Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: FaT.NeT
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Лианка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Местечко для общения, обмена мнениями, опытом и эмоциями!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (14):    последняя 13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нектаринка, меня завтра совсем не будет дома, готовить не смогу. Можно какую-нибудь альтернативу готовке? Пожаалуйста)) Буду весь день с потенциальной свекровью на ее, так сказать, территории. Мне персонально там разрешается только отдыхать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ашка всегда пожалуйста. Посмотрим какие у кого отвесы завтра будут. Может настроение улучшиться и мотивация выростет. Приятно весить меньше чем вчера.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksenonia, Всадница, Hunny  - умницы!!  Так держать))

Всадница, спасибо за домашнее задание. А то никак не могла себя заставить разгружаться - а интересно же)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Леночек)

У меня сынишка, 10 лет вот будет в декабре.

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юля ты тоже давай неотставай. Желаю тебе хорошего отвеса на этой неделе. И выиграть спор у мужа. Красивая ,стройная, молодая девушка за рулем это здорово. У тебя кто сын или дочь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо, девчонки! Я что-то расклеялась, третий день перебираю калорий, сегодня еще и спортом было лень заниматься. Главное, сегодня поняла, почему такой жор напал - нужно было принять решение, соглашаться ли на предлагаемую работу. Согласилась. Завтра буду разгружаться для домашнего задания, на работе это легко! :)

 

Мне даже как-то стыдно, что я на силовых выехала вперед... Это неправильно... Просто у меня на них всего 20мин уходит, а на аэробные много времени нужно :(  Предложение на будущее - начислять 1 балл за 10 повторов силовых, так корректнее, по-моему...

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ксения,Леночка,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksenonia, я тоже тебя поздравляю с хорошими результатами. Так держать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонки, готовы результаты за неделю!!!
Ksenonia, поздравляю!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, давай вперед. Это так здорово, когда негде не выпирает и сидит хорошо.

Лианка учеба первым делом. Отчеты это второстипенное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне сильно стыдно - я отчеты не сделала вовремя. Не кидайте в меня тапками - я завтра же исправлюсь! Приду с учебы - и исправлюсь! Все отчеты доложу!!! И сводку за недельку!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksenonia, держись!.. Не иди на поводу у ЖОРы. Кстати, я тоже без ума от крабовых палочек и селедки в пластиковых баночках  Уммм прелесть!! Думаю, что это лучше чем любовь к тортам например или сахару...)

Держаться кстати стало проще. Хоть 5 килограм, хоть всего один, но есть что терять! Вернее, набирать назад. Очень уж этого не хочется...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок,молодчинка!

Хорошую мотивацию себе нашла!Так держать!

Я прям загорелась на подвиги,смотря на твои успехи!

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я сегодня себе купила такую класную куртку. Ехала домой и все улыбалась себе в отражениях. Так я себе теперь нравлюсь, прямо влюбилась. Все больше ни каких Жориков на порог не пущу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все-таки праздники вредны для нашей фигуры)))

Чем больше дней дома,тем больше соблазнов.Да и дядя Жора приезжает))))

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я наоборот - целый день бегала, ничего почти не ела.. Аж живот подтянулся... =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, АШКА, напугала ты нас...

 

Ко мне сегодня пришел страшный и ужасный ЖОР!!! Сметаю все, что вижу! Вроде  для ПМС рано... Вот что значит сидеть дома :(

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
АШКА!!! Ура, ты с нами!!! Я уж испугалась, что ты нас бросила.
Девочки, только что пришла домой - полумертвая, устала сильно очень. Отчеты выложу или сейчас, или завтра (сегодня интернет переходит на новый месяц и могут быть сбои)...
 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hunny, спорь на 15 =)  Я от мяса и курицы смогла отказаться в один день, уже 7 месяцев не ем, и не хочется :) А вот рыбу ем иногда, потому что обожаю селедку в пластиковых баночках. Но уверена, смогу прожить и без рыбы. А еще я обожаю салат из крабовых палочек, это ведь тоже рыба...

Шампанское...ням-ням...сразу Новый год вспоминается!

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, а я вот мимо мяса и рыбы спокойно пройти не могу. Умммм,люблю я эти продукты.И сыыыррррррр)))) Ням-ням.

Вчера вот нарушила всё и наелась вдоволь колбаски. Не могла удержаться.И шампанского выпила.

Но с завтрашнего дня беру себя в ежовые руковицы.Вчера с мужем заключили пари: если к марту месяцу сброшу 20 кг-он мне или машину купит или приличный счет в банке)))Интересно,смогу ли???

