|
|
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 14:19
|
эффект не сразу виден, а где-то через недели 3, если дышать правильно
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 14:14
|
занимаюсь с утра перед работой, но по кг почти не сбросила. Потом перестала заниматься. Пол-года держалась, потом опять стала как раньше. Теперь вот опять занимаюсь, с помощью диона сбросила 1 кг
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 14:14
|
Я сбросила 7см в объеме за 7 недель, а еще прекратились головные боли и запоры
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 14:13
|
Меня с бодифлексом познакомила мамина начальница. Она тогда весила 110 кг и мучалась от болей в спине после травмы. Она начала заниматься им и боли стали проходить за 2 месяца сбросила в объеме 20см
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 14:08
|
У меня велотренажер и гантели. Плюс за ребенком по плащадке бегаю:)
Бодифлекс пробовала самостоятельно, что-то не пошло. Может с тренером было бы лутше. Но в спорт зал ходить времени нет совсем
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 14:03
|
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:53
|
Нет у меня сестра ставила. Там такие строгие ограничения по воде и еде что и без иголочек похудеешь. Я и без этого вес сбрасываю
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:52
|
Вот видишь как замечательно!!!!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:52
|
Лесенка А ты никогда иголочки не ставила?
|
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:52
|
У меня кстати вес то же рывками уходит. То 3 кг за 1,5 месяца. А сейчас 3 кг за 10 дней сама не понимаю как.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:51
|
Ну вот, сама нашла позитив!!!
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:50
|
Еслиб не общая беда, на пришлось бы пообщаться тут вот с интересным человеком
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:50
|
Ну с другой стороны так даже интереснее
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:49
|
Просто у меня такая особенность. Могу месяц стараться, а результата ноль, но потом в считанные дни вес падает, потом опять застой. И так всегда. А еще эти дурацкие весы, у которых точность плюс минус кг
Обидно, когда девочки рассказывают про отвесы в 600 гр, а я ничего не могу ответить из-за того, что весы галимые. Вот смотрю на них и вижу изменения, а на сколько не понятно
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:46
|
А у кого легко. Я таких не знаю
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:45
|
У меня очень широкие кости. И вообще я не стремлюсь быть худой. Моя цель быть в форме. Главное быть подтянутой.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:40
|
Завидно мне, что у кого-то легко получается, а мне из кожи лезть приходится.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:39
|
Я ищу удовольствия от процесса. А проблема в том, что мне кажется, что у всех получается кроме меня. Но ведь не важно сколько я сброшу, важно насколько лучше я при этом стану выглядеть. Ведь так? Вот например моя подруга, которая весит меньше меня, выглядит гораздо хуже (на мой взгляд). Она была очень полной, похудела на 28 кг. Теперь у нее грудь висит, попа висит. У нее грудь большая, а ноги тоненькие. А у меня наоборот большая попа и маленькая грудь. Но я постоянно занимаюсь и у меня ничего нигде не висит.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 13:15
|
А какое удовольствие ты здесь ищешь?.
Здесь работа над собой, для многих труд. Дело не в сайте.
Сбрось еще 5 кг получишь еще порцию позитива.
Даже не знаю что сказать, не совсем понимаю что не так?!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 9:32
|
Где же позитив???? Где его найти???? Я так воодушевилась этим сайтом, что нехочу отсюда уходить, но если нахождение здесь больше не доставляет удовольствия, что делать??? Помогите!!!!! POZITIFF
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 9:27
|
Я сбросила 1 кг и для меня это действительно победа (за прошлое лето я потеряла 2 кг, но я не на минуту не останавливалась, постоянно в движении). Но эта победа меркнет среди других побед, о которых здесь говорят
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 9:24
|
Этот сайт помогает перейти к ЗОЖ, а не сидеть на диетах. Я знаю, что мне легко такие вещи никогда не давались, поэтому радуюсь мелочам. Но когда каждый день слышишь о чужих успехах, сначала это подстегивает, а потом угнетает...
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
25.3.2009 9:22
|
Я каждый день прихожу сюда в прекрасном настроении, а ухожу... Я вижу в зеркале, что стала выглядеть лучше, ухаживаю за собой, муж меня хвалит. Фитнесю понемного, хвалю себя за это. Короче сплошной позитив. Но при всем при этом результаты у меня не такие уж и большие. А на форумах читаю, что у других результаты зашкаливают. И так грустно становится, что аж руки опускаются.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
18.3.2009 14:19
|
нет у меня это все так запущенно что там уже крем не поможет
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
18.3.2009 13:51
|
А антицелюлитные крема их пробовала? Помогают?
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
18.3.2009 13:32
|
Я пользуюсь, а Сабрина реализует!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
18.3.2009 11:58
|
А я вот при своем обычно питании недобираю постоянно. Я планировщик заполняб в течении всего дня, но после еды. Покушала, а потом записываю. худею потихоньку. А здесь никно случайно косметикой AVON не пользовался?
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
10.1.2009 11:48
|
Привет давно не виделись. У меня как у тебя не получается. Считать трудно и ко-во контролировать.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Сабрина
Diet-Баллов: 2116
Сообщений: 5
Город: Ростов-на-Дону
9.1.2009 13:46
|
Моё меню более приближенное к семейному, минимум мучного (не могу от хлеба отказаться), сладости заменила сухофруктами, ну и если семье что-то жарю, то себе заменяю на отварное-тушеное.
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
8.1.2009 22:34
|
Каждый день меняются каши, вместо горошка может быть соленая капуста, отварной бурак или что то еще.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
8.1.2009 22:33
|
Примерно так:
1 Творог-200гр кефир-70 мед 20 (ок 300ккал)
2 Каша любая-200-250гр, зеленый горошек-150гр, рыба отварная-150гр( ок 500-600ккал)
3 тушеные овощи и фрукты (ок 300-400ккал)
4 Перекусы бывают разные когда конфетка, яблочко или все что угодно (200ккал)
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Сабрина
Diet-Баллов: 2116
Сообщений: 5
Город: Ростов-на-Дону
8.1.2009 15:17
|
Я планировщик заполняю после обеда, и на ужин практически ничего не остается. ((
Лесенка, а ты не можешь приблизительное меню написать, чтоб уложиться в 1200-1550 ККал. Я уменьшила коридор калорийности и теперь редко туда вписываюсь.
|
Марфушенька-душенька
Diet-Баллов: 1528
Сообщений: 48
Город: Таганрог
4.1.2009 11:14
|
Привет девченочки!!! Я с вами! А планировщик днем запилняю и смотрю, что могу еще себе позволить.... Но обычно перебор получается... Я делаю главный упор на фитнес! Худеть особо не надо, а вот подтянуть мышцы стоит.
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
8.12.2008 22:30
|
Тана на счет этого можешь не переживать, я тоже заполняю вечером и считаю сколько получилось. Я уже приноровилась считать в уме и примерно знаю сколько съела. А заранее планировать не могу, не получается
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
8.12.2008 21:29
|
Привет!!!
Я тоже с вами. Начала недавно. Долго читала и примерялась. Из статей поняла, что планировщик заполнять надо заранее. А у меня получается только вечером, когда уже все съедено и исправить ничего нельзя.
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
5.12.2008 16:10
|
Привет девченки! Рада что нашлось столько роставчанок!
Мамамия ну не все так страшно, человек привыкает ко всему, к новому питанию то же! Успехов
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
мамамия
Diet-Баллов: 361
Сообщений: 1
Город: Ростов-на-Дону
5.12.2008 10:42
|
привет всем..............пытаюсь следить за питанием, что кушаю за день............как то все тяжко получается............ почему так?
люблю всех вас.........
|
speede
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 1
3.12.2008 20:48
|
Привет всем)... У меня все только начинается. Отчет сделаю после Нового Года) А у вас как успехи?
|
Granleo
Diet-Баллов: 10903
Сообщений: 1259
15.11.2008 0:08
|
Отличная идея! Правда я еще выхожу плавными темпами из зажора, так что лучше пока промолчу).
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
17.10.2008 23:32
|
Предлагаю всем вступившим в группу рассказывать об своих достижениях на поприще похудания!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|