� все-таки я наелась соленого - жареного хека! Видимо, после физ.занятий пробрало. На велике еще кое-как откаталась, но во время упражнений на пресс так живот свело, что решила его побаловать и напичкала куском рыбы и несколькими фасолинками. Все-таки, сидение на одном продукте - не для меня :( Лучше всего по чуть-чуть, чем много одного!

Я могу в 3 предложениях описать, зачем стройнею =)))

Всадница, СЏ тоже РјРЅРѕРіРѕ аниме смотрела  РџРѕРґСЂСѓРіР° подсадила... Так что если РІРґСЂСѓРі понадобятся что-РЅРёР±СѓРґСЊ, обращайся, постараюсь помочь ;)

Лианка, а ты в темке про ДЗ написала "отписываемся зачем/почему/для кого худеем". Это эссе нужно выкладывать или я что-то неправильно понимаю?

Ksenonia лучше малюсинький кусочек соленого огурчика скушать.

Лианка я увлекаюсь японской анимацией и японскими комиксами-мангой. Смотрю мультики. По пятницам выходит новые главы и серии. Жду пятницу с нетерпением. Понемногу учу японский язык.

Лианка, беговая дорожка в сложенном виде занимает очень мало, где-то 1х0,5м. В разложенном - это да... Я свой велотренажер купила, когда жила с родителями втроем в однокомнатной квартире 18кв.м, нормально стоял, а теперь комната своя. Главное - это желание на нем заниматься, у меня оно периодически пропадает.

Пока держусь, только йогурт уже надоел, он сладкий, соленого хочу... Соли, что ли, лизнуть =)))

Конечно,сходи посмотри. Может что приглянется)))

А вообще,удобно. Все под рукой))

Лианка,а я купила себе тренажер. Эллептический. Хотя квартира у нас однокомнатная. Нас трое, но мы так квартиру обустроили,что у каждого свое место есть, и тренажер нам не мешает. Наоборот,теперь ни сына,ни мужа от тренажера за уши не оттянешь)))Вещь суперская!

А еще по вечерам я вышиваю. Мне это очень помогает. � расслабиться можно и кушать не тянет)))

Лианка, у меня та же проблема с универом! Вот только вряд ли я куда-то уеду, надо родителей справить в другой город :)

Сегодня попробую на йогурте посидеть, может, выдержу...

А я купила себе журнал "Худеем правильно" с Надеждой Бабкиной на обложке. Очень интересно почитать. Много рецептов интересных.

AutoCAD - РґР°, РѕР± этом слышала)) РќСѓ ты даешь!!  РљР»Р°СЃСЃ.

РќСѓ РІРѕС‚... только приободрилась, как СЃРЅРѕРІР° расстраиваюсь... Тяжело СЃ женихом стало - РѕРЅ хочет тепла Рё спокойствия после тяжелого РґРЅСЏ, Р° СЏ энерджайзер каких мало. Пытаемся поговорить РѕР± этом -  РІСЂРѕРґРµ РЅРµ СЃРїРѕСЂРёРј, Р° заканчивается РІСЃРµ  натянуто   РЅСѓ что РјРЅРµ СЃ СЃРѕР±РѕР№ делать...

Ашка, Компас - это русский аналог AutoCAD, программа для создания чертежей и 3D-моделирования. Я в университете изучала AutoCAD и Inventor, теперь для работы нужно изучить Компас и SolidWorks(аналог Inventor). Короче, все запущено... Одна книга 800 страниц, вторая больше 1000... Когда я буду это изучать... Надо под подушку положить, может, за ночь все изучу =)))

Девочки, не расстраиваемся, ручки не опускаем! Все у нас получится, нужно только верить! � быть ОПТ�М�СТОМ!!!

Лианка, держись :) Мои тоже время от времени расходятся и сходятся.

Ksenonia, а что такое Компас и что за учебник?)

Эх... нелегкие времена, но если черная полоса то скоро будет белая, так что здорово... только скорее бы.

Я смотрю, все настроены решительно! Конечно, раз уж начали, нужно доводить до конца! А один день в неделю можно и отдохнуть-расслабиться :)

Да, моя литература самая "интересная" - учебники по Компасу и SolidWorks! Сижу, изучаю =)))

 Р“РѕРЅРєРё как планировали,так Рё закончим  Рђ осень -есть осень ,как Сѓ поэта "печальная РїРѕСЂР°"  РќРЈ похандрим немножко Рё опять Р·Р° тело    Рђ то РЅРµ успеем оглянуться Рё весна тут как тут ,Р° РјС‹ Рё РЅРµ готовы

Лианка ты СѓР¶ РЅРµ расстраивайся  РўС‹ же Сѓ нас психолог. Сама знаешь, как лучше себя утешить  Главное РЅРµ отчаиваться!

Я очень рада что вы себя порадовали интересненькой литературой

Ленок-молодец!Оптимизм нам очень нужен!

Отвес то был.Но только на той неделе, а на этой стоит на одном,практически месте....всего немного грамм уменьшилось(((

Лианка - ну-ка носик выше!!!! Разве нас можно так легко сбить с пути?

Лианка такой образ жизни у нас теперь навсегда. К этому надо привыкать, а то зачем все это надо было начинать.

Лианка, так у меня тоже типа кризиса.

Вес стоит,на работе проблем полно,ребенок болеет......

Но я бы хотела закончить гонки 20 ноября. � вместе с вами!

Девочки,соберитесь! Мы же всё сможем!Тем более,если все вместе!

Лично я выкладываюсь на все 100 %. Я хочу продолжать!!!! Я настроена была на месяц и к этому стремлюсь!

Девочки,что скажите???

Нектаринка, Р° можно СЃРµРіРѕРґРЅСЏ вместо журнала себе книжку купить, это считается Р·Р° ДЗ?)) Просто посмотрела РЅР° журналы сегодня - РЅРё РѕРґРёРЅ РЅРµ "зацепил"

МЕРСР�! Уже скачала!  Рђ СЏ занимаюсь шейпингом -скачала здесь:

http://torrents-planet.ru/forum/viewtopic.php?t=231  если интересно ,то можете попробовать

Вот, если кому интересно, а в первую очередь для Нектарины, ссылка на видео с упражнениями для пресса:

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=179378  (Р�деальный пресс Р·Р° 8 РјРёРЅСѓС‚, 43РњР±)

Только там нужно зарегистрироваться и скачать программу Torrent, но если вы часто качаете фильмы\программы\игры, то у вас она должна быть. Я сама начинала с 5-10 повторов каждого упражнения, сейчас выполняю по 15-25 повторов. После первого раза живот болел ужас как, так что не переусердствуйте!

Да, Нектаринка, классные линеечки) Недолго бабочке осталось лететь слева направа, надеюсь

Лианка, да если б я знала откуда такие мысли . Ну, вообще он уже уходил недавно, потом вернулся и сейчас все хорошо. Только у меня в голове бредлам =( Обо что бы такое стукнутся чтоб прошло?