Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Ростов-на-Дону давай худеть вместе
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Лесенка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как худеют Ростовчанки?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эффект не сразу виден, а где-то через недели 3, если дышать правильно

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

занимаюсь с утра перед работой, но по кг почти не сбросила. Потом перестала заниматься. Пол-года держалась, потом опять стала как раньше. Теперь вот опять занимаюсь, с помощью диона сбросила 1 кг

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сбросила 7см в объеме за 7 недель, а еще прекратились головные боли и запоры

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня с бодифлексом познакомила мамина начальница. Она тогда весила 110 кг и мучалась от болей в спине после травмы. Она начала заниматься им и боли стали проходить за 2 месяца сбросила в объеме 20см

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня велотренажер и гантели. Плюс за ребенком по плащадке бегаю:)

Бодифлекс пробовала самостоятельно, что-то не пошло. Может с тренером было бы лутше. Но в спорт зал ходить времени нет совсем

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А бодифлекс?

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет у меня сестра ставила. Там такие строгие ограничения по воде и еде что и без иголочек похудеешь. Я и без этого вес сбрасываю

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот видишь как замечательно!!!!

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесенка А ты никогда иголочки не ставила?

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня кстати вес то же рывками уходит. То 3 кг за 1,5 месяца. А сейчас 3 кг за 10 дней сама не понимаю как.

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, сама нашла позитив!!!smile

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еслиб не общая беда, на пришлось бы пообщаться тут вот с интересным человеком

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну с другой стороны так даже интереснее

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто у меня такая особенность. Могу месяц стараться, а результата ноль, но потом в считанные дни вес падает, потом опять застой. И так всегда. А еще эти дурацкие весы, у которых точность плюс минус кг

Обидно, когда девочки рассказывают про отвесы в 600 гр, а я ничего не могу ответить из-за того, что весы галимые. Вот смотрю на них и вижу изменения, а на сколько не понятно

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у кого легко. Я таких не знаюsmile

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня очень широкие кости. И вообще я не стремлюсь быть худой. Моя цель быть в форме. Главное быть подтянутой.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завидно мне, что у кого-то легко получается, а мне из кожи лезть приходится.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ищу удовольствия от процесса. А проблема в том, что мне кажется, что у всех получается кроме меня. Но ведь не важно сколько я сброшу, важно насколько лучше я при этом стану выглядеть. Ведь так?  Вот например моя подруга, которая весит меньше меня, выглядит гораздо хуже (на мой взгляд). Она была очень полной, похудела на 28 кг. Теперь у нее грудь висит, попа висит. У нее грудь большая, а ноги тоненькие. А у меня наоборот большая попа и маленькая грудь. Но я постоянно занимаюсь и у меня ничего нигде не висит. 

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какое удовольствие ты здесь ищешь?.

Здесь работа над собой, для многих труд. Дело не в сайте.

Сбрось еще 5 кг получишь еще  порцию позитива.

Даже не знаю что сказать, не совсем понимаю что не так?!

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где же позитив???? Где его найти???? Я так воодушевилась этим сайтом, что нехочу отсюда уходить, но если нахождение здесь больше не доставляет удовольствия, что делать??? Помогите!!!!! POZITIFFsmilesmile

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сбросила 1 кг и для меня это действительно победа (за прошлое лето я потеряла 2 кг, но я не на минуту не останавливалась, постоянно в движении). Но эта победа меркнет среди других побед, о которых здесь говорят 

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этот сайт помогает перейти к ЗОЖ, а не сидеть на диетах. Я знаю, что мне легко такие вещи никогда не давались, поэтому радуюсь мелочам. Но когда каждый день слышишь о чужих успехах, сначала это подстегивает, а потом угнетает...

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я каждый день прихожу сюда в прекрасном настроении, а ухожу... Я вижу в зеркале, что стала выглядеть лучше, ухаживаю за собой, муж меня хвалит. Фитнесю понемного, хвалю себя за это. Короче сплошной позитив. Но при всем при этом результаты у меня не такие уж и большие. А на форумах читаю, что у других результаты зашкаливают. И так грустно становится, что аж руки опускаются.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет у меня это все так запущенно что там уже крем не поможет smile

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А антицелюлитные крема их пробовала? Помогают?

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пользуюсь, а Сабрина реализует!

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот при своем обычно питании недобираю постоянно. Я планировщик заполняб в течении всего дня, но после еды. Покушала, а потом записываю. худею потихоньку. А здесь никно случайно косметикой AVON не пользовался?

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет давно не виделись. У меня как у тебя не получается. Считать трудно и ко-во контролировать.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Моё меню более приближенное к семейному, минимум мучного (не могу от хлеба отказаться), сладости заменила сухофруктами, ну и если семье что-то жарю, то себе заменяю на отварное-тушеное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Каждый день меняются каши, вместо горошка может быть соленая капуста, отварной бурак или что то еще.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Примерно так:
1 Творог-200гр кефир-70 мед 20 (ок 300ккал)
2 Каша любая-200-250гр, зеленый горошек-150гр, рыба отварная-150гр( ок 500-600ккал)
3 тушеные овощи и фрукты (ок 300-400ккал)
4 Перекусы бывают разные когда конфетка, яблочко или все что угодно (200ккал)
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я планировщик заполняю после обеда, и на ужин практически ничего не остается. ((

Лесенка, а ты не можешь приблизительное меню написать, чтоб уложиться в 1200-1550 ККал. Я уменьшила коридор калорийности и теперь редко туда вписываюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девченочки!!! Я с вами!
А планировщик днем запилняю и смотрю, что могу еще себе позволить....
Но обычно перебор получается...
Я делаю главный упор на фитнес! Худеть особо не надо, а вот подтянуть мышцы стоит.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тана на счет этого можешь не переживать, я тоже заполняю вечером и считаю сколько получилось. Я уже приноровилась считать в уме и примерно знаю сколько съела. А заранее планировать не могу, не получается
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!!
Я тоже с вами. Начала недавно. Долго читала и примерялась. Из статей поняла, что планировщик заполнять надо заранее. А у меня получается только вечером, когда уже все съедено и исправить ничего нельзя.
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девченки! Рада что нашлось столько роставчанок!
Мамамия ну не все так страшно, человек привыкает ко всему, к новому питанию то же! Успехов
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет всем..............пытаюсь следить за питанием, что кушаю за день............как то все тяжко получается............ почему так?
люблю всех вас.........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем)...

У меня все только начинается. Отчет сделаю после Нового Года)

А у вас как успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отличная идея! Правда я еще выхожу плавными темпами из зажора, так что лучше пока промолчу).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Предлагаю всем вступившим в группу рассказывать об своих достижениях на поприще похудания!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика