Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Наши привиредливые мужчины
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Готовите ли вы для других?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет ! А я готовлю мужу , его брату, доче и сыну! Причем у мужа и детей разные вкусовые пристрастия.

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, девочки.
Я вот тоже готовлю не только себе, но и мужу.  Сейчас стало попроще - муж решил похудеть, поэтому готовлю одно и то же и себе и ему. А раньше было тяжко....
Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мой рост 164 см . А твой?
Да,  у меня когда положительные результаты в сбросе веса,  то я порхаю и морально и физически. А вот , когда посещает Жора , то ем и ненавижу себя.
Сейчас влажу только в те добеременные вещи, которые были свободноваты - не в обтяжку. А так еще есть к чему стремиться.
Натали,36 лет, рост 164
Првило 3-х П: Постепннно, Постоянно, Последовательно.
Вес 68___63___55
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=20478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



nizza
а какой у тебя рост?
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это потому-что у меня велосипеда нет( шутка)....Грустная я -когда собой из-за веса не довольна, а сейчас привожу себя в форму и радуюсь жизни. Знаешь, окзывается вес ООООЧЕНЬ влияет на самооценку. Хоть я еще до конца и не похудела, но уже прям так себя люблю. Начала влезать в свои добеременные вещи и новые так приятно покупать:)) А когда была пышкой вообще ничего не хотелось...Посмотришь в зеркало на двойной подбородок, растроишься, мешок оденешь и заедаешь свое горе пирожными всякими. А еще бывает пиво с рыбкой или сыром соленым( король калорийности) возьмешь и сидишь перед телеком , наблюдаешь за любовными историями СТРОЙНЫХ женщин...

 

Вообщем была грустной и толстой, а теперь почти веселая

 

На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Грустная_леди, я стараюсь тоже придерживаться такого режима, но как то он постепенно сходит на нет.
Вот сейчас ,наверное, пойду заварю на целый день большой чайник зеленого чая- и буду пить.... Как это я забыла? Но через 2-3 дня могу опять забросить. Попробую тоже чистку зубов.
Вобщем буду брать пример с тебя Грустная_леди !  А почему ты Грустная?





Натали,36 лет, рост 164
Првило 3-х П: Постепннно, Постоянно, Последовательно.
Вес 68___63___55
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=20478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо nizza  )))

Я не работаю. Когда работаешь конечно забываешь про еду, но есть другой нюанс....Еда на работе редко бывает полезной и легкой. Особенно если нет холодильника и микроволновки.

 

Я тоже кусочничаю, но делаю это исключительно фруктами))) У меня всегда холодильник от них ломиться)) Когда хочется чего-то посущественней, делаю овощной салат( огромную порцию). Сейчас подсела на тертую тыкву с парой ложек не жирной сметаны. Не думала, что будет так вкусно.

 

Для физических упражнений я слишком ленивая. Занимаюсь только домашними хлопотами и прогулкой с дочкой на 1 час. И то до первой детской площадки( а она прямо рядом с домом).Вообщем никакой физ.активности.  Но недавно подумала, что надо купить хулахуп( незнаю как пишется). Говорят, что подтягивает талию, хотя я даже не умею его крутить. Надо приобрести...когда нибудь...

Таким образом мой вес снижется медленно, но все-таки снижается.

 

Насчет силы воли, просто не надо ставит четких ограничений. Хочешь шоколад - ешь, НО не много и уложись в КК. Я всегда в него укладываюсь, за исключением праздников (но на то они и существуют)

 

И как я уже писала чищу зубы после каждой еды!!! А еще я очень люблю разнообразные чаи и все время заполняю ими желудок. Не так, что выпил и пошел, а постоянно пью маленькими глоточками.