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, инета не было - в связи с праздниками провайдеру не успели оплатить... Извините за ДЗ( Сейчас выложу все, конечно (отчеты +ДЗ),  они давно готово, но, боюсь что поздно...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лианка, я там и нажимала, одна линейка обновилась, а вторая нет... А сегодня вторая сама обновилась =)))

Сегодня разгулялась и накупила полезных вкусностей - зефир, горький шоколад, грецкие орехи и миндаль! И новый сыр с 10% жирности! Сейчас занесу в базу данных :)

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ksenonia, попробуй зайти в раздел "Линеечки" и там около своей линейки нажми "Обновить".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hunny, везет тебе ;) Я если вижу что-то сладкое, тут же рука тянется это съесть, независимо от того, сытая я или голодная! Вот недавно была в магазине, захотелось "Московского картофеля". Взяла пачку, почитала состав, а там жира - половина дневной нормы. Ужаснулась и положила обратно =)))

 

Что-то с ДЗ глухо... Предлагаю - раз завтра всероссийский праздник, всем сходить на праздничное мероприятие! Мне повезло - сегодня видела расписание мероприятий на завтра, салют в 19.30, а не в 22.00, как на день города!

 

Пы.Сы. Ввела сегодня новый вес, обновила линеечки - на одной вес изменился, на другой нет... Что за глюк и что с ним делать???

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лианка,

Ой,я совсем потерялась только сейчас вас нашла опять!Спасибо большое ,что согласны были меня взять,но я уже приткнула уже ))Спасибо))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ксения, не поверишь, но я равнодушна к вкусностям. В этом плане мне легко. Могу иногда,но оччччееннь редко скушать мороженное. Или кусочек шоколадки. А так,даже не тянет.
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hunny, много углеводов содержится во всем сладком - печенье, зефир, кукурузные палочки и т.д. Неужели ты вкусности не ешь?

 

Я делала салат "метелка" - вареная свекла, сырая морковь, квашеная капуста и яблоко, все в терку. Не заправляла ничем и не солила! Ничего так получилось... Насчет "метения" не знаю, но весь день пугалась, что КД начались =)))

91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибки
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Продукты Содержание углеводов, г в 100 г продукта Хлеб ржаной 42-45 Хлеб пшеничный 43-50 Крупа гречневая 64 Крупа манная 70 Рис 72 Сахар 95-99 Картофель 20 Капуста белокочанная 5 Арбуз 9 Морковь 7-8 Свекла 10 Виноград 17 Яблоки 11

Вот еще кое-что про углеводы ТУТ: http://fatalenergy.com.ru/pit_tabl/prod_istocniki_uglevodov.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лианочка,спасибо. Про картошку и крупы я знаю, а вот что еще дает много углеводов?
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Hunny, я наверное не открою Америку: углеводов много в картофеле и крупах...

Малиновое варенье - я думаю, что мы можем тебя принять, но дело в том, что гонки у нас уже длятся две недели и ты будешь по баллам от нас отставать. Если тебя это не смущает, то разбирайся в правилах и вступай. Завтра как раз новая неделька начинается у нас. В тему "...записался добровольцем" пиши свои данные, посмотри, какая форма отчета, за что какие баллы, каие правила по ДЗ и вперед. Если решишь - во вторник жду отчет за понедельник. :)

Ksenonia, салатов у меня 2 штуки - винегрет (вообщем-то легкий) и яблочки со сливками (сливок чуть-чуть - для вкуса).   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,посоветуйте,что лучше включить в свой рацион для повышения показателей углеводов?

А то жиры и белки в норме, а углеводов маловато выходит.........

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте,девочки!

Я новенькая и очень хочу в гонки!Возьмете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рецепт салатика по ДЗ для Ксении.

Капуста,морковь,свекла,зелень (укроп,кинза). Масло оливковое,сок лимона,соль.Все овощи свежие,не вареные.Капусту нашинковать,морковь и свеклу потереть на терке,посыпать солью,перетереть. Заправить зеленью,маслом и соком лимона. Приятного аппетита.

 

Получается много,сочно,вкусно и полезно. Салат считается очищающим. Я такой кушаю несколько раз в неделю. Очень нравится. Ням-ням!

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нектарина, давай статью. Буду очень признательна.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи!

Польза гонок неоспорима!  Бум продолжать обязательно пока хватит сил!

Лианка, для каждого тренажера есть показания и противопоказания  Если интересно ,то скину статейку- Ознакомишься !

Всадница, ты тоже поздно ложишься спать?

76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки очень дисциплинируют. Хочется не хочется, а делать надо. Если небудем лениться у нас все получиться, а иначе все усилия в пустую. Мы будем стройными и красивыми для себя любимых.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ksenonia, кого ты имеешь в виду под потерянным бойцом? Может на выходных не у всех есть выход в инет?
Эх, ну я надеюсь, что останется не один, а минимум человек 5. И вообще - первый блин всегда комом - дальше будет лучше! Перед Новым Годом как разгонимся! Как покажем всем Кузькину мать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Наши гонки все больше напоминают мне фразу из "Горца" - "В конце останется только один!". Еще один боец потерян :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
  Всего Страниц (14):    последняя 13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика