Леси! Рђ СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ взвешиваюсь  перед СЃРЅРѕРј. Пробовала, РЅРѕ вечером Сѓ меня всегда вес больше, чем утром, РЅРµ хочу огорчаться... Что это тебе дает?

Девочки!!!!!!
У меня тоже двое весов...
Напольные электронные и настольные кухонные...
Взвешиваюсь дважды в день: утром после сна и вечером перед сном...
Еду всю взвешиваю на кухонных весах....Чтобы правильно рассчитать коридор...

Привет, Олечка, рада тебя видеть! Что-то ты редко стала заглядывать ко мне, к сожалению.
Я убеждена, что имея хорошие электронные весы, лучше взвешиваться ежедневно. А с механическими, как у тебя - реже. Я делаю по 2-3 взвешивания подряд и, как правило, весы показывают один и тот же вес, поэтому я не сомневаюсь в их точности. Ежедневный контроль веса - это инструмент, который помогает ежедневно анализировать и корректировать питание и нагрузки.
РќРµ менее важно тотальное взвешивание пищи Рё подсчет калорийности. Р�ли СѓР¶ заниматься этим ежедневно РІ процессе активного СЃР±СЂРѕСЃР° веса, или РЅРµ делать этого РІРѕРІСЃРµ Рё тогда  РЅРµ сетовать РЅР° большие (напольные) весы.

  День  62. Привес 0,1 . Вес 86,8. Это ничего!!! Новый вес утверждается -осваивает СЃРІРѕРё позиции.
Замеры опять приятно удивили-порадовали (хотя это и так чувствуется по спадающей-болтающейся одежде, прямо и не знаю, когда приступить к обновлению гардероба, т.к. процесс похудения еще идет...)

       14октября   14 декабря
РћРїР“ СЃ 100   РґРѕ      95 (-5)
РћРў     СЃ 96   РґРѕ      90 (-6)
РћР–  СЃ106    РґРѕ      98 (-8)
РћР‘   СЃ119    РґРѕ     111 (-8)
РћР     СЃ 36    РґРѕ       32 (-4)
РћРќ    СЃ 58    РґРѕ       55 (-3)
Вес    СЃ 94    РґРѕ    86,8 (-7,2)

Привет, С.Ольга!

Такой анализ интересный сделала....

А впрочем, все верно тут.

С алкоголем я, правда, не проверяла -))), а вот про все остальные пункты - даааа.

А вообще, наверное, лучше всего, взвешиваться раз в неделю)))

Поздравляю с удержанием своего минимального! Молодечик, тянусь за тобой!

Леси, привет ! РќРµ грусти, Сѓ меня тоже так бывает, причем даже если Рё РЅРµ расслабляюсь. Особенность организма, наверное.  РќРѕ СЏ для себя сделала РєРѕРµ-какие выводы-наблюдения. Даже РїСЂРё соблюдении РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, привес РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ обычно РёР·-Р·Р° задержки жидкости РїРѕ 4 причинам, :
1. Алкоголь
2. Сладкое
3. Соленое
4. Недосып.
Поэтому стараюсь не есть сладкое и соленое, особенно вечером, от алкоголя вообще воздерживаюсь (только в исключительных случаях, если неудобно отказаться и чтобы не привлекать к себе внимание, по чуть-чуть), ну и стараюсь высыпаться, правда не всегда это получается...
Что мне помогает дополнительно:
1.Огорчения и переживания (это плохой способ, но в жизни все присутствует) 2.Приятные переживания, творчество, когда щеки горят и испытываешь необъяснимо приятное взбудораженное состояние, эмоциональный подъем (выделяется тот же адреналин, но на душе хорошо).
О фитнесе, прогулках и профессиональном АЦ-массаже я и не говорю, тут и ежу понятно, что очень способствуют.

Олюшка!!!! Я за тебя очень рада!!!!
Поздравляю!!!!
А я вот расслабилась и потеряла свой минимальный....
А жаль....
Обрадовалась, захвалили меня и привесила!!!!!
НО "7" держу!!!!!! Никому не отдам!!!!!

Танечка, спасибо!

Оля!!! Как здорово! :)))
Поздравляю с новым низким весом!

Леночка твой подарок с благодарностью принимаю!

Вчера бал небольшой привесик ну 0,1, зато сегодня с 61-й день отвес 0,5 и мой нижайший вес 86,7. Я покоритель вершин, низкого веса!
Как же я сегодня выспалась, с 1 до 11, - 10 часов! Красота! � отвесик тут как тут!

Вчера пару раз пыталась написать здесь, но ничего не отправлялось и вообще сайт барахлил...
Р� РјРѕСЏ  красивенькая табличка СЃ весом:

Олечка!!!! Я хочу тебе это подарить!!!!!
Жизнь коротка! Нарушай правила.
Прощай быстро. Смейся неудержимо.
Целуйся медленно и нежно.
Танцуй будто никто не смотрит.
Пой будто никто не слышит.
Люби будто никто не причинял тебе боль.
Ведь вся жизнь дается человеку один раз
и прожить ее надо так, чтобы там наверху одурели и сказали:
"А ну-ка повтори!"

День 59. Отвес 0,5. Вес 87,1 очень меня порадовал с утреца.

Леси, спасибо, что радуешься за меня. Я тоже всегда радуюсь твоим и всех Солнышек успехам. Вообще стараюсь как можно больше подмечать хорошего и радоваться. Позитивный настрой помогает жить.
В отношении всплеска гормонов - не уверена, это у тебя обычно гормоны шкалят. А мне что-нибудь поспокойнее, посердечнее, потеплее. Но сам факт, что я задумываюсь об этом, говорит о том, что плохое забывается, и я не исключаю (как раньше, категорически) новые отношения. �збавление от лишнего веса дает мне легкость не только физическую, но и душевную. � я уже не страшусь строить новые отношения. Возможно, судьба улыбнется и пошлет мне интересного и доброго человека.

Олюшка!!!! Какая ты умничка!!! Я за тебя так рада!!!!!
Обязательно переживи это прекрасное чувство...
Оно необходимо нам...
Эти эмоциии,этот всплеск гормонов....
Люби,будто тебя Н�КОГДА не предавали!!!!

Привет, подружки-сестрички!
Таньчик, спасибо за поправку, вес я исправила.
Да, как известно, мысли материализуются, и если я уже подумала закрутить роман, то к маю, когда планирую поездку, она окончательно оформится и действительно материализуется. У меня обычно так и бывает. А то что же такая стройная красота пропадать будет... Не порядок!

РЈР Р Р РђРђ!!!!!!!
Стройная Ольга обещала закрутить роман!!!!!!
Ведь это ж здорово, девочки!!!!
Жизнь продолжается!!!!
Все крутится-вертится!!!!
Побольше позитива, подружки!!!!!!

Оля, что значит "может быть", зачем ещё в санатории ездят

 

 

Ты кажется ошиблась и вес неправильно указала хи-хи-хи

56день 87,4

57 - (+0,6) 88

58 - (-0,4) С‚С‹ пишешь 88,6 

Ленусик, мои мужчинки все мне в сыновья годятся, может и заметили...
Вот поеду в санаторий, там и закручу роман...Может быть.
День 58. У меня сегодня отвес 0,4 вес 87,6.

Олечка!!!! Ну это ты зря....
У меня ,конечно, коллектив сугубо мужской, но я думаю, что твои мужчинки тоже заметили твои изменения!!! А это очень важно!!! � не отговаривай нас с девочками!!! Мы не поверим!!!!  Женщины чаще замечают с завистью, а мужчины с восхищением!!! Пусть некоторые со мною не согласятся!!!  Временные привесы-это такая ерунда, что не стоит на них обращать внимание!!!! Алкоголь чаще всего провоцирует застой воды в организме! Завтра все уйдет!!!!
Девочки!!!! А про духи и мне интересно.... В связи с моей новой жизнью мне перестали абсолютно нравится те ароматы,которые нравились раньше... От некоторых пришлось совсем отказаться! А новые я еще не определила!!!! �дея!!!! Завтра схожу в магазин на эксперемент!!!! Вечером отчитаюсь!!!!

Привет, девочки!
Держала СЏ СЃРІРѕР№ вес держала Рё РЅРµ удержала, сегодня весы показали привес  0,6 РєРі, вес стал 88,0. (Каждое утро встаю РЅР° весы Рё РЅРµ знаю, что РѕС‚ РЅРёС… ждать...) РќРѕ ничего, народная примета: "Есть привес, значит жди отвеса" Рё РЅРµ заморачивайся! РќСѓ РЅРµ могли же повлиять 200 Рі шампанского РїРѕ случаю юбилея шефа! Рђ если это РѕРЅРё, то завтра РёС… уже РЅРµ будет.

На счет мужских взглядов вы сильно преувеличиваете, а скорее всего спутали с Леночкой. У нас почти женский коллектив и комплы я получила от дам. Но что есть, то есть.

Танечка, СЃ духами  РІСЃРµ РЅРµ так просто. РЇ наверное старомодна Рё консервативна, РЅРѕ как северная душа люблю легкие цветочно-цитрусовые ароматы,  Сѓ меня РІ РѕР±РёС…РѕРґРµ сейчас 3 флакона: Анаис-анаис, РќРёРЅР° Ричи (светло-желтые), Рё Белара(РњСЌСЂРё РљСЌР№). Душусь РїРѕ чуть-чуть, С‚.Рє. помещения небольшие Рё РЅРµ хочется навязывать СЃРІРѕРё запахи...Рё сама РЅРµ люблю, РєРѕРіРґР° кто-то сильно пахнет. РЇ даже РІ Париже РЅРµ смогла ничего выбрать, купила Анаис-анаис.

Самая главная новость-радость мне сегодня позвонил мой сотрудник, которому вчера делали 6-часовую операцию на сердце в Питере (заменили 2 клапана). Все прошло благополучно. Ему 25 лет, наш программист, большая умница. Я даже не узнала его охрипший голос после наркоза и дыхательного аппарата. Представляете, ему уже разрешили ходить до туалета. Не перестаю восхищаться достижениями медицины.

Олюшка, привет))
Как замечательно)) РўС‹ становишься  стильной, сексуальной куколкой))
РњРѕРіСѓ только порадоваться Р·Р° тебя. Мотивация  РЅР° месте, вес зафиксирован, молодец))
Удачки)) Ждем новых побед.

Олечка, поделись мотивацией со мной, а? ;)))
Я что-то сегодня не в настроении, хотя тоже удерживаю вес, но не самый маленький...

Ты молодец! :) Я просто вижу тебя в этой элегантной юбке и кофточке с вырезом! � нитка жемчуга - классика!
Красота!!! :)))
Слушай, а какие твои любимые духи? Мне не хватает представить аромат для полного завершения образа... :)))

Оля, привет!

Заглядываешь реже - вся в делах?

Держишь вес, гришь? - молодец! Рада за тебя, за твою ушитую юбку, за подтянутый животик, за мужские взгляды и, наверняка, женское особое внимание!)))

Так держать!

Это классно!!!!!!
Поздравляю,Олечка!!!!!!
Не знаю,как у тебя, но я сейчас начала ловить на себе взгляды мужчин....
У меня такого не было около 20лет...
А сейчас стала замечать...
Я просто дурею от этого...
Заметили, наконец то!!!
Это приятно, это мотивирует....
Не думала, что наступит момент и мужчины будут на это  мотивировать...
Дожилась.....

Привет Олюшка))
Какое замечательное событие)) "Моложе" на на 23 года. Я так же измеряю свой возраст. Через 9 кг, мне будет 20 лет. Правда замечательно))
Обязательно продолжай постройнение с таким настроением. � все будет в шоколаде))

РўР�РЁР• ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ РЎРљР�НЕШЬ!    Рћ как!!!

PS. Ура у Мечты свой ЛЖ))

ОЛЮШКА!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
Ведь мы это смогли!!!!!
Мы сможем и еще добиться результатов!!!!
Мы не спешим!
Мы размеренно идем к нашей цели!!!!!
Мы лучшие!!!!

Привет, Лапик! Спасибо, передам приветы.
Да жизнь насыщенная и интересная. Вернулась с одних занятий и скоро пойду на другие.

Оленька, привет! :)))
Какая у тебя насыщенная жизнь! � это здорово!

Поздравляю с таким замечательным отвесом!
Большой привет маленькой Сонечке и Мечте!

Здравствуйте, девочки!
Случайно отписалась РѕС‚ этой темы, Р° сама жду, есть ли РјРЅРµ сообщения РІ моем журнале... Нет,  так Рё РЅРµ захожу, потому что уставала очень, РґР° Рё настроение такое же мобильное, как Рё РјРѕР№ вес... Короче, РЅРµ было СЃРёР» Рё, главное, желания что-то написать РІ своем журнале 2 РґРЅСЏ. Рђ сейчас зашла Рё увидела, что РІС‹ РјРЅРµ писали Рё волнуетесь Р·Р° меня... СЏ, честно, тронута.
Краткий отчет за пропущенные дни:
День 52 привес 0,2  вес 88,1
День 53 привес 0,4  вес 88,5 (накануне впервые перебрала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, пропустила занятия Рё вообще сама себе РЅРµ очень нравилась...)
Сегодня День 54  отвес 1,1 РєРі! вес 87,4!!!
Всего-то: выспалась 9 час, соблюла коридор 1500 накануне, прогулялась вечером 1 час в быстром темпе.
Зарядку (40 мин.) продолжаю делать ежедневно. Профессиональный АЦ-массаж 3 раза в неделю. Море работы на работе.
Занятия по вечерам 2-3 раза в неделю по будням.
Пятница - посещение внучки. Суббота и воскресенье студии, гобелены. Некогда скучать и ... разъедаться.

Уж выходные....
А Ольчика все нет!!!!!!
РђРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈ!!!!!!

Олюшка, мы волнуемся . Появись))
Как дела, как мотивация?? Все пиши.

Стройная Ольга!!!!! Доброе утро!!!!
Как настроение????
Какие новости?????

Олюшка привет))

Поздравляю СЃ отвесиком,  Рё СЃ хорошим настроением. Молодец))
Оставайся на этой же волне ))

Вот и я про это!!!!
Молодечик!!!! Великолепный настрой!!!!!!

Оля!!!! А еще лично я благодарна Д�ОНу за то, что он научил нас мириться  с временными привесами!!! Мы не впадаем от привесов в депрессии, не бьемся в истерике...А честно боремся с застоем водички в организме!!!!
Мечта!!!!!  Ну,давай-ДОГОНЯЙ!!!!!!!!

Олечка Рё Танечка, очень рада, что РІС‹ РєРѕ РјРЅРµ заходите Рё читаете Рё добрые слова говорите. РњРЅРµ этого очень РЅРµ хватает Рё РґРѕСЂРѕРіРѕРіРѕ стоит.  Сонечка похожа Рё РЅР° меня Рё сына Рё СЃРІРѕСЋ мамочку. Сын СЃ невесткой чем-то похожи ( РёРЅРѕРіРґР° даже РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что сыновья выбирают РІ жены женщин, похожих РЅР° СЃРІРѕРёС… матерей?!). Часто такое бывает. Рђ РЅР° РёС… свадьбе некоторые гости думали, что РѕРЅР° РјРѕСЏ дочь. Сравниваю фото сына РІ младенчестве Рё РЎРѕРЅРё - поразительное сходство!
Олюшка, мне приятно, что тебе пригодились мои советы. Пиши сюда Мечте сколько угодно, пока она себе персональный журнал не завела (Мечта, давай заводи, мы ждем!).
 Рђ тот молодой парень уже имеет начальную стадию гипертонии...
Сегодня 49 день. Опять был привес 0,6 РєРі (зараза!),  вес 88,4. РќРѕ это РЅРµ надолго - народная примета. Завтра жду отвеса!!!

Привет Олюшка)

Поздравляю с отвесиками и улучшенными объемами)) Видимо когда мы находимся , как ты говоришь, в "мобильном" весе, то наступает время подтяжки шкурки и проецирования фигурки)) Все работает на нас. Я сейчас тоже в "мобильном" весе, так что буксую с отвесами, а объемы радуют.

РћР™, РІРѕС‚ РјС‹ познакомились, СЃ твоей куколкой Сонечкой)) РўРўРў, растите  здоровенькие, красивенькие Рё везучие)) Оль, СЏ РјРЅРµ кажется РЅР° тебя похожа, РЅСѓ или РЅР° твоего сына. Вообщем как говорится ваша РїРѕСЂРѕРґР°. РЇ РЅРµ ошибаюсь??
РќСѓ , Р° СЃ оппонентом,  ты лихо разобралась, РїСЂСЏРј РЅР° лопатки уложила. РќСѓ как можно РЅРµ любить себя, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ Сѓ него РґСЂСѓРіРѕР№ взгляд РЅР° РјРёСЂ.... Р° жаль, ведь молодой парень.
Еще, хочу тебе сказать большое спасибо, за гениальную идею, которой ты поделилась с Лапуней, а я подсмотрела. Это пить чаек в прикуску с дольками фруктов, повторюсь очень гениально, мне так понравилось)) ням-ням.

Мечта привет, рада , что инет наладился .Давай заводи свой ЛЖ, мы будем к тебе в гости приходить.

 PS  Р�Р·РІРёРЅРё Олечка, СЏ для Мечты РїРѕСЃС‚ оставила, РЅРѕ РѕРЅР° Сѓ тебя чаще всех бывает)))