На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!!
Конечно же , если ты живешь в семье, то как ни крути приходиться готовить для всех. Я  стараюсь "подсадить" всю семью на здоровое питание. С мужем мы солидарны , а вот с сыном посложней. Но он же растет и соответственно требует совсем другого каллоража.
Но проблема у меня больше в выходные дни, когда всем хочеться побаловаться вкусненьким. Вот тут то попробуй устоять!

Грустная_леди ,
какая же ты молодец! Восхищаюсь тобой!
Я сейчас тоже нахожусь  дома с маленькой дочкой (1,2 года). После родов было 68 кг. Сейчас- 64.  До родов -58. Но что-то последннее время пропала сила воли.
Моя проблема - это когда я провожу большую часть времени дома. Сразу начинаешь бегать кусочничать на кухню. Так и набирается за целый день . Так же было и после первых родов.
А вот , когда  работаешь- весь день занят , то забываешь про еду.
Как тебе удается этого избегать? Поделись!
А физ. упражнениями , ты занимаешься?

Натали,36 лет, рост 164
Првило 3-х П: Постепннно, Постоянно, Последовательно.
Вес 68___63___55
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=20478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кстати, мой муж тоже постоянно приносит домой шоколадки, плюшки ,тортики, но я держусь!!!   Держусь и горжусь своей силой воли!!!После родов я была почти 65!!! А еще я 2 года назад бросила курить! И это после 10лет непрерывного курения!!! Все кто меня знает ставят в пример мою волю!!!  ОООООЧЕНЬ приятно)))))
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! У меня те же проблемы. Муж у меня запросто с просони съедает 2500калорий и испаряется. Приходит в 12 ночи, иногда позже и такой же ужин. Если б я так ела, то уже бы в квартире не помещалась, а он даже на 100гр не поправляется. Вот мне бы такой обмен веществ:)) Доча (1год и 7месяцев) вообще ничего не ест. Только сыр, колбасу (что недопустимо), печенье....вообщем кусочничает только:(((( Иногда ковыряется в моей тарелке( чему я безумно рада, так как стараюсь питаться правильно).

Приходиться готовить отдельно. Еду мужа когда пробую , то сразу выплевываю (извиняюсь за подробности), и споласкиваю рот. А вообще мне ОЧЕНЬ помогает совет чаще чистить зубы. Когда они чистые мне не хочется их пачкать какой-нибудь ерундой)))) А еще я очень много пью воды.

На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
почитала я все, что вы написали и поняла, что проблема действительно распространенная. Моя же основная сложность заключается в том, что почти каждые выходные, которые я провожу с друзьями, мы проводим у меня или моего молодого человека в гостях. В итоге слежу за питание всей оравы чаще всего я. А когда в компании больше 3-х мужчин, то речь вобще идет только о мясе, ну или на худой конец курице.
И тем не менее я нашла для себя вкусное решение этой проблемы: пристрастила стокилограмовых юношей есть овощи, морепродукты и!! для тех кто любит пожирнее и погуще пасту.
Ведь правильно приготовленная паста не только малокалорийная, но еще и нежирная. Весь вопрос в соусе. Но и тут все просто! Им варится/покупается дополонительный соус. И все довольны.
Главное сдержаться самой!
- Откуда музыка и столько выпивки?
- Это вечеринка, Мардж, в ней нет логики!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девочки...у меня муж не такой привереда...а вот сынок тот еще гурман...в итоге научилась делать малому гамбургеры и пицы полезные...т.е.с отварным мяском и побольше овощей...
тоже приходится готовить три меню...но я как-то научилась с этим справляться...например меню на сегодня...сварила суп гороховый(муж и я его любим)...на второе макароны по гречески(есть в рецептах)малому макароны отдельно...мужу и малому отбивные из куриных грудок...мне те же грудки просто отварные...и все...все довольны...
стараюсь при готовке планировать что бы приготовить общее...а что добавить каждому по вкусу...например вчера делала салат из овощей вареных и грудки...малому и мужу добавляла соус...себе просто лимончиком полила...
а на счет того что муж пытается откормить...так они наверное все такие...мой тоже пытается периодически подсунуть что-то вредненькое мне...но я во первых никогда не говорю ему что я на диете(будет в штыки принемать)...говорю что не хочется...или это для меня жирновато потом будет желудок беспокоить...одно время закидывал шоколадками...но как-то на ДО выработалось спокойное отношение к сладкому...сколько говорила мужу не покупай шоколад...он по привычке продолжал...пока через пару месяцев не заметил что шоколадки и сласти валяются месяцами в холодильнике...т.к мне иногда было достаточно пару кусочков....и блюда его уже меня не соблазняют...в кафешках уже сама выбираю что по полезнее...ведь вес как начал ползти в верх во время беременности...а щас так тяжко таскать лишний вес и живот...что уже никакие соблазны меня не берут...страх веса сильнее...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сирит..я не спорю)ММаонез тоже не ем-перестала есть и даже как то разонравился...Но просто была в гостях и этот салат был именно в майонезе(чуток),а потом дома попробовала со сметаной и лимонный соком тоже=),но на мой взгляд оказалось хуже(....=) Хотя сама я против него-слишком уж в нём много нехорошестей))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я отказалась от майонеза.Теперь все салаты заправляю 15%-ной сметаной.Но обязательно добавляю лимонный сок,тогда вкус фантастический!Майонез просто отдыхает!А если ещё соевого соуса добавить вместо соли,то обалденно получается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленаза...ага именно так(но првда я это делаю небольшим количеством).. Хотя,как уже ниже я говорила-это можно заправитьи сметаной,но на мой взгляд вкусовые рецепотры этого салата теряются!!=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я так понимаю, этот салатик заправлять майонезом?

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смалёнок.. да не за что..))я сама,как-только в гостях увидела,попробовала и теперь это стало семейным блюдоом,так сказать!!)

кстати,как попроубуешь-расскажи своё впечатление,ладно..??;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ЛулуЮ, спасибо, обязательно попробую сделать. И быстро и вкусно, я думаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Элька..да тоже каллорийно,но съев это может хватить на целый день( я так просто рассказал,без учёта каллорийности,а с учётом того,что нет мясо и готовиться всё в собоственном соку,без масел))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Смаленок..у меня есть рецептик одного салата-очень лёгкий,несмотря на то,что там добавляется немного майонезу(хотя можешь по желанию,заменить сметаной).. Слушай...Берёшь больших три огурца свежих-три на тёрке мелкой в миску.Потом Крабовое мясо(именно мясо,оно сочнее) 2пачки и тоже в миску на тёрке потри. В конце взят репчатый лук и так же потереть в миску в итоге всё смешать с запрвкой. Необыкновенно вкусно и легко и насколько помню по каллорийности где-то 100гр выходит 200с чем-то.))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересный рецептик, еще не слышала что бы  в тыкве плов делали..... Хотя и сухофрукты очень калорийные...., что в целом отражается на этом  виде плова. Хотя я его люблю тоже.

 

33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем! А есть у кого нибудь рецепты того, что нравится мужу при этом малокалорийное?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну плов,да каллорийный и очень сытный...Правда мне как-то рассказывали какой-то традиционный плов в тыкве. Нужно вырезать внутренности,чтобы там было пустои внутрь добавить сваренный рис,изюм,чернослив,курагу и т.д.,что ещё из сухофруктов любишь),можешь ещё при желании вырезанную тыкву измельчить и добавить. ВАЖНО СДЕЛАТЬ ЭТО ВСЁ СЛОЯМИ-первый рис!!!!   А потом прикрыть это всё второй половинкой тыквы и поставить томиться в духовку где-то на 20-максимум 30 минут!! при желании,можешь ещ сверху потёртым сыром..) Очь вкусно и не такое как с мысом получается.))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я какбы не имела в виду, что я готовлю мужу, все плавающее в жиру и сале ...фииии..

У меня и посуда такая, что жира в ней практически не требуется при готовке.. И мясо я жарю  абсолютсно без капли масла /жира.....Причем оно покупается с минимальным содержанием жировых прожилочек.

Просто те блюда, что я готовлю в принципе не могут быть малокаллорийными (например плов, в нем много мяса, а оно каллорийное..., а перец фаршированный). Рыбу он любит либо жареную до хрустящей корочки, либо уже в фольге с овощами  из духовки... Но не буду же я каждый день эту рыбу готовить??

Конечно, может с фантазией у меня туго..... но этого я и не отрицаю... Но с чем у меня действительно  туго, так это со временем.... Вот и получается определенный  набор первых и вторых блюд, которые я готовлю, в зависимости от наличия времени...

33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сирит-ну и правильно,пуст не расслабляется) Тем более им спортсмнам нужна здоровая,питательная и полезная пища)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я мужа тоже приучаю к здоровому образу жизни:) Хотя он у меня стройный и спортивный,но правильное питание никому не помешает;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибки, стараюсь-стараюсь
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Значит смотри и делай,продолжай..))) Успеха тебе Рада,что ты такой позитивный человек,а с таким настроем ты горы свернёшь-вперёд!!!!!!;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я была после родов более 80кг.. Скинула порядка 20кг..... Конечно, если сравнивать с тем что было, я конечно красавица-стройняшка... Т.к. это достаточно большая разница...

До родов мой  вес был 55-65кг. .А с мужем я познакомилась , когда была 60кг.

Но если я знаю, что я могу весить и 55кг, и что мне было комфортно в том весе, то я буду потихоньку идти к своей цели..... конечно уже не так фанатично, как в начале пути....

И с другой стороны, хоть он и говорит, что не надо больше худеть, НО я же вижу что ему нравятся эти перемены..

33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Паник_А печально...!!Но ты держись и ни в какую ему не подавайся) Многие мне тоже из друзей говорят,что мол съесть этого сейчас не можешь себе позволить??нет могу,но совершенно не хочу. Сначала присматривались ко мне,заставляли брать то и это, подшучивалис  издёвкой и подсмеивались.. а что сейчас.??Сейчас уважают за силу воли и то,что я вот так могу)) Так,то твоему мужу может тоже стоит помочь,как-нибудь ненавящего и не напрямую,а изподтяжка(как говориться))) А зависть у него к твоей силе воле со временем пройдёт-подожди.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой девачки... а вот мой муж сам размера 50-52, и хочет чтоб я "в теле" была, поэтому всячески откармливает меня всякими сластями... Силы воли то нет у мужа, похудеть не способен, вот и пытается меня себе под стать выравнить... печально это(((
21 год, рост 167 см.

65,7 кг ------------> 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну значит,тогда получается,что нужо искат компромисс,а он видать в том,чтобы у вас с ним были разные тарелки..))в смысле питание!!! Мой тоже любит ходить в Макдональдс и детишек водит и Я с ними хожу)) Не знаю,у меня наверное уже выработалась так,что могу спокойно сидеть и смотреть,как другие кушают- без всякого зазрения совести;)Бывает хочется,но в том же Макдональдсе есть морковные палочки,мож пожевать)или салаты-цезарь(ем даже с заправкой)..только что-то в последний раз у меня после него болел желудок,Греческий и сочок попить...Вот и мило и радостно для всех поучается!

А что он не хочет,чтобы ты дальше худела..??!!!Не знаю,может и в правду ты хороша-не видела..))Но по сути,они боятся,что став красивее будут на тебя заглядываться и заберут ещё красоту такую!!Скажи ему,для успокоения,что старашься именно для него  для себя,чтобы легче было и болезней от веса лишнего меньше,думаю поймёт и ...)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понимаешь, если мужа и можно в принципе "подсадить" на правильное питание... (хотя о-очень сомневаюсь).... то сын..я не знаю, что с ним делать.....

