10 мин.Баллы=+5
�того:165
Всего:195

Отчет за 18 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) КК уложилась (+15)
3) Вес 72,7 (-300) (+45)
4) Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)
6) маска для волос, пилинг лица, маска для лица (+15)
7) Фитнес - 20 мин. (+10)

РЎСѓРјРјР°: 115
�того: 140

Отчет за 17 ноября
1)БФ в течении 15 мин.Баллы=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 55(+0.6)Баллы=-30
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-ванна,маска.Баллы=+10
7)Фитнес 0.Баллы=+0
�того:30
Всего:30

Отчет за 17 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) КК не уложилась (+0)
3) Вес 73 (+100) (-5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)
7) Фитнес - 20 мин. (+10)

РЎСѓРјРјР°: 25
�того: 25

Аlешка (Елена)
РћРў=74
РћР–=84
РћР‘=95
РћРќ=53
ВЕС=54.4 (52)
ОТЧЕТ ЗАВТРА ПО ПЛАНУ:
1)БФ за каждые 5 мин-5 баллов.
2)КК уложились-15 баллов.
3)Вес :сброс веса=+15 за каждые 100г.набор веса=-5 за каждые 100 г.
4)Витамины-за каждый комплекс-5 баллов.
5)Вода=8ст-5 баллов
6)Красота-5 баллов за каждый вид.
7)Фитнес -за 10 мин=5 баллов.
8)Разгрузочный день дает дополнительно 30 баллов(указать на чем)
�зменения размеров подаем в воскресенье.

Отчет за 14 ноября
1)БФ в течении 15 мин.Баллы=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54,4 (0)Баллы=+0
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-маска для рук.Баллы=+5
7)Фитнес обруч=10 мин.Баллы=+5
�того:60
Всего:2710

Отчет за 15 ноября
1)БФ в течении 15 мин.Баллы=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54,3 (-0,1)Баллы=+15
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-массаж спины.Баллы=+5
7)Фитнес 0.Баллы=+0
�того:70
Всего:2780

Отчет за 15 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) КК не уложилась (+0)
3) Вес 72,4 +100 г. (-5)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)

РЎСѓРјРјР°: 20
�того: 1830

Отчет за 14 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) РљРљ  уложилась (+15)
3) Вес 72,3 +100 г. (-5)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)

5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)

7) Доп.фитнес - 20 мин. (+10)

РЎСѓРјРјР°: 45
�того: 1810

Отчет за 13 ноября
1)БФ в течении 15 мин.Баллы=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54,4 (-0,1)Баллы=+15
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-массаж спины.Баллы=+5
7)Фитнес обруч=15 мин.Баллы=+5
�того:75
Всего:2650

Отчет за 12 ноября
1)БФ в течении 5 мин.Баллы=+5
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54,5 (+0,4)Баллы=-20
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-ац массаж.Баллы=+5
7)Фитнес нет
�того:25
Всего:2575

Отчет за 13 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) КК не уложилась (+0)
3) Вес 72,2 -200 г. (+30)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)

РЎСѓРјРјР°: 50
�того: 1735

Отчет за 12 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) РљРљ  уложилась (+15)
3) Вес 72,4 -0 г. (+0)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)
6) маска для волос (+5)
7) Доп.фитнес - 20 мин (+10)

РЎСѓРјРјР°: 55
�того: 1685

Отчет за 11 ноября
1)БФ в течении 5 мин.Баллы=+5
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54,1 (-0,4)Баллы=+60
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-маска пленка.Баллы=+5
7)Фитнес нет
�того:105
Всего:2550

Отчет за 11 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) РљРљ  уложилась (+15)
3) Вес 72,4 -600 г. (+90)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)
6) маникюр (+5)
7) Доп.фитнес - 20 мин (+10)

РЎСѓРјРјР°: 145
�того: 1630

Отчет за 10 ноября
1)БФ в течении 10мин.Баллы=+10
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54,5 (-0,5)Баллы=+75
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-ац массаж.Баллы=+5
7)Фитнес нет
�того:125
Всего:2445

Отчет за 10 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) РљРљ  уложилась (+15)
3) Вес 73 +500 г. (-25)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)
7) Доп.фитнес - 10 мин (+5)

9) РћР–-89  РћР‘-98 РћРќ-54 РћРў-74

РЎСѓРјРјР°: 20
�того: 1485

Отчет за 9 ноября
1)БФ в течении 0мин=+0
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 55.0(-0.40),Баллы:+60
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-ац массаж.Баллы=+5
7)Дополнительный фитнесс-обруч 20 мин.Баллов=+10
�того:110
Всего:2320

Отчет за 8 ноября
1)БФ в течении 15мин=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 55.4(+0.1),Баллы:-5
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-нет
7)Дополнительный фитнесс-обруч 20 мин.Баллов=+10
�того:55
Всего:2210

Отчет за 7 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) КК уложилась (+15)
3) Вес 73 +0 г. (+0)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)

РЎСѓРјРјР°: 40
�того: 1340

Отчет за 8 ноября
1) БФ - 10 минут (+10)
2) КК уложилась (+15)
3) Вес 73 +0 г. (+0)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)

РЎСѓРјРјР°: 30
�того: 1370

Отчет за 9 ноября

1) БФ - 10 минут (+10)
2) КК не уложилась (+15)
3) Вес 72,5 -500 г. (+75)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)

РЎСѓРјРјР°: 110
�того: 1480

Отчет за 7 ноября
1)БФ в течении 15мин=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 55.3(+0.1),Баллы:-5
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-массаж всего тела с маслом,скраб для лица,увл.маска.Баллы=+15
7)Дополнительный фитнесс-нет.Баллов=0
�того:60
Всего:2155

Отчет за 6 ноября
1)БФ в течении 15мин=+15
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 55.2(+0.3),Баллы:-15
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-.маска увл.-Баллы=+5
7)Дополнительный фитнесс=обруч-20 мин.Баллов=+10
�того:50
Всего:2095

Отчет за 6 ноября
1) БФ - 15 минут (+15)
2) КК уложилась (+15)
3) Вес 73 +400 г. (-20)
4) БАД Vision Лайфпак Юниор (+5)
5) Р’РѕРґР° - 8 СЃС‚. (+5)
6) пилинг лица, маска для лица, маска для волос (+15)

РЎСѓРјРјР°: 35
�того: 1300

Отчет за 5ноября
1)БФ в течении 5мин=+5
2)КК уложилась.Баллы=+15
3)Вес 54,9(0),Баллы:+0
4)Витамины:йодомарин,пиколенат хрома,аэвит=+15
5)Вода=8ст.Баллы=+5
6)Красота-0.-Баллы=0
7)Дополнительный фитнесс 0.Баллов=+0
�того:50
Всего:2045