|
|
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
14.11.2008 10:53
|
Ksenonia, ела хлеб с маслом и солью)) Знаю что вредно и нехорошо, но хочется
Нектарина, посмотри в темке про фотографии, там написано как вставлять ;)
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
14.11.2008 10:30
|
Ашка, это ты как 20г подсолнечного масла съела???
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
14.11.2008 9:37
|
Я вставить свое меню не смогу. Я его так напишу.
Завтрак: шоколад 7гр, хлебцы докторские 60гр, сыр брынза 60гр, кофе.
ВСЕГО : 341кк.
Обед: каша геркулесовая на молоке 300гр, помидор 100гр, свекла 160гр, отруби 30гр.
ВСЕГО: 255кк
Полдник: творог обезжир 100 гр, хурма 200 гр, хлебцы гречневые 30 гр, чай.
ВСЕГО: 317кк
Ужин: капуста белокочанная тушеная с куринной грудкой 450гр
ВСЕГО: 343кк
ВСЕ ВМЕСТЕ: 1256 КК, Углеводов - 164, Жиров - 28, Белков - 89.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
14.11.2008 8:06
|
Нектарина, это дело 2 минут :) Только когда я вставляла свою фотку, она в полный размер вставилась, а теперь какие-то малявки получаются :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
14.11.2008 0:06
|
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
14.11.2008 0:01
|
Сорри, Нектаринка, я исправилась
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
13.11.2008 23:53
|
Ашка а у тебя вообще круто получилось!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
13.11.2008 23:51
|
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
13.11.2008 23:26
|
пытались(с сыном) вставить меню - с первого раза не получилось,а второй роз уже мне отказал ("не когда-устал") А печатать много самой очень много..........
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
13.11.2008 23:10
|
Мое сегодняшнее меню:
Почему у меня картинка только так вставляется???
Пы.Сы. Завтра сделаю все отчеты по 10-е ноября, сегодня спать хочу, не могу...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
13.11.2008 23:08
|
Ксения,спасибо за таблички -мне понравились. Я вообще никакие сделать не могу-эти вполне устроят!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
13.11.2008 20:51
|
Не знаю, как вставить нормально картинку в отчетах- пыталсь 4 раза, результат одинаковый - смотрите сами :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
13.11.2008 20:08
|
Вроде совсем недавно шестеро было??? А, это без Лианки пятеро... Да уж, проблема... Надо будет, как только эти гонки завершим, сразу вывешивать объявление о наборе желающих участвовать в предновогодних гонках :)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
13.11.2008 19:16
|
Ну она нам говорила про декабрь... хотя мало ли что) Думаю, таблички она делала в экселе, очень похоже оформление. И мне эксель нравится тем, что там можно раскрашивать ячейки в разные цвета :)
Нас совсем мало, 5 человек всего?
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
13.11.2008 17:52
|
Я в Эксель заносила только итоговые баллы за день, а сумма считается общая за все дни. Могу сделать сегодня к вечеру несколько дней. Только я не знаю, Лианка в Экселе эти таблички делала, или еще как? По крайней мере, теперь умею картинки вставлять :)
Я вот думаю, может, Лианка все-таки в Германию уехала, что-то давно ее нет...
Всадница, не бойся! Пока у меня интернет работает, я всегда буду сюда заходить!
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
13.11.2008 17:43
|
Нет, Всадница, мы тебя не бросим ;)
Дойдем уж по конца, теряя по пути только килограммы, а не друг друга.
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
13.11.2008 17:40
|
Ksenonia, поддерживаю тебя насчет побольше народа! Теперь будем исходить из того, что половина в пути теряется. С отчетами могу тебе помогать, если вдруг помощь понадобиться - все равно каждый день рисую в нем :)
А новые гонки честно говоря хотелось бы немного изменить... систему начисления баллов к примеру и разнообразить... ну, сейчас, конечно, еще рано об этом говорить
P.S. может сами пока отчеты выложим? Интересно же) Ksenonia, у тебя вроде программка в экселе была? Или можно ее сделать если нет
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
12.11.2008 23:29
|
Ну молодцы, а то я подумала что одна осталась. Все куда то пропали. Я тоже за предновогодние гонки. Я как Нектаринка с компом на "Вы". Главное отчеты очень дисциплинируют.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
12.11.2008 23:17
|
Да может еще Лианка объявиться-наладит интернет ! Вам вдвоем будет полегче. . Будете друг друга подстраховывать! Да вообщето еще есть время..........
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
12.11.2008 22:19
|
Доброволец, как всегда, я!!!
Только не знаю, как в декабре будет со временем - устроилась на вторую работу, ближайшие 2 недели работаю без выходных, да еще и студентов учить надо, и к руководителю дипломного проекта наведываться... Может, в декабре с одной работы уйду... Больше месяца такого темпа не выдержу...
Называется "не было у бабы забот, купила баба порося" =)))
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
12.11.2008 22:14
|
Может нам заранее кликануть народ?!! И кто будет вести подсчеты? лучше,чтоб кто -то двое (один ведет ,другой страхует) Но я сразу-пас (компютер не дружу-только набирать тексты) Может кто доброволец? Но надеюсь Лианка и др. еще появяться.
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
12.11.2008 22:04
|
Ашка, а почему "спринт"? Можно начать 1-го декабря, закончить 29-го - ровно 4 недели, нормальные гонки ;) Я ЗА предновогоднюю (или новогоднюю) гонку! Только бы народу побольше...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
12.11.2008 21:53
|
Ksenonia, зато эти трое будут победителями)) Только получаются не гонки а "последний герой" какой-то :)
Насчет 23 числа тоже согласна. А отчеты можно и самим сфабриковать, мало ли какие проблемы у Лианки с интернетом появились.
Кстати, девочки, будем потом делать спринт-гонку до Нового года? Мне бы хотелось...
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
12.11.2008 21:47
|
конечно суть не в том --на каком ты месте по гонкам,тем более мне никакое не светит Просто интересно для чистоты эксперимента довести до воскресения и посмотреть результаты. Надеюсь,что Лианка появиться. а то я уже давно ее не наблюдаю.
Лианка, ау!!!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
12.11.2008 18:55
|
Всадница, никто не бросает :) Только Лианка пропала с отчетами :( Хотя мне уже пофиг на баллы, главное - результат налицо =)
Нектарина, вообще-то изначально гонки объявлялись до 20-го ноября, но я согласна и до 23-го :) Главное, чтобы те, кто еще с нами, не потерялись, а то останутся 3-е из 10 :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
12.11.2008 0:08
|
Просто перед финишем все набирают сил, что бы как рвануть !!!!!!! к ! На верно будем гнаться до23.11.,чтоб уж замерами в понедельник закончить!?!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
12.11.2008 0:00
|
Куда все пропали, до конца гонок осталось совсем немного. У всех есть ходь какие то результаты. Зачем все бросать на полпути.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
11.11.2008 20:50
|
Ашка, извиняюсь :) Меня интересует - что это за "всем известное упражнение для спины и рук" со стулом?
Я уже 3 дня из "вредностей" только 2 ложки сахара в кофе утром ем. Ни печенек, ни зефира, ничего сладкого... Можно сказать, 3 дня веду ЗОЖ =)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
11.11.2008 20:34
|
Молодец,что против торта устояла
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
11.11.2008 11:58
|
Нектаринка, до 20 ноября вроде. А там дружно собирались отдохнуть неделю и в усиленном режиме устроить гонки к Новому году. Очень надеюсь, получится :)
И по поводу тортиков - не выдержала только перед домашними пирожками соседки снизу. Ну я им за это устроила вчера скакалку))
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
11.11.2008 11:44
|
А до какого числа у нас гонки?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
11.11.2008 0:25
|
Ksenonia, дык моё ж задание на вторник
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
10.11.2008 23:22
|
Ksenonia У меня и больше получаеться просто я кушаю 6 раз в день и перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды, ну и вечером пока спать не лягу пью .
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
10.11.2008 23:19
|
А я работаю с 10 до 19, причем у всех на виду, за витринами. Но ем 2 раза в день, еду беру обычно из дома, что вечером приготовлю (готовлю обычно сковороду на 2-3 дня), чай пью только с финиками. Перед носом стоит ваза с леденцами (я их обожаю), но рука к ним уже не тянется. Максимум 1 штуку в неделю съем =)
Вы, девочки, выпиваете по 8 стаканов жидкости в день? У меня получается только 3...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Hunny
Diet-Баллов: 4665
Сообщений: 393
Город: Москва
10.11.2008 22:48
|
Чаи то гоняем, ну в бухгалтерии обычно к чаю одни сласти,да и клиенты приносят то конфеты,то тортики и т.д.Чай я пью каждый час,зеленый или травяной, иногда с сухофруктами.
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!
Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
10.11.2008 22:48
|
Я заметила если я кушаю за 2-3 часа до сна и сплю по 8-9 часов отвесы у меня большие.
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
10.11.2008 22:45
|
А чай вы что не пьете. Я работас с 10 до 10 ужин и все остальное беру с собой.
|
Hunny
Diet-Баллов: 4665
Сообщений: 393
Город: Москва
10.11.2008 22:41
|
Лена, я финансист,кабинет хоть и отдельный, но народ постоянно ходит туда-сюда, и с перекусами проблема. Могу только завтракать дома,обедать на работе и ужинать дома,да и то,если не поздно презжаю.
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!
Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
10.11.2008 22:39
|
Юля,а где ты работаеш, я полиграфист. Оперативной полиграфиеей занимаюсь. Работы то густо то пусто ,но у меня отдельный кабинет. Я фитнесом иногда прямо на работе занимаюсь. И кушать могу каждый час.
|
Hunny
Diet-Баллов: 4665
Сообщений: 393
Город: Москва
10.11.2008 22:35
|
Попробую теперь кушать как ты)
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!
Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))
|