Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я снова Стройняшка!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С удовольствием брожу по сайту, многое стало удобнее и лучше. Только почему-то подтормаживает, даже при наборе текста.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛЕНОЧКА!!! я безумно рада, что ты меня так встетила!

Я все помню, а что не помнила, вспомнила перечитав вчера все свои посты! Всех наших девочек помню. Как они удерживают свой вес? КакТАНКА?

Но главное -  я освежила в памяти все свои и наши положительные переживания и эмоции, связанные с нашим общим делом, мой  дневник выручил меня в нужную минуту.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оглядываясь на прожитый год, могу сказать, что он был для меня и моих близких хорошим. Родные здоровы, внучка растет,  дочь заканчивает вуз и дождалась своего парня из армии, я помогла сыну улучшить жилищные условия, недавно купила  дачный участок, съездила в мае в санаторий на Псковщину и, побывала во всех тамошних достопримечательных местах. Прекрасные впечатления остались от поездки в Дрезден, куда я ездила отдыхать с друзьями. Подпортил всю картину мой приступ ЖК-болезни с экстренной операцией в ноябре, которая прошла благополучно. Реабилитация в местном санатории-профилактории в течение 3-х недель замечательно восстановила мое здоровье. Профессиональный рост  есть. Но почему ничего не хочется? Откуда у депрессии ноги растут?

Леви В.Л. в книге Не только депрессия: охота за настроением  советует

В вашем случае, как и в великом множестве других, главный источник неприятностей на всех уровнях – засорение организма продуктами его же собственной жизнедеятельности: обменными шлаками.

Депрессия, именно такая, как у вас, – результат угнетения мозга телесной внутренней грязью. Когда мозг от этой гадости худо‑бедно освобождается, шлаки начинают давить на другие места: сердце, сосуды, печень, почки, суставы, гормональные железы…

Значит, стратегическая задача – всемерно помочь организму наладить очистку. И делать это заблаговременно. «Пониженные обороты» – вовсе не отсутствие энергии, а ее неиспользование – нарушение расхода, а не прихода.

Азы азов – пищевые воздержания плюс движение! Свежий воздух! Очистительная диета!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Олечка!!!! И я очень благодарна regal ! Почему? Когда у меня в закладках высветился твой ЛЖ, я была безумно счастлива!!!Потому что точно была уверена, что это ТЫ!!!!

Потом немного расстроилась, подумав , что просто кто то ошибся адресом!!!! НО КОГДА СЕГОДНЯ ПОЯВИЛАСЬ ТЫ,  радость была неописуемой!!!! Спасибо regal!!!!!

Год 2009 был сладенький!!!! Привесы принес большие!!!! Но у тебя классно написано: худшее из зол-отсутствие желаний!!!! Ведь главное захотеть!!!! И у нас все получится! Помнишь, как было раньше????

И желание, и азарт, а стремление к цели????

ОЛЬЧИК!!!! Возвращайся!!!! Ведь важнее то, что было в подписи у ТАНКИ, помнишь????? Никогда не начинай диету, если не сможишь придерживаться ее всю жизнь!

Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нельзя дважды войти в одну и ту же реку. Изменился сайт, изменилась я. И поэтому вхожу с новыми задачами и настроением.

Не буду депрессировать, но буду бороться с депрессией, заниматься самоанализом, вести дневник. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Главная цель для меня сейчас и на ближайшую перспективу - добиться устойчивого душевного равновесия, активности, позитивного настроения, чтобы "всего хотелось". Сброс набранного за год веса - это  не главная цель, это будет следствием моей работы над собой. Также следствием будет улучшение здоровья. Хотя все эти три вещи так  взаимосвязаны, так переплелись, что не понятно с чего начинать: с мыслей или с мероприятий постройнения. Главное начать, действовать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2009 год прошел без ДиОна. Благодаря тебе, regal, твоему посту, о котором мне пришло сообщение на эл. почту, я прошла по ссылке, попала в свой дневник... Считаю, что это не просто так, это знак свыше, т.к. именно в этот момент мне это было необходимо.

Я перечитала все мои записи в дневнике, в блоге,  на форумах. Почти полдня просидела за чтением, подумала и решила, что мне пора вернуться сюда. Серьезно погрузиться в эти процессы и получить результат, который мне нужен.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное - про восемь стаканов воды не забывать!

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то нет у меня ноябрьско-декабрьского азарта и мотивации... И, как вижу, не только у меня... Пока не получается строго взять себя в руки и вписываться в коридор, кстати, не такой уж и жесткий. Нет-нет, да леденец или карамельку какую-нибудь, раз шоколад нельзя или фрукты-сухофрукты сверх меры. Вот и получается по 2000-2200 кк в день. Вес 88,6. За неделю ушел 1 кг, и это радует. Может организму чего-то не хватает? Пытаюсь прислушаться и дать ему это. Где-то тут была статья, что если тянет на сладкое - не хватает хрома, а он есть в пивных дрожжах. Купила. Принимаю. Сладкого по-прежнему хочется...
С понедельника начну курс АЦ-массажа. Может это поможет мне преодолеть хандру-депрессию.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лапик, Лесик, привет!
Вот стала считать калории и убедилась, что перебирала коридор, особенно шоколадом. Перестала есть шоколад, ходить по часу-два в день и вес начал снижаться:  вчера на 0,6 кг, сегодня на 0,4 кг. Хотя наедала по 2000 ккал. Буду постепенно снижать до 1800-1600. Есть меньше - хорошо, по ощущениям и самочувствию! И много ходить - великолепно!
Сегодня моего сына выписали из больнички, в лангете, надеюсь он быстро восстановит свое колено и все будет хорошо. Сонечке скоро 5 месяцев, просто очаровательная девочка. За всех ее расцеловала. Как замечательно она пахнет!Сопровождала ее на прививки, вела себя изумительно. Вообще не плачет и много улыбается, визжит и пробует издавать всякие звуки, очень забавно получается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олюшка!!!! Мы с тобою......
И гнаться будем  рядом ....по параллельным.....
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Послать личное сообщение
Оля, привет! :))
С возвращением!

 
Как сейчас твоё самочувствие? Как вообще? ;))
Привесы - это не страшно. Я вот со своими тоже борюсь... А твой привес наверняка на нервной почве и по причине недомогания случился. Значит уйдёт он как и не было вовсе. ;)))

Странно только, что сегодня было объявлено, что ты выходишь из гонки, как раз, когда ты появилась... Зачем тебе сегодня уходить? Или ещё не всё наладилось?

Пусть скорее всё становится на свои места и нормализуется. ;))



Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здравствуйте, дорогие девочки! Спасибо  за участие. Наконец-то добралась до своего дневничка. Соскучилась! Пора возвращаться к ЗОЖу после всех болезней, отчетов, волнений.
Имею привес 89,6 - 86 (конец гонок) = 3,6 кг, с которым и собираюсь побороться.  Цель - 85 кг за 60 дней. Настроение боевое.
Сегодня начала опять взвешивать и записывать пищу. Поскольку ДО стал ненадежен, пользуюсь подручными XL-табличками, где и еду и фитнес рассчитываю. А также новый график планового и фактического веса.
 Из текущих гонок Солнечных пришлось выйти, т.к. пропустила много по уважительным причинам, да и времени не хватает, и перебои на сайте несколько раздражают...
К чести своей зарядку делать не прекращала. Ходить стала быстрым шагом по часу в день. Глядишь, скоро и на лыжи встану, как Мечта.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олюшка!!!! Приветик!!! Знаем про твои проблеммы!!!
Держись, дорогая!!! Мы с тобою! Возращайся поскорее!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Олечка)))

С Крещением тебя и твою дружную семью))
Здоровья вам, достатка и любви)))

Как у тебя дела, как отвесики??



~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяюсь!!! С ДНЕИ РОЖАНИЯ!!!!!

Дочке всего наилучшего!!!!

НА ДИОНЕ с 20.04.2008 года. УДАЧИ СЕГОДНЯ
86------60,8---------------------66
было было СЕЙЧАС конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, Ирочка! Действительно, для меня это больше праздник, чем для нее. Самое мое дорогое - мои дети. Пусть будут здоровы и счастливы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька! Как в нашей группе говорят - С ДНЕМ РОЖАНИЯ! Здоровья тебе и твоей доченьке!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька, рада тебе! Ты замечательный человек! Спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька привет))
С Праздничком))
Как ты правильно заметила.... выздоравливай скорей))
Доченьку от нас поздравляй, а тебя с Днем Рожания))
Мечте и Сонечке привет))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, девочки, дорогие! Я не поправляюсь, я выздоравливаю! Все лучше и лучше с каждым днем себя чувствую. Уже вчера и сегодня делала 40-минутную утреннюю гимнастику. Как же я без нее соскучилась! Каждая клеточка поет от удовольствия. Наверное, иногда можно немного поболеть, чтобы оценить и порадоваться здоровью.
Сегодня  моей младшей 21 год. Совсем большая девочка стала. 
Со старым НГ всех поздравляю! Здоровья, здоровья, здоровья!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька, надеюсь ты поправилась! С Праздником тебя!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька!! Выздоравливай!! И с праздником тебя:))))
НА ДИОНЕ с 20.04.2008 года. УДАЧИ СЕГОДНЯ
86------60,8---------------------66
было было СЕЙЧАС конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ольга, Желаю скорейшего выздоровления!!!!!


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катюша, Оленька, Ириночка! Всем привет и спасибо! Я тут болею чем-то простудно-вирусным, но, надеюсь, с понедельника включиться в гонки, уже зарегистрировалась. Как же я не люблю и не хочу болеть! Перестала делать зарядку - сразу спина начала болеть от лежания...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька, Танка объявила сбор! Зайди в группу. Регистрация с пятницы по воскресенье, немного изменились условия, увидишь новое название, ждемс!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька, привет , С РОЖДЕСТВОМ)). Желаю всего самого заветного.... Оленька, какая красивая циферка, умничка, поздравляю. Ты наша гордость!!!
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СторойнаяОльга, спасибо прочитала весь твой ЛЖ - завтра заведу свой :) Все очень познавательно и полезно :) А главное радует достигнутый результат :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо! Иду :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катюша, конечно можно! Зайди к нам в группу  ****Солнечные снежинки****,  болталки, познакомься с девочками, у нас очень дружная и веселая группа, гонки у нас будут до 6 марта, условия новых гонок выложит наш  "Капитан" Танка
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А можно и мне с Вами погоняться? :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оля, я тебе телеграфирую, сейчас выбирают новое название
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирочка, спасибо! Где регистрироваться? В Солнечных болталках?
Убегаю на работу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оленька, доброе утро! Регистрацию Танка начинает в пятницу, а отчеты с понедельника.  Вроде вес будем давать 1 раз в неделю, по пятницам
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ольга, спасибо огромное за поддержку :) Желание у меня есть, ну а все остальное надеюсь с помощью этого сайта и Вас получиться :) Щас паойду читать блоги :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День 2-й. Вес 88,0 сброс за сутки 0,1.
КК-1414, фитнес 225.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Штромик, Ирочка! Спасибо за пожелания! И тебя с Новым годом и Рождеством!
Когда следующие гонки, дай пожалуйста ссылочку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
KatyaL,
Не поленись и почитай, как. Сначала мой блог, потом этот ЛЖ,  а также у других девочек (очень рекомендую ЛЖ Пушинки). Там все этапы расписаны, все мои ошибки, на которых можно поучиться. Главное, большое желание и осознание необходимости для  твоего здоровья и красоты. И решимость. И воля. И договориться с собой, быть себе и своему организму другом, а не врагом (аутотренинг), анализ ошибок, анализ успехов, почувствовать свое тело и знать, что ему на самом деле нужно. Осознать калорийность и БЖУ продуктов, расход ккал при фитнесе, весь энергообмен в организме. Сначала на волне энтузиазма и новизны этого сайта первые 5-10 кг почти у всех сбрасываются легко и надо использовать это время для прививания себе здоровых привычек.  А дальше стимулируют и поддерживают гонки, форумы, единомышленники на сайте. Дальше нужно прикладывать больше усилий. Привыкание к ЗОЖ - это большой труд, который вознаграждается улучшением здоровья, самооценки и оценки окружающих, улучшением качества жизни, хорошим настроением, работоспособностью, расширением жизненных горизонтов...
Удачи, тебе!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Удачи тебе, Оленька! С Новым годом и Рождеством!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну ничего себе! Как это у Вас получилось столько сбросить????? И я так хочу! :)
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
amaretta
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика