|
|
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
21.11.2008 23:02
|
Неет, еще гоняемся. Насчет предложений по учету баллов - я ЗА!! Обеими руками. А на тему 4 человека - просто набирать будем не 10 как раньше, а 20-25. Конкуренция будет повыше, соответственно стимулов побольше. Вот. Ну чего, будем обсуждать в соответствующей темке правила?
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
21.11.2008 20:58
|
АУУУУУУУ!!!!!!!!!!!! Вы уже закончили гонку? Мы вроде решили до понедельника продолжать?
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
21.11.2008 8:33
|
А меня и на сладкое, и на соленое, и на острое тянет! Особенно люблю после чего-то сладкого съесть соленое, потом опять сладкое, и так по кругу, пока не налопаюсь. Кстати, последнне время таких зажоров не бывает :)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
20.11.2008 22:48
|
Нектаринка, ДЗ отпад. У меня шоколадка тоже дома лежит уже недели три. Я к сладкому равнодушна. А вот мясо не кому не отдам. Все мое будет. Хи-хи-хи.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
20.11.2008 22:42
|
Нектарина, такое смешное ДЗ =))) У меня дома и так лежит шоколадка, папа поехал в командировку и оставил мне "подарок". Уже 2 дня ем, сегодня пыталась маме скормить, не знаю, останется ли до завтра что-нибудь... Но у меня и кроме шоколадки есть что съесть - зефир и печенье! :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
20.11.2008 22:17
|
У меня ,конечно,поднажмем не получиться. Два дня подрят дни рождения НЕ УДЕРЖУСЬ НО я с вами !!!!!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
20.11.2008 21:47
|
Нектарина, не пропадай, всего 3 дня осталось!
Девочки, поднажмем! А потом неделя заслуженного отдыха :)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
20.11.2008 21:05
|
Всем салют! наконец-то я с вами,а то завис сайт, я уж думала КАПЕЦ. Отчеты напишу позже,сейчас совсем нет времени Я рада что снова с вами!!!!!!!!!!!!!!!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
20.11.2008 20:03
|
Ура, завтра у меня выходной! Наконец-то... Сделаю отчеты за прошлую неделю.
Ашка, надеюсь, что в декабре с одной работы уволюсь и буду как путная отдыхать в субботу и воскресенье :)
Девочки, будем объявлять набор на Новогодние гонки? Я очень хочу, но если опять под конец останется 4 человека - "это не есть хорошо"... Давайте тогда сразу предложения по учету баллов в соответствующей теме ;)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
19.11.2008 23:27
|
Авокадо очень вкусный, я хотела с ним фруктовый салат сделать... эх, жалко..
Ksenonia, ты смотри береги себя с таким бешеным темпом жизни! А то я переживать буду Сама работала летом по 13 часов. Получилось как-то 10 дней подряд - зато потом нервы сдали сильно...
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
19.11.2008 23:20
|
Спасибо Ksenonia, значит не все так страшно. Все равно его больше есть небуду.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
19.11.2008 22:09
|
Всадница, я сейчас поискала в интернете, калорийность авокадо от 100 до 120ккал, больше нигде не видела, а жиров что-то около 30г.
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
19.11.2008 21:27
|
Сижу и плачу. Села авокадо 160 гр., а там оказываеться столько КК и жира. Я в недоумении. В магазине посмотрела на 100 гр 100кк, а в плановщике 170, а жиров сколько, вообще несощитать.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
19.11.2008 20:51
|
Я обруч под музыку кручу и пою =) Бывает, разные "па" руками выделываю ;)
У меня последнюю неделю вообще времени нет на тренировку. Работаю на 2 работах без выходных. Прихожу с одной работы в 20 часов, на другую вставать в 6. Получается, за 3 часа надо и поесть, и голову помыть, и в Интернет зайти...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.11.2008 23:52
|
Во-ВО ! я о том же
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
18.11.2008 23:50
|
Ksenonia, конечно не обижаюсь)) Наоборот, считаю что ты абсолютно права! Без аэробных вообще никуда не денешся. Только как-то не получается придумать на что можно время потратить...
Нектаринка, а я под фильм кручу) Или книжку читаю стоя. А так у меня нервы не выдерживают - столько времени делать одно и тоже движение
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.11.2008 23:40
|
А я когда кручу обруч у меня вначале дыхание сбивалось,сейчас уже лучше. но мне кажется ,что крутить ,как-то нудно
Ксения,молодец- настрой у тебя решительный!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
18.11.2008 19:29
|
А я вообще только что ДЗ на сегодня узнала... Правда, пока калорий у меня маловато - на работе весь день цедила поллитра низкожирного (0,1%) йогурта :)
Ашка, ты только не обижайся, но я знаю, почему у тебя вес не снижается! Думаю, ты и сама понимаешь - надо больше аэробной нагрузки давать своему телу. У тебя несколько дней вообще не было аэробных, несколько дней по 10мин обруча. Я пару недель крутила обруч по 20мин в день, результат был нулевой. Мне кажется, у меня даже пульс от него не учащается.
У меня получилось сегодня 12г жира. Вот это, я понимаю, разгруз! Хотя по калориям не разгруз...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
18.11.2008 16:18
|
Конечно, Нектарина, если у тебя непреодолимые обстаятельства =))
Боюсь, как бы мне самой не пришлось переносить... Мой любимый человек натаскал мне вкусностей. Он вообще жутко переживает почему-то что я за себя взялась, думает что собралась искать другого. Эх...
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
17.11.2008 22:31
|
Ашка,а можно я Д/З не среду перенесу? завтра не получиться-не разгруза не пониженной КК А Д/З в тему.а то я что-то соовсем распустилась
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
17.11.2008 22:30
|
Мне кажется, раньше как-то мужчины проще относились к женской фигуре. Моя мама была полнее меня, когда замуж выходила. А сейчас, со всеми этими модными показами и т.д. все ищут девушек с фигурой модели. Посмотришь на таких - курят, пьют, сквернословят, характер стервозный. А потом еще жалуются, что бабы - стервы =)))
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
17.11.2008 22:23
|
Если упорно идти к цели,то все получится Тем более ты настроена решительно(мне так показалось по твоему сообщению) Да и результаты у тебя уже не плохие Ашка права,на фото вообще все в норме (хотя нижнюю часть там не видно) А на моральных уродов,которые вслед так кричат,вообще не стоит обращать внимание Умный так никогда не скажет!... Хотя мне тоже в детстве так говорили.но у меня вполне идеальная фигура была Рост-159;вес 49 Но фигура-" груша". И мне это не помешало выйти замуж. Но сейчас конечно культ худого тела,и если уж хочеться привести себя не много в норму,то ничего в этом плохого Удачи нам в этом не легком труде
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
17.11.2008 21:52
|
Ашка, мужчины из стран с "традиционным укладом" - моя проблема №2. Они постоянно ко мне пристают! Мимо проходят - здороваются, пытаются познакомиться. На рынке вообще прохода не дают. Наши бы так приставали!
По поводу фотки - это моя любимая поза "вполоборота" - так попу не видно во всей красе =))) А вообще, сама по себе я смотрюсь нормально, но если поставить меня рядом со среднестатической девушкой моего возраста, то сразу видно разницу... :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
17.11.2008 21:12
|
Ksenonia, не сказала бы по фотке что ты корова Вполне симпатичная девушка... Ну, я не парень, конечно, может им и виднее.
А вообще (очень наболевшее) во многих странах с традиционным укладом жизни девушки подкладывают подушки под юбку, потому что тамошние мужчины оценивают женщин прежде всего как матерей. И если попа и бедра большие, значит, разродится легко и дети будут здоровые. А наши мужчины думают... не знаю уж чем они думают И точно не о будущих детях :)
Нектаринка, наверное, сообщение потерялось? (ты спрашивала по поводу красного сообщения). По крайней мере, там какая-то ошибка сообщения :)
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
17.11.2008 20:55
|
Сейчас посчитала - 26,7. Вообще, меня сам по себе ИМТ не особо волнует. Меня волнует, что некоторые невоспитанные парни вслед говорят "Вот это *опа!". Поэтому хотелось бы уменьшить в первую очередь попу, но не получается, худею в основном равномерно, попа так и останется... И все-таки, я уверена, что качество жизни изменится. Сейчас я вообще стесняюсь парней, потому что чувствую, что они меня считают коровой... Получается, худею в основном из-за эмоционального дискомфорта...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
16.11.2008 22:55
|
1.У меня была травма позвоночника-серьезная--
2.Гормональный дисбаланс---
3Последнее время появилась отдышка,бегать не могу--
4.У меня рост не велик---
Поэтому я уже хондрю от такого веса На ДиОн я пришла с ожирением,и сбросив 3кг--результатИМТ стал лучше А ожирение -это неочень хорошо для нашего организма Отсюда и проблемы со здровьем....Сейчас у меня ИМТ 28,9.Высокий конечно ,поэтому меня и стимулирует продолжать ЗОЖ А у тебя какой ИМТ?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
16.11.2008 22:17
|
Нектарина, да у тебя вес небольшой, какие проблемы? Меня последнее время боли в колене достают. Точнее не последнее, а уже года 3. Надеюсь, что после снижения веса боль прекратится...
Не забываем завтра взвешиваться\замеряться! ;)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
16.11.2008 22:05
|
А у меня получается более спокойно весь процесс -особо не гоню. Идет ,как идет-в удовольствие Но ограничение в еде все равно чуствую Иногда бывает тяжелова-то и есть желание сорваться НО у меня из-за веса проблемы со здоровьем-это как-то сдерживает
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
16.11.2008 19:36
|
Спасибо, Нектарина. Буду стараться. Почему-то в этот раз худеть для меня одно удовольствие. Хотя срываюсь, как вчера, но бросать не хочеться.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
16.11.2008 18:48
|
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ В ОБРЕТЕНИИ КРАСИВОГО СТРОЙНОГО ТЕЛА И КОНЕЧНО, ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
16.11.2008 12:20
|
Вчера оторвалась пополной. У меня были гости и мой день рождения. Вот так всегда, один день загубит все. Но сегодня я снова в строю.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
16.11.2008 1:15
|
ее можно отварить,запечь, сварить с рисом... Еще очень вкусные манты с тыквой еще очень вкусный сок( тыква,яблоко ,можно немного добавить апельсинчика) еще если поискать,то продается детское питание-пюре,сок
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
15.11.2008 22:52
|
Да она продается, только я не представляю, что из нее можно делать и какое это будет на вкус...
И осталось нас всего четверо...........................
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
15.11.2008 22:38
|
Ксения,а почему? В Нижнем должна продоваться-скорее всего на овощном рынке Только тыква бывает разных сортов и вкус разный Лучше "ананасная" Вообще тыква очень полезный диетический продукт!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
15.11.2008 21:28
|
Я тыкву ни разу в жизни не ела...
Ашка, только получается остро! У моей мамы изжогу вызывают уже 2 кусочка, я могу 5 съесть и все нормально ;)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
15.11.2008 0:33
|
Ашка,ты всех заразила хлебушком. Я уже давно себе такое "лакомство" не позваляю-ПЕЧЕНИ моей это не нравиться. А так вкуснятина. Мы в детстве на речку очень часто себе позволяли. Просветите,что это такое написанное красным!( у Ашки)
Всем ,пожалуйста, сама дорвалась до тыквы с сахаром Давно самой хотелось,то лень .то времени нет заниматься А тут все-таки Д/З -как не выполнить!?!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
15.11.2008 0:08
|
|
Ашка
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 294
15.11.2008 0:02
|
Ksenonia, обязательно попробую по твоему рецепту)
Нектаринка, присоединяюсь ко Всаднице, спасибо за ДЗ! Съела целую банку икры мойвы, знаете, в таких стеклянных баночках?
Девочки, у меня в выходные соревнования, так что задержусь с отчетами. Вроде к понедельнику должны нас вернуть.
|
Всадница
Diet-Баллов: 8149
Сообщений: 670
Город: Санкт-Петербург
14.11.2008 22:56
|
Нектаринка спасибо за ЗД я его выполнила с удовольствием. Только калорий перебрала ужас. Если начинаю есть уже не остановиться.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27652
Сообщений: 2895
Город: Нижний Новгород
14.11.2008 19:02
|
А я люблю поджарить ржаной хлеб на растительном масле, натереть чесноком, положить сверху кусочки соленой помидоры/огурца, и есть это в больших количествах. Калорий ужасно много, запах чесноком тоже за версту, наверно! =)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|