А вдруг он будет и в 20лет кушать одну кашку молочную???? Это же смешно.. Здоровый парень будет  и на кашках....

 А муж у меня раз в неделю любит посетить макдональдс...  И конечно за компанию со мной.. И вот он жует все эти вредности.. а сижу жую салат без заправки.....А он сидит и соблазняет.. Просто мне еще тяжело потому, что  он считает, что мне больше не надо худеть. Говорит и так хорошо....Вот и воспринимает  в штыки все мои  попытки, как-то привести к общему знаменателю наше с ним меню.... Чтобы и ему хорошо и мне не вредно...

33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хотя,такая интересная вещь пошла,когда я перешла на более менее правильное питание сначала,а сейчас ещё поубавлюя того,чего не нужно..)) То мои  муж и детишки,оказались не такими привередами,как у тебя.))и не хотя,так сказать сами стали потреблять то,что я приготовляю СЕБЕ..))Многое что понравилось и теперь ситуация полегче стала

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Элька..ага,а с тобой согласна,что не ватка сил и ты можешь есть совершенно не то,что тебе бы хотелось и стоило,а ешь то на что хватило сил..... Это скорее всего говорит,я так думала про себя,о неправильном планировании времени в том числе и готовки.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ЛуЛуЮ, ты права, ведь приходиться еще и пробовать то, что готовишь для своией семьи.. Там ложечка+ еще пол-ложечки.... Вот лишние калории и набегают....
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет jannet !!!   Я тоже готовлю не только для себя.. У меня есть му и маленький сын.. И для каждого  приходится готовить свое меню....ну и для себя любимой что-то..

Т.к. муж у меня худенькй, то я рада бы его откормить килограмчиков так на десять....  У него такой рабочий день, что получается завтракать (если успевает), ну и плотный ужин, в любое время суток (хоть в час ночи). И ВСЕ... поэтому я его откармливаю хотя бы по выходным. А если его на диетическое меню подсадить, он будет злой и еще сбежит (шучу). Ему всегда должно быть первое блюдо, на второе -большой кусок мяса-рыбы с гарниром, и 2 вида салата.... (хоть майонез он у меня не ест).

Сынуля (ему 3,5г.) - это вообще песня не спетая. Я уже про него писала, что он не ест НИЧЕГО, кроме молочки и легкого супа (т.е. ни мясо , ни рыбу, ни овощи-фрукты). Поэтому для него тоже приходится готовить отдельно..

Ну а я  получается должна готовит себе третий вид блюда???? 

Вобщем такая ситация меня не редко "выбивает из равновесия"., т.к. не всегда находятся силы и время готовить  три вида меню. Вот и приходится либо кушать с мужем, либо с сыном.....

33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Джанет!!! Ох...такое же дело) У меня мойй любит поесть пожирней, посочней,т.к. на его фигуру это никак не влиет) Но сейчас мне стало легче,даже несмотря на то,что приходиться чуток пробовать,когда готовишь..=) мне помогает то,что я понимаю для КОГО готовлю,ЧТО готвлю,КАК??!!и когда этот человек или люди будут есть(вот здесь,важно понять,что именно они будут есть)-понравиться и смогут насладиться чем-то вкусным!! Хотя до сих пор иногда  не сдрживаюсь..)))))

А ты как боришься,может и я себе на замету возьму.??))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я очень люблю готовить: различные рецепты хранятся у меня дома в огромном количестве, да и из головы я люблю придумывать.
Однако, как только я решила следить за своей фигурой я столкнулась с тем, что в большинстве своем я готовлю более жирную еду, чем мне бы самой хотелось съесть. Что естественно вызывает соблазн, с которым нуно найти в себе силы бороться....
- Откуда музыка и столько выпивки?
- Это вечеринка, Мардж, в ней нет логики!